Tanya Grape| авторская методика похудения

رفتن به کانال در Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Tanya Grape| авторская методика похудения

کانال Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 53 915 مشترک است و جایگاه 277 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 11 240 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 53 915 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 16 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 545 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -67 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.87% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.61% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 088 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 867 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 8 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند стимул, валик, ракурс, порошок, методике تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 17 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

53 915

مشترکین

-6724 ساعت

-3887 روز

-1 54530 روز

2 088

نمایش های پست

~ 86724 ساعت

~ 1 14148 ساعت

3.87%

نرخ مشارکت

~ 1

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

53 915

Обычно в тг у меня все про похудение. Но сегодня захотелось поделиться немного личным. Такое красивое видео вышло... . А ведь 6 лет назад я всерьез задумывалась об установлении. А сейчас у меня 3 кровных сыновей ❤️

53 915

-12 кг 🔥 А вот так мы начинали,в комментариях 👇Девушка написала мне,ещё будучи 🤰И не верила,что сможет столько сбросить. И да,муж оценил 🔥😉Как думаете,вашему мужу важно как вы выглядите?

53 915

-30 кг🔥 Девушка была на марафоне:поняла,как без голодовок❌,вкусно кушая сбрасывать лишние кг. В итоге такой результат,достойный ваших 🔥

53 915

Сегодня на марафоне проверка. Смотрим результаты по кг,проверяю еду. Корректировка при необходимости✅

53 915

Правда,девочки?😁😉 . Хорошей пятницы и отличных выходных ❤️

53 915

Процедуры у косметолога не помогли❌А мой домашний комплекс дал результат 🔥 Люблю видеть до / после и слова благодарности - это самый каф для меня. Как вам?Прошел всего месяц ✅

53 915

Девочки,чего не знали? . Как вам такой формат подачи информации?Занимает кучу времени,но я визуал 😍 Делитесь в комментариях 👇

53 915

На марафоне продолжаем работу ✊ За сутки✅ Питание + процедуры= результат 🔥

53 915

-18 кг 🔥 . Девушка была на марафоне,где похудела на 9 кг за месяц😎Уже знала,что и как делать. В итоге - 18 кг за 3 месяца. Без голодовок и спорта совсем ❌ . Девочки,марафон стартуем 5 июля ✅ . Сегодня скидка. . Запись в личку 👉 @ArtiomovaTanya

53 915

Девочки,какой кофе предпочитаете?😉 Я капучино,а вообще стараюсь не пить кофе,даже не покупать его домой. Но...иногда хочется 😁

53 915

Полный рецепт и описание в комментариях 👇

53 915

Шел 5 день отдыха. Я дошла до бассейна 😁👌В комментариях мой пуз после 3 КС до и комментарии,что всё ложь 🤪

53 915

Тут нужно слушать. Отзыв из первых уст. Девушка сейчас на личном кураторстве худеет. Не только вес уходит,но и улучшилось здоровье 🔥

53 915

Девушка сейчас на марафоне. Прошло всего 2 недели,а живот тает,растяжки почти не видно 🔥 И это всё в домашних условиях. Её отзыв в комментариях 👇

53 915

Утро началось с неожиданности для моей подопечной 😁Сложно поверить,что реально всё есть и худеть✅