Екатерина Весна

Хочется быть молодой, стройной и энергичной - поэтому спорт давно стал частью моей жизни. А когда рядом Вика, мотивации еще больше! Сегодня у нас тренировка для роскошных женщин. Кстати, с fitstars тренировки не только для пользы тела, но и для природы: за каждые 100 выполненных занятий ребята высаживают дерево! А еще сейчас самое время начать: 🗓 С 1 по 28 февраля 2025 года при оформлении безлимитной подписки FitStars можно получать подарки: 🎁 Сертификаты в фирменный магазин 🎁 Фитнес-наборы (Подробности на сайте) Что мне нравится в FitStars? Можно заниматься в удобное время, хоть 7 минут в день, и выбирать тренировки под настроение — от йоги до силовых тренировок. А еще там классный раздел с рецептами и полезными курсами. С моим промокодом EVESNA скидка 70% на любой тариф. Кто со мной? 💪 Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5xBvbc4

Меню для тех, кто хочет быть не только стройным, но и здоровым Завтрак Сырная лепешка: Творог 0%-150 Яйцо 60 Сулугуни 40( или любой сыр с жирностью 22%) Мука пшеничная 35 Масло оливковое 5 Все смешать , выпекать под крышкой на медленном огне с двух сторон Перекус Яблоки 200 Салат: свекла вареная 150 Масло оливковое 5 Руккола Хлебцы 20 Твородный сыр 18%-20 Обед/ужин Перловка 130 Пармезан 30( любой сыр 60% жирности) Масло сливочное 10 Треска 250 Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

Как же летит время….

Сколько женственный образов мы сшили для Вас за последние месяцы! И для офиса и для работы! Обратите внимание на платья и последние костюмы из тонкого начеса. Для весны - идеально! Велюр в ролике не поставила, но Вы знаете какое у нас крутое качество и очень не сдержанные цены для этих тканей Заказать можно на сайте evesna.ru

А в теплице красота то какая

Завтрак Блинчики : Мука рисовая 25 Крахмал кукурузный 25 (Можно заменить муку и крахмал на обычную пшеничную муку 50 гр) Яйцо 120 Молоко 1,5%-300 Масло сливочное 5 Соль Перед выпеканием постоянно размешивать тесто Форель слабосол 100 Перекус Мандарины 100 Обед/ ужин Картофель 450 Кальмары 330 Сливки 10%-100 Масло слив 5 гр Масло оливковое 10 Овощи

Как Вам идея? Как сохранить примулу до пересадки в грунт.

У Вики полный восторг Палеонтологический музей Профсоюзная 123

У нас в поселке наконец залили лед) Ураааа

Напоминаю, https://t.me/evesnamolitva

Девочки, с днём защитника отечества! Пусть наступит мир! Я прям последние недели живу с чувством надежды, что скоро все закончится!

Завтрак Вафли: Геркулес 50 Йогурт греч 2%-50 Яичный белок 80 Кушать с творожный сыр 18%-25 Ветчина из грудки индейки 70 Молоко 1,5%-50 Перекус Зефир ванильный 45 Обед: ужин Макароны 130 Бедро индейки 300 Сливки 10%-100 Сыр 16%-30 Масло сливовое 3 Овощи Потушить индейку со сливками и с сыром

Вкусные выходные с Катей Весной. Просили напомнить рецепт безе на сиропе! Очень вкусно, готовлю этот рецепт со школы! Дети обычно таскают горячими! Приготовлю завтра на праздничный стол! Обычно сахар не едим, но пару раз в месяц отрываемся всей семьей. Вам понадобится - 3 яйца, 1 стакан сахара. Разогреть духовку до 110 градусов. Отделить белки, взбить до высокой пены. В сахар добавить 50 гр воды, сварить сироп. Вот сироп тут главное 👉 он должен быть практически до состояния карамели, но еще не пожелтеть. Варю около 7 минут. Осторожно, медленно влить его в белки, взбивая до его охлаждения. Удобнее использовать миксер на подставке, вливаем сироп тоооооненькой струей. Когда масса остынет, выложите на пергамент красивыми разными формами. Я не люблю кондитерский конверт, мне нравится быстро ложкой накидать замысловатые формы. Поставить в уже разогретую духовку. Печь 1,5 -2 часа при температуре 110 градусов до полного высыхания в режиме с вентиляцией . А мне нравятся и полуготовые, они как зефирки. Приятного аппетита 🌺🌺🌺 Хорошего дня!!! Ваша Кэт ❤️ P.S. буду еще перепелки в соусе запекать. Снять рецепт? Или будете ругать, что дорого и это роскошество? В праздники то можно? #evesnaрецепт

Влюбленная с небо Весна

Вчера посмотрело сериал Опасная дружба. Интересный