MINDLY

#Рецепты от нутрициологов @mindly_supplements Идея легкого салата на Новый год✨ 📌Ингредиенты: • Руккола или салат-микс • Черри • Сыр моцарелла мини • Мандарины • Креветки обжаренные ⏭️Для соуса: • 3 ст.л. соевого соуса • 2 ст.л. меда • 1 ст.л. оливкового масла Собираем салат, поливаем соусом, предварительно смешав ингредиенты, и наслаждаемся💗 Делитесь в комментариях вашими идеями для новогоднего стола👇

у меня оба висят

Как выжить в декабре? В конце года рабочая нагрузка и уровень стресса заметно возрастают. Нехватка отдыха, высокая концентрация задач и постоянное напряжение отражаются на нервной системе, внимании и качестве сна⚡️ В этом время особенно важно поддержать свою нервную систему. И здесь нам на помощь приходит Магний и ГАБА. 📌Почему именно они? Магний участвует в работе нервной системы и мышц, помогает снизить нервно-мышечное напряжение и поддерживает процессы восстановления. GABA — нейромедиатор, который снижает избыточное возбуждение в нервной системе и способствует чувству спокойствия и расслабления. В период интенсивной работы сочетание магния и GABA может помочь: — снизить ощущение стресса — поддержать фокус и работоспособность — улучшить качество сна Заказать комплексы для мягкой поддержки нервной системы можно на OZON🔍 *напоминаем, что многим из вас были начислены подарочные бонусы OZON, сегодня последний день их можно потратить на нашу продукцию @mindly_supplements

Новый год уже совсем близко! Мы с радостью делимся идеями новогодних подарков для родных, друзей и коллег💗 С заботой о вас и ваших близких мы подготовили подарочные боксы MINDLY 1️⃣ Здоровый сон — комплекс для восстановления и расслабления после насыщенного дня 2️⃣ Кожа, волосы, ногти — комплекс с эффективной формулой красоты 3️⃣ Работа мозга — комплекс для поддержки когнитивных функций и повышения стрессоустойчивости 4️⃣ Здоровье сердца и сосудов — комплекс, направленный на поддержание нормальной работы сердечно-сосудистой системы Дарите здоровье и заботу в Новый год @mindly_supplements💗 А мы напоминаем, что многим из вас были начислены подарочные бонусы на OZON, успейте их потратить, осталось 2 дня

КОНКУРС для тех, кто не хочет уработаться в декабре😍 Декабрь — это когда: – дедлайны наваливаются – нервы на пределе – магний уже не просто нужен, а жизненно необходим⚡️ Поэтому мы решили вас поддержать и разыграть: 1️⃣ Годовой запас магния MINDLY — для спокойствия, сна и нервов 2️⃣ Книгу Прохора Шаляпина «Главное — не уработаться» 📌Как участвовать? 1 - Пишите в комментариях, как вы справляетесь со стрессом в декабре 2 - Ставьте 💗 этому посту 3 - Отправляйте подруге, которая тоже не хочет уработаться ✨Итоги подведём 25 декабря! Удачи каждому! Пусть этот конкурс станет вашим маленьким шагом к спокойной и лёгкой жизни @mindly_supplements

Заказать витамины можно здесь👇 🌕 5HTP+B6 🌕 Мио-Инозитол + Холин 🌕 Магний + B6 🌕 AviOmega 🌕 Витамин Д3 Напоминаем, некоторым из вас были начислены бонусы OZON. Успейте их потратить на витамины и новогодние подарки MINDLY💗 Проверьте ваш личный кабинет

Вопрос 4. Может ли от магния быть сонливость? Как правильно принимать и сочетать омегу, витамин Д и инозитол, как узнать, какую дозировку витамина д выбрать?👇

Вопрос 3. Какой магний пить от стресса и сколько капсул, чтобы был эффект?👇

Вопрос 2. Скажите можно ли принимать порядка 6-8 разновидностей витаминов в день (по показаниям ). Все по разным показаниям, но выходит по -2-4 капсул в утро / обед / вечер👇

Вопрос 1. Не высыпаюсь ночами, очень нужна рекомендация👇

Всем добрый вечер. Мы начинаем отвечать на ваши вопросы с командой врачей @mindly_supplements💗 Сегодня с нами врач-эндокринолог Вероника Савенко 👇

Делитесь в комментариях вашими идеями для новогодних подарков🩷 Подарочные боксы MINDLY можно заказать здесь👛

#Рецепты @mindly_supplements Готовим чиа-пудинг для поднятия уровня железа💗 📌Рецепт: - семена чиа 2 ст ложки - греческий йогурт 130 г - молоко 150 мл - какао 2 ст ложки Заливаем семена чиа молоком и ставим в холодильник на ночь. Утром смешиваем какао, йогурт, можно добавить немного сахара. Достаем из холодильника набухшие семена и выкладываем пудинг слоями. Сверху можно добавить любые ягоды. Получается очень вкусно. Про пользу семян чиа👇 1️⃣Источник клетчатки: помогают улучшить пищеварение, дают длительное чувство сытости и поддерживают здоровье кишечника. 2️⃣Растительный белок: важен для восстановления мышц и поддержания энергии, особенно для тех, кто ограничивает животные продукты. 3️⃣Богаты железом: семена чиа содержат значительное количество железа, которое способствует нормальному кроветворению, поддерживает уровень энергии и помогает предотвращать усталость. 🔍Заказать витамины со скидкой на WB

КОНКУРС для тех, кто не хочет уработаться в декабре😀 Декабрь — это когда: – дедлайны наваливаются – нервы на пределе – магний уже не просто нужен, а жизненно необходим Поэтому мы решили вас поддержать и запустили розыгрыш в Instagram✨ Главный приз👇 Годовой запас магния — для спокойствия, сна и нервов. И книга Прохора Шаляпина «Главное — не уработаться». Как участвовать? Все условия — в нашем Instagram Переходите по ссылке и участвуйте🔍