Секреты Долголетия | Здоровье | Красота | Медицина
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал о Здоровом Образе Жизни Мы теперь в MAX 👉 https://max.ru/idei_dom Для сотрудничества: @Vladimir_svyaz Купить рекламу на бирже: https://telega.in/c/idei_dolgoletie
إظهار المزيد5 928
المشتركون
-124 ساعات
-107 أيام
-2730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+6
في 7 قنوات
يونيو '26
+19
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '26
+25
في 7 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+17
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '26
+49
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+121
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '26
+182
في 8 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+205
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+179
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+332
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+92
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+158
في 6 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+112
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+176
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+110
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+426
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '25
+32
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+37
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+66
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+66
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+30
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+15
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+13
في 5 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+25
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+38
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+42
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '24
+29
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+70
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+94
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+48
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+222
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+253
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+349
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+271
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+564
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+641
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+730
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+295
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+411
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+453
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+426
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+379
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+270
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+188
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+190
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+197
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+1 870
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +3 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | +2 |
منشورات القناة
🌿 Фрукт, который поддерживает сердце
📗 Яблоки считаются одним из самых полезных фруктов.
✅ Содержат клетчатку.
✅ Поддерживают здоровье сосудов.
✅ Помогают улучшить пищеварение.
✅ Содержат витамины и антиоксиданты.
🌱 Полезно съедать одно яблоко в день.
| 2 |  Капуста снижает канцерогенное воздействие жареного мяса на организм!
Противостоять опасному действию канцерогенов в жареном мясе помогает употребление капусты.
Овощ содержит вещества, стимулирующие деятельность ферментов, которые уменьшают канцерогенное влияние мяса.
Кроме капусты потребление шашлыка и мяса вообще всегда нужно сопровождать большим количеством любой зелени | 138 |
| 3 |  Средство от выпадения волос в домашних условиях!
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта “сауны”). Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам | 183 |
| 4 |  🌿 Бабушки знали странные вещи… Но, может, они просто лучше понимали жизнь? ✨
Почему нельзя свистеть дома?
Зачем смотреть в зеркало перед дорогой?
И почему клевер всегда считался символом удачи? 🍀
На канале «ТАЛИСМАН УДАЧИ» —
народные приметы, мудрые советы, заговоры на удачу и душевная атмосфера, от которой становится тепло 🤍
✨ Заходите за добром, уютом и маленьким чудом каждый день ✨ | 811 |
| 5 |  3 вредные привычки в пожилом возрасте
Первая плохая привычка — вы пьете мало воды, а всё потому, что старея, люди все слабее чувствуют жажду.
Вторая пагубная привычка — создание дефицита белка в рационе.
Поздние ужины способны нанести вред здоровью — даже если вы выбираете здоровую пищу. Пища, принятая незадолго до сна, повышает риск развития диабета и других метаболических нарушений | 181 |
| 6 |  Виноград является главным источником антиоксидантов!
Эта ягода содержит в себе ресвератрол. Это такое соединение, которое положительно воздействует на тонус венозных стенок и помогает остановить варикозную болезнь.
Для этого можно просто покупать виноград темно-синего цвета. Такой виноград полезен для почек и сердечно-сосудистой системы и содержит много солей железа.
Кислоты, содержащиеся в темном винограде снижают кислотность мочи и положительно влияют на наше самочувствие. В связи с этим виноград полезен еще и при склонности к образованию камней в почках | 221 |
| 7 |  🌿 Маска для волос, которая возвращает блеск
📗 Если волосы стали тусклыми и сухими, можно попробовать простой домашний уход.
🌱 Рецепт:
Смешать 1 яичный желток и 1 столовую ложку оливкового масла.
Нанести на волосы на 20 минут, затем смыть тёплой водой.
Такая маска помогает сделать волосы более мягкими и блестящими. | 255 |
| 8 |  🤔 ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО СПАТЬ НА ЛЕВОМ БОКУ:
5 АНАТОМИЧЕСКИХ ПРИЧИН!
☝️Поза сна влияет на здоровье сильнее, чем кажется. Сон на левом боку врачи называют «золотым стандартом». И вот почему:
1️⃣ Облегчение для сердца (Аорта).
Аорта (главная артерия) изгибается влево. Когда вы лежите на левом боку, кровь легче поступает вниз, снижая нагрузку на сердечную мышцу.
2️⃣ Спасение от изжоги (Желудок).
Желудок и поджелудочная расположены слева. В такой позе желудочный сок не забрасывается обратно в пищевод, а кислотность снижается естественным путем.
3️⃣ Помощь лимфатической системе (Селезенка).
Селезенка (наш главный фильтр) работает эффективнее, когда мы лежим на левом боку, быстрее очищая кровь от отходов.
4️⃣ Профилактика храпа (Дыхание).
Левая сторона помогает держать дыхательные пути более открытыми, снижая риск апноэ (остановок дыхания) и уменьшая храп.
5️⃣ Пробуждение без отеков (Кишечник)
Тонкий и толстый кишечник лучше продвигают пищу и газы именно в этом положении. Меньше вздутия и отеков по утрам!
❗️Важно: Эта поза особенно рекомендуется беременным (улучшает кровоток к плоду).
Сохраняйте, чтобы не забыть перевернуться перед сном! 🌙✨ | 292 |
| 9 |  Косметический комплекс - ПанаЦерий
Линейка косметических средств для поврежденной кожи!
Перейти на сайт
#реклама
panacerium.ru
О рекламодателе | 196 |
| 10 |  Целебные свойства паприки!
Паприка способна активизировать обмен веществ организма, поэтому люди, которые имеют расстройства на этой почве, должны есть паприку, а также те, кто имеет слабый иммунитет.
Паприка также стимулирует корни волос, из чего они начинают расти быстрее. Тоже самое касается и ногтей, поэтому если девушка сталкивается с потерей волос или же ломкостью ногтевой пластины, на помощь придёт паприка.
Специалисты советуют употреблять паприку в пищу людям, страдающим от расстройства ЦНС, стрессовых ситуаций, бессонницы и если у человека наблюдается общий упадок сил.
Люди пытаются похудеть с помощью паприки, ведь она улучшает метаболизм организма, стимулирует работу желудка и кишечника, а также является сильным мочегонным и жиросжигательным средством с хорошей эффективностью. | 326 |
| 11 |  Самые грязные привычки дома 🏠 | 317 |
| 12 |  🌘Июль готовит всем испытания
🌜Узнай, что ждет именно ТЕБЯ?
ОВЕН: Вы потеряете любимого человека, если не откажетесь от... - Читать далее
ТЕЛЕЦ: Вы узнаете правду, которая вскроет старую рану. Придётся выбрать между... - Читать далее
БЛИЗНЕЦЫ: Вас ждет большой успех в карьере, если вы решитесь на... - Читать далее
РАК: Старый человек из прошлого постучится в вашу жизнь, ни в коем случае не... - Читать далее
ЛЕВ: Избегайте человека, который будет звать вас на… - Читать далее
ДЕВА: Близкий человек может предать вас из-за... - Читать далее
ВЕСЫ: Вас подстерегает большая угроза, чтобы избежать ее, откажитесь от поездок на… - Читать далее
СКОРПИОН: Новые знакомства могут таить скрытые угрозы. Будьте осторожны с... - Читать далее
СТРЕЛЕЦ: Любимый человек, который ушел однажды, снова вернется, но нужно подготовиться, чтобы... - Читать далее
КОЗЕРОГ: Вас ждет испытание на верность, к вам придет человек, который попытается вас... - Читать далее
ВОДОЛЕЙ: Для вас откроется окно, в котором вы сможете вырасти в доходе, необходимо заранее... - Читать далее
РЫБЫ: Вас ждет большая удача в личной жизни, но нужно к ней подготовиться... - Читать далее | 304 |
| 13 |  ✋ Сложите ладони вместе и узнайте, что уготовано вам судьбой!
Как у Вас сходится линия на руках? ЖМИ 👇 | 1 333 |
| 14 |  Если у вас всегда холодные руки и ноги!
Холодные руки и ноги могут быть следствием как слабой терморегуляции или физиологических причин (гормональные колебания у женщин, замедление процессов обмена веществ у пожилых, конституциональные особенности), так и серьёзных патологий.
Если помимо вечно холодных конечностей нет других грозных симптомов, артериальное давление в пределах нормы и не соблюдается строгая диета, то возможно надо проверить уровень гемоглобина и глюкозы в крови, а также уровень гормонов щитовидной железы. | 317 |
| 15 |  3 пpичины заменить cахаp мёдом
1. Μёд не пpиводит к набоpу веcа
Μёд имеет cвойcтво немного откладывать обpазование гоpмона голода гpелина, что являетcя пользой для тех, кто хочет избавитьcя от избыточных килогpаммов.
2. Μожно пpименять пpи диабете
Тогда как cахаp - запpет для диабетиков, мёд может оказать cущеcтвенную пользу. Секpет в том, что он не повышает уpовень cахаpа пpи pазумном потpеблении.
3. Μёд уcпокаивает
Он отлично укpепляет неpвы и может иcпользоватьcя как cнотвоpное. Попpобуйте залить 3 cтаканами кипятка 2 ложками мяты пеpечной, наcтоять полчаcа, пpоцедить, добавить 4 ложки меда и пить тpижды в день по полcтакана.
Будьте здоровы! 🙏 | 328 |
| 16 |  🌿 Нужно ли хранить хлеб в холодильнике?
📗 Хранение хлеба в холодильнике вместо хлебницы имеет свои преимущества.
✅ Охлаждение хлеба делает его более устойчивым к быстрому увеличению уровня глюкозы после употребления, что может помочь избежать накопления лишнего жира.
Кроме того, охлажденный хлеб может оказать благоприятное воздействие на пищеварение и микрофлору кишечника.
Будьте здоровы! 🙏 | 330 |
| 17 |  🌿 Ягода, которая помогает сердцу и коже
📗 Чёрная смородина содержит большое количество витаминов и антиоксидантов.
✅ Поддерживает здоровье сосудов.
✅ Помогает укреплять иммунитет.
✅ Способствует улучшению состояния кожи.
✅ Содержит много витамина С.
🌱 Ягоду полезно употреблять свежей или добавлять в чай. | 408 |
| 18 |  🌿 Эфирные масла: маленькие капли с большой пользой | 446 |
| 19 |  Каша с молоком полезна или нет?
Каши — это натуральный источник растительного белка.
Как и животный белок, он дает ощущение сытости, поддерживает мышцы, иммунную систему. При этом надо понимать, что растительный белок содержит не все незаменимые аминокислоты.
Исправить ситуацию можно, готовя кашу на молоке: в нем как раз все недостающие аминокислоты имеются. А еще в молоке есть витамин A. Он помогает сохранить здоровье кожи и зубов, способствует улучшению зрения, повышает прочность костей | 511 |
| 20 |  Продукты, которые необходимы каждой женщине для крепкого здоровья!
Множество женщин репродуктивного возраста сталкиваются с дефицитом железа. Поэтому женщинам стоит постоянно включать в рацион говяжью, свиную, куриную печень, а также говяжий или свиной язык. Эти продукты богаты гемовым железом.
Для снижения риска рака груди нужно есть крестоцветные: брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную капусту, листья салата.
В моркови много витаминов, которые способствуют сохранению красоты и молодости. Всем известный токоферол – витамин молодости Е – замедляет процессы старения, а еще он незаменим во время беременности | 442 |
