🔵🟢 کانون برترها (قلم چی) 🟡🔴

#کارنامه_کنکور با اين درصدا، اين رتبه رو آوردن 💚کنکور تجربی ۱۴۰۰ #منطقه_سه 🔴🟡‌@bartarhakanoon‌🟢🔵

#کارنامه_کنکور با اين درصدا، اين رتبه رو آوردن 💙کنکور انسانی ۱۴۰۰ #منطقه_یک 🔴🟡‌@bartarhakanoon‌🟢🔵

رهای قبل، درصد بالاتری رو در کنکور بعد به دست بیاری. داشتن هدف باعث ایجاد انگیزه و امید میشه. طی این مدت در کنار هدف بزرگی که داری، هدفگذاری های کوچک مثل ارتقای درصد هم مد نظر داشته باش.  با فردی صحبت کن که تورو راهنمایی کنه، این فرد میتونه پدر یا مادر یا خواهر و برادر، دوست و مشاور تو باشه. فردی که زمانی که باهاش صحبت میکنی، آروم تر بشی و منطقی تر با مسائل کنار بیای. پس درباره حالت هات صحبت کن. ادامه بده. در نهایت کسی برنده آرزوها و اهدافش میشه که تحت هر شرایطی ادامه داده. اگرچه ناراحت بوده، مشکل خانوادگی داشته، به شدت خسته بوده و ... ادامه داده و با پشتکار و تلاش مسیر رو طی کرده. پس لطفا با هیچ چیز متوقف نشو.  ناامیدی گاهی علت خستگی هست. یکی از شایع ترین علت های ناامیدی استرس هست. علت استرس ممکنه درصدهایی باشه که طی این مدت که نزدیکه کنکور هست کسب میکنی. ممکنه از نظرت ابن درصد ها خیلی کم باشن. در واقع اگر این اتفاق برای تو افتاد، بدون با نزدیکتر شدن به کنکور خیلی طبیعیه، ولی دچار ناامیدی نشو چون قطعا باید بعدا با حجم خستگی بیشتری مسیر رو طی کنی. تو در موقعیتی قرار داری که همه چیز اثر بزرگی روی باقی موارد داره. پس حواست رو جمع کن.  برای خودت زمان های کوتاهی رو در روز در نظر بگیر که از درس آزاد باشی.کاری رو در اون زمان انجام بده که دوستش داری و سعی کن حین انجام اون کار در زمان حال بخشی و فکرت پیش کنکور نباشه. این زمام مال توعه. جایی که میتونی خستگی هات رو درمان کنی. پس به جای یک هفته استراحت مطلق که چیزی جز استرس و یک نتیجه به شدت منفی روی نتیجه کنکور نداره، استراحت های کوتاه مدت اما دائمی رو انتخاب کن. و بدون که این حالت ها کاملا طبیعی هست. نحوه کنارآمدن و حل کردن اوناست که تورو با بقیه متفاوت میکنه. امیدوارم که راه حل منطقی برای کنار اومدن با خستگی هاتون پیدا کنید. سپاس از توجه شما💐🍃 آیدا علی بخشی دانشجوی رشته روان شناسی دانشگاه تهران 🔴🟡‌@bartarhakanoon‌🟢🔵

#مشاوره در این مقاله سعی بر آن داریم تا در رابطه با خستگی کنکور و بخصوص دوران جمع بندی مطالبی را بیان کنیم. امیدواریم که نکات بیان شده برای شما مفید و موثر واقع شود. دغدغه هایی که گاها هرکدوم از ما با اونها در طی مسیر رو به رو میشیم، ممکنه که فقط دغدغه و سوال ما نباشه و خیلی از افراد هم مسیر با ما هم با اون چالش مواجه باشن. مشورت کردن درباره چالش ها و دغدغه هایی که طی مسیر با اونها مواجه میشیم، میتونه کمک بسیار زیادی در جهت حل اون مسئله برای ما و افرادی باشه که باهاش مواجه هستن و همین اهمیت مشاوره رو به ما نشون میده. در این مطلب سعی بر آن داریم تا در رابطه با خستگی کنکور و بخصوص دوران جمع بندی مطالبی را بیان کنیم. امیدواریم که نکات بیان شده برای شما مفید و موثر واقع شود. آیدا علی بخشی                                                    دانشجوی روانشناسی دانشگاه تهران             رتبه 29 منطقه دو کنکور انسانی 1400 صفحه اینستاگرام ما   برای ارتباط بیشتر با برترها و رزرو پشتیبان ویژه ، پیج کانون برترها را دنبال کنید .  همچنین میتوانید با شماره ۰۲۱۸۴۵۱ داخلی ۳۱۲۳ تماس بگیرید . سلام به همه دوستان عزیزم. در این مقاله سعی داریم که درباره یکی از موضوعات مهم که توی زمان های مختلف به خصوص دوران جمع بندی به  دانش آموزان ضربه خیلی بزرگی میزنه صحبت کنیم. این موضوع مهم "خستگی" هست.  شما در برهه های مختلفی طی مسیرتون با خستگی مواجه شدید. گاها پیش اومده که انقدر از مسیر احساس خستگی کردید که فکر کردید ادامه دادن براتون واقعا دشواره. خیلی از شما ممکنه فقط بخواید که یک هفته فقط و فقط برای خودتون باشید، به دور از درس. اما یک موضوع خطرناک اینجا وجود داره. شما ممکنه دانش آموزهایی رو از سال های قبل میشناختید که تراز های خیلی خوبی در آزمون ها داشتن، اکثر اوقات رتبه های خیلی خوبی رو کسب میکردن و خلاصه زبانزد بودن از نظر درسی. اما وقتی نتایج کنکور اومده، اونی نشده که میخواستن. وقتی علت رو از این دانش آموزها بپرسیم، اکثر اوقات علتی که به ما در جواب میگن، پاسخ هایی مثل اینه که: هفته آخر، دو هفته آخر، یک ماه آخر رو خوب نخوندم، هست. خوب به این پاسخ دقت کنید. فکر می‌کنید علت چیه؟ من به شما میگم: خستگی! اما اصلا نگران نباشید. خسته بودن و داشتن حالت های خستگی اون هم در طی دوران جمع بندی بسیار طبیعی هست. اما پاسخی که شما به خستگی میدید مهم هست. در واقع تفاوت بین دو دانش آموزی در کنکور که از نظر درسی همسان هستند با همسان در نظر گرفتن دیگر شرایط، پاسخی هست که هرکدوم به موضوع خستگی دادن.  اول از همه وقتی حالت های روحی و روانی مثل استرس، خستگی، گاهی اوقات افسردگی و... برای شما پیش اومد، لطفا اونها رو طبیعی بدونید و فکر نکنید فقط مشکل شما هست. وقتی فکر می‌کنید که توی مسیری هستید که هیچ کس شمارو درک نمیکنه و حتی یک درصد احتمال نمی‌دید که افرادی هم وجود داشته باشن که مثل شما،خسته، ناامید و مضطرب باشن، استرس و فشار بیشتری رو به خودتون تحمیل می‌کنید و تصمیم هایی میگیرید که گاها بسیار غیر منطقی هستن. مثلا دانش آموزی با تراز بالای ۷۰۰۰ در دوران جمع بندی کنکور احساس خستگی و فشار زیادی میکنه. ابتدا خیلی از این حال می‌ترسه و فکر میکنه فقط برای اون این اتفاق پیش اومده. برای اینکه سریع تر از این حالت نجات پیدا کنه، تصمیم ناگهانی میگیره که یک هفته با خانواده به سفر بره تا روحیه خودش رو به دست بیاره. آیا این پاسخ منطقی به خستگی اون هم طی دوران جمع بندی هست؟ به هیچ وجه. استراحت و فرصت دادن به مغز برای مرتب کردن اطلاعات خودش قطعا پاسخ درستی هست. اما یک هفته به طور مطلق استراحت کردن فقط شروع بعد از اون رو سخت تر میکنه. پس قدم اول رو با پذیرش نسبت به حالت خودت بردار. اگر خسته ای، ناامید و بی انگیزه ای، بپذیر. اما اگر در مرحله پذیرش بمونی، کم کم در ناامیدی غرق میشی.  چون صرف پذیرش لزوما فرایند رو تغییر نمیده گرچه اولین و مهمترین قدم هست. مرحله دوم از خودت بپرس که چرا خسته ای؟ دلیل خستگی هر فرد با فرد دیگه متفاوته. یک نفر طی یک سال فشار زیادی روی خودش آورده و حالا نیاز به انرژی برای ادامه مسیر داره و دیگری از اضطراب مداوم خسته شده. حالا میدونی که با توجه به علت و دلیل خستگی تو به چه راه حلی احتیاج داری که مشکلت رو در " کوتاه مدت" حل کنه. اما دقت کن که چه راه حلی که برای درمان خستگی در نظر میگیری. راه حل تو نباید پاسخ یک هفته استراحت کامل به دور از درس داشته باشه. به هر حال تو در دوره جمع بندی هستی و خستگی جزء غیرقابل انکار از مسیر. سعی کن از درس دور نباشی. طی این دوران برای خودت هدفگذاری کن. در دوره ای قرار گرفتی که معمولا دوران کنکورهای ۳ روز یک بار و تحلیل اون هاست. سعی کن با هر آزمون و کنکور برای درصد های خودت هدفگذاری کنی و تلاش کنی باحذف اشتباه در

هديه #كانون_برترها به دانش آموزاي رشته تجربي و رياضي كتابچه كامل #شيمي يازدهم به صورت كاملا رايگان نويسنده و تهيه كننده: #نويد_آرمات رتبه ٣٢٨منطقه ٢ دانشجوي مهندسي عمران دانشگاه تهران كتابچه اي كه حاصل ٢سال توليد محتواي مستمر براي شماست. تركيب كاملي از #درسنامه، #نكته_تست، و ارائه #بودجه_بندي كنكور در هر فصل با عضويت توي كانال و سرچ كلمه #جزوه، از ساير جزوه هاي رايگان كانال كانون برترها هم استفاده كنيد😍 راسي يادتون نره، مث هميشه، مطالب مفيد رو براي دوستاتون بفرستيد. #كانون_برترها يه دوست واقعي كنار تو 🔴🟡@bartarhakanoon🟢🔵

#کارنامه_کنکور با اين درصدا، اين رتبه رو آوردن 💚کنکور تجربی ۱۴۰۰ #منطقه_سه 🔴🟡‌@bartarhakanoon‌🟢🔵

#کارنامه_کنکور با اين درصدا، اين رتبه رو آوردن 💙کنکور انسانی ۱۴۰۰ #منطقه_یک 🔴🟡‌@bartarhakanoon‌🟢🔵

زمان استراحت احساس عذاب وجدان نکنید وقت هایی رو که به استراحت می گذرونید، سعی کنید به ذهنتون آرامش بدید و تو ذهنتون به دنبال مرور درس ها نباشید. بعضی از بچه ها موقع استراحت احساس عذاب وجدان می کنند. به این فکر کنید که شما دارید ذهنتون رو تغذیه می کنید که مطالب رو بهتر یاد بگیره و این به نوعی یک خدمت به مطالعتون هست. البته تا حد امکان سعی کنید کمتر تلویزیون و فیلم تماشا کنید. #مشاوره 🔴🟡@bartarhakanoon🟢🔵

#کارنامه_کنکور با اين درصدا، اين رتبه رو آوردن 💚کنکور تجربی ۱۴۰۰ #منطقه_دو 🔴🟡‌@bartarhakanoon‌🟢🔵

#کارنامه_کنکور با اين درصدا، اين رتبه رو آوردن 💙کنکور انسانی ۱۴۰۰ #منطقه_سه 🔴🟡‌@bartarhakanoon‌🟢🔵