Телесная Психология | Анна Красавина
Автор - Анна Красавина: ▫️Практикующий телесно-ориентированный психолог, Сексолог ▫️НЛП-практик ▫️Для тех, кто хочет выйти из несчастливых отношений, найти своего партнера, получать Удовольствие от Жизни, Своего Тела и Своего Дела. Для связи: @vak_psy
نمایش بیشتر464
مشترکین
+224 ساعت
+27 روز
+530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Моя команда Лаунж-холл задумала некий флешмоб.
Чуть позже расскажу. Но чтоб не пропустить, рекомендую подписаться.
ЛАУНЖ-ХОЛЛ | Пространство психологических интенсивов
Пространство психологических интенсивов
Шикарный инсайт от вчера:
Клиент психолога - это тот, кто уже задолбался, больше так не может, и готов делать все, чтобы его жизнь стала другой.
Именно 3 компонента должны присутствовать.
Если вы ещё не задолбались, и ещё можете жить свою жизнь так, как живёте - вам не надо к психологу.
Если вы уже задолбались, уже не можете жить так, как живёте, но не готовы ничего делать для того, чтоб что-то менять - вам тоже не надо к психологу.
Кстати, когда я говорю "готовы - не готовы", я не имею даже в виду готовность делать какие-то грандиозные действия, типа смены работы, жилья, семьи, окружения, способа действий или способа мышления. Нет.
Я имею в виду готовность начать с малого - потратить время и деньги. Это минимальные ресурсы. Но если вы даже их не хотите тратить на то, чтобы что-то решить, вы правда не готовы.
Ну, по-честному, ведь так? 😉
👍 3❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Психодраматический мастер-класс для
ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ 👨🦰🧑🦰👵🧔♂
Извечный конфликт отцов и детей. 😎
Его причина - любовь и желание спасти, уберечь от ошибок и бед
с одной стороны и страстное желание быть самостоятельными, современными и сильными - с другой
мастер-класс "Мама, ты гонишь!"
будет полезен тем, кто
❗ на себе ощутил страх и недоверие к своим детям и сомнение в их взрослости,
❗ взрослым детям, которым до сих пор родители указывают, как жить.
❤️ С обеих сторон есть много чувств, которые не принято выражать, чтобы "не портить отношения"
Напряжение растёт, близость уменьшается. 😡🤬
🎭. Психодрама - прекрасный способ выразить давно накопленные чувства, посмотреть из всех ролей, увидеть свою ситуацию со стороны и найти новую стратегию, выбрать из нескольких самую подходящую.
Взрослые дети и родители взрослых детей! Мы вместе сможем. Приходите .
Ведет : Софья Зеленкова — врач-психотерапевт, тренер Психодрамы
Время : 26 апреля (пятница) 18:30 - 21:30
Адрес : ул. Дикопольцева, 48 оф.408
Стоимость участия: 1000 руб по предоплате, 1500 при оплате на месте.
Запись: @vak_psy
А хабаровчане уже в следующую пятницу 26 апреля имеют возможность поучаствовать в бомбическом мастер-классе, который называется так, что лишние люди туда точно не придут. Только те, кому правда надо 😉
Готовлю подкаст на тему
Как в неопределенности и хаосе создать СВОИ смыслы, цели и опоры и
Не просто "выжить", но и ОБОГАТИТЬСЯ:
Новым опытом
Новыми связями
Новыми навыками
...и деньгами тоже.
Если хотите задать вопросы по этой теме, чтобы я на них ответила прямо в подкасте, пишите срочно в комменты 👇
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Предугадать, как будет поступать другой человек, в принципе, сложно. И не надо этим заниматься.
И по этой же причине злиться на себя, что "мог бы предположить (за другого) и не быть таким дураком", это совсем неэффективно, и вредно. И более того, злиться на себя - это всегда неправда. Когда мне кто-то говорит, что злится на себя, я всегда совершенно четко слышу, что это неправда, просто злиться на кого-то другого у нас в "культуре" считается почему-то "плохо" , и чтоб в этом не признаваться, и не быть "плохим", люди говорят, что злятся на себя, и даже честно так себе думают, что злятся на себя.
На самом деле природа не предполагает агрессии живого организма, направленной против самого себя, потому что это противоречит самому главному - Жизни.
"Злюсь на себя" - переводится как "злюсь на кого-то/что-то, но не могу об этом сказать, даже себе самому"
Я не злюсь на себя, это невозможно. Я совершенно обоснованно злюсь на уборщицу-клинера, которая съела полтора часа моего времени вместо того, чтобы просто СКАЗАТЬ СЛОВАМИ на месте, что данный заказ ее не устраивает и выполнять она его не будет.
Это абсолютно нормально. Говорить нет, отказываться, если условия не устраивают. Тем более, что мы даже не были связаны никакими обязательствами - ни договорами, ни предоплатами, ничем.
И вот, смотрите, что происходит на самом деле, когда вы тоже пытаетесь обойти этот момент, когда надо сказать простое слово НЕТ, отказать прямо и честно. У вашего оппонента (как у меня в данном примере) возникает по поводу такого поведения только злость и ничего более.
Когда вы не говорите честно нет, когда не обозначает прямо и честно правила и границы, а пытаетесь сделать это "как бы чтобы не обидно" 🤦♀ - это НЕ улучшает коммуникацию и отношения, это их наоборот рушит.
Как вам откликается? Есть что сказать?
🔥 4👍 2❤ 1
Побалую вас опять забавным наблюдением.
О неумении сказать НЕТ , и как это странненько с точки зрения взрослых людей
Итак, нанимаю я клининг. И вот тут мой косяк, конечно - захотела подешевле 😊, и больше так делать не буду, конечно, но опыт хороший.
Приходит женщина , с которой договорились, смотрит объем работ, говорит, мол, да, хорошо, я через час приду.
И....правильно, растворяется в закат, я жду час, полтора, пишу ей, звоню - не отвечает.
Потом робко мне наговаривает голосовое, мол, я не буду мыть.
Что в этой истории меня бесит, как вы думаете?
Ваши версии в комментах 👇
Photo unavailableShow in Telegram
Забавное наблюдение о ВНИМАНИИ и о контакте с реальностью:
Сейчас я активно расхламляю квартиру на продажу (не буду рассказывать, почему, как, это не суть), и вот что происходит.
Я пишу в некоем чате , где "отдам бесплатно" объявления, что отдаю то-то, там-то , и большими буквами ЗВОНИТЬ (номер пишу). Потому что я реально не могу следить за сообщениями и отвечать буквами, ибо я одной ногой в ведре с тряпкой, другой ногой в объявлениях о продаже, в общем я ну никак, при всем желании, прочитать вовремя и ответить не могу.
Как вы думаете, что происходит? ....
Правильно. Люди ПИШУТ. Я читаю это в полночь, потому что раньше не могу, соответственно, люди не могут забрать вовремя то, что им нужно (бесплатно, между прочим), а я не могу вовремя избавиться от хлама.
Что это? - подумала я.
Про что это? - подумал мой внутренний "психолог" 😆
И вот что я, поразмышляв, изыскала:
- Люди НЕ читают до конца
- Люди НЕ запоминают прочитанное
- Люди НЕ принимают условий и правил
НО при этом хотят получить то, что им нужно.
Как психолог скажу, это опять про ВЗРОСЛОСТЬ 🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀
Навязла тема, да, но никуда от нее не денешься.
Буду топить за взросление 💪💪💪💪
Это, похоже, моя МИССИЯ 😆😆
Однако, сами видите, как выгодно повзрослеть - вот кто ПОЗВОНИЛ, как написано, тот и получил нужные вещички 😉😉😉
❤ 5👍 1
Про то, как создавать в Неопределенности СВОИ смыслы, цели, опоры, хотите эфир сделаю?
Или лучше подкаст?
👍 - эфир
❤️ Подкаст
❤ 6👍 1
Неопределенность, хаос, бессмысленность - это наше , собственно и есть поле деятельности.
Мы в нем живём по умолчанию. И САМИ его упорядочиваем каждый для себя по своему разумению.
Мы сами себе для себя выстраиваем ориентиры, опоры, правила. А самое главное - определяем себе САМИ цели и смыслы.
Если мы всего этого не умеем, не хотим, не желаем, то неминуемо начинаем сильно-сильно этого самого хаоса бояться. И злиться. Что никто не приходит сделать это за нас и избавить от необходимости сделать это самим. А если вдруг кто-то приходит и делает это за нас - злимся. Что сделали не так, как нам надо, как мы хотели, ожидали, и думали. 😂
На что это все похоже?
На опять -таки отрицание, избегание ВЗРОСЛЕНИЯ.
В общем, про что это всё:
Я ж начала с того, что хотела рассказать, как я выживаю и продолжаю работать в хаосе/неопределенности/бессмысленности.
Вот так и делаю. Определяю себе смыслы, цели, правила, границы ..... И опоры себе тоже нахожу. Какие есть.
Звучит это все совсем не бомбически, правда? Не порадую вас сенсационными лайфхаками. Зато это работает.
Очень рекомендую 😉
Если тоже так хотите - пишите в личку @vak_psy
PS: А представьте, что все выше построенное, вы сами же и можете ПОМЕНЯТЬ в любой момент. Стало уже не так скучно?
👍 2❤ 1
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.