MINDLY

С любовью и заботой @mindly_supplements💗

Новый год уже совсем близко! Самое время заказывать подарки💗 С заботой о вас и ваших близких мы подготовили подарочные боксы MINDLY 1️⃣ Здоровый сон — комплекс для восстановления и расслабления после насыщенного дня 2️⃣ Кожа, волосы, ногти — комплекс с эффективной формулой красоты 3️⃣ Работа мозга — комплекс для поддержки когнитивных функций и повышения стрессоустойчивости 4️⃣ Здоровье сердца и сосудов — комплекс, направленный на поддержание нормальной работы сердечно-сосудистой системы 5️⃣ Активация энергии — комплекс для заряда энергии на весь день 6️⃣ AviKids — детский комплекс для крепкого иммунитета и здорового сна 7️⃣ Стресс менеджмент — комплекс для снижения стресса и хорошего настроения Дарите здоровье и заботу в Новый год @mindly_supplements💗

Что подарить на тайного санту с бюджетом до 3000₽🎁 Сохраняйте идеи🌟 1️⃣ Здоровый сон — комплекс для восстановления и расслабления после насыщенного дня 2️⃣ Кожа, волосы, ногти — комплекс с эффективной формулой красоты 3️⃣ Работа мозга — комплекс для поддержки когнитивных функций и повышения стрессоустойчивости 4️⃣ Активация энергии — комплекс, который заряжает энергией на весь день Дарите здоровье и заботу в Новый год @mindly_supplements💗

Начинаем новую серию постов от команды врачей @mindly_supplements💗 Сегодня — как алкоголь действует на организм и почему токсичен ацетальдегид👇 Алкоголь – это не просто напиток, а вещество, которое организму нужно быстро переработать и удалить. Этанол сам по себе не накапливается в тканях, поэтому большая часть нагрузки ложится на печень. Именно там запускается процесс, который превращает алкоголь в другие соединения. На первом этапе образуется ацетальдегид — промежуточный продукт, который считается более токсичным, чем сам этанол. Ацетальдегид активно вступает в реакции с клеточными белками, нарушает работу ферментов и повреждает мембраны клеток. Для организма это сигнал о том, что появилась потенциальная угроза, и нужно включить системы защиты. Пока действует ацетальдегид, клетки печени и сосудов испытывают биохимический стресс. Часть ресурсов тратится на нейтрализацию токсина, часть – на восстановление. ⚡️За обезвреживание ацетальдегида отвечает фермент, который превращает его в ацетат — более безопасное соединение. Но возможности фермента не бесконечны. Если человек выпивает быстро, или если фермент работает медленнее из-за генетических особенностей, ацетальдегид успевает накапливаться. Именно в этот момент человек чувствует сильнее выраженные реакции — вспышки жара, покраснение лица, более тяжёлое состояние утром. 📌Ацетальдегид также затрагивает сосуды, меняет их реактивность, и влияет на состояние нервной системы. Поэтому неприятные эффекты часто выходят за рамки «печень перерабатывает алкоголь» –изменяются процессы, которые обеспечивают работу мозга, сон и общее самочувствие. Разница между людьми объясняется скоростью метаболизма: у одних ферменты справляются быстрее, у других – медленнее, поэтому одинаковое количество алкоголя даёт разный эффект. ⏭️Внешние признаки – это только поверхность: за ними стоит реальная нагрузка на клетки и системы, которые поддерживают стабильность организма. В следующем посте объясним с точки зрения биохимии, почему после алкоголя энергия пропадает от слова «совсем». Если было интересно, ставьте «❤️»

#Рецепты от нутрициологов @mindly_supplements Идея легкого салата на Новый год✨ 📌Ингредиенты: • Руккола или салат-микс • Черри • Сыр моцарелла мини • Мандарины • Креветки обжаренные ⏭️Для соуса: • 3 ст.л. соевого соуса • 2 ст.л. меда • 1 ст.л. оливкового масла Собираем салат, поливаем соусом, предварительно смешав ингредиенты, и наслаждаемся💗 Делитесь в комментариях вашими идеями для новогоднего стола👇

у меня оба висят

Как выжить в декабре? В конце года рабочая нагрузка и уровень стресса заметно возрастают. Нехватка отдыха, высокая концентрация задач и постоянное напряжение отражаются на нервной системе, внимании и качестве сна⚡️ В этом время особенно важно поддержать свою нервную систему. И здесь нам на помощь приходит Магний и ГАБА. 📌Почему именно они? Магний участвует в работе нервной системы и мышц, помогает снизить нервно-мышечное напряжение и поддерживает процессы восстановления. GABA — нейромедиатор, который снижает избыточное возбуждение в нервной системе и способствует чувству спокойствия и расслабления. В период интенсивной работы сочетание магния и GABA может помочь: — снизить ощущение стресса — поддержать фокус и работоспособность — улучшить качество сна Заказать комплексы для мягкой поддержки нервной системы можно на OZON🔍 *напоминаем, что многим из вас были начислены подарочные бонусы OZON, сегодня последний день их можно потратить на нашу продукцию @mindly_supplements

Новый год уже совсем близко! Мы с радостью делимся идеями новогодних подарков для родных, друзей и коллег💗 С заботой о вас и ваших близких мы подготовили подарочные боксы MINDLY 1️⃣ Здоровый сон — комплекс для восстановления и расслабления после насыщенного дня 2️⃣ Кожа, волосы, ногти — комплекс с эффективной формулой красоты 3️⃣ Работа мозга — комплекс для поддержки когнитивных функций и повышения стрессоустойчивости 4️⃣ Здоровье сердца и сосудов — комплекс, направленный на поддержание нормальной работы сердечно-сосудистой системы Дарите здоровье и заботу в Новый год @mindly_supplements💗 А мы напоминаем, что многим из вас были начислены подарочные бонусы на OZON, успейте их потратить, осталось 2 дня

КОНКУРС для тех, кто не хочет уработаться в декабре😍 Декабрь — это когда: – дедлайны наваливаются – нервы на пределе – магний уже не просто нужен, а жизненно необходим⚡️ Поэтому мы решили вас поддержать и разыграть: 1️⃣ Годовой запас магния MINDLY — для спокойствия, сна и нервов 2️⃣ Книгу Прохора Шаляпина «Главное — не уработаться» 📌Как участвовать? 1 - Пишите в комментариях, как вы справляетесь со стрессом в декабре 2 - Ставьте 💗 этому посту 3 - Отправляйте подруге, которая тоже не хочет уработаться ✨Итоги подведём 25 декабря! Удачи каждому! Пусть этот конкурс станет вашим маленьким шагом к спокойной и лёгкой жизни @mindly_supplements

Заказать витамины можно здесь👇 🌕 5HTP+B6 🌕 Мио-Инозитол + Холин 🌕 Магний + B6 🌕 AviOmega 🌕 Витамин Д3 Напоминаем, некоторым из вас были начислены бонусы OZON. Успейте их потратить на витамины и новогодние подарки MINDLY💗 Проверьте ваш личный кабинет

Вопрос 4. Может ли от магния быть сонливость? Как правильно принимать и сочетать омегу, витамин Д и инозитол, как узнать, какую дозировку витамина д выбрать?👇

Вопрос 3. Какой магний пить от стресса и сколько капсул, чтобы был эффект?👇

Вопрос 2. Скажите можно ли принимать порядка 6-8 разновидностей витаминов в день (по показаниям ). Все по разным показаниям, но выходит по -2-4 капсул в утро / обед / вечер👇

Вопрос 1. Не высыпаюсь ночами, очень нужна рекомендация👇