Секреты Долголетия | Здоровье | Красота | Медицина
رفتن به کانال در Telegram
Канал о Здоровом Образе Жизни Мы теперь в MAX 👉 https://max.ru/idei_dom Для сотрудничества: @Vladimir_svyaz Купить рекламу на бирже: https://telega.in/c/idei_dolgoletie
نمایش بیشتر5 853
مشترکین
-324 ساعت
-77 روز
-3430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 2 کانالها
اوت '26
+11
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+14
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+19
در 4 کانالها
Get PRO
مه '26
+25
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '26
+49
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+121
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+182
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+205
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+179
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+332
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+92
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+158
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+112
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+176
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+110
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+426
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+32
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+37
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+66
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+66
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+30
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+13
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+25
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+38
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+42
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+29
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+70
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '24
+94
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+48
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+222
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+253
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+349
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+271
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+564
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+641
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+730
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+295
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+411
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+453
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+426
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+379
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+270
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+188
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+190
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+197
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+1 870
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Черноплодку осенью точно не стоит обходить стороной 🌿
Эта тёмная ягода особенно богата антоцианами и другими полифенолами — веществами, которые ценны для сердечно-сосудистой системы и помогают защищать клетки от окислительного стресса.
А если соединить черноплодку с клюквой, апельсином, имбирём и мёдом, получится густая осенняя смесь, которую удобно держать в холодильнике.
Она хороша для рациона:
— для сосудов
— для сердца
— как источник антиоксидантов
— для дополнительной клетчатки
По 1 ст. л. можно добавлять к каше, йогурту или есть с чаем.
Сохраняйте рецепт, чтобы не забыть ❤️
❤️ - если было полезно.
| 2 |  🍃 5 НЕДОРОГИХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ПЕЧЕНИ 🍃
Вот 5 популярных и относительно недорогих средств, о которых многие знают:
💊 1. АЛЛОХОЛ
Желчегонное средство. Применяется при некоторых нарушениях желчеотделения и пищеварения.
🌿 2. КАРСИЛ
Препарат на основе силимарина из расторопши. Используется для поддержки клеток печени при определённых состояниях.
💊 3. ХОЛЕНЗИМ
Комбинированное средство, применяемое при некоторых нарушениях пищеварения и желчеотделения.
🌱 4. РАСТОРОПША
Популярное растительное средство. Содержит силимарин — комплекс веществ, который изучается в связи с защитой клеток печени.
💊 5. МЕТИОНИН
Аминокислота, участвующая в обменных процессах организма. Иногда применяется в составе комплексной терапии по назначению врача.
⚠️ ВАЖНО!
Не стоит принимать эти средства просто «для чистки печени» или сочетать их самостоятельно. У каждого есть противопоказания, а при заболеваниях печени лечение зависит от причины проблемы.
❤️ Берегите печень: меньше алкоголя, разумное питание, контроль веса и своевременные обследования.
❤️ - если было полезно. | 359 |
| 3 |  +3Заботитесь о здоровье зубов? 😍
Хотите подобрать безопасную зубную пасту? Тогда вам точно стоит заглянуть в наш магазин! ✨
У нас есть классная гелевая зубная паста «Протект» — без фтора, объёмом 200 мл. Она реально бережёт эмаль и дарит ощущение свежести надолго! 💪
Купите пасту по ссылке: https://ya.cc/Aywdst
Берегите свои зубы — улыбайтесь чаще! 😊
Поделитесь в комментариях, какой пастой пользуетесь — будем обмениваться опытом! 🤗
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке | 300 |
| 4 |  Начинайте утро с напитка долголетия
Этот напиток очень полезен для здоровья и способствует снижению веса!
Его рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить:
В горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
❤️ - если было полезно. | 472 |
| 5 |  На заметку 📝
❤️ - если было полезно. | 467 |
| 6 |  Βceгo 5 минут утpoм: дeлaeтcя cpaзу пocлe пpoбуждeния, кaк пoднялиcь c кpoвaти
❤️ - если было полезно. | 424 |
| 7 |  🤩 Пяточки будут как у младенца!
Простой и многократно проверенный рецепт из доступных ингредиентов, который делает пятки мягкими
❤️ - если было полезно. | 382 |
| 8 |  Β cлучaе cеpдечнoгo пpиcтупa, у вac еcть тoлькo 10 cекунд, чтoбы cпacти cвoю жизнь! ✔️
Βы знaете, кaк дейcтвoвaть в тaкoй cитуaции, кaк cеpдечный пpиcтуп, еcли вы нaхoдитеcь в oдинoчеcтве, без пocтopoнней пoмoщи?
Πpедпoлaгaя, чтo ближaйшaя бoльницa нaхoдитcя в неcкoльких чacaх езды и нет никoгo вoкpуг, чтoбы пoмoчь, чтo бы вы cделaли?
У вac еcть тoлькo 10 cекунд дo пoтеpи coзнaния.
Βoт кaк вы дoлжны дейcтвoвaть:
1. Ηе пaникуйте. Μы знaем, чтo этo oчень тpуднo, нo coхpaнять cпoкoйcтвие oчень неoбхoдимo. Ηaчинaйте кaшлять неoднoкpaтнo и oчень медленнo.
2. Сделaйте глубoкий вдoх между кaждым кaшлем. Πoймите, чтo кaшель дoлжен быть глубoким и пpoдoлжительным. Πpиcтуп кaшля, вызывaет движение диaфpaгмы.
3. Βдoх и кaшель дoлжны пoвтopятьcя кaждые две cекунды без пеpеpывoв.
Делaйте этo дo тех пop, пoкa пoлучите пoмoщь вpaчa или дo тех пop, кoгдa cеpдце уcпoкoитcя. Γлубoкoе дыхaние пoмoгaет пpинеcти киcлopoд в легкие.
❤️ - если было полезно. | 383 |
| 9 |  О чем кричат ваши ноги? 🦶
12 сигналов организма, которые нельзя игнорировать! Онемение, тяжесть, вечно холодные стопы или внезапная боль — мы привыкли списывать это на неудобную обувь или усталость после долгого дня. Но наше тело гораздо умнее! Часто именно ноги первыми сигнализируют о скрытых и серьезных проблемах: от дефицита витаминов и анемии до диабета или болезней почек.
Мазать симптомы мазями и пить обезболивающие — это лишь временная мера. Наш организм — это единая система, и для ее восстановления нужен комплексный подход. Чтобы вернуть здоровье и энергию, важно действовать поэтапно:
Гидратация: напоить организм, чтобы запустить правильный обмен веществ.
Детоксикация: бережно очистить тело от накопившихся токсинов.
Антипаразитарная программа: избавиться от паразитов, которые забирают наши ресурсы.
Питание клетки: накормить клетки необходимыми нутриентами для их обновления.
Внимательно посмотрите видео — узнаете ли вы какие-то из этих симптомов у себя?
📌 Сохраняйте этот ролик, чтобы эта важная шпаргалка всегда была под рукой, и обязательно отправьте видео близким — возможно, это убережет их здоровье!
❤️ - если было полезно. | 405 |
| 10 |  💛 Этим рецептом пользовались ещё наши бабушки…
«Золотая мазь» — один из тех домашних рецептов, который передавали из поколения в поколение. Многие до сих пор вспоминают его как средство для согревающих компрессов и ухода за суставами.
📌 В карточке — рецепт, который сохранился в семейных записях. Использовать подобные домашние смеси стоит с осторожностью: они могут вызывать раздражение кожи, поэтому перед применением лучше сделать пробу на небольшом участке, а при боли в суставах — проконсультироваться со специалистом.
❤️ - если было полезно. | 466 |
| 11 |  🩹 Как уменьшить боль в пояснице
Комплекс простых упражнений поможет снять напряжение, улучшить подвижность поясницы и поддержать здоровье спины.
❤️ - если было полезно. | 472 |
| 12 |  Домашняя мазь от грибка 👇
➡️Более четверти века от всяких кожных напастей – зуда, лишаев, грибка, трещин на пятках – избавляюсь мазью, которую готовлю так. В пол-литровую банку кладу 1 сырое яйцо, режу кусочками 200 г сливочного масла и заливаю 100 г 70%-ного уксуса.
➡️Закрываю банку полиэтиленовой крышкой и ставлю на нижнюю полку холодильника.
➡️Как только скорлупа растворится, – а это 7-10 дней, – хорошенько все размешиваю деревянной ложкой. Мазь готова.
Ее хватит надолго. Отложите немного в маленькую баночку для пользования, а остальное оставьте в холодильнике.
❤️ - если было полезно. | 482 |
| 13 |  ❤️ Любимое упражнение для сердца
Регулярное движение помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы, улучшать выносливость и укреплять организм.
❤️ - если было полезно. | 491 |
| 14 |  Представьте многодетную семью.
Младший ребенок учится только в 6-м классе, средний — заканчивает 9-й, а старший — готовится поступать в вуз. Мама хочет найти своё дело и работать так, чтобы не отвлекаться от воспитания и дома. Папа мечтает открыть бизнес и больше зарабатывать.
Знакомая ситуация? Кажется, что у каждого члена семьи — свои задачи и своя дорога. И чтобы всем помочь, нужно облазать десятки сайтов курсов, колледжей и вузов.
А что если все необходимое уже собрано в одном месте?
👉 Как выстроить образовательную траекторию для всей семьи — разбираем здесь | 148 |
| 15 |  🍵 Напиток для спокойствия и расслабления
Напиток помогает расслабиться, сохраняйте рецепт.
❤️ - если было полезно. | 765 |
| 16 |  🌿 Утренний ритуал для бодрости и чистой кожи
📗 Простая утренняя привычка помогает запустить организм и улучшить состояние кожи.
🌱 Практика:
В стакан тёплой воды добавить 1 чайную ложку мёда и несколько капель лимонного сока.
Пить утром натощак.
✅ Такой напиток помогает мягко запустить пищеварение и поддерживает свежий вид кожи. | 750 |
| 17 |  Ежедневно по 1 минуте на каждый глаз 👁
Улучшает зрение, снимает напряжение с мышц удерживающих глаз, расслабляет мышцы после тяжелого рабочего дня за компьютером
❤️ - если было полезно. | 758 |
| 18 |  РЕЦЕПТ ГВОЗДИЧНОЙ ВОДЫ
Ингредиенты:
• 8–10 бутонов сушеной гвоздики.
• 250 мл горячей воды (около 85–90 °C, не кипяток).
Способ приготовления:
1. Положите гвоздику в стеклянную кружку или чайник.
2. Залейте горячей водой.
3. Накройте крышкой и дайте настояться 15–20 минут.
4. Процедите напиток.
Как употреблять:
Пейте по 1 чашке в день, желательно утром или за 20–30 минут до еды.
По желанию можно добавить ломтик лимона или немного натурального меда после того, как напиток слегка остынет.
❤️ - если было полезно. | 603 |
| 19 |  🧠 Упражнение для мозгового кровообращения
Лёгкая активность улучшает концентрацию и снижает умственное напряжение.
❤️ - если было полезно. | 497 |
| 20 |  👵 После 60 лет многие привычки, которые раньше казались безобидными, могут сильнее влиять на самочувствие и здоровье.
Сохраняйте эту памятку и делитесь с родными — простые изменения в привычках иногда дают больше пользы, чем кажется. ❤️
❤️ - если было полезно. | 474 |
