اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
450
مشترکین
+124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-830 روز
آرشیو پست ها
Результата лишь не будет тогда, когда вы свою 🍑🍑 не поднимаете с дивана.
💬 У тебя новое сообщение!
Был ли результат от занятий дома?↩️ Свайпни для ответа.
Перед тем как начать тренировки в зале, я также занималась дома самостоятельно.
💬 У тебя новое сообщение!
Занималась ли ты дома или сразу пошла в зал ?↩️ Свайпни для ответа.
Всё очень ПРОСТО.
Ингредиенты:
1. Творог (обязательно в пачке, любой жирности)- 180 гр.
2. Куриное яйцо- 1 шт.
3. Сахар или сахарозаменитель по вкусу.
4. Мука (я использую рисовую муку)- 30-40 гр.
5. Ванилин по вкусу
Все ингредиенты смешивает, разогреваем сковородку, формируем сырники и жарим. Я жарю без масла или на капле кокосового 🥥 масла.Приятного аппетита!
