ешь. тренируйся. люби 💙
About wellness 🌱от нутрициолога! 📌 На счет рекламы и сотрудничества @taneyaskina Inst @taneyaskina
نمایش بیشتر3 551
مشترکین
+2024 ساعت
+2277 روز
+37630 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 порядок в доме — порядок в голове 💭 | 905 | 0 | Loading... |
02 планы на вечер 🧚🏼♀️✨ | 1 129 | 24 | Loading... |
03 Study motivation mood 🤩🤩🌟🌟Каждая моя неделя начинается с уроков английского, все фильмы давно смотрятся в языке оригинала и при этом я в постоянном поиске активностей для запоминания новых словечек.
Если вы в таком же поиске, загляните на канал @elen_glish об английском языке и познакомьтесь с его автором Элен, которая уже 10 лет преподает и делится классными советами, как учить язык.
Мои рубрики-фавориты на канале:
🌟 Словарики к фильмам и сериалам
🌟 Аутентичные статьи для изучения английского языка с разбором
🌟 Разбор stories англоязычных блогеров
🌟 Грамматика простым языком и актуальная лексика
Анонсы занятий всегда удобно можно найти на канале, будь то индивидуальные уроки, мини-группы или подготовка к экзаменам.
Подписываетесь на канал @elen_glish 🇬🇧 | 1 178 | 2 | Loading... |
04 утро начинается с белковых оладушек 🫐🥞
на всю порцию ~ 200 ккал и 20 гр белка, без учета добавок в виде ягод и йогурта, рецепт в комментариях | 1 297 | 12 | Loading... |
05 вчера с девочками 🍸
мне так понравилось мохито //sugar and alcohol free, что я уже купила мяту и на низком старте, чтобы его приготовить 🌿 | 1 393 | 2 | Loading... |
06 gm 👻 | 1 474 | 1 | Loading... |
07 Психология играет важную в моей жизни, помогает понять себя, окружающих и мир вокруг.🙌 Особенно радует доступность и разнообразие форм: от личных консультаций до книг и подкастов.
Недавно открыла для себя новый канал с необычным форматом ДВОЕ ОБ ОДНОМ - проект двух психологов с разным опытом и взглядом на мир.
Валерия Назарова (28 лет) - психолог, креатор, автор образовательных проектов и Инесса Кашуба (56 лет) - психолог с опытом работы более 24 лет, кандидат педагогических наук, автор тренингов и курсов.
Создатели канала пишут о серьезных темах доступным языком, проводят прямые эфиры, делятся книгами и подкастами. Для себя я отметила рубрику вопрос к психологу, где можно анонимно спросить о чем угодно!
Их двое и они об одном! | 1 250 | 1 | Loading... |
08 на прошлой неделе ходила на hot йогу в SMSTRETCHING 🩰
у них сейчас классная акция 3 занятия за 1800₽ + перед можно сходить на пробное, в восторге от тренировок 💗💗
в ближайшие месяцы планируется переезд, поэтому планы на Москву и мероприятия в ней — наполеоновские! | 1 548 | 6 | Loading... |
09 birthday morning 💌 | 1 709 | 5 | Loading... |
10 Мирного неба над головой и хороших выходных 🕊️ | 1 832 | 0 | Loading... |
11 🧴✨
весь этот год активно использовала масло для кутикулы от The Act/Дом Природы и последний месяц наносила регенерирующий бальзам — ногти стали заметно крепче | 1 975 | 11 | Loading... |
12 зафиксируем тут майский снег и ровно год как я не делаю гель лак
сегодня появилось настроение на цветные покрытие, а не прозрачное 💅🏼
и вообще отсутствие ежемесячного маникюра сэкономило мне много времени, денег и освободило от вечных мук выбора - какой же цвет сделать…. | 1 958 | 2 | Loading... |
13 🥞✨
как всё-таки прекрасно не иметь ограничений в питании и не демонстрировать еду! | 2 217 | 0 | Loading... |
14 утро/вечер 📽️ | 2 090 | 0 | Loading... |
15 актуальная подборка рецептов 🌱 | 2 090 | 59 | Loading... |
Study motivation mood 🤩🤩🌟🌟Каждая моя неделя начинается с уроков английского, все фильмы давно смотрятся в языке оригинала и при этом я в постоянном поиске активностей для запоминания новых словечек.
Если вы в таком же поиске, загляните на канал @elen_glish об английском языке и познакомьтесь с его автором Элен, которая уже 10 лет преподает и делится классными советами, как учить язык.
Мои рубрики-фавориты на канале:
🌟 Словарики к фильмам и сериалам
🌟 Аутентичные статьи для изучения английского языка с разбором
🌟 Разбор stories англоязычных блогеров
🌟 Грамматика простым языком и актуальная лексика
Анонсы занятий всегда удобно можно найти на канале, будь то индивидуальные уроки, мини-группы или подготовка к экзаменам.
Подписываетесь на канал @elen_glish 🇬🇧
🔥 9❤ 4
утро начинается с белковых оладушек 🫐🥞
на всю порцию ~ 200 ккал и 20 гр белка, без учета добавок в виде ягод и йогурта, рецепт в комментариях
❤ 72🔥 8
вчера с девочками 🍸
мне так понравилось мохито //sugar and alcohol free, что я уже купила мяту и на низком старте, чтобы его приготовить 🌿
❤ 55🔥 11
Психология играет важную в моей жизни, помогает понять себя, окружающих и мир вокруг.🙌 Особенно радует доступность и разнообразие форм: от личных консультаций до книг и подкастов.
Недавно открыла для себя новый канал с необычным форматом ДВОЕ ОБ ОДНОМ - проект двух психологов с разным опытом и взглядом на мир.
Валерия Назарова (28 лет) - психолог, креатор, автор образовательных проектов и Инесса Кашуба (56 лет) - психолог с опытом работы более 24 лет, кандидат педагогических наук, автор тренингов и курсов.
Создатели канала пишут о серьезных темах доступным языком, проводят прямые эфиры, делятся книгами и подкастами. Для себя я отметила рубрику вопрос к психологу, где можно анонимно спросить о чем угодно!
Их двое и они об одном!
ДВОЕ ОБ ОДНОМ | ПСИХОЛОГИЯ
Душевный подкаст психологов с разным опытом и взглядом на мир. Инесса Кашуба - 56 лет, Валерия Назарова - 28 лет. Нас двое и мы об одном! Сообщество в ВК:
https://vk.com/dvoeobodnom🔥 6❤ 3
на прошлой неделе ходила на hot йогу в SMSTRETCHING 🩰
у них сейчас классная акция 3 занятия за 1800₽ + перед можно сходить на пробное, в восторге от тренировок 💗💗
в ближайшие месяцы планируется переезд, поэтому планы на Москву и мероприятия в ней — наполеоновские!
❤ 42🔥 4🍓 2