Формула Баланса (Фитнес-студия)

Добро пожаловать в Формулу Баланса 🌿 Мы подготовили для вас видеоэкскурсию по нашему пространству, чтобы вы могли заранее познакомиться с атмосферой, залами и тем местом, где забота о теле и внутреннем состоянии становится частью жизни. Уютная обстановка, внимательные специалисты и занятия, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день. Смотрите видео и приходите знакомиться лично 🤍 Ждём вас в Формуле Баланса!

Новое направление в Формуле Баланса – танцевальный класс 💃 Это сочетание элементов хореографии и растяжки для тех, кто хочет двигаться легко, красиво и с удовольствием. Пластика, грация, гибкость и отличное настроение на каждой тренировке. Приходите танцевать, раскрывать возможности своего тела и получать заряд энергии! Занятия проводит тренер Виктория. Запись уже открыта. Ближайшая тренировка в субботу 13 июня в 10.00. Оставляйте + в комментариях и мы запишем вас ⬇️

Делимся актуальным расписанием тренировок на предстоящую неделю. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора

Дорогие гости нашего фитнес-пространства! К сожалению, сейчас возникают не зависящие от нас сложности со связью в Телеграм из-за замедления работы мессенджера. Для нас очень важно оставаться с вами на связи, поэтому приглашаем вас присоединиться к нашему каналу в мессенджере МАХ. Мы остаёмся на связи в Телеграм, пока позволяет ситуация, но будем рады, если вы также присоединитесь к нам в МАХ. 🔗 Формула Баланса в МАХ Также вы всегда можете связаться с нами в МАХ: написать менеджеру по любым вопросам – запись на тренировку, перенос записи или стоимость услуг. Мы всегда на связи! ⬇️ +7 914 974-16-16 Благодарим вас за понимание 🤍

6 марта в 19:00 приглашаем вас на мастер-класс мастер-тренера Элеоноры Коваленко «Мобилити. Здоровая и функциональная гибкость». Мобилити – это тренировки, направленные на развитие подвижности суставов, гибкости и контроля движений. Такой формат помогает снять напряжение, улучшить осанку и повысить качество повседневной и тренировочной активности. Мастер-класс подойдёт всем уровням подготовки. Особенно актуален для тех, кто чувствует скованность в теле, много сидит или хочет улучшить результаты в тренировках и снизить риск травм. 📅 Дата: 6 марта 🕚 Начало: 19:00 💳 Стоимость: 1000 ₽ (при наличии абонемента списывается тренировка) ❗ Обязательна предварительная запись. Ставьте + в комментариях, и мы запишем вас на мастер-класс 👇

К САМОМУ ПРЕКРАСНОМУ ПРАЗДНИКУ 8 МАРТА МЫ ОБНОВИЛИ ОФОРМЛЕНИЕ НАШИХ СЕРТИФИКАТОВ ❤️‍🔥 Подарочный сертификат «Посольство Красоты» – больше, чем просто номинал. В зависимости от суммы он дополняется фирменными аксессуарами: ▫️термокружкой ▫️картхолдером ▫️стильным ежедневником и оформляется в красивый подарочный бокс 🎁 Доступные номиналы: 5000₽ / 10000₽ / 20000₽ / 50000₽ Самое время выбирать подарки, которые действительно радуют и впечатляют 🤍 Ставьте + в комментариях, и мы свяжемся с вами для оформления подарочного сертификата ⬇️

НОВЫЙ ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЙ В «ПОСОЛЬСТВЕ КРАСОТЫ» ♥️ Приглашаем вас на бьюти-девичник от визажиста-бровиста Дарьи Яценко «Красные губы» 💋 Встречаемся 6 марта в день рождения нашего пространства! Вас ждут: ▫️обновлённый формат мероприятия ▫️протестируем топовые красные помады – выберем самые красивые и подходящие именно для вас ▫️научимся делать макияж губ красиво, аккуратно и носибельно 🎁 Конечно же каждую участницу ждут подарки от партнеров! Главный партнёр мероприятия – сеть магазинов ИЛЬ ДЕ БОТЕ 🗓️ 6 марта с 12.00 до 14.30 Стоимость 2500₽ Необходима предварительная запись. Ставьте ➕ в комментариях и мы запишем вас ⬇️

6 марта в 11:00 приглашаем вас на мастер-класс топ-тренера Оксаны Никищенко «Реформеры + МФР». Это практика глубокого восстановления тела через сочетание миофасциального релиза и движения на реформере. Сначала мягко снимаем мышечное напряжение и улучшаем подвижность фасции с помощью массажных мячиков, а затем закрепляем результат в движении – выстраивая правильную биомеханику, включая глубокие стабилизаторы и возвращая телу лёгкость. Подойдёт тем, кто хочет снять напряжение, улучшить подвижность и почувствовать более осознанное и свободное движение. 📅 Дата: 6 марта 🕚 Начало: 11:00 💳 Стоимость: 1000 ₽ (при наличии абонемента списывается тренировка) ❗ Обязательна предварительная запись. Оставляйте «+» в комментариях – и мы запишем вас ⬇️

Пилатес – это больше, чем тренировка. Это забота о себе и своём теле 🤍 А что для вас пилатес? Спасибо нашей прекрасной гостье Марии за искренний отзыв 💕

В рамках празднования дня рождения клиники «Посольство Красоты» приглашаем на практический мастер-класс по пилатесу от топ-тренера Александры Татаринцевой. 1 час полного погружения в практику: разбор техники, индивидуальные рекомендации и ответы на ваши вопросы. Подходит как для новичков, так и для тех, кто хочет глубже понять свое тело и улучшить качество выполнения упражнений. Вы научитесь чувствовать движение, понимать возможности своего тела и адаптировать упражнения под себя – от простого к сложному, безопасно и осознанно. Приходите разобраться в своей технике и открыть новые возможности движения ✨ 📅 Дата: 6 марта 🕚 Начало: 10:00 💳 Стоимость: 1000 ₽ (при наличии абонемента списывается тренировка) ❗ Обязательная предварительная запись Оставляйте + в комментариях – и мы запишем вас на мастер-класс ⬇️

НАМ ИСПОЛНЯЕТСЯ 21 ГОД ❤️‍🔥 Все эти годы вы – наша главная сила и вдохновение. Спасибо, что всегда рядом, доверяете, выбираете нас и возвращаетесь вновь 🤍 6 марта мы приглашаем отметить день рождения французской косметологической клиники «Посольство Красоты»! В знак благодарности мы подготовили для вас приятные акции и эксклюзивные предложения, которыми вы сможете воспользоваться в день празднования. Вас ждут ⬇️ 🎁 -15% на все услуги врачебной косметологии 🎁 -15% на ульфит, криолиполиз, неоген, олиджио, джениус ультраформер, эксилис для тела 🎁 -10% на все средства для домашнего ухода 🎁 -15% при покупке от 3х средств для волос, от 50000₽ для лица 🎁 при посещении ухода для лица или для тела Biologique Recherche подарок от бренда 🎁 при посещении стилиста-парикмахера миниатюры для волос в подарок Полный список акций и активностей 6 марта в галерее. Свободного времени осталось совсем немного! Для записи оставляйте + в комментариях ⬇️

Делимся актуальным расписанием тренировок. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора Для консультации по стоимости групповых и индивидуальных тренировок оставляйте + в комментариях ⬇️

Делимся актуальным расписанием тренировок. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора Для консультации по стоимости групповых и индивидуальных тренировок оставляйте + в комментариях ⬇️

Дорогие гости, наше пространство работаем в обычном режиме 🌿 Время восстановить баланс и форму! Оставляйте + в комментариях, и мы запишем вас на тренировку ⬇️

Тяжесть в ногах – не норма ☝️ Часто она появляется из-за сочетания: малой подвижности, длительного сидения или стояния, стресса. Мы работаем с этой проблемой комплексно – через силу, мобильность, дыхание и восстановление. Если к вечеру хочется лечь и «закинуть ноги на стену» – это сигнал, что телу нужна поддержка 🌿 Ставьте + в комментариях – и мы подскажем, с какого направления лучше начать ⬇️

Дорогие гости, режим работы пространства ProBalance в праздничные дни: 🎄31 декабря, 1-7 января – выходные 🌲с 8 января – работаем в обычном режиме До встречи после праздников 💚

Делимся актуальным расписанием тренировок. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора Для консультации по стоимости групповых и индивидуальных тренировок оставляйте + в комментариях ⬇️

Дорогие гости! Обращаем ваше внимание на изменения в графике работы нашего пространства: 17 декабря – с 9:00 до 17:00 С 18 декабря мы работаем в обычном режиме. Благодарим за понимание!

Делимся актуальным расписанием тренировок. Оформить визит можно: 🌿 онлайн 🌿 через администратора Для консультации по стоимости групповых и индивидуальных тренировок оставляйте + в комментариях ⬇️

Сегодня 142-ая годовщина со дня рождения Джозефа Пилатеса, гения, предвосхитившего развитие фитнеса на несколько десятков лет. Вот лишь несколько его цитат, которые показывают, насколько он сам верил в мощь своего Метода: «Мой метод на 50 лет опережает свое время» «Цель Контрологии (метод Пилатеса) – в достижении и поддержании баланса развитого тела, здравого ума и бодрого духа для выполнения повседневных задач с легкостью и удовольствием» «Я уверен в своей правоте. Я никогда не принимал аспирин. Никогда не болел, ни дня в жизни. Вся страна, весь мир должен делать мои упражнения. Все были бы счастливее...» «Мы уходим на пенсию очень рано и умираем слишком молодыми. Расцвет жизни должен наступать в 70 лет, и только ближе к 100 – старость» «Если в 30 лет ваш позвоночник потерял свою гибкость, вы старик. Если в 60 лет он гибок и подвижен, то вы молоды» «Каждый момент в жизни может стать началом грандиозных перемен» Джозеф прожил со вкусом долгую жизнь, создавая, совершенствуя и проповедуя Конрологию. Учил людей, как двигаться, ходить, мыться, одеваться, дышать. Он был необычайно верен своему Методу, обучая в своей студии с 7 утра до 7 вечера до конца своей жизни.