"Активное долголетие" в г.о. Химки

☀️Сегодня для участников проекта " Активное долголетие " специалист ГБУСО МО КЦСОР " Химкинский " Мацашек С. И. провела занятие по настольному теннису в парке им. Л. Н.Толстого. 🏓 Развивали меткость в подаче шарика партнеру, ловкость, выносливость,, подвижность суставов

🌟Сегодня для участников проекта " Активное долголетие " специалист ГБУСО МО КЦСОР " Химкинский " Мацашек С. И. провела занятие по йоге в парке им. Л. Н.Толстого. 🧘Укрепили мышцы спины в асанах стоя, улучшили кровообращение сосудистой системы

Сегодня для участников проекта "Активное долголетие" специалист ГБУСО МО "КЦСОР "Химкинский" Цой М.А провел занятие по пению🎤🎼 ✨Участники исполнили свои любимые песни, раскрасив этот день яркими и позитивными красками!✨

🏓26 июня 2024 в городском округе Химки состоялся первый этап (городской) областного турнира  по настольному теннису для участников проекта "Активное долголетие". 🏆Определились победители турнира, которые представят г.о.Химки во втором этапе (зональный) областного турнира  по настольному теннису. 🏓Зональный турнир пройдет в августе в г.о. Королёв. Благодарим всех участников городского турнира за активное участие!👏

🙌Сегодня для участников проекта "Активное долголетие" специалист ГБУСО МО "КЦСОР "Химкинский" Крылова Т.Л. провела занятие по живописи. 🎨Тема занятия: "Единство в произведении изобразительного искусства". ✅Симметрия и ассиметрия образуют два полюса, между которыми и существует определенная композиция. И абсолютно симметрии и полной ассиметрии следует избегать в своих работах. Уравновешивает зрительно линии и формы, что и создаёт общую линию рисунка.

✨Сегодня участники проекта "Активное долголетие" из Химок посетили городской округ Солнечногорск. ☀️В конце XVIII-го века Солнечная Гора (ныне Солнечногорск) была второй от Москвы ямщицкой станцией на пути в Санкт-Петербург. Для императорской семьи здесь был построен Путевой дворец. Сейчас в нем расположен музейно-выставочный комплекс. Именно со знакомства с его экспонатами началась экскурсия. Перемещаясь по залам музея, экскурсанты путешествовали из века в век. ✨Далее участники экскурсии посетили Спасский храм. Храму Всемилостивого Спаса более 260 лет. Это бывшая вотчина Лопухина и князей Львовых с уникальной архитектурой и старинными чудотворными иконами.

🤾‍♂️ Не ленись, на зарядку становись! В Подмосковье сегодня состоялась зарядка для участников проекта «Активное долголетие» и всех желающих! В ней приняли участие: ✅ все города региона, ✅ свыше3️⃣5️⃣0️⃣0️⃣человек, ✅ профессиональные тренеры и спортсмены. Каждый раз "Активное долголетие" и его участники демонстрируют невероятные масштабы и возможности 👍

Проект объединил уже почти 400 000 жителей Подмосковья старшего возраста!

👵 Напомню, что стать участниками проекта могут женщины старше 55 и мужчины старше 60 лет. @bolataevaludmila

🙌Для участников проекта "Активное долголетие" специалист ГБУСО МО "КЦСОР "Химкинский" Крылова Т.Л. провела занятие по творчеству, группа Живопись(для начинающих). 🎨Тема занятия : Цвет, тон, валер. ✅Каждый из цветов представленных в круге Итона обладают своим тоном ( жёлтый, красный синий , зелёный и т.д.). Осветляя цвет белым или затемняя его черным мы изменяем его валер.

💥 26 июня участники проекта "Активное долголетие" городского округа Химки присоединились к физкультурно-спортивной акции «Зарядка долголетов»! 🔥Заряжал энергией Виталий Валентинович Троицкий - заместитель начальника управления физической культуры и спорта Администрации городского округа Химки, заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, мастер спорта по водному поло, трёхкратный чемпион Европы.🏆 ☀️В рамках мероприятия участники провели этот день весело, интересно и с огромной пользой для здоровья ! 💪Выполнили спортивные упражнения под музыку и зарядились позитивом, а также укрепили свой организм! Узнали: 🤸‍♀️как правильно нужно разминаться; 🤸‍♀️как сберечь от травмы суставы; 🤸‍♀️сколько должна быть по длительности полезная зарядка. ☀️Утренняя зарядка - залог хорошего настроения и крепкого здоровья!