Tanyazosh

Ремонт закончить невозможно! Даже когда сделано уже всё! Слышали о таком? Знакомо? Мне очень! Даже в моей идеальной квартире не хватает каких-то мелочей! Но очень важных! Моё решение – маркетплейс Мегамаркет, где можно найти практически всё: от продуктов до техники! Почему? До 31.05 на Мегамаркете действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. Ими же можно оплатить до 99% от стоимости следующей покупки. А по промокоду ДЛЯВАС вы получите дополнительную скидку 3 000 рублей при первом заказе от 10 000 рублей. Переходите по ссылке! Я нашла тут свои «важные мелочи» и довела свою квартиру до идеала! Причём с выгодой для себя, ведь я могу копить и списывать бонусы СберСпасибо.  Покупайте на Мегамаркете и вы! Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328

САМЫЙ ЯРКИЙ И ЖИВОПИСНЫЙ ЗАБЕГ ЭТОЙ ВЕСНЫ! И мы стали частью ЛЕСНОГО Окуловского полумарафона #танязож_сми Какой же был насыщенный день🔥 Встали рано - я в 4, Никита в 5🙃 Сели в такси и отправились с нашей классной компанией журналистов, организаторов, блогеров на Сапсане (2 часа 20 минут в дороге) до становки станция г. Окуловка ЛЕСНОЙ Окуловский полумарафон подходит на территории соснового леса недалеко от Валдайского заповедника. Бегунов ждала экологичная грунтовая трасса в окружении столетних сосен, живописные виды и заряд позитивных впечатлений! Организаторы продумали просто все - на площадке оборудованы комфортные зоны отдыха, где можно поиграть, перекусить или принять участие в творческих мастер-классах, раздевалки, камеры хранения, душевые кабины Маленьких гостей в этом году развлекали масштабно: мастер-классы по паставарению, мыловарению и акриловой росписи, спортивные игры, в течение всего дня работал детский городок, полевая кухня, фуд-корт Ребята сделали нереально крутое мероприятие, которое развивает спортивную культуру и здоровый образ жизни в регионе!

ЗДОРОВАЯ, КРАСИВАЯ КОЖА☺️ Срочное включение для тех, кому важно состояние кожи! Девочки, это то, о чем Вы давно мечтали😀 Есть возможность пройти личную онлайн консультацию у косметолога, на которой вы получите ответы на все интересующие вопросы. Здорово, что можно загрузить фото своей уходовой косметики (любых брендов), чтобы в бьюти-рутине точно осталось только то, что вам подходит. И это абсолютно бесплатно! В Центр Диагностики Кожи от бренда Гельтек любой желающий может записаться на бесплатную онлайн консультацию к косметологу, на которой профессиональный косметолог определит тип и состояние Вашей кожи, расскажет в каких активных компонентах она нуждается, разберет косметичку, подберет индивидуальный уход и конечно ответит на все волнующие вопросы😊 Также после консультации косметолог дает список рекомендаций по уходу. Для тех, кто находится в Москве, Екатеринбурге, Казани, Санкт-Петербурге или Калининграде есть возможность прийти лично и забрать свои пробники (бренд дарит их после консультации), а также прийти на консультацию офлайн. ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ

Сегодня у нас супер путешествие одним днём🥳 Едем в компании журналистов, блогеров, организаторов спортивного полумарафона. Едем с Никитой❤️ Проснулась я сегодня в 3:30😂 А день обещает быть насыщенным. Ждите миллион сторис в Инстаграм, уже пошел процесс.

💚Самый безопасный материал посуды — чугун. К минусам можно отнести, что достаточно сложно готовить без масла, а также такая посуда может насыщать пищу небольшим количеством железа, важно сразу переложить готовую еду из чугунной посуды. Также посуда из нержавеющей стали с маркировкой 18/0 считается безвредной. ⠀ 💚Самая опасная посуда — алюминиевая и медная. Алюминий сильнейший нейротоксин, медная посуда про взаимодействие с кислыми продуктами выделяет много меди. ⠀ Что касается контейнеров для еды: в идеале использовать стеклянные, керамические, из нержавейки или эмалированные. Категорически ⛔️⛔️⛔️не рекомендую использовать алюминиевые и пластиковые. В качественных пластиковых контейнерах можно хранить что-то сухое, положив предварительно бумажные салфетки и не очень долго⛔ ‼️‼️‼️Ни в коем случае не греть. Исследования показали, что одной из причин онкологии, гормональных сбоев является то, что люди стали разогревать и хранить еду в пластике. ⠀ Фольга для запекания⛔очень опасна для здоровья. Фольга— источник алюминия. Специи, лимонный сок, которым вы приправили блюдо, повышают впитывание приготавливаемой еды частиц алюминия в несколько сотен раз‼️ ⠀ Берегите себя🙌

Знаете, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КРУТО? Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МУДРО? Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЦЕННО? Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОДНО? Быть здоровым, активным, бодрым! Не вечно уставшим и ноющим за свои болячки, а тем, кто готов прям сейчас отправиться гулять по горам часами, ездить на велосипеде весь день по новому городу и тд😀 Кто со мной на одной волне?) Зож об этом🔥 И есть способы быть в таком состоянии🔥 в том числе с помощью БАДов. Многие их принимают, а еще у многих они не усваиваются🤷🏻‍♀️ А я знаю знаю такие, которые усваиваются до 93%🔥 Это альтернатива внутривенным капельницам. Бренд SmartLife - это современный Российский бренд липосомальных витаминов с научно-доказанной эффективностью и собственным производством на территории РФ. Это Липосомы! ✅Биодоступность такой формы витаминов 93%! ✅Быстрое насыщение организма необходимыми витаминами и минералами. Липосома предотвращает разрушение компонентов в ЖКТ, что обеспечивает их более полное усвоение. ✅ Высокая безопасность. Липосомальные витамины не оказывают раздражающего на желудок и кишечник Сейчас принимаю их коллаген и витамины группы В (комплекс). Коллаген в комплексе с липосомальным витамином С, гиалуроновой кислотой, медью и биотином воздействует на проявления старения изнутри. Способствует заметному улучшению состояния кожи, волос, ногтей и суставов. Укрепляет сосудистую стенку. Этот продукт разработан специально для активных женщин, которые ценят свое здоровье, красоту и хотят сохранить молодость кожи без хирургических вмешательств Витамины группы В для восстановления работы нервной системы, активности мозга, повышения тонуса и энергии организма, улучшения психоэмоционального состояния, укрепления сердечно-сосудистой системы У меня есть промокод Tanya10 на скидку 10% на заказ продукции на сайте, пользуйтесь🙌 Реклама. ООО «СмартЛайф» ИНН: 7714977147 erid: LjN8K1KTU

ПОСУДА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ И ГОТОВКИ ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ПРО СКОВОРОДКИ В первую очередь вы должны постоянно их мониторить, чтобы не было сколов и царапин. Маленькая черточка на сковородке говорит о том, что ее нужно срочно утилизировать. Потому что частицы металла и покрытия попадая в еду ведут к серьезным нарушениям здоровья. ⠀ 👉Самое распространенное и популярное – тефлон. Он токсичен даже в самых малых дозах. Выделяемые из тефлона вещества могут вызывать риск ожирения, инсулиновые проблемы и рак щитовидной железы. Тефлон также угрожает по крайней мере девяти видам клеток, которые регулируют иммунную систему организма. Это очень опасно, особенно для беременных. 👉Мраморное покрытие - такой же тефлон, но с добавлением мраморной крошки, также не безопасно для использования. 👉Титаново-керамическое покрытие - экологически чистое и безвредное, не выделяет вредных веществ при нагреве. Но его очень легко повредить, поэтому нужно использовать только силиконовые лопаточки. ⠀ Продолжу🙌

Все помогающие практики так или иначе задумывались о групповых сессиях, тренингах и о любом виде работы с командой. У меня для вас есть очень интересные мысли на этот счет! Проводить тренинги может каждый. Если фраза вызвала у вас недоумение — вы абсолютно правы. Тренинг — эффективный инструмент в работе с любой группой: будь то частная / концептуальная группа или сотрудники компании. Ведущий групп или тренер — это такая же специальность, которая требуется обучения и подготовки. Но чтобы начать — вам не нужно быть коучем или профессиональным психологом. Тренинги могут проводиться абсолютно в любой сфере жизни. Умение проводить тренинги пригодится не только бизнес-тренерам и HR-специалистам, но и коучам, наставникам, экспертам и помогающим практикам, чтобы отлично расширить свои компетенции. Да, делать тренинг может каждый, без коучингового образования. Поделюсь с вами отличной находкой по этой теме. Подойдет абсолютно каждому, кого хоть как-то заинтересовали слова выше. Будет проводиться цикл лекций-практикумов, посвященных работе коуча в роли бизнес-тренера или ведущего групп. Первая из них пройдет 18 мая в 12:00 по мск. На лекции вы поймете всё. А именно: ⁃ Тренер - кто он и как им стать? Проведите сверку своих представлений о том, кто может быть тренером и как вести группы. Расскажем, почему не каждый коуч может вести тренинг и нужен ли вообще здесь коучинг. ⁃ Работа с группой. Чем отличается от работы «один на один». Какие компетенции, знания и опыт необходимы для работы и где их взять. ⁃ Методология. На чем основана работа тренера, как сделать свою программу трансформационной и почему интуитивные действия тренера могут мешать результату группы. Вы сможете разработать позиционирование своего тренинга, определить, для кого вы будете его создавать, что поможет продумать работающую структуру своего продукта. Проводить этот цикл лекций-практикумов будет Мария Домброван, основатель школы бизнес-коучинга «Человеческий капитал». Школа бизнес-коучинга и менторинга «Человеческий капитал» - это Профессиональные образовательные программы для работы с предпринимателями и командами. 18 мая. 12:00 по мск. Лекция-практикум. Мария Домброван. https://hrconsalting.ru/programs/lecture?utm_source=tg&utm_medium=erid2vtzqusixje