ЕЛЕНА ЕПАНОВА| ЗВЕЗДНЫЙ ПСИХОЛОГ

Что происходит у меня в жизни? Последнее время достаточно много экспертной информации публикую здесь. Хочется чаще делиться с вами чем-то личным, давайте это исправлять 💛 Сейчас стараюсь соблюдать баланс во всех сферах жизни. Продолжаем ходить с мужем на свидания, ездили на выходных в новый уютный отель. Получаю огромное удовольствие и хорошо перезагружаюсь в таком "мини отпуске". В данный момент жизни, да и в целом за последний год, у меня сильный фокус на образование. На днях была супервизия с защитой диплома по бизнес-расстановкам. Теперь помимо родовых расстановок, я являюсь дипломированным специалистом по бизнес-расстановкам. Принимаю ваши поздравления! Получу сам диплом 18 января 👩‍🎓 Прошла программу повышения квалификации по «Нео-методу EMDR» от известного профессора из МГУ. Очень сильная методика, уже начинаю внедрять ее со своими клиентами. Кажется, что я только учусь и работаю, но я успеваю быть и любящей женой и заботливой мамой и каждый день радоваться мелочам. Нарядили с детьми елку. Посмотрите какую красивую 🎄 В Питере выпал снег, очень красиво, настоящий дух зимы ощущается ❄️ Вторая половина декабря будет полной ярких событий, приятных встреч и выступлений на форумах! Рада с вами этим всем поделиться 💛

Девочка моя, помни, что ты большая ценность❤️Прочитай это! 💫5 признаков того, что твоя душа устала, истощена и у неё нет энергии: •Ты хочешь только отдыхать и лежать •Жертвенность и страдание •Желание угодить •Желание доказать •Депрессивность, апатия ❗️Возможно ты замечаешь эти признаки у себя.  Это знак, что ты живёшь не свою жизнь. Ты "уже" потеряла намного, намнооого большее - ты потеряла себя. Ты и сама это знаешь. И ты не одна - мы все давно себя здесь "потеряли". ❤️Неважно, где или когда ты вдруг "свернула куда-то не туда". Ведь это больше не проблема, потому что мы создали БЕСПЛАТНЫЙ  курс "Любимая, счастливая и здоровая" , который поможет тебе вновь обрести себя ... Всего за 4 дня ты узнаешь : 💫Как раскрыть свой потенциал 💫Как найти личный путь Богатства 💫Узнаешь как строить отношения - через развитие и рост обоих партнёров 💫Где брать силы, энергию и ресурс 🎁  КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ:  📚 150+ лучших аудиокниг по саморазвитию 🧘‍♀️ 200+ медитаций в подарок ✨ Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др) 🔭 Индивидуальный гороскоп на каждый день ❤️Ежедневные трансформационные подсказки Вселенной 🤫Секретный подарок от каждого спикера ⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА @Schastlivay_lubimayabot 🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс:   🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:*       https://t.me/addlist/4YlUB-GiE4M3OWQy (ссылка действует 24 часа)          🍓Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА

🚉 Представьте, что вы успели на уходящий поезд, запрыгнув в последний вагон Приятное чувство, да? Уже завтра поезд под названием Новогодний марафон "А ты готова к 2025 году?" тронется 🔥 У нас осталось последнее место. И кто знает, возможно оно ждет именно тебя. Разберу основные вопросы, которые могут помешать вам быть с нами в предстоящие 14 дней. 👉 А точно ли мне поможет этот марафон? В сообщении выше я опубликовала скриншот с отзывами прошлогоднего марафона. Участники в полном восторге. Энергия через край. На марафоне создается волшебная атмосфера, чтобы оставить все проблемы в прошлом году и с чистого листа начать новый. Я сама вместе с участниками буду делать все задания и практики, так как знаю, что это очень сильные трансформации, которые нужны всем нам в новом году. 👉 Не сейчас, когда будет более подходящий момент Кто бы, что не говорил, а последние недели перед новым годом - это пора чудес. Наши мечты о будущем начинают играть яркими красками, в голове много планов, легкая суета вокруг. Сама вселенная как-будто подталкивает вас к чему-то новому и важному. И все практики, которые я даю на марафоне, будут иметь двойную силу. Когда если не сейчас? 👉 Для меня слишком дорого Я не делаю скидки на свои продукты, но уверена в одном. Что ценность того, что вы получаете на марафоне - в десятки раз превышает его стоимость. А в этом году я еще дарю каждому участнику персональный прогноз на 2025 год. Не получить результат просто невозможно. 👉 У меня нет времени, полный завал до нового года Несколько человек уже написали мне, что очень хотят принять участие, но не успевают из-за работы и других личных планов. После окончания марафона у вас будет доступ к записи, и вы сможете посмотреть все уроки, проделать практики в удобное для себя время. 👉 Какой результат я получу? 🎄правильно закроете уходящий год, чтобы в новом 2025 году был рост по всем сферам 🎄проработаете ваши истинные желания и поставите конкретные цели, которые обязательно реализуете 🎄почистите то, что мешает на пути к вашим желаниям и целям 🎄составите пошаговый план для реализации задуманного Чтобы занять последнее место, напишите мне в личные сообщения @ElenaEpanova фразу «Я готова» 💛

Чтобы развеять оставшиеся сомнения и ответить на вопрос "Участвовать вам или нет?" - просто посмотрите отзывы с прошлогоднего марафона 🔥 Они говорят сами за себя 💛 Жду именно тебя в личных сообщениях @ElenaEpanova, скоро начинаем!

Чтобы развеять оставшиеся сомнения и ответить на вопрос "Участвовать вам или нет?" - просто посмотрите отзывы с прошлогоднего марафона 🔥 Они говорят сами за себя 💛 Жду именно тебя в личных сообщениях @ElenaEpanova, скоро начинаем!

🥁Барабанная дробь… Новогодний марафон "А ты готова к 2025?" 🗓️Старт 15 декабря Окончание 29 декабря 2 недели марафона + 1 бонусная неделя обратной связи от меня «Самые эффективные психологические практики и щепотка "научной магии" внутри» Что сделаем? 🎄Правильно закроем уходящий год, чтобы в новом 2025 году был рост по всем сферам 🎄Проработаем ваши истинные желания и поставим конкретные цели. 🎄Уберем то, что мешает на пути к вашим желаниям и целям 🎄Составим пошаговый план для реализации задуманного Вы начнете шаг за шагом двигаться к своим целям, управлять своей жизнью, подтягивать и улучшать все ее сферы: любовь, деньги, тело, здоровье, отношения, дружба! Вас ждут - 8 уроков с самыми мощными инструментами и техниками, собранными за 12 лет, проверенными на себе и на клиентах - обратная связь лично от меня по каждому модулю - прямые эфиры в зуме с ответами на вопросы - доступ в закрытую группу телеграмм для тёплого и терапевтического общения 🎁 В подарок каждому участнику - персональный прогноз на предстоящий 2025 год Стоимость участия в марафоне + персональный прогноз на год 9 900 руб ‼️ Остались последние пару мест Сделайте себе подарок, который так давно заслуживаете! 💛 Чтобы занять последние места, напишите мне в личные сообщения @ElenaEpanova фразу «Я с вами!»

⛓️‍💥Как убрать то, что мешает на пути к вашим желаниям и целям? Парадокс. То, что отдаляет вас от вашей цели - никак не связано с объективными причинами. 🛑 Стоп сигнал в светлое будущее загорается по причине проезда кортежа из: невротических страхов, прошлого негативного опыта, родительских скреп или родовых программ. В сопровождении🚨громкой неуверенности в себя и своих силах. Очень маленький процент людей в состоянии самостоятельно почувствовать истинные причины своего сопротивления идти вперед. Наше сознание умело подкидывает "утешалки" - ну в следующий раз, это слишком трудно, наверное это не для меня. Чтобы вы не сильно страдали. Но почему вы вообще должны страдать, не задумывались? Например, вы говорите себе: "Я хочу создать семью, выйти замуж!". И что после первой волны эйфории и трепетного предвкушения говорит ваш мозг👇 - А как я оставлю родителей? - У меня нет на это времени, у меня же карьера! - Сначала надо образование получить, самореализоваться, а вдруг он меня бросит? - Да и вообще на образование нужны деньги, а у меня еще собака… На любое желание у вас всегда будет "железный аргумент" от вашего мозга. А мы в этом верим. И продолжаем стоять в этой 🚦пробке в ожидании чуда. Впрочем чудо действительно может произойти, но немного в другом формате ✨ Как включить зеленый сигнал светофора на пути к своим целям? 🔑 Научиться не давать сбивать себя с пути, даже своему мозгу ⛓️‍💥 Снять внутренные запреты и блоки, которые годами копились внутри вас 🕊️ Освободиться от страхов и всего остального мусора, который не позволяет вам реализовать свой потенциал Есть несколько эффективных психологических и астрологических методик, которые помогут сделать все то, о чем я писала выше. Их я буду эксклюзивно давать на своем новогоднем марафоне, который стартует уже 15 декабря 🎄 Самые заряженные на изменения уже с нами, а ты почему сомневаешься? Неужели мозг отговаривает? 🧠 Напиши мне в личные сообщения @ElenaEpanova слово «Марафон», я вышлю все подробности, а ты уже примешь взвешенное решение 💛

💎Как понять свои истинные желания и правильно поставить цели на год? Очень часто мы примеряем на себя "чужие ботинки" 👠 Смотрим на успешных женщин и мужчин в соцсетях, с их вылизанной картинкой отношений, миллионными бизнесами и аксессуарами успешной жизни. Мало кто всерьез задумывается, что это паутина 🕸️, которая искусно завлекает и погружает в порочный круг сомнений и неуверенности в себе. Что 99% из нас слышали в детстве? "А у Машки пятерка по физике, какая она молодец!" "Вон Петька у Ленки кушает как хорошо, а ты что, совсем хочешь осунуться?" Во взрослой жизни мало что изменилось. Ежедневное сравнение себя с другими, уже на автомате. Закрой на секунду глаза и представь. «Ты стоишь перед зеркалом и видишь не отражение себя в зеркале, а другого человека, с его жизнью и успехами. Как ты себя чувствуешь в этот момент?» И каждая новая фотография в соцсетях, каждая история какой-то подруги, она как новая картинка в этом зеркале. И эти картинки каждый день меняются. Смотрясь постоянно в это зеркало можно сойти с ума. Наша энергия, наши истинные желания, наша интуиция, наша суть - все это уходит от нас дальше и дальше. Каждый человек приходит в этот мир с уникальным набором талантов. Нет неталантливых детей. Просто на пути во взрослую жизнь у многих сбивается внутренний компас, и его нужно заново настроить. Перепрошить. ❓Хотела бы ты «вернуть себе себя», понять свои истинные желания и цели? Мы сделаем это с тобой вместе. Через несколько дней стартует мой Новогодний марафон "А ты готова к 2025?" На марафоне мы: ❤️"вернем тебе тебя" ❤️ определим твои истинные желания ❤️ пробудим те таланты, которые заложены в тебе с детства ❤️ сделаем так, чтобы 2025 год стал зеркалом уже твоей жизни, а не кого-то другого Где у тебя все получилось. Половина мест на марафон уже занята, ты еще можешь успеть присоединиться. Напиши в комментариях или мне в личные сообщения @ElenaEpanova слово «Марафон», я вышлю все подробности 💛

🌝|🌚 День зимнего солнцестояния Знаете ли вы, что есть определенные дни в году, когда энергия вокруг нас особенно сильна? Эта энергия работает как ускоритель для реализации всех наших желаний и целей. ✨ 21 декабря - день зимнего солнцестояния. И это один из самых энергетически сильных дней в году. В этот день наступает «гравитационное бездействие». На землю опускается большой поток энергии, и открывается портал для реализации ваших самых смелых желаний и мечт. Если знать, как правильно провести этот день, то можно очень сильно изменить свою жизнь. Что бы вы реально хотели изменить в своей жизни? Возьмите паузу, подумайте, не спешите. Вот это все станет вашей реальностью, уже в новом году. Это идеальный момент для того, чтобы правильно закончить один период и начать другой. И привнести в свою жизнь щепотку волшебства. 21 декабря как раз выпадает на даты моего Новогоднего марафона "А ты готова к 2025?" Случайности не случайны. На марафоне, в этот самый день мы с вами сделаем определенный алгоритм действий, благодаря которому, 2025 год принесет вам много приятных новостей. Вы с трепетом будете вспоминать этот момент, как один из самых судьбоносных в своей жизни. Места на марафон уже во всю разбирают, вы еще можете успеть присоединиться. Напишите в комментариях или мне в личные сообщения @ElenaEpanova слово «Марафон», я вышлю все подробности 💛

📅 Я календарь переверну... Или почему важно правильно закрыть свой 2024 год? Ритуал завершения - бальзам ❤️‍🩹 для человеческой психики. Подведение итогов. Анализ того, что именно произошло в вашей жизни за определённый период времени. Присвоение себе этого опыта. Или как говорят в психологии - ассимилирование. Все это относится к ритуалу завершения ✅ В суматохе повседневной жизни очень легко "проскочить" мимо действительно важных моментов и опыта, которые были дан вам не просто так. Это главный ингредиент для ощущения ценности своей жизни и планирования спокойного будущего. Даже личные провалы, факапы, неудачи, как это не назови. Любой опыт дан для чего-то. Для чего он был дан именно вам? 👉 Ответ на этот вопрос рождает понимание: "А как я хочу дальше?" После правильного ответа перед вами открывается тропинка, а иногда целые дороги и путеводитель с понятными указаниями в придачу. В таком случае вы тотально понимаете как сделать по-другому уже в новом периоде жизни. Ритуал завершения очень важен для психики, потому что здесь мы внутренне прощаемся с нашим прошлым. Мы живём только в настоящем моменте. У нас нет прошлого и нет будущего. Мы прощаемся в моменте с прошлым для того, чтобы двигаться в желаемое будущее. Это дает нам ресурс жить. Жить так, как хотим мы сами. Проживая прошлое, обычно открывается целый альбом воспоминаний. На большинство вам захочется отреагировать эмоционально. Покраснеют щеки от стыда. Засосет под ложечкой от чувства прожитого страха. Появится сдержанная улыбка от теплого воспоминания или Упадет скупая слеза от важной утраты. Большинство из этих эмоций вы "проскочили" и не успели прожить. Они стоят бетонными блоками в вашем теле. Нельзя давать этим блокам идти с вами в новый жизненный цикл. Это как забыть постирать вещи и поехать в долгожданный отпуск с полным чемоданом грязных вещей. Не самое приятное чувство, верно? ‼️ Как правильно провести ритуал завершения и пойти "чистой", готовой достигать своих целей в новом году? 15 декабря я запускаю один из своих трансформационных продуктов - Новогодний марафон "А ты готова к 2025?" 2 ярких недели мы с вами вместе: 🎄правильно закроем уходящий год, чтобы в новом 2025 году был рост по всем сферам 🎄проработаем ваши истинные желания и поставим конкретные цели 🎄почистим то, что мешает на пути к вашим желаниям и целям 🎄составим пошаговый план для реализации задуманного Я уверена, что места разберут еще до того, как я сделаю официальный анонс здесь в канале. Так как ценность того, что вы получите на выходе, в разы превышает стоимость самого продукта. Прошлые потоки участников не дадут соврать, их отзывы опубликую чуть позже. Если вы хотите узнать подробности, напишите в комментариях или мне в личные сообщения @ElenaEpanova слово "Марафон", я вышлю все подробности 💛

🫦 Страх измены… Сразу мурашки по коже от одной мысли, да? Ситуация недоверия и подозрений - это стресс для обоих партнеров. У нас есть два вида страхов. Это физический страх. Не утонуть, не разбиться, не задохнуться. Тут в целом все понятно. И невротические страхи. Страх измены - это невротический страх. Он будет однозначно отравлять существование паре, и с ним нужно работать. ➖Почему этот страх вообще проявляется? Во-первых, сильно занижена самооценка, когда внутри присутствует неуверенность, что ты какая-то не такая. Эта "недостаточность" распыляется вовне. Как духи. Мужчины их чувствуют и начинают зеркалить ваши мысли и страхи. Во-вторых, отсутствие доверия. "В прошлом был травматичный опыт" - громко скажут миллионы женщин у нас в стране. Это опыт, который не выбирают. И этот опыт как чемодан, который пристегнули к вашей ноге. Пока вы не отстегнете его - не пойдете "налегке". Даже если в новых отношениях партнер будет вам верен, даже если нет никаких поводов для ревности. Мозг все равно будет проецировать ваши страхи на выдуманные причины для "открытия следствия 🕵️‍♀️" на своего партнера. Громко сказал. Стал слишком резок. Мало разговаривает. С работы задерживается. И в-третьих, давление общественного мнения. Все знают фразу: "Ни одной юбки не пропустит"? А откуда она у вас в голове, не задумывались? Весь наш богатый народный фольклор с детства сатирически показывает нам тему предательств и измен. Фильмы, сериалы, книги, да даже мультики. Все это с детства формирует ваш чемоданчик страхов и опасений. Ну «чтобы были готовы». Если отследили у себя подобные мысли - однозначно нужно идти в терапию. Идти работать с этим страхом, разбираться со своей самоценностью. Этот страх, как подножка, сбивает с ног ваше жизненное равновесие и гармонию. С этим можно и нужно работать с психологом. Поделитесь по-женски, испытывали хотя бы раз в жизни этот страх? Отследили из-за чего он мог возникнуть? 👇

‼️Возьму только 3х человек на личный разбор, чтобы успеть оставить заявку, напишите мне в личные сообщения @ElenaEpanova слово «РАЗБОР»

Пост для комментариев 👇

Через пару минут начинаем 💛

Эфир уже через час 🔥 будет здесь в канале, не опаздывайте!

Уже сегодня! 🔥 Я проведу эфир здесь в канале в 19:00мск 👉 Поговорим про: - деньги и отношения - связь женской энергии и финансового успеха - выход на новый уровень в текущих реалиях - как сохранить карьеру и семью, оставаясь желанной и сексуальной Поставьте напоминание, чтобы не забыть! ✅

Уже завтра 💛 Я проведу эфир здесь в канале в 19:00мск 👉 Поговорим про: - деньги и отношения - связь женской энергии и финансового успеха - как выходить на новый уровень в текущих реалиях - как сохранить карьеру и семью, оставаясь желанной и сексуальной Кто будет на эфире? Ставьте 🔥 в комментариях

Свидания с мужем 💕 Последние лет 5 мы с мужем устраиваем свидания на ежедневной основе. Каждый вечер минимум полчаса-час мы уделяем друг другу. Это очень важный момент, особенно в отношениях, когда есть дети. И большую часть дня вы выполняете роли «мамы и папы». Много семей теряют связь и рушатся, когда из ролей в паре остается только мама и папа. А между мамой и папой нет страсти, нет секса, нет суперблизости. И поэтому очень важно быть не только мамой и папой, а быть именно мужчиной и женщиной, которые любят друг друга, которые изначально входили в союз в таких ролях. Муж и жена всегда строят семью вокруг себя. То есть мы главные в семье. А вокруг нас уже дети. Очень часто мы просто тонем в быте, в рутине, перестаем ухаживать за собой, как-то следить. Например, когда я собираюсь на свидание с мужем, я как-то больше наряжаюсь, делаю новую прическу, навожу красоту. Мне это нравится. Нравится чувствовать себя женщиной. Красивой, сексуальной, желанной 💃 Искать возможности быть вместе - это непросто, особенно когда кругом работа, быт, дети, постоянное решение «срочных вопросов». Но очень важно, повторюсь, быть действительно вместе. Например, наша младшая дочка любит оставаться на ночь у подружки по выходным. Для нас это хорошая возможность провести время вместе. Вообще, у нас есть много традиций. Мы ходим гулять по вечерам, когда хорошая погода, оставив детей дома. Есть традиция «взрослого чаепития». Когда дети ложатся спать, мы садимся вместе выпить чаю или бокал вина, поговорить по душам. Раз в одну-две недели мы с мужем снимаем отель. Все время разные. И уезжаем как два путешественника от детей. Тусим, наслаждаемся где-то в отеле вдвоем. А дети остаются дома, занимаются своими делами. Мы стараемся не смешивать свои роли в семье и браке, поэтому я могу с уверенностью сказать, что мы действительно счастливы 🤍 А как у вас? Есть какие-то интересные традиции проводить время вдвоем? Поделитесь)