Study Lightning l Саморазвитие

Чем заняться вечером? 🌙 Отдохните некоторое время в приятном месте. Побудьте в одиночестве хотя бы 10 минут. 🌙 Займитесь тем, от чего получаете удовольствие – будь то хобби или творческий проект. 🌙 Почитайте. Это поможет снять стресс ⚡️Study Lightning

Книги с которыми легко учить английский язык ▫️"Хроники Нарнии", Клайв С. Льюис / "The Chronicles of Narnia", Clive Staples Lewis ▫️"Затерянный мир", Артур К. Дойл / "The Lost World", Conan Doyle ▫️"Матильда", Роальд Даль / "Matilda", Roald Dahl ▫️"Гордость и предубеждение", Джейн Остин / "Pride and Prejudice", Jane Austen ▫️"Над пропастью во ржи", Д. Сэлинджер / "The Catcher in the Rye", J. D. Salinger ⚡️Study Lightning

Дэвид Гоггинс 🔥 В этом подкасте: — про цель — про успех ⚡️Study Lightning

⚡️Study Lightning

Советы из книги "Признание" 🌙 Старайтесь использовать любые возможности, чтобы раскрыть свои способности. 🌙 Расширяйте кругозор. Это поможет улучшить ваши навыки. 🌙 Ищите страсти — дела, занимаясь которыми вы не следите за временем. 🌙 Стройте свой путь к успеху вместо слепого стремления к богатству или мгновенному признанию. 🌙 Не планируйте жизнь. Она непредсказуема. 🌙 Не думайте, что вы плохи в чём-то, если вы не справлялись с этим в школе. Стандартизированные тесты показывают наши способности лишь с одной стороны. 🌙 Каждый человек уникален по двум причинам: гены и окружение. 🌙 Если вы примете невозможность предсказать будущее, то отыщете новые возможности. 🌙 Положительные эмоции уменьшают уровень стресса, боли и облегчают избавление от зависимости. ⚡️Study Lightning

📋Список дел на лето: 1. Посетить музей. 2. Посадить растение. 3. Организовать пикник. 4. Прочитать не менее 10 книг. 5. Посмотреть фильмы из своего списка "must-see". 6. Побывать на концерте. 7. Пройти курсы своей мечты. 8. Устроиться на летнюю работу. 9. Заняться своим здоровьем. 10. Научиться играть на музыкальном инструменте. 11. Завести планировщик. 12. Сделать небольшой ремонт в своей комнате. 13. Попробовать новые виды спорта. 14. Посетить парк развлечений. 15. Научиться готовить блюда других стран. 16. Вести дневник каждый день. 17. Попробовать себя в искусстве. 18. Составить плейлист для каждого настроения. 19. Преобразить свой имидж. 20. Исследовать новую культуру. 21. Путешествовать вместе с друзьями. ⚡️Study Lightning

🧠 Нейробика — зарядка для мозга Также, как и наше тело, мозг нуждается в постоянной зарядке. Предлагаю попробовать вам такие упражнения: 1 упражнение: Если вы любите смотреть телевизионные передачи, то данное упражнение вам точно понравится. Сначала отключите звук у телевизора, а затем просто смотрите на картинку и попытайтесь угадать, о чем говорят люди на экране. Воспроизводите фразы и не бойтесь делать ошибки. 2 упражнение: Попробуйте передвигаться по своему жилищу с полностью закрытыми глазами. Когда ваши глаза закрыты, остальные органы чувств становятся чувствительнее к внешним раздражителям и начинают работать более эффективно. ⚡️Study Lightning

Ничего не успеваешь? Не хватает времени на учёбу? 💫 Study aesthetics - тут собраны чек-листы и советы, с которыми ты распланируешь свой день и у тебя появится куча свободного времени. 🌿 Успейте подписаться, пост скоро удалят!

✨Способы изучения иностранного языка: — смотреть бесплатные уроки на Youtube — петь песни Disney (или любые другие). — читать книги. — смотреть мультфильмы. — поменять язык в настройках твоего телефона/социальных сетей. — вести дневник. — делать флэш-карточки. — читать комментарии на YouTube. — учить стихи. — переводить тексты. — слушать подкасты. — проходить онлайн тесты. — смотреть иностранных блогеров. ⚡️Study Lightning

📔Главные ошибки при составлении конспекта 🔸Потеря структуры и авторских особенностей текста; 🔸Чрезмерная краткость; 🔸Избыток вводных слов и эпитетов; 🔸Отсутствие связи записей, плана; 🔸Дословное повторение тезисов; 🔸Бессвязный пересказ текста; 🔸Незаконченность основных смысловых положений – тезисов ⚡️Study Lightning

🔹 Фотография: Фотографирование развивает визуальное восприятие и креативность. 🔹 Рисование и живопись: Рисование и живопись улучшают моторику, концентрацию и креативность. 🔹 Йога и медитация: Йога и медитация помогают улучшить концентрацию, управлять стрессом и улучшить общее здоровье. 🔹 Кулинария: Изучение кулинарных навыков помогает развивать креативность и логическое мышление, а также улучшает питание и здоровье. ⚡️Study Lightning

Вова Романченко🔥 В этом подкасте : — 30 дней без социальных сетей. — 2 литра воды каждый день. — Подсчёт каждой копейки. — Медитация. — Отказ от сладкого. — Ведение личного дневника. — Чтение каждый день. — Режим сна. — Правильное питание. — Контрастный душ. ⚡️Study Lightning

Сайты для изучения русского языка и литературы ▪️ therules ru – правила русской орфографии и пунктуации с быстрым и умным поиском. ▪️ gramota ru – справочно-информационный интернет-портал по русскому языку. ⚡️Study Lightning

✅Ежедневные напоминания: ▫️ Проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию. ▫️ Ты никогда не будешь готова на 100%. Начни сейчас. ▫️ Знай, что лучше тебя не найти. ▫️ Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы просто сидеть и ждать его. ▫️ Сделай шаг к своей давней мечте. Действуй, у тебя обязательно всё получится! ❤️ ⚡️Study Lightning

Как развить уверенность в себе: (продолжение) ✨Мыслите позитивно. Достаточно лишь поменять мышление, и ваша жизнь существенно преобразится. Не обвиняйте никого, включая и себя. Примите каждого таким, как есть, и отмечайте в людях только позитивные черты. ✨Будьте личностью. Учитесь жить своим умом. Отвечайте за свои поступки, мысли и слова. Отстаивайте собственное мнение, аргументируйте свою позицию и добивайтесь своего. ✨Разберитесь в себе. Начните вести дневник и откровенно заносите туда ваши мысли и поступки.Найдите то, что сдерживает ваши стремления, и решите, реальны эти страхи или вымысел. ✨Не думайте, а действуйте. Начните воплощать мечты в реальность.Поскольку вас воспринимают по делам, то, изменив свой образ действий, вы сами станете другим. ⚡️Study Lightning

☀️Утренняя рутина, которая поможет настроиться на учебный день: • Ранний подъём • Пробежка и растяжка на свежем воздухе • Медитация • Контрастный душ • Прочитать 15 страниц хорошей книги • Приготовить вкусный и полезный завтрак • Выписать все задачи по учёбе • Составить план на день • Сделать глубокий вдох • Действовать ⚡️Study Lightning

✅Расширяй свой кругозор: 1. Слушай подкасты 2. Смотри YouTube 3. Читай книги 4. Проходи бесплатные/платные курсы 5. Смотри вебинары 6. Проходи марафоны 7. Найди наставника ⚡️Study Lightning

стань отличницей благодаря этому каналу!!💘