Сорокалетние подростки
رفتن به کانال در Telegram
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Сорокалетние подростки
کانال Сорокалетние подростки (@krupchat) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 268 مشترک است و جایگاه 1 050 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 31 362 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 268 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -26 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -13 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.94% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.32% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 753 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 558 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 128 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ст.л, баночка, гель, кекс, белок تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
21 268
مشترکین
-1324 ساعت
-407 روز
-2630 روز
آرشیو پست ها
21 266
Идеальная летняя закуска: арбуз+фета+фисташки или кедровый орех+мед. Но я люблю еще добавлять цедру лайма и вместо меда бальзамик.
Главное арбуз берите не костлявый
21 266
+1
У нас в России конечно найти спелую папайю по адекватной стоимости — задачка со звездочкой. Поэтому если я вижу ее на завтраках где-то за границей, все, меня не остановить! А у нас в отеле еще и фрэш из нее делают.
100% суперфуд! Чем полезна:
• Содержит ликопин (в красных сортах) нейтрализует свободные радикалы, вызывающие старение, защищает от УФ-лучей и стимулирует выработку собственного коллагена. И витамин С (в 2-3 раза больше дневной нормы в одном плоде) осветляет пигментацию, укрепляет сосуды и борется с окислительным стрессом. • Естественный пилинг и обновление кожи: фермент папаин мягко растворяет омертвевшие клетки, выравнивает рельеф и стимулирует регенерацию. Это работает как при употреблении внутрь, так и в масках. • Поддержка коллагена и эластина: папайя богата бета-каротином (провитамин А), который превращается в ретинол — золотой стандарт антивозрастной косметологии. Он ускоряет обновление клеток и повышает упругость. • Противовоспалительный эффект: холин, калий и комплекс ферментов уменьшают хроническое воспаление — ключевой фактор преждевременного старения. Это борется с акне, куперозом и снижает отечность.Увидели на завтраках — налетайте!
21 266
+1
Мы: жалуемся батлеру, что после ужина не можем даже идти. Плохо от обжорства.
Тоже мы через 5 минут: оба-на, комната для подростков, пошли рубиться!
Это такой отстой так прекрасно, когда наступило время, когда можно играть в игры всю ночь, пить алкоголь, есть много сладкого, но ты предпочитаешь лечь спать в 23.00, чтобы в 7 проснуться на зарядку. И пьешь марокканскую мяту, вместо всяких там шприцей. С-старость!
21 266
Сегодня на нашей вилле было совершено разбойное нападение на книгу мужа. Ее растрепали на полу и рядом наложили кучки разноцветного 💩 много! Это могла быть моя книга, было бы логичнее 😂
А мы гадаем кто это? Вообще тут летают гигантские летучие лисицы. Они умеют читать?
21 266
Всем подросткам доброе утро!
На зарядку становись, давайте быстренько! 5 минут и свободны 🙋♀️
21 266
У нас в отеле за каждым закреплен свой батлер. Утро и вечер начинаются и заканчиваются обходом гостей, как в больнице 😂 спрашивают как дела, какие вопросы, пожелания…
И мне стало интересно, бывают ли в этом отеле недовольные? Сказали, что конечно бывают люди разные. И вот сегодня у нас вечер мальдивской кухни с национальной музыкой и танцами. Как только заиграли музыканты, китайцы подошли поснимать (они тут все снимают, понаехали блогеры). И тут просто в секунду к ним подлетает девушка с бешеными глазами и, размахивая руками, прогоняет их. Я сначала подумала, что это персонал и снимать нельзя, а потом поняла, что просто они на 30 секунд загородили ей обзор. Вот этого шоу, что на видео.
Кстати, я сегодня тоже недовольная! За 30 минут на солнце в 10.00 я перегрелось и у меня заболела голова. Не пошла на теннис и пол дня лежала под кондиционером. Все, 0 звезд всем!!!😈
21 266
Эттэншн девочки и мальчики, вот эту закуску точно нужно сохранить
• сливочное масло
• бальзамический соус
• анчоусы
• замеченный чеснок
Все смешать и намазать на поджаренный хлеб! Ппц как вкусно
21 266
В этот раз забыла свою аптечку дома, но решила, что это к лучшему, болеть не собираюсь. Хорошо, что в дорожной сумке был небольшой запас моих помощников:
• коллаген (пью постоянно, делаю иногда небольшие перерывы, вот сейчас с собой его уже нет) • пробиотики (сейчас месяц пропиваю курс, но в путешествиях стараюсь всегда с собой иметь) • электролиты для поддержания водного баланса (в жару мастхэв), если нет в стиках или каплях, пейте минеральную воду или добавляйте щепотку гималайской соли и сахара в стакан воды. • клетчатка в стиках (на фото ее нет, тк была уже съедена). Это на случай если важ ЖКТ решает приостановить свою деятельность в отпуске. Клетчатка взбодрит его работу.
21 266
Утро началось в 7.00 с ближнего рифа. Черепах мы там не нашли, но говорят, они с другой стороны острова. Завтра утром пойдем туда на разведку, если погода позволит.
Около одной из вилл черепашка отложила яица. Представляете, отложила и ушла и все, и никаких обязательств. Дальше сами 😂
21 266
+4
Отдых на Мальдивах конечно располагает к тому, чтобы лежать весь день как тюлени, но мы активные подростки! Сегодня делали зарядку, плавали, ходили, ездили на великах, ходили в зал, опять ходили. Завтра по плану в 7.30 заплыв к рифу, говорят в это время подводный мир активнее и красивее. А еще муж обещал поучить меня большому теннису.
21 266
+1Слежу за этой женщиной и реально подозреваю, что ее фото сгенерировал ИИ. Ну, откуда столько энергии в 42 года? 🚀
Оказывается, можно всё: строить карьеру, растить сына, воспитывать котов. И при этом ходить в зал, похудеть за год на 15 кг и выглядеть, как идеальная картинка. А от ее фото ДО я просто в шоке 🤪
Да уж, такой женщине не скажешь «свой совет себе посоветуй»!
Выбрала для вас лучшее:
🔴Есть или не есть после шести
Библия худеющих: проверено на себе
🔴Во сколько лет начинает снижаться метаболизм
🔴Минус десять лет за пятнадцать минут. Косметичка от отеков
🔴Есть больше и худеть — когда это работает?
🔴Как ставить цели, чтобы они достигались
Меньше нервничайте, наслаждайтесь жизнью и будьте всегда В адеквате! 😉
21 266
Мы тут с вами в конце мая пропустили урок литературы! Признавайтесь, не читали??? 😂 я тоже не читала, май был чумачечий, но за отпуск планирую добить.
Мне будет с кем обсудить?
21 266
+2
Доброе утро! Всем витаминного заряда 🙋♀️ у нас в отеле шикарнейшее питание. Правда мы выбрали в этот раз двухразовое: завтрак и ужин. Было существенно дешевле по стоимости, ну и это хороший оберег от лишних кг и алкогольной комы (я сейчас редко пью алкоголь, норма 1 бокал, если больше, то утром будет не хорошо).
День второй, полет прекрасный. Очень вкусный смузи был на завтраке (киви, кейл, шпинат, миндаль), просто витаминная бомба. А еще люблю фрукты и ягоды поливать соком лайма или лимона. Попробуйте, особенно вкусно с арбузом, клубникой, малиной. Если их чуть придавить и добавить сок, цедру и шарик мороженого, мммм….
21 266
Рассказываю… у нас была бесплатная диагностика вот у этого доктора. По пульсу. Уж не знаю точно китайская, тибетская и какая там техника используется, но я ей очень доверяю. Ходила к таким докторам и в Волгограде и в Челябинске.
Док сказал все четко. Мало одной энергии и много другой. Отсюда дисбаланс и повышенная тревожность вперемешку с бессонницей. Рекомендации он мне такие дает не первый, кто бы только их выполнял нормально 🙋♀️
Итак: 1 чашка кофе в день, не больше (это мне и по генетическим тестам рекомендовано), медитации, прогулки без телефона, теплая, хорошо приготовленная пища (не сырая, не альденте), горячие напитки, специи (имбирь, корица, гвоздика), держать поясницу и ноги в тепле.
А на видео лабиринт для достижения отсутствия мыслей (муж сказал, что у русских это обычно алкоголь 😂).
Мне понажимали специальными мешочками и маслом на кие-то точки, сказали спать буду как младенец (видимо ночью буду искать еду и орать 😂)
21 266
+4
Доброе утро, или день! Экскурсия в СПА закончилась сеансом с тибетским доктором 🙋♀️
21 266
Конфликт двух чемоданов
Садимся в самолет. Места на багажных полках постепенно заполняются, но по прежнему в свободном доступе. Заходит семья из 3-х поколений. Все очень нарядные, особенно мужик, тотал Луи вьютон. Он всем сразу дал понять кто тут самый модный полетит. Чемодан был тоже еВстевственно весь в квадратиках LV. Мужик берет этот свой чемодан, поднимает и кладет сверху на другой чемодан, который возможно тоже не 500 р стоит, но натянутый сверху чехол выдавал, что все-таки он из разряда премиум-эконом.
Тут раздается громкий вопль со среднего ряда:
— Вы нафига свой чемодан на мой запихали?
— а че ему будет, он в чехле у вас!
— Как это че? Там ваапщемта вещи наши. Давайте я лучше свой поверх вашего положу 😂
— нет, не надо, у меня кожаный Луи вьютон 😂
(Мы с мужем спрашиваем у стюарта нет ли у него поп-корна)
— ах Луи вьютон, а мне без разницы, снимайте его с моего!
Начинается заварушка, бедный стюарт бежит на помощь. Стаскивает этого кожаного Луи, и пытается запихать на соседнюю полку, тут снова вопль:
— Вы зачем его так пихаете? Он четыре тыщи евро стоит!
Тут уже муж подключается, бедного стюарда надо было спасать. Переложили часть вещей с нашей полки, и освободили отдельную ему полку бизнес-класса!
Хоспади какие чемоданы нежные пошли!
21 266
+1
Планы на неделю: купаться в океане под проливным дождем, передвигать шезлонг туда-сюда, набрать пару лишних кг, чтобы потом было чем заняться, писать посты о пользе отдыха после 40-ка, пытаясь не вызвать массовые отписки 😂
Кто в отпуске еще или только вернулся? Делитесь фотками!
21 266
+8
Мы вчера так здорово с мужем погуляли по Арбату, что случайно пошопились, встретили друга из Волгограда и зафиналили это шикарным обедом в Steak it easy. Я даже немного пожалела, что не ем мясо! Муж так нахваливал свой стейк, что люди из-за соседних столов заглядывали, что там у нас 😂
Короче, если будете тут, обязательно попробуйте вот это: салат с жареной моцареллой и копченой сливой, мезе из копченого лосося, ну и сам стейк из лосося, он нежнейший. Мясные стейки мне кажется там все топ. Еще люди за соседними столами ели бургеры и выглядели очень счастливыми. Короче, как вы понимаете, к отпуску я не похудела!
Steak it easy by Vasilchuki
📍Мясницкая 7 с 1
📍ТРЦ Афимолл сити, 5 этаж
📍 Лесная, 9
📍 Новый Арбат, 21
21 266
Бомжур! Добр утро, гутен морхен, нихао ✌️ в какой точке мира сейчас бахнули бы кофейка?
