СИБУР Профсоюз
رفتن به کانال در Telegram
Вы первыми узнаете интересные новости и анонсы мероприятий. Канал о деятельности Профсоюза и социальной жизни СИБУРа, неформальное общение.
نمایش بیشتر
شبکه:2 591
مشترکین
+224 ساعت
+17 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+9
در 3 کانالها
اوت '26
+13
در 17 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+16
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+15
در 12 کانالها
Get PRO
مه '26
+22
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 16 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+90
در 15 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+40
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+78
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+74
در 14 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+84
در 18 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+84
در 15 کانالها
Get PRO
اوت '25
+74
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+89
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+76
در 11 کانالها
Get PRO
مه '25
+87
در 17 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+81
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '25
+103
در 14 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+95
در 15 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+101
در 11 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+317
در 14 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+147
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+143
در 15 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+97
در 12 کانالها
Get PRO
اوت '24
+127
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+104
در 17 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+78
در 15 کانالها
Get PRO
مه '24
+125
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+119
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '24
+158
در 14 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+80
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+59
در 12 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+120
در 14 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+56
در 13 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+72
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+93
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+95
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+291
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +6 |
پستهای کانال
📣📣📣Дузья! Прокачем скилы?
Освоим новые навыки? Покорим Эксель и создадим ИИ ассисентов?
✅✅✅В сентябре на Lerna пройдут онлайн-встречи с экспертами — можно подключиться, разобрать актуальные рабочие темы и забрать идеи, которые пригодятся в задачах уже сейчас.
17 сентября в 13:00 МСК
Делегируем рутину нейросетям
Разберём, как использовать ИИ, чтобы экономить время на презентациях, текстах, поиске информации и визуализации.
Спикер: Игорь Зуриев
24 сентября13:00 МСК
Освойте Excel и автоматизируйте рутину за час
Покажут, как превратить Excel в удобный инструмент анализа, визуализации и автоматизации задач.
Спикер: Зоя Максименко
Как записаться:
Перейдите по ссылке и зарегистрируйтесь : https://go.lerna.ru/8mWjXU
Сразу после регистрации придёт письмо с подтверждением, а за час до начала вебинара — письмо со ссылкой на подключение.
Чтобы не пропустить напоминание, можно подписаться на Telegram-бота — ссылка на него есть на сайте.
Записи вебинаров будут — сможете возвращаться к ним при необходимости.
Важно: вебинары бесплатные, но участвовать в них смогут только зарегистрированные пользователи Lerna.
Чтобы зарегистрироваться, перейдите по ссылке: https://go.lerna.ru/5MDUZD
Успехов!
#сибурпрофсоюз
| 2 |  +9Дзержинск
В «СИБУР-Нефтехиме» знают, как мотивировать детей на отличную учебу. На празднике отметили не только первоклассников, но и отличников — все получили приятные бонусы. Для ребят организовали насыщенную программу: мастер-класс по значкам, аквагрим и фотобудку с нейросетью на фоне завода. А самым ярким моментом стала дискотека, где дети и родители весело кидались друг в друга блестящей фольгой.
Юная Ольга Корнева призналась, что ждала этого дня с мая: «Здесь поощряют тех, кто старается. Моя цель на этот год — одни пятерки, чтобы обязательно вернуться на праздник!»
Кстово
В этом году на кстовских предприятиях компании 65 ребят впервые сядут за парты, а 30 учеников закончили прошлый год на одни пятёрки. Подарки получили все. Председатель профсоюза Елена Кондратьева улыбнулась и развеяла главный страх малышей: школа — это вовсе не скучно, а по-настоящему интересно.
«Сегодня говорили много разных слов, но самое главное — в школе здорово. Спросите у наших отличников, они подтвердят! — сказала она. — Желаю вам, чтобы учёба была увлекательной. Счастливого пути!»
Краснодар, Тюмень
Накануне Дня первоклассника офис «Новых ресурсов» в Краснодаре открыл свои двери для самых юных гостей. Дети сотрудников отправились в увлекательное путешествие по миру взрослых, чтобы узнать, где работают их родители и получить массу положительных эмоций перед началом учебного года. В Тюмени торжественное посвящение в первоклассника прошло на Фестивале «Зеленый». В этом году в первый класс пошли 127 детей сотрудников «Новых ресурсов». Фотоальбом 📸
Красноярск
По традиции накануне Дня знаний компания устроила праздник для детей сотрудников КЗСК. Для первоклассников и учеников начальной школы подготовили два ярких события. Младших ребят посвятили в первоклассники в активити-парке. Они побывали шеф-поварами на кулинарном мастер-классе, а после веселились на аттракционах. Старшие отправились в межгалактическое приключение. В командной игре «Город героев» они разрабатывали стратегию, метко стреляли по целям и прикрывали товарищей. Также их ждали интерактивные аттракционы, неоновая дискотека и чаепитие. В финале каждый получил памятный подарок.
Томск
Томске будущие первоклассники начали знакомство со школой еще до того, как сели за парты. На празднике они с увлечением искали ответы на необычные вопросы: на каком дереве прячется ворона во время дождя и что можно разглядеть с закрытыми глазами? Детям так понравилось размышлять и открывать новое, что их глаза горели, а азарт не угасал ни на минуту. Фотоальбом📸
Дорогие наши первоклашки, путь ваши глаза всегда горят огнём новых знаний. Пусть школьная дорога будет доброй, интересной и полной открытий! И мы рады стать частью этого важного пути.
#сибурпрофсоюз | 338 |
| 3 |  +8#Деньпервоклассника Пермь
В Перми компания устроила настоящий праздник для 22 будущих первоклассников — и их первые ранцы точно останутся в памяти надолго. Дети бегали и соревновались в играх, загадывали желания по предсказаниям, фотографировались, ели сладкую вату и даже сражались в умном квизе. Было весело и интересно!
Нижнекамск (ДЗО)
В профсоюзе дочерних и зависимых обществ НКНХ прошёл яркий детский праздник. Здесь не только благословили в первый класс 52 ребенка, но и отметили 10 лучших учеников – отличников прошлого года. Для всех участников провели интеллектуальную командную игру «СИБУР-знайка» и захватывающее химическое шоу. А кульминацией стали танцевальный батл и дружеские обнимашки с ростовыми куклами.
Тобольск
Будущие тобольские школьники уже на предпраздничном мероприятии прикоснулись к науке благодаря химическому шоу. «Химия — это не скучно, это цвет и движение», — сделали они вывод. Возможно, для кого-то из этих ребят этот день станет отправной точкой в профессию родителей.В этом году в первый класс идут больше 200 детей сотрудников «ЗапСибНефтехима».
Анастасия Русанова, мама одного из первоклассников, благодарит организаторов: «Спасибо профсоюзу и компании за верность традициям. Рюкзак и его наполнение — всегда на высоте, качество отличное. Ребёнок счастлив ощущать себя „сибурёнком“, быть частью семьи и дела родителей. Довольны все!»
Фотоальбом📸
Благовещенск
Дети работников #Полиэфа усвоили, что в школу игрушки брать нельзя. На конкурсе «Собери портфель» они старательно упаковывали книги и тетради, хотя некоторые хитрецы всё же норовили пронести любимую зверушку. Но безуспешно.
После этого ребята украшали имбирные пряники-карандаши и пряники-пятёрки, а затем любовались гигантскими подушками, которые парили в воздухе как пушинки. Это шоу вызвало бурю эмоций у всех без исключения. Фотоальбом 📸
Воронеж
В этом году 42 первоклассника ВСК отправились в школу, уже успев прочувствовать её атмосферу. За несколько дней до 1 сентября они вместе с Богатырём и Алёнушкой готовили Бабу Ягу к учёбе, проходили задорные квесты и проводили настоящие химические эксперименты.
Восторгу детей не было предела. «Сын просто счастлив! — рассказывает Юлия Решетова (машинист крана на производстве эмульсионных каучуков). — Ему запомнились и игры с героями сказок, и встреча с Каталиком, и сладкие сюрпризы, и главное — отличный ранец со всем необходимым. Так что к школе мы полностью готовы!»
#сибурпрофсоюз | 237 |
| 4 |  +5🎒💐🎂День знаний а-ля СИБУР
Сегодня более полутора тысяч первоклашек, детей работников предприятий компании, пошли в школу в стиле СИБУРа. С эксклюзивными ранцами и брендированными школьными принадлежностями. Заряженные на успех и учёбу на «Днях первоклассника», устроенных #СИБУРПрофсоюзом во всех городах присутствия компании.
Нижнекамск
Юные нефтехимики из Нижнекамска в новый учебный год не зашли, а буквально залетели на железных конях! Для них устроили невероятное мотошоу с самыми крутыми мотоциклами города и окрестностей. Открыл шоу председатель #профсоюзнкнх Олег Шумков, байкер со стажем. Пожелал родителям терпения, а детям – отличных оценок. В этом году в первый класс идут порядка 750 детей сотрудников НКНХ и дочерних зависимых обществ. Фотоальбом 📸
Амир Мавлютов, 8 лет:
– Самое классное – байки! Очень понравилось научное шоу, удивились, что в жидком азоте шарик ломается, а человеческая рука остаётся целёхонькой. Еще понравилось разрисовывать пряники и потом их съесть вместе с сестрёнкой! Конечно, после катания на мотоциклах.
Казань
В Казани ранцы получили 250 детей сотрудников. «День первоклассника» объединил семьи работников нескольких предприятий: «Казаньоргсинтеза», «СИБУР-РТ», «СИБУР Инновации», «СИБУР Диджитал», «СИБУР Коннект», «УЭТП-НКНХ», ГТК, а также детей мобилизованных сотрудников. Для будущих школьников подготовили игровые станции и концертную программу.
Анисия, дочь руководителя проектов подразделения спецполимеров «СИБУР Инновации» Александра Игнатьева, поделилась радостью:
«В этом году я иду в первый класс. Сегодня на празднике уже поиграла в «Твистер» и поучаствовала в интерактиве. Спасибо СИБУРу за праздник и за рюкзак! Я вас очень люблю!»
Фотоальбом 📸
Свободный
Амурский ГХК в этом году побил собственный рекорд — 130 маленьких сибурят стали обладателями крутых ортопедических ранцев с милым маскотом Каталиком. И праздник удался на славу: дети с восторгом смотрели азотное шоу, проводили эксперименты, играли и лакомились сладостями.
Галия Пономарчук, мама одной из первоклассниц, не скрывает радости: «Ранец просто супер! Спинка ортопедическая, каркас жёсткий, есть светоотражатели — безопасно и удобно. Внутри порядок, всё по кармашкам. И комплект уже полный: пенал, мешок для обуви, бутылочка. Огромное спасибо — настроение на 5+!» Фотоальбом 📸
#сибурпрофсоюз | 287 |
| 5 |  Друзья, приём-приём!
🛰На связи команда челленджа «Шаги СИБУРа»!
Вы готовы к вызовам? К понедельнику, осени и следующему шагу в нашем челлендже. Сентябрьская погода – это чистый энергетический коктейль. Вдыхаем свежесть, выдыхаем усталость – и смело шагаем в осень!
📒Ловите задания на сентябрь!
1. Ходите и ходите! Пройдите за месяц 210 000 шагов (в среднем по 7000 шагов в течение дня). До 5 октября направьте отчёт (итоговый скриншот) представителю своей первичной профсоюзной организации.
2. Делайте фоточки! Вы можете выиграть дополнительные призы в фотоконкурсе: фотографируйтесь во время прогулок – сами, с семьёй или друзьями – и присылайте фото представителям вашего профсоюза.
🏆 По итогам каждого месяца мы будем награждать по три победителя среди мужчин и женщин в разных возрастных категориях.
Подводить предварительные итоги конкурса среди предприятий, набравших максимальное количество шагов.
Совсем скоро расскажем вам о лидерах августа – следите за нашими новостями! | 524 |
| 6 |  В «Клубе Знатоков СИБУРа» – новые победители 🎉
Мы готовы озвучить итоги третьей викторины в рамках проекта «Клуб Знатоков СИБУРа».
Немного статистики:
– На вопросы викторины ответил 191 сотрудник, из них – 27 человек полностью справились с вопросами от Владимира Антохина (принимались все варианты написания верного ответа).
🎁 Рандом среди эрудитов выбрал трёх счастливчиков, которые получат подарки от @siburprofsoyuz
Удачливые знатоки этой викторины:
– Юлия Баранова (Новые ресурсы)
– Наталья Кисиль (Запсибтрансгаз)
– Эдуард Исянгулов (СибурТюменьГаз)
Поздравляем Знатоков!
Наш интеллектуальный марафон продолжается. Мы рассказываем, как развивается корпоративный интеллектуальный турнир «Знатоки СИБУРа» на наших предприятиях. Знакомим с командами, их тактиками и победами. Следите за анонсами. | 271 |
| 7 |  #охранатруда
Нулевой травматизм — наша общая цель
Как 279 «амбассадоров безопасности» #СИБУРа могут сделать производство еще надежнее
25 августа прошел #Форум #Уполномоченных по охране труда СИБУР #Профсоюза, который объединил 279 участников. Это не просто цифра в отчете. Это люди, которые ежедневно находятся на производственных площадках — и следят за тем, чтобы культура безопасности была не сводом правил на бумаге, а образом жизни.
На Форуме подвели итоги первого полугодия 2026 года. Ключевой акцент сделал Алексей Анищенко, директор по охране труда и промышленной безопасности СИБУРа. Он привел статистику, которая касается каждого из нас:
«На 22 производственных предприятиях L-TIF равен «0». И есть предприятия, на которых данный показатель достигается годами! На 26 предприятиях также выполняется показатель по индексу аварийности. И здесь хочу сказать спасибо Уполномоченным по охране труда за вашу вовлеченность, работу, фокусы внимания! Нулевой травматизм на 22 предприятиях говорит о том, что наши наработанные практики и стандарты, программы безопасности и ритуалы приносят результат».
Председатель СИБУР Профсоюза Вячеслав Харитонов отметил важность «перекрестных поездок». Уполномоченные посещали другие предприятия в рамках проведения остановочных ремонтов, чтобы: первое – помочь в создании контрольной среды; второе – перенять лучшие практики и внедрить их у себя. Это позволяет не изобретать велосипед, а использовать то, что уже доказало свою эффективность.
При этом Вячеслав Николаевич призвал коллег не останавливаться на достигнутом и критически оценивать свою работу: нам важно досконально понимать все стороны деятельности УОТ, честно разобраться, где стоит сделать больше, на что обратить особое внимание и где мы еще не доделываем. Только такой вдумчивый подход позволит целевых показателей.
Своим опытом работы уполномоченного в роли комиссара по #ОТиПБ на остановочном ремонте #ЗапСибНефтехима поделился Алмаз Валеев, уполномоченный по охране труда #Казаньоргсинтез. Кроме того, внимание уделили цифровизации: система «Иди и смотри» помогает оцифровывать замечания и предотвращать потенциальные риски до того, как они станут проблемой.
Константин Михайлов, технический инспектор труда ППО «Сибур-Химпром», руководитель ЦП ОТиПБ, представил результаты работы Центра практик.
▶️Что дальше?
Алексей Анищенко призвал коллег не останавливаться на достигнутом. Среди ключевых фокусов на второе полугодие: правильный прием смены и осознанные обходы оборудования, тщательная подготовка к ремонтам и главное — чаще говорить о безопасности, проецируя риски на свои площадки.
«Совместными усилиями мы сможем достичь целевых показателей!» — уверен Алексей Владимирович.
Кстати, СИБУР уже начал разработку нового подхода к роли #УОТ и оценки их работы. Это значит, что работа «амбассадоров безопасности» станет еще более экспертной и заметной.
Безопасность — это не зона ответственности одного отдела. Это то, что мы создаем вместе каждый день. И судя по итогам Форума, мы движемся в абсолютно правильном направлении! 👏
Запись Форума: https://clck.su/wOsvE
#СИБУРпрофсоюз #ОТиПБ #БезопасностьБезКомпромиссов | 389 |
| 8 |  Знакомьтесь: Виктор Попов, инженер производства термоэластопластов АО «Воронежсинтезкаучук» и профсоюзный Уполномоченный по охране труда.
☝️Преемственность — это доверие, опыт и ответственность, которые передаются от человека к человеку. Именно так в октябре 2024 года на должность УОТ был избран Виктор Попов. Предыдущий Уполномоченный в рамках релокации уезжал на Амурский ГХК, сам предложил кандидатуру Виктора и заранее обсудил с ним все нюансы роли. Коллеги по цеху проголосовали за Виктора, подтвердив, что видят в нем надежного защитника интересов команды. Сам Уполномоченный не жалеет о своем выборе и отлично справляется с обязанностями.
«Часто слышу фразу «безопасное рабочее место». А безопасны ли рабочие места на моем производстве? Постоянно задаю себе этот вопрос во время линейных обходов. И отвечаю, что в некоторых случаях можно сделать безопаснее.
Приведу пример. На установке упаковки гранул готовой продукции находится площадка обслуживания в зоне загрузки, мягкий контейнер разового использования (МКР или биг-бэг), а далее – роликовый конвейер для дальнейшей транспортировки МКР в зону выгрузки. В ограждении площадки, расположенной на высоте 3 метров от уровня пола, есть проем для подачи пустых МКР. При этом отсутствует защитное ограждение вдоль конвейера, где возможно передвижение работника. Существует два потенциальных риска: падение человека с высоты и падение биг-бэга на работника.
Я обсудил эти проблемы с руководством производства и подал идеи УМШ. Сейчас на площадке установлены стационарное ограждение проема и защитное ограждение зоны транспортировки. Дополнительно мы разместили информационные знаки безопасности. Стало безопаснее? Безусловно!».
Нарек Амбарцумян, старший менеджер производства ТЭП: «Одна из задач Уполномоченного по ОТ – выявление и митигация рисков в подразделении. Мне импонирует инициативность Виктора. Как пример: его идея по внедрению системы безопасности на упаковке 3-х технологической линии оказалась лучшей в 1 квартале 2026 года на нашем производстве. В итоге Уполномоченный не только повысил уровень надежности и защищенности работы, но и показал личную вовлеченность, тем самым побудив других сотрудников обращать внимание на «узкие места» в подразделении». | 426 |
| 9 |  +3📌Читайте #новостизаконодательства
Новое в законе
✅ Участников контртеррористической операции приравняют к правам с бойцами СВО.
✅ Вступит в силу ряд запретов для лиц, уклоняющихся от исполнения наказания.
Это и другое из новостей законодательства читайте в карточках поста 👆👆👆
#сибурпрофсоюз | 504 |
| 10 |  📣📣📣Друзья! Стартует приём заявок для участия в интеллектуальной игре «Профсоюзные игры разума»!
Нефтегазстройпрофсоюз России приглашает молодежь Профсоюза (возраст до 35 лет включительно) проверить свои знания, проявить смекалку и командный дух в ежегодной интеллектуальной игре «Профсоюзные игры разума».
Соберите команду из 6 человек, придумайте оригинальное название и заполните заявку на платформе «Клуб 60 секунд» по ссылке https://club60sec.timepad.ru/event/4028583/
Срок приёма заявок: с 19 августа по 15 сентября 2026 года.
Количество команд ограничено (не более 200), поэтому не откладывайте регистрацию!
Этапы игры
I этап – отборочный (онлайн)
· Дата: 22 сентября 2026 года, начало в 10:00 (мск).
· Формат: 2 раунда (15 + 30 вопросов) по общей тематике, нефтегазовой и нефтегазохимической отраслям, а также истории и деятельности Профсоюза.
· Для участия достаточно одного гаджета (смартфон, планшет или ноутбук) с доступом в интернет для отправки ответов.
· На обсуждение каждого вопроса – 1 минута.
По итогам отборочного этапа 15 команд выходят в финал.
II этап – финал (очный, г. Москва)
· Даты: 19–21 ноября 2026 года (19 ноября – заезд, 20 ноября – игровой день, 21 ноября – отъезд).
· Финал состоит из 4 раундов по 10 вопросов. Темы: нефтегазовая и нефтегазохимическая отрасли, профсоюзная тематика, Год единства народов России и общие знания.
· На обсуждение каждого вопроса также даётся 1 минута.
Не упустите шанс проявить себя и внести вклад в историю Профсоюза! Ждём ваши заявки до 15 сентября!
#сибурпрофсоюз | 328 |
| 11 |  +3💯 Игорь Мулюкин: «Ходьба – это мой способ сбросить скорость и «перезагрузить кэш»
Главный эксперт отдела учёта энергоресурсов ПАО «Нижнекамскнефтехим», амбассадор по ходьбе Игорь Мулюкин – о мотивации, спортивных целях и подготовке к участию во всероссийских соревнованиях.
– В мире, увлечённом беговыми марафонами и тренировками в зале, почему вы выбрали именно ходьбу?
– Переломный момент наступил, когда я понял, что бег и кроссфит требуют времени, на которое я не могу рассчитывать при плотном графике, а пропуски тренировок вызывают чувство вины. Я начал выходить на получасовую прогулку во время обеда. Вдруг обнаружил, что за месяц набираю 300-400 тысяч шагов, чувствую себя бодрее, сплю лучше. Осознал: «Это моё, это работает и вписывается в любой график».
👟 Конечно, я совмещаю ходьбу с другими видами активности – это отличный фундамент для любого спорта. Но если день выдался сумасшедшим, именно ходьба становится моим спасательным кругом.
– Как встроить ходьбу в жизнь, чтобы она стала привычкой?
– Секрет фоновой ходьбы именно в слове «фоновая». Не нужно выделять на неё отдельный час.
Созвон с коллегами? Ходите по кабинету или коридору (если не нужно смотреть в экран).
Путь до дома с работы? Выходите на одну остановку раньше. Это займет на 10 минут больше, а шагов добавит сразу на пару тысяч.
Обеденный перерыв? Не сидите всё время в столовой. Возьмите кофе с собой и просто пройдитесь вокруг здания 10-15 минут.
Начните с цели в 7000 шагов. Когда поймёте, что делаете это на автомате, повысьте планку. Привычка формируется тогда, когда действие не вызывает внутреннего сопротивления.
✅ Три золотых правила для новичка, чтобы не сдаться после первой недели:
1) Не гонитесь за цифрами. Не нужно сразу пытаться закрыть 15 000 шагов, если вы привыкли к 3000. Добавляйте по 1000 шагов в неделю.
2) Используйте трекинг. Ставьте цели в часах активности или шагомере. Конкретная цифра работает как магнит: видишь, что осталось 800 шагов – выходишь на 10 минут раньше.
3) Свяжите шаги с удовольствием. Слушайте любимый подкаст, хорошую музыку или аудиокнигу только во время прогулок. Мозг начнет ассоциировать ходьбу с приятным времяпрепровождением.
– Бывают ли дни, когда не хочется выходить из дома? Как уговариваете себя?
– Конечно, бывают. В такие дни я вообще себя не уговариваю – спорить с собой бесполезно. Я просто опираюсь на дисциплину и привычку. Говорю себе: «Мне нужно всего 15 минут. Выйду, пройдусь вокруг дома и, если совсем не пойдёт, вернусь». Надеваешь обувь, делаешь первый шаг за дверь – и через пять минут организм сам втягивается в привычный ритм. Главное – просто начать механически, без лишних раздумий.
– Ваша главная спортивная или личная цель, связанная с ходьбой?
– Моя главная цель как амбассадора – сделать так, чтобы ЗОЖ был частью корпоративного ДНК. Я хочу, чтобы фраза «Пошли, пройдёмся и обсудим» стала самым популярным рабочим девизом. А лично для себя – дойти до 365 дней активности подряд, без пропусков, чтобы доказать: нет плохой погоды, есть неправильная экипировка и недостаток мотивации!
🔥💪🏻 До встречи на маршрутах, коллеги. Заводите фитнес-браслеты, зашнуровывайте кроссовки – вместе сделаем шаг к личной и командной победе! | 811 |
| 12 |  Июль на спортивной волне! ☀️
Июль выдался по-настоящему насыщенным яркими спортивными событиями!
Смотрите ролик, ищите себя и своих коллег - тех, кто выбирает движение, энергию и здоровый образ жизни 🏃💪
А если хотите присоединиться к спортивной семье СИБУРа - обращайтесь к специалистам по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ своего профсоюза 🤳
#сибурпрофсоюз #сибур_зож | 864 |
| 13 | بدون متن... | 1 228 |
| 14 |  +4💕130 ФОТОГРАФИЙ О ЛЮБВИ К БЕГУ 🎥
«Беговой вызов СИБУРа» дает возможность самовыражения. В июле мы объявили два дополнительных творческих задания.
Итоги впечатляют: 130 работ, море эмоций и неожиданный выбор победителей. Участники своими кадрами отвечали на простой вопрос: что же такое для них «Беговой вызов»? Каждая работа оказалась маленькой историей. Главный приз конкурса «Рисунок трекером» отправился в Портэнерго: победу одержал Алексей Абакумов. Своими ногами он «нарисовал» акулу и дельфина - см. фотографию в приложении.
Среди четырех сильнейших работ фотоконкурса «Беговой вызов для меня это…» мы не смогли выбрать единственного фаворита: все они были достойны победы. Вот они, авторы лучших работ, рассказывают о любви к бегу.
Сергей Новиков, #Новые ресурсы: «Беговой вызов – это в первую очередь дисциплина».
Игорь Кузнецов, #Томскнефтехим: «Беговой вызов для меня — это возможность проветрить голову. Когда я бегу, все уходит в асфальт: и рабочие моменты, и семейные заботы. Я не думаю о проблемах – я их просто перешагиваю. Мне нравится, когда остается лишь дыхание и движение, потому что именно в этот момент организм выбрасывает всё тревожное, что есть внутри».
Анастасия Кобцева, #ЗапСибНефтехим: «Бегаю в основном с коляской. Беговой вызов для меня – это время вдвоем. Бег – это мой способ сказать дочери: жизнь – это движение, и мы в нем вместе».
Ольга Пяткова, #Новые ресурсы: «В «Беговом вызове СИБУРа» участвую уже пятый год, и каждый сезон для меня — это отдельная история. Это возможность проверить себя на прочность и увидеть, как меняется город, когда ты смотришь на него с высоты собственного темпа».
✨✨✨Из лучших участников фотоконкурса победителя определил рандом, и удача улыбнулась Сергею Новикову.
🎁🎁🎁Но и это еще не все. Команда «Бегового вызова» готова объявить счастливчиков июля в категории «любители», которых традиционно определил генератор случайных чисел: Артем Сутягин, Любовь Макарова, Виктор Поляков, Владимир Шиморский, Гуляра Худайбердина, Максим Алексеев, Ирина Падерина, Вадим Пятков, Роман Воднев, Наталья Кошкарова.
Поздравляем всех победителей и финалистов! Вы доказали, что «Беговой вызов» – это не только про скорость и выносливость, но и про творчество, вдохновение и умение видеть красоту в движении. Всем бег!
#сибур_зож #сибурпрофсоюз | 415 |
| 15 |  🌍🌍🌍БЕГОВОЙ ВЫЗОВ 2026. Вокруг света за два месяца: как 356 бегунов #СИБУРа обогнули земной шар
✅2 месяца ✅17 городов ✅18 предприятий ✅356 участников ✅31 637 километров бега! Дистанция кругосветки, к слову. Вместе мы преодолели три четверти длины экватора. Временной эквивалент нашего двухмесячного забега составил 3 273 часа 51 минута. Это почти 136 суток чистого бега без остановки. Каждая минута – это несколько шагов к здоровью и вклад в общую копилку корпоративного духа.
🏃➡️🏃➡️🏃➡️В июльском забеге приняли участие 156 сотрудников, которые протоптали своими кроссовкам 15 315 км, проведя на бегу почти 1600 часов.
Итак, у нас для вас две новости. Одна хорошая, вторая очень хорошая! Во-первых, мы готовы объявить результаты июля.
✅Тройки лидеров в категориях:
Женщины 18–39 лет:
1. Анастасия Соболева (АГХК, Свободный) – 206,46 км
2. Асель Юсупова (АГХК, Свободный) – 204,20 км
3. Анна Борисова (ПАО НКНХ, Нижнекамск) – 204,04 км
Женщины 40–49 лет:
1. Регина Сацко (ООО «Запсибнефтехим», Тобольск) – 258,49 км
2. Анна Торопова (ПОЛИЭФ, Благовещенск) – 207,09 км
3. Нафиса Игошина (ПОЛИЭФ, Благовещенск) – 200,62 км
Женщины 50+:
1. Наталия Никитина (АО «Сибур-Нефтехим», Дзержинск) – 260,36 км
2. Фидания Миндубаева (ПАО НКНХ, Нижнекамск) – 230,24 км
3. Надежда Давыдова (ООО «Запсибнефтехим», Тобольск) – 207,57 км
Мужчины 18–39 лет:
1. Иван Кисурин (ООО СИБУР, Москва) – 333,42 км
2. Александр Васильев (ООО «Запсибнефтехим», Тобольск) – 301,10 км
3. Динар Нуриев (ПОЛИЭФ, Благовещенск) – 265,51 км
Мужчины 40–49 лет:
1. Дмитрий Постнов (АО «Сибур-Нефтехим», Дзержинск) – 526,79 км
2. Антон Блажчук (АГХК, Свободный) – 310,22 км
3. Сергей Попов (СТГ/ЗСТГ, Нижневартовск) – 269,66 км
Мужчины 50+:
1. Дмитрий Коровин (АО «Воронежсинтезкаучук», Воронеж) – 201,00 км
Во-вторых, мы подвели итоги всего проекта и рассказываем о коллегах, на которых уже сейчас можно равняться!
✨✨✨Общие итоги проекта
Топ-10 женщин:
1. Анна Редкозубова (ООО СИБУР, Москва) – 541,70 км
2. Регина Сацко (ООО «Запсибнефтехим», Тобольск) – 468,52 км
3. Азалия Имаева (СИБУР-РТ, Казань) – 449,19 км
4.Наталия Никитина (АО «Сибур-Нефтехим», Дзержинск) – 419,56 км
5. Анна Борисова (ПАО НКНХ, Нижнекамск) – 407,82 км
6. Фидания Миндубаева (ПАО НКНХ, Нижнекамск) – 395,17 км
7. Татьяна Васильева (ООО «Запсибнефтехим», Тобольск) – 388,40 км
8. Анастасия Соболева (АГХК, Свободный) – 379,05 км
9. Надежда Давыдова (ООО «Запсибнефтехим», Тобольск) – 359,39 км
10. Асель Юсупова (АГХК, Свободный) – 355,10 км
Топ-10 мужчин:
1. Раис Ахтамзянов (ПАО «Казаньоргсинтез», Казань) – 724,30 км
2. Дмитрий Постнов (АО «Сибур-Нефтехим», Дзержинск) – 703,50 км
3. Андрей Колегов (АГХК, Свободный) – 679,20 км
4. Антон Блажчук (АГХК, Свободный) – 561,00 км
5. Алексей Абакумов (Портэнерго, Сосновый Бор) – 555,60 км
6. Тимофей Войцехович (ООО «Запсибнефтехим», Тобольск) – 532,00 км
7. Иван Кисурин (ООО СИБУР, Москва) – 529,60 км
8. Радик Гумеров (ОПО ДЗО НКНХ, Нижнекамск) – 511,90 км
9. Алексей Карпов (ПАО НКНХ, Нижнекамск) – 493,40 км
10. Олег Димитриев (ПАО НКНХ, Нижнекамск) – 481,90 км
💕Коллеги! Ваши результаты восхищают, поражают и мотивируют! Мы гордимся вами! Вы большие молодцы! Поздравляем! | 437 |
| 16 |  🔊🔊🔊Коллеги, привет!
Lerna подготовила для вас специальное предложение, которое поможет начать обучение с максимальной выгодой.
Зарегистрируйтесь по ссылке: https://go.lerna.ru/eG5N5y и получите 100 000 баллов на обучение (1 балл = 1 ₽)
*если вы уже зарегистрированы на платформе Lerna, то бонусные баллы ждут вас в личном кабинете
✅ До 30 сентября баллами можно компенсировать до 30% стоимости курсов школ Skillbox, GeekBrains и SkillFactory.
✅При покупке любого курса Skillbox, GeekBrains, SkillFactory или Contented — независимо от его стоимости — вы автоматически получаете полный комплект подарков:
• ✅ 2 курса от Skillbox на выбор
*перечень курсов
• ✅ Популярный курс по нейросетям
• ✅ Год интерактивного английского языка
Чтобы получить подароки выберите любой курс одной из школ и оставьте заявку :https://go.lerna.ru/eG5N5y
Курс можно посмотреть изнутри: выбирайте онлайн-курс из каталога на Lerna и получайте к нему бесплатный тестовый доступ на 3 дня.✅ Предложение действует для вас и ваших близких. Успехов! | 906 |
| 17 |  +4Ветераны СИБУРА. Спорт высоких достижений
Пенсионные рекорды, это не только мега-кабачки и 150 банок разносолов на зиму. Это еще и спортивные достижения. Беговое «золото» и баскетбольные кубки, модные гаджеты для скандинавской ходьбы и удобные позы для йоги. Так что заслуженный отдых – время высоких достижений.
✅Нижнекамск. Задел на второй «экватор»
77-летняя Валентина Кудряшова за свою жизнь уже пробежала один «экватор» и собрала не одну сотню медалей и кубков. Буквально на днях коллекция трофеев ветерана Нижнекамскнефтехима пополнилась «золотом» и «серебром» чемпионата России по лёгкой атлетике в Челябинске.
В Менделеевске в забеге «Цепная реакция – 2026» 73-летний Владимир Тарасов занял второе место среди мужчин в возрасте 70-75 лет. Наша героиня на своей любимой «пятёрке» заняла 1-е место среди женщин в возрасте 75-80 лет. Задел на второй «экватор» создан.
✅Томск. Все по плану
Несмотря на дачный сезон, ветераны #Томскнефтехима активно участвуют в спортивных мероприятиях. Трое выполнили нормативы ГТО, еще двое приняли участие в Томском марафоне ЗАБЕГ.РФ. До старта грибного сезона есть время поставить пару спортивных рекордов.
✅Дзержинск. Беги, герой, беги
В #СИБУР-Нефтехиме ветераны не только сами участвуют в соревнованиях, но и тренируют городские команды.Владимир Лосев привел дружину Дзержинска к победе в Первенстве по баскетболу Нижегородской области в категории 55+. Наши ветераны приняли участие в городском Фестивале по Северной ходьбе «Поход за здоровьем». Юрий Шубин отличился в благотворительном полумарафоне «Беги, герой» на дистанции 5 км в Нижнем Новгороде. Герой.
✅Пермь. Дружить со спортом
«Золотом» и «бронзой» #Спартакиады пенсионеров Перми пополнилась коллекция наград ветеранов #СИБУРа. Игорь Соснин победил в своей возрастной категории в многоборье #ГТО, Надежда Брагина – 3 место в теннисе. – Я и во время работы активно участвовал во всех заводских Спартакиадах, в том числе как спорторг, и сейчас стараюсь дружить со спортом, – рассказал Игорь Соснин. – У меня есть несколько спортивных увлечений: сноуборд, хоккей, лыжи, велосипед, сапборд. Из свежего: на счету сборной ветеранов #СХП «серебро» 49-ой легкоатлетической эстафеты, посвящённой 81-й годовщине #Победы в ВОВ.
✅Тобольск. Три поколения
Летом в рамках программы «Активное долголетие» представители «серебряного» возраста из Совета ветеранов #ЗапСибНефтехима активно участвуют в разнообразных фитнес‑программах: танцевальных вечерах, занятиях по ОФП, йоге, мягкому фитнесу, а также в игре в дартс, скандинавской ходьбе, пеших и беговых прогулках, тренировках в тренажёрных залах. Команда ветеранов #ЗСНХ заняла второе место в городских соревнованиях по лёгкой атлетике и в турнире по городошному спорту. Семья М.Г. Колобова заняла 2-е место среди девять ветеранских команд города на соревнованиях «Три поколения».
#сибурпрофсоюз | 524 |
| 18 |  👋 Ребята, а вы знаете, что в СИБУРе есть 6 ценностей, которых придерживается каждый работник?
Это не про скучные списки и длинные речи, а про то, как мы поступаем каждый день: помогаем 🤗, договариваемся 💬, стараемся сделать лучше 📈, не рискуем понапрасну 🛡, вместе добиваемся крутых результатов 💡🚀
👨👩👧👦 Спросите у родителей — они вам наверняка расскажут, с чем им приходится сталкиваться каждый день и как ценности компании с этим связаны.
Сибурята, знаете, что эти ценности живут и рядом с вами: в школе, на площадке, во дворе, в кружке?
Мы хотим собрать живые примеры того, как 6 ценностей СИБУРа проявляются в школьной жизни. Это должно быть понятно каждому, даже самым маленьким.
🎯 Твои задачи:
✅ Выбери ценность:
«Сплочённая команда», «Взаимоуважение», «Каждый день становимся лучше», «Партнёрство», «Умный результат», «Безопасность без компромиссов».
💭 Придумай или вспомни реальную историю из жизни.
✍️ Сочини подходящий слоган.
🎨 Если есть желание — нарисуй свою историю в лаконичном стиле — только герои и их действие, без фона и лишних деталей. Эти рисунки нам могут пригодится в дальнейшем😊
📚 ПРИМЕР
Ценность: «Безопасность без компромиссов»
История: Ребята играли в футбол во дворе, и мяч выскочил на проезжую часть. Петя кинулся за мячом, Слава побежал следом, а Серёжа решил остановить игру и перейти на безопасную футбольную площадку.
Слоган должен начинаться с ценности: «Безопасность без компромиссов — это когда ты твёрдо говоришь: "Стоп, тут небезопасно!" — и все останавливаются, потому что безопасность важнее».
Ждём ваши работы с темой письма «Ценности» на электронный адрес LavrennikovaNN@sibur.ru до 30 сентября.
🏆 Каждому участнику будет начислен балл в копилку проекта «Академия СИБУРиУМ».
#сибурпрофсоюз | 714 |
| 19 |  Опыт — в корзину!
Приглашаем ветеранов на конкурс «Лучший грибник года»»
Этот конкурс – прекрасная возможность продемонстрировать свои навыки и достижения в тихой охоте, а также поделиться радостью и гордостью за собранный урожай.
🍄🟫🍄🟫🍄🟫Гулять по лесу или по лугу, собирая ароматные ягоды и грибы, это огромное удовольствие! Поэтому по грибы любят выбираться всей семьей. Можно хорошо отдохнуть на свежем воздухе, запастись вкусными лесными дарами и сделать на память уникальные фотографии с собранным в лесу урожаем.
Номинации:
Маленький грибник (фото внука, внучки);
Самый большой гриб;
Всей семьей по грибы;
Вот это грибной урожай.
Прием работ с 14 августа по 18 сентября 2026 года.
Ждем ваши работы.
За подробной информацией обращаться к специалистам Совета ветеранов вашего предприятия.
#сибурпрофсоюз | 412 |
| 20 |  +7Городские проспекты, лесные тропы, берега рек и даже велоквест с историческим уклоном! Где только не крутили педали участники Эковелозаездов СИБУРа этим летом.
Цифры говорят сами за себя: 15 предприятий, 589 человек и почти 10 000 километров преодоленного пути.
Настоящий хит сезона случился в Воронеже, где привычный заезд дополнил велоквест «Исторический Воронеж».
«Формат квеста — это бомба! Открыла для себя новые интересные места в любимом городе и зарядилась энергией», — делится Дарья Мироненко, Воронежсинтезкаучук.
Участники катались не только по городским улицам и набережным, а также по лесным массивам и живописным полям. И, конечно, многие сибуровцы выехали на маршруты вместе с семьями – это особенно ценно.
«На КЗСК велосипед давно стал главным помощником в передвижении по производственной площадке. А эковелозаезд — любимым поводом собраться вместе вне рабочих графиков. Главное — это живое общение, улыбки и общее дело. Спасибо всем, кто с нами», — говорит Людмила Лузина, КЗСК. | 777 |
