اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
АНЯ, ДЕЛАЙ БОЛЬШЕ * ੈ‧₊˚
رفتن به کانال در Telegram
Аня, тренер FPA, med.student 5/6 и просто хороший человек :) [inst : nuanyn] • единственный тгк • PR / РЕКЛАМА — @jsmanagerr • связь со мной : https://t.me/neweraofme_1 • тех поддержка курса @neweraofme_care https://gosuslugi.ru/sne
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام АНЯ, ДЕЛАЙ БОЛЬШЕ * ੈ‧₊˚
کانال АНЯ, ДЕЛАЙ БОЛЬШЕ * ੈ‧₊˚ (@nuanyn) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 893 مشترک است و جایگاه 823 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 26 736 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 893 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 24 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -225 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -12 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 25.40% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 15.09% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 6 328 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 760 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 271 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند мышца, кбжу, верх, трен.планы, ягодица تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Аня, тренер FPA, med.student 5/6
и просто хороший человек :)
[inst : nuanyn]
• единственный тгк
• PR / РЕКЛАМА — @jsmanagerr
• связь со мной : https://t.me/neweraofme_1
• тех поддержка курса @neweraofme_care
https://gosuslugi.ru/sne”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 25 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
24 893
مشترکین
-1224 ساعت
-1327 روز
-22530 روز
آرشیو پست ها
24 887
🌫️последние пару дней у меня проблемы с аппетитом, я давно такого не испытывала, скорее на фоне легкой тревожности и жаркой погоды 🤭
сегодня решила обычно позавтракать (большой порцией) как делала это раньше. ощущение, что мой желудок разучился столько вмещать еды🤨
[ на тарелке : протеиновая каша с йогуртом, клубникой и чиа + ломтик и арахисовая паста ]
24 887
делаем странные, но классные упражнения для контроля передней брюшной стенки, чтобы ходить с плоскими пузиками
пока тестирую, в идеале таз должен быть неподвижен от слова совсем, поэтому использую кубик))
24 887
делаем странные, но классные упражнения для контроля передней брюшной стенки, чтобы ходить с плоскими пузиками
пока тестирую, в идеале таз должен быть неподвижен от слова совсем, поэтому использую кубик))
24 887
апдейт по моей «домашней активности»🌫️дорожку я в итоге продала, она была супер шумной, несмотря на вроде «небольшие размеры», места занимала дофига, 10 раз подумайте, прежде чем её брать)). сейчас у меня прошли две тренировки + потихоньку возвращаю увеличиваю активность, пользуясь степпером
🌫️из плюсов:
тихий, компактный, можно спокойно заниматься хоть ночью + параллельно смотреть сериал или слушать музыку, очень удобно добирать шаги, повышать фоновую активность, когда холодно или нет времени выйти погулять лучше всего брать степпер с поворотным механизмом, очень ощущаются ягодичные во время тренировки, у меня степпер от Urbanfit, и в комплекте еще поручни, чтобы на руки тоже нагрузка была. так что когда занимаюсь, чувствую, что прям все тело работает!стоит как 1 месяц в зале, но тренироваться можно в любое время, не выходя из дома • степпер на wb • степпер на ozon на сайте Urbanfit можете воспользоваться моим промо : nuanyn — 45% на все товары до 10.06. выбирать есть из чего — есть и другие тренажеры и одежда для спорта
24 887
а еще у меня паничка, через год аккредитация и все..🤨 почти 6 лет обучения позади
5 курс вот-вот закончится, время слишком быстро летит
24 887
на самом деле, свет реально решает друзья, в жизни я палочник 😔 временами жирненький.
24 887
+7
// я и рандомная подборка с идеями для ваших тарелочек 🌟
— сохраняйте <З
24 887
просто шик шак шок
не могу с вами не поделиться, очень хотелось, буду говорить 100 раз спасибо, еще сейчас посмотрела как это все делалось 😭💔 спасибо тебе большое х1000
у меня сегодня села соц батарейка, но я все равно оооочень рада
кстати, это были бабочки а не цветочки 😁😁🙏🙏
24 887
девочки, у кого-то есть подобные стрипы (белые/прозрачные) нужны для съемки на 17 мая, отдам в этот же день в целости и сохранности, буквально на пару часов, 🙏 не бесплатно, конечно, арендую у вас! можете мне сюда написать, кто сможет
38/39 размер
• высота каблука не так важна
@neweraofme_1
24 887
+1
girrrls, возвращаю рубрику, которую часто сохраняют:
1. healthy body — каждую неделю на канале новая тренировка и вкусный пп рецепт
2. reels & osyb — идеи для контента: тренды reels, звуки, монтаж, подарок в закрепе
3. рoppe closet — как выглядеть стильно: фэшн подборки, тренды и новости поп культуры
4. дмитрий — бесплатный мини курс про технику на ягодицы и пресс
5. js trip 彡 — жизнь в азии на острове с 3 вулканами, джунгли и японский вайб
6. без героизма — бесплатный гайд про уверенность в себе в закрепе
7. литература_100 — все для егэ по русскому и литературе с нуля
8. be sporty by — как получить плоский живот на всю жизнь
все полезное в одном посте — это балдеж и мотивация🍍
24 887
я очень благодарна вам, пусть у всех все будет хорошо, обнимаю каждого, мы со всем справимся 🫶🏻
24 887
+3
это самое долгое мое отсутствие во всех соц.сетях, пора все рассказать. мне приятно, что пару человек поинтересовались моим местонахождением 🫶🏻🌚
если сжато:
— я заболела
— у меня снесли инсту (уже восстановили, спасибо)
— случилась большая проблема из-за отсутствия чувства ответственности отдельных лиц => мне пришлось выполнять в нереальных каких-то количествах чужую работу
— учебу пропускать не было возможности, я ездила на лекции к 8.30 с температурой, возвращалась домой и работала до нулей, даже сдать анализы своевременно не было возможности, отсутствие физ. активности из-за болезни, обязательства
— все легло на мои плечи
про сон я молчу 👍🏻
погодные условия тоже были не на моей стороне, снег в апреле это сильно 🤣 да и новостные паблики не давали расслабиться хотя бы на минуту, сейчас стараюсь фильтровать потребляемую информацию и жить в информационном пузыре
психоэмоциональные потрясения и по личным моментам меня не обошли стороной 🤣выводы сделаны, надеюсь, урок усвоен, пора выбирать себя «любимую»
сейчас я потихонечку восстанавливаюсь (если это можно назвать восстановлением) потому что на смену работе пришла удушающая учеба, но опять-таки, все временно, сейчас мне реально лучше
про форму:
временно я не в прайме, хотя и за питанием неплохо следила, отсутствие активности дает о себе знать, ну ниче, это дело поправимое, в зале я была 17 апреля последний раз (ну и сегодня!! Наконец-то!)
очень скучала по вам! <З
24 887
+100 седых волос, если хотите, могу рассказать подробнее, киньте реакцию
