اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Екатерина Весна
رفتن به کانال در Telegram
Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок Магазин evesna.ru Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747 По рекламе @vesnaru Канал зарегистрирован ув 0129
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Екатерина Весна
کانال Екатерина Весна (@evesna) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 108 199 مشترک است و جایگاه 84 را در دسته طبیعت و حیوانات و رتبه 4 954 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 108 199 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 27 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -925 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -21 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.51% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.39% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 5 967 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 667 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 137 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند магнолия, почва, грунт, перец, корень تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Уютный канал о растениях, вкусных рецептах и загородной жизни 3 блондинок
Магазин evesna.ru
Вайлбериз https://www.wildberries.ru/seller/1293747
По рекламе @vesnaru
Канал зарегистрирован ув 0129”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 28 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته طبیعت و حیوانات تبدیل کردهاند.
108 199
مشترکین
-2124 ساعت
-1687 روز
-92530 روز
آرشیو پست ها
108 196
Хочется быть молодой, стройной и энергичной - поэтому спорт давно стал частью моей жизни.
А когда рядом Вика, мотивации еще больше!
Сегодня у нас тренировка для роскошных женщин.
Кстати, с fitstars тренировки не только для пользы тела, но и для природы: за каждые 100 выполненных занятий ребята высаживают дерево!
А еще сейчас самое время начать:
🗓 С 1 по 28 февраля 2025 года при оформлении безлимитной подписки FitStars можно получать подарки:
🎁 Сертификаты в фирменный магазин
🎁 Фитнес-наборы
(Подробности на сайте)
Что мне нравится в FitStars? Можно заниматься в удобное время, хоть 7 минут в день, и выбирать тренировки под настроение — от йоги до силовых тренировок.
А еще там классный раздел с рецептами и полезными курсами.
С моим промокодом EVESNA скидка 70% на любой тариф.
Кто со мной? 💪
Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5xBvbc4
108 196
Меню для тех, кто хочет быть не только стройным, но и здоровым
Завтрак
Сырная лепешка:
Творог 0%-150
Яйцо 60
Сулугуни 40( или любой сыр с жирностью 22%)
Мука пшеничная 35
Масло оливковое 5
Все смешать , выпекать под крышкой на медленном огне с двух сторон
Перекус
Яблоки 200
Салат: свекла вареная 150
Масло оливковое 5
Руккола
Хлебцы 20
Твородный сыр 18%-20
Обед/ужин
Перловка 130
Пармезан 30( любой сыр 60% жирности)
Масло сливочное 10
Треска 250
Все продукты взвешиваем на весах до приготовления
Цифры это граммы
Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!!
1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168
#evesnaменю
108 196
Сколько женственный образов мы сшили для Вас за последние месяцы! И для офиса и для работы!
Обратите внимание на платья и последние костюмы из тонкого начеса. Для весны - идеально!
Велюр в ролике не поставила, но Вы знаете какое у нас крутое качество и очень не сдержанные цены для этих тканей
Заказать можно на сайте evesna.ru
108 196
Завтрак
Блинчики :
Мука рисовая 25
Крахмал кукурузный 25
(Можно заменить муку и крахмал на обычную пшеничную муку 50 гр)
Яйцо 120
Молоко 1,5%-300
Масло сливочное 5
Соль
Перед выпеканием постоянно размешивать тесто
Форель слабосол 100
Перекус
Мандарины 100
Обед/ ужин
Картофель 450
Кальмары 330
Сливки 10%-100
Масло слив 5 гр
Масло оливковое 10
Овощи
108 196
Девочки, с днём защитника отечества! Пусть наступит мир! Я прям последние недели живу с чувством надежды, что скоро все закончится!
108 196
Завтрак
Вафли:
Геркулес 50
Йогурт греч 2%-50
Яичный белок 80
Кушать с творожный сыр 18%-25
Ветчина из грудки индейки 70
Молоко 1,5%-50
Перекус
Зефир ванильный 45
Обед: ужин
Макароны 130
Бедро индейки 300
Сливки 10%-100
Сыр 16%-30
Масло сливовое 3
Овощи
Потушить индейку со сливками и с сыром
108 196
Вкусные выходные с Катей Весной. Просили напомнить рецепт безе на сиропе! Очень вкусно, готовлю этот рецепт со школы!
Дети обычно таскают горячими! Приготовлю завтра на праздничный стол! Обычно сахар не едим, но пару раз в месяц отрываемся всей семьей.
Вам понадобится - 3 яйца, 1 стакан сахара.
Разогреть духовку до 110 градусов. Отделить белки, взбить до высокой пены. В сахар добавить 50 гр воды, сварить сироп. Вот сироп тут главное 👉 он должен быть практически до состояния карамели, но еще не пожелтеть. Варю около 7 минут. Осторожно, медленно влить его в белки, взбивая до его охлаждения. Удобнее использовать миксер на подставке, вливаем сироп тоооооненькой струей. Когда масса остынет, выложите на пергамент красивыми разными формами. Я не люблю кондитерский конверт, мне нравится быстро ложкой накидать замысловатые формы. Поставить в уже разогретую духовку. Печь 1,5 -2 часа при температуре 110 градусов до полного высыхания в режиме с вентиляцией . А мне нравятся и полуготовые, они как зефирки. Приятного аппетита 🌺🌺🌺 Хорошего дня!!! Ваша Кэт ❤️
P.S. буду еще перепелки в соусе запекать. Снять рецепт? Или будете ругать, что дорого и это роскошество? В праздники то можно?
#evesnaрецепт
