Мозг слезам не верит
رفتن به کانال در Telegram
Здесь про терапию танцем, исцеление через движение, эмоциональный и телесный интеллект, упражнения нейрогимнастики. И иногда про воздушные шары с лошадьми) Запись на консультацию @Olga_gancing
نمایش بیشتر854
مشترکین
+1424 ساعت
+137 روز
+530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+21
در 0 کانالها
اوت '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+116
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+191
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+77
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+123
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+134
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+26
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+30
در 17 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+79
در 25 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+68
در 25 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+53
در 22 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+72
در 28 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+182
در 18 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+82
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+165
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+59
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+125
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+35
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+213
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+30
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+54
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+107
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+46
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+404
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | +14 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +3 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Танцующие М
Сегодня нашла такое и прям зацепило
😁 😁😁
Ну скажите, папа молодец!
Танцующие мужчины прекрасны даже в таком формате)
Музыка ниже, давайте вместе -
тынц тынц головой
Отличного вечера и супер выходных! | 37 |
| 3 |  Я вернулась)
Точнее, ещё прихожу в себя, но опасности нет, и это радует.
Мои ночные больничные приключения можно глянуть в публикациях профиля. Увы, я не смогла выложить положительный финал — за ночь села батарея. И у многих осталось впечатление, что моя экзекуция продолжается 🙈
Спасибо всем огромное, кто поддержал в сообщениях и старался быть на связи, разделяя ту бессонную ночь. Мои бесконечные флюиды благодарности летят в вашу карму 💕
Вот казалось бы, одна ночь, а наблюдений, впечатлений и выводов на годы. Постепенно поделюсь яркими моментами.
Так уж складывается мой путь, что одно цепляет другое по впечатлительности. Помните историю с метро?! 🙈
А пока хочется сказать — берегите себя!
🌸Ты у себя одна (один)
и это неизменно
По традиционной рубрике пятничных танцующих мужчин выложу вечером.
А сейчас всем приятного дня, хорошего настроения и доброго завершения рабочей недели🌷 | 45 |
| 4 |  С понедельником!
Начало месяца, самое время для гадальной движухи)
Жмите на видео ⤴️
Делитесь в комментариях, что увидели, с чем идём в сентябрь
Ближайшие окошки для записи здесь
Регистрация на 12е здесь
Когда если не сейчас 🙌
Всем уютной и
позитивной недели ☘ | 59 |
| 5 | Напоминаю
Праздники дня здесь
Сегодня, кстати, День рыжих людей! И ещё много других, у певаете отметить)
А я приглашаю вас в личные сторис, где делюсь сегодняшними эмоциями. Пусть они дадут вам заряд на предстоящую рабочую неделю.
Вот только грузится всё долго.
Ну и что) | 59 |
| 6 |  پیام ویدیو | 55 |
| 7 |  ИППОТЕРАПИЯ
От греч. hippos — «лошадь»
Метод реабилитации для улучшения физического и психоэмоционального состояния человека.
С чем помогает иппотерапия:
Заболевания опорно-двигательного аппарата; психические и поведенческие расстройства; нарушения зрения и слуха, СДВГ.
🌸Полностью метод я не применяю
🌸на своих встречах, так как он
🌸 достаточно специфичен.
Однако некоторые упражнения хорошо вписываются в тренинг, что делает его ещё эффективнее.
! Сохранение балланса в седле
! Сонастройка с движением лошади
! Нормированная нагрузка на тазобедренные суставы и позвоночник
! Укрепление мышечного каркаса
! Психологическая разгрузка
! Общие реакции
Весь этот полученный опыт перекладываем на жизненные ситуации, в обход травм и долгих проработок.
Результаты участников говорят сами за себя (см сторис)
-> Если чувствуете, что вам или вашим знакомым нужна конкретная иппотерапия, пишите - порекомендую специалистов.
А уже в следущую субботу тренинг
"Как управлять не управляемым"
Регестрируйтесь и берите бразды правления ситуацией в свои руки 🙌 | 54 |
| 8 | Страхи
Когда начинается приглашение на тренинг, на конный особенно, появляются сообщения про страх самих лошадей, страх упасть или не справиться.
Так работают наши когнитивные искажения, привычные реакции фокусируют на опасности, даже если её нет 🤷♀
🔴Я же призываю перефокусироваться в плюсы! На тренинге мы делаем много полезных практик прежде чем сесть верхом. А главное, что лошади являются здесь инструментом работы над собой, а не просто покатушками!
И напуганное внимание упускает факт присутствия МЕНЯ - проф специалиста, который рядом, поддерживает и помогает.
Я о страхе лошадей знаю на личном опыте ибо сама много лет ходила под таким грузом.
Как справилась с этим
написала здесь. У меня на это были и весомые причины, и возможность применять самопомощь.
Своей аудитории я предлагаю наиболее комфортный вариант взаимодействия со своим страхом - работа с тревожностью, эмоциями, реакциями - бережно.
Это возможно ✅
И очень интересно для меня, что каждая такая встреча проходит совсем по разному, даже если я на одной и той же лошади подряд)) Это вдохновляющие классные эмоции!
Когда, если не сейчас?? ⬇️
Сделать шаг навстречу себе
Получить полезный опыт
Понять как и чем я могу управлять в своей жизни
Регистрация на тренинг
С заботой о вас,
Креативный психолог 🏇 | 42 |
| 9 | Вот как так случилось, что простая песня стала символом дня? 🤷♀️
Ответ прост, но, скорее всего, неприятен. Поэтому мозг откажется его принимать). Мы легко манипулируемы
Одно слово, фраза, тема — цепляют нашу личную или коллективную боль, и всё: мы залипли на этом. Психика всегда хватается за коллективное, внешнее. Как безопасное, так и нет.
❗️Но вот кого-то это пугает, а кто-то оборачивает эти факты для себя в плюс.
🎶 Текст песни
про внезапное расставание, про потерю привычного, про страдания и невозвратность приятных моментов. Очень точная тема, объединяющая всех людей на планете. Плюс осенние метафоры и общее настроение, близкое к «осенней хандре».
Конечно, это зацепит!
Ну а когда зацепка подогревается общими мемами, то тут уж волей неволей становишься участником Шафутинова дня.
И что самое интересное!
Песня вышла в 1995 году, а такой массовый тренд случился только после 2011-го.
🌸Возможность широкого и быстрого распространения через соцсети;
🌸Куча мемов с разными героями, но именно этой темой;
🌸Смена поколений;
🌸Запрет на самовыражение перешёл во вседозволенность;
🌸Формат стендапа — когда боль преподносится через юмор;
🌸Общая ностальгия по счастью;
и т. п.
Не один, конечно, а набор факторов сделал своё дело: народный день готов!
Вот так же работает любая внешняя тема: мы, не замечая, можем «подсесть» на вирусный тренд или мнение, и это так же незаметно становится нашей путеводной
звездой 🙈 - Замечали??
Как долго продержится Шафутинов день, никто не знает. На смену всегда приходит что-то более актуальное.
А пока 3 сентября — очень позитивная история, несмотря на грустную тему песни. Объединяющая людей в улыбках и приятных обсуждениях.
Пусть так и остаётся, согласны?
Про осеннюю хандру писала здесь, и полезно-простой гайд можно забрать в комментариях.
🌸Окошки на сентябрь появятся со следующей недели
Всем приятного четверга, и помним
про 🌸 | 50 |
| 10 | sticker.webp | 40 |
| 11 | Вот как так случилось, что простая песня стала символом дня? 🤷♀️
Ответ прост, но, скорее всего, неприятен. Поэтому мозг откажется его принимать). Мы легко манипулируемы
Одно слово, фраза, тема — цепляют нашу личную или коллективную боль, и всё: мы залипли на этом. Психика всегда хватается за коллективное, внешнее. Как безопасное, так и нет.
❗️Но вот кого-то это пугает, а кто-то оборачивает эти факты для себя в плюс.
🎶 Текст песни
про внезапное расставание, про потерю привычного, про страдания и невозвратность приятных моментов. Очень точная тема, объединяющая всех людей на планете. Плюс осенние метафоры и общее настроение, близкое к «осенней хандре».
Конечно, это зацепит!
Ну а когда зацепка подогревается общими мемами, то тут уж волей неволей становишься участником Шафутинова дня.
И что самое интересное!
Песня вышла в 1995 году, а такой массовый тренд случился только после 2011-го.
🌸Возможность широкого и быстрого распространения через соцсети;
🌸Куча мемов с разными героями, но именно этой темой;
🌸Смена поколений;
🌸Запрет на самовыражение перешёл во вседозволенность;
🌸Формат стендапа — когда боль преподносится через юмор;
🌸Общая ностальгия по счастью;
и т. п.
Не один, конечно, а набор факторов сделал своё дело: народный день готов!
Вот так же работает любая внешняя тема: мы, не замечая, можем «подсесть» на вирусный тренд или мнение, и это так же незаметно становится нашей путеводной
звездой 🙈 - Замечали??
Как долго продержится Шафутинов день, никто не знает. На смену всегда приходит что-то более актуальное.
А пока 3 сентября — очень позитивная история, несмотря на грустную тему песни. Объединяющая людей в улыбках и приятных обсуждениях.
Пусть так и остаётся, согласны?
Про осеннюю хандру писала здесь, и полезно-простой гайд можно забрать в комментариях.
🌸Окошки на сентябрь появятся со следующей недели
Всем приятного четверга, и помним
про 🌸 | 1 |
| 12 |  Летний тренинг был огонь, о нём здесь
Пришла пора осеннему вайбу и я хочу поймать хорошую погоду для этой встречи
-> Поэтому повторяю 12 сентября конный тренинг и приглашаю вас окунуться в атмосферу красивого заповедного парка.
Будем не просто говорить о страхах, а будем их трансформировать в своих союзников! Через положительный стресс с моей поддержкой специалиста.
Опытные тренеры, подготовленные лошади, грамотный психолог и душевная компания - отличный формат сентября)
Подробнее на сайте
Там же можно сразу взять билет.
А можно забронировать лошадь по предоплате и остаток суммы внести в день встречи.
Тренинг "Как управлять не управляемым" 12 сентября с 11:00
Места конечно ограничены, но я жду всех желающих 😁
_ _ _
С заботой о вас,
Ольга Титова ❤️ | 51 |
| 13 |  По итогам лета готова делать следующие шаги в осень 😊
В планах
🍁 кайфовать от осенней природы
🍁 сделать новые видео-практики (пример)
🍁 набрать терапевтическую группу (давно не было да?)
🍁 провести намеченные осенние тренинги
🍁 подобрать очередную желанную учёбу
🍁 создать осенний антураж в доме (принимаю идеи по декору)
🍁 избавиться от остатков старых вещей и обуви
🍁 изучить обновления в маркетинге и продвижении
🍁 временами качественно лениться
Остальные пункты для личного пользования))
А у вас как обстоят дела с шагами в осень? Делитесь в комментариях, заявка шагов в мир и примеры друг друга - сеяние полезных семян)
🍂🍂🍂🍂🍂
С заботой о вас,
Ольга Титова ❤️
❤️😍😍😍 | 52 |
| 14 | sticker.webp | 47 |
| 15 | sticker.webp | 57 |
| 16 |  Последний день лета
Для меня завершился лёгкой прогулкой по центру города
Сегодня даже звёзды советуют подвести итоги и наметить новые пункты на далее
За эти три месяца я
- открыла для себя новые вкусные и красивые места
- познакомилась с интересными людьми
- приняла в терапию новых и отпустила завершивших её клиентов
- посетила 5 массовых мероприятий
- обновила навыки верховой езды; провела конный тренинг
- плавала несколько раз на сапах, загорела
- гуляла аж 18 раз по Москве
- профилактировала руку и занималась общим оздоровлением организма
- боролась с ульями диких ос
- была в "чулане под лесницей" с вкусным кофе
- заводила настоящий старинный патифон
- полистала тематические книги, освежила проф знания
И ещё много пунктов, включая личные трансформации
Собрала всё это в рилсик, он грузится в нельзяграмме. Заходите, улыбайтесь
А про планы... ох...
С моей экспресивностью они, как правило, здорово видоизменяются в процессе. Но я их всё равно пишу)
Друзья, ставьте плиз реакции на посты, это помогает продвинуть канал в рекомендациях 🫶
Всем приятного вечера ❤️
Что вам запомнилось больше всего этим летом? Что было самым важным? | 69 |
| 17 |  Последняя пятница лета!
Пятничные танцующие М
Решила парней с солнышками на груди сегодня вам выложить. Вот только весь день видео грузилось(
За МКАДом ваще инета нет...
Смотрите сколько харизмы и радости у этих подсолнухов 🌻🌻🌻 Пусть завершающие выходные лета принесут вам новые идеи и ресурсы на их реализацию!!!
Сегодня 28.08 полнолуние и лунное затмение одновременно. Меня всегда волновали все эти астрономические события. Как ни крути, это реально же движуха космического масштаба! 😃
В этом посте говорила про итоги лета. Не знаю как вы, я составила, очень порадовалась результатам - около 30 пунктов получилось. Пока. Ещё выхи впереди)
А сегодня самое время мечтать дальше ✨
Обняла ❤️ | 68 |
| 18 |  Среда - маленькая пятница
Для вас сегодня послание ⬆️
Пишите в комментариях, что получилось ⬇️ | 70 |
| 19 |  Важно ☝️
Всё что 'гоняем' в голове, так и останется в голове: мысли, идеи, планы, фантазии, мечты.
Это создаёт фоновую тревожность и забирает сили.
Когда же выгружается на бумагу, то голове и организму легче.
Освобождайте себя от ментального шума регулярно. И будет вам счачтье! Такая простая процедура гигиены ума)
А что полезнее сделать с написанным, расскажу при встрече. Записывайтесь
.....
С заботой о вас,
Ольга Титова ❤️ | 74 |
| 20 |  Последняя неделя лета! ☀️
Предлагаю за неё подбить итоги и составить список/план/напрпаление с чем будем встречать осень.
🌸Да да, знаю, что планы уже всем надоели. Но это всё ещё один из самых верных способов собрать мысли и фокус на цели и задачи.
Сколько бы не мечтали, не фантазировали и желали, пока нет прописанной структуры - результат так и останется в голове. Не более.
Я вобще очень ленивая, что бы прям сесть и сделать задачу, мне бывает очень трудно. Но зная как устроен мозг, могу утверждать о необходимости волшебного слова "надо" 😅
Для себя хочу смочь к пятнице подвести итог лета. Думаю по чуть-чуть выписывать: 🔴что полезного и нужного было сделано 🔴что интересного узнано 🔴что кайфового прожито. Надеюсь смогу 🤞
Мы абсолютно точно упускаем из вида важное, НЕ фиксируя свои личные шаги. Просто потому, что это кажется энергозатратным и обесценивание часто рулит тоже. Однако польза видения на бумаге этих пунктов - огромна!
🌸Мозг получает подтверждение из
🌸вне, а не просто из мыслей - я вон
🌸сколько сделал(а)!!! И происходит
🌸определённый выброс гормонов,
🌸что закрепляет свой личный
🌸 результат в памяти организма.
Чет сложновато получилось с объяснением. Вобщем просто поверьте специалисту: подводить итоги и строить новый план - мега полезно!
Поддержим друг друга сначала лайками, потом пятничным списком, друзья!
Пишите в комментах "лайк есть" и ссылку на свой канал. Зайду всех взаимно чмокну/лайкну 😘
🌸🌸🌸🌸
С заботой о вас,
Ольга Титова 💖 | 68 |
