fa
Feedback
Открытое образовательное пространство | ООП

Открытое образовательное пространство | ООП

رفتن به کانال در Telegram

Среда для саморазвития, доступная каждому. Мы проводим бесплатные вебинары с экспертами из разных областей знаний на самые актуальные темы для личного и профессионального роста. Проект Правительства Москвы.

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Открытое образовательное пространство | ООП

کانال Открытое образовательное пространство | ООП (@openeduspace) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 624 مشترک است و جایگاه 1 891 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 56 533 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 624 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 19 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -353 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -14 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.71% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 664 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 535 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 9 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند одноклассник, рутуб, саморегуляция, журихин, стрессоустойчивость تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Среда для саморазвития, доступная каждому. Мы проводим бесплатные вебинары с экспертами из разных областей знаний на самые актуальные темы для личного и профессионального роста. Проект Правительства Москвы.

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 20 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

11 624
مشترکین
-1424 ساعت
-457 روز
-35330 روز
آرشیو پست ها
💥 Встречайте спикеров онлайн-марафона «Октагон лидерства: 25 шагов к успеху в 2025-м»! 25 декабря мы проведем марафон вебина
+9
💥 Встречайте спикеров онлайн-марафона «Октагон лидерства: 25 шагов к успеху в 2025-м»! 25 декабря мы проведем марафон вебинаров, который поможет вам строить карьеру, понимать тренды и ставить амбициозные цели на новый год. Наши эксперты: 🎙 Екатерина Мальцева — директор Союза охраны психического здоровья, заместитель председателя Московской психотерапевтической ассоциации, клинический психолог 🎙 Мария Лопухина — эксперт по цифровым решениям (VR/AR) в образовании и маркетинге, Управление кадровых сервисов Правительства Москвы 🎙 Алиса Юматова — заместитель директора Центра подбора персонала Правительства Москвы, эксперт по подбору персонала 🎙 Олег Сковородников — эксперт в области цифровой трансформации, преподаватель курсов по цифровой трансформации бизнеса в ведущих вузах России 🎙 Екатерина Мовсумова — эксперт по Edtech & HR tech, разработчик образовательных программ и стандартов, входит в топ-15 рейтинга Forbes Woman Awards 2023 🎙 Светлана Максимова и Лива Тагира — основатели школы современного искусства Suninbun и авторских курсов по визуальному языку, колористике и креативности. Авторы методики развития цветового интеллекта и книги «Цветовой интеллект: как с помощью цвета влиять на поведение, управлять настроением и создавать незабываемые проекты», члены Творческого союза художников России. 🎙 Артем Мушин-Македонский — основатель Historia Academy, ведущий эксперт по работе с историями в организациях в России 🎙 Дмитрий Атерлей — специалист в области прогнозирования надежности деятельности человека и команды, автор метода «Когнитивное моделирование будущего», врач психотерапевт, психолог 🎙 Сергей Журихин — проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы ➡️ Зарегистрироваться До встречи в эфире! #ООП_Октагон #ООП_спикеры

Привет, друзья! Мы подготовили для вас кое-что новенькое 🚀 Приближается конец года, и многие уже задумываются, какие цели по
Привет, друзья! Мы подготовили для вас кое-что новенькое 🚀 Приближается конец года, и многие уже задумываются, какие цели поставить на 2025 год. Поэтому мы решили провести уникальный онлайн-марафон вебинаров «Октагон лидерства: 25 шагов к успеху в 2025-м». 📆 25 декабря с 10:00 до 19:00 мы проведем в прямом эфире сразу несколько вебинаров, где выступят девять ведущих экспертов из разных областей знания. Они поделятся своими знаниями, опытом и ценными инсайтами, которые помогут вам двигаться вперед в карьере и жизни! О чем будем говорить: 🔗 Современные технологии и их влияние на жизнь и работу 📚 Тренды в образовании, как избежать пустой траты ресурсов на обучение? 🔝 Какие профессии будут в топе в 2025 году? 💼 Как построить успешную карьеру в условиях неопределенности? 🧠 Психология успеха: секреты мотивации и продуктивности 🎯 Как правильно ставить цели и достигать их? Это лишь малая часть того, что ждет слушателей онлайн-марафона! В следующем посте мы расскажем, какие эксперты выступят в этот день. Следите за нашими обновлениями. Полученные знания и идеи станут вашим мощным инструментом для достижения целей в новом году. Присоединяйтесь и проведите день с пользой! ➡️ Зарегистрироваться До встречи в эфире! #ООП_Октагон #ООП_анонс

❄️🎄 Как человекоцентричность помогает укреплять доверие и удерживать клиентов? Человекоцентричность — это подход, при котором организация ориентируется на потребности и интересы всех участников: клиентов, сотрудников и партнеров. Это не просто маркетинговый тренд, а реальная стратегия, помогающая создавать долгосрочные доверительные отношения, усиливать лояльность и защищать сотрудников от выгорания. На вебинаре эксперт расскажет, как использовать человекоцентричный подход для повышения лояльности клиентов, улучшения клиентского опыта и создания позитивной корпоративной культуры. Темы 🧍🏼 Как данный подход снижает выгорание среди сотрудников 🧍🏼 Методы работы с негативом и способы его превращения в новый источник лояльности Смотрите запись эфира с Татьяной Цветковой "Человекоцентричность — новый вектор успешной организации" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.me/opencertificate_bot код мероприятия: 17122024

Как человекоцентричность помогает укреплять доверие и удерживать клиентов? Человекоцентричность — это подход, при котором орг
Как человекоцентричность помогает укреплять доверие и удерживать клиентов? Человекоцентричность — это подход, при котором организация ориентируется на потребности и интересы всех участников: клиентов, сотрудников и партнеров. Это не просто маркетинговый тренд, а реальная стратегия, помогающая создавать долгосрочные доверительные отношения, усиливать лояльность и защищать сотрудников от выгорания. На вебинаре эксперт расскажет, как использовать человекоцентричный подход для повышения лояльности клиентов, улучшения клиентского опыта и создания позитивной корпоративной культуры. Темы 🧍🏼 Как данный подход снижает выгорание среди сотрудников 🧍🏼 Методы работы с негативом и способы его превращения в новый источник лояльности 17 декабря в 10:30 вместе с Татьяной Цветковой, международным экспертом и спикером по клиентскому опыту, сопредседателем МГО «Опора России» Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться Для просмотра эфира используйте наши социальные сети Смотрите здесь: - ВК - OK - Рутуб - вебинар

Какие ресурсы и возможности существуют за пределами привычной логики? Что такое «логика абсурда»? На самом деле, это то, что лежит за пределами привычной стандартной логики. Наша жизнь зачастую соткана из парадоксальных и нелогичных ситуаций, она нелинейна, иррациональна и многомерна по своей сути. На вебинаре эксперт познакомит участников с концепцией «технологии эффективных абсурдов», что позволит посмотреть на свою карьеру и жизнь под более широким углом и научиться допускать недопустимое. Темы 🧠 Почему стандартные и рациональные подходы работают в современных условиях все хуже 🧠 Научное и экспериментальное обоснование применимости «абсурдных» приемов и технологий 🧠 Как действовать парадоксально и нелинейно и при этом максимально эффективно Смотрите запись эфира с Александром Гальчиным "«Логика абсурда» и ее роль в карьере и жизни" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.me/opencertificate_bot код мероприятия: 2S16122024

Как цифровые технологии меняют наше восприятие реальности? В эпоху быстрого развития технологий и искусственного интеллекта вопросы о природе реальности и месте человека в цифровом мире становятся все более актуальными. На вебинаре участники погрузятся в мир цифровой философии и обсудят одну из самых интригующих гипотез нашего времени — гипотезу симуляции. Эксперт рассмотрит, что думают современные исследователи об этой теме и как эти идеи могут повлиять на наше понимание мира. Темы 💻 Основные концепции и направления цифровой философии, связь с цифровой физикой 💻 Гипотеза симуляции: теория и доказательства 💻 Аргументы за и против идеи, что наш мир может быть симуляцией 💻 Влияние гипотезы симуляции на современную эпистемологию 💻 Как метафора симуляции может менять наше отношение к ИИ и иммерсивным технологиям уже сегодня Смотрите запись эфира с Александрой Танюшиной "Мир — реальность или симуляция?" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен Ещё больше цифровой философии, основанной на практике, 📱 на канале Александры Танюшиной Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.me/opencertificate_bot код мероприятия: 1S16122024

Смотрите 16 декабря два интересных вебинара! 10:30 вместе с Александрой Танюшиной погрузимся в мир цифровой философии и обсудим одну из самых интригующих гипотез нашего времени — гипотезу симуляции! Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться Смотрите здесь: - ВК - OK - Рутуб - вебинар Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.me/opencertificate_bot код мероприятия: 1S16122024 19:00 Александр Гальчин познакомит с концепцией «технологии эффективных абсурдов», что позволит посмотреть на свою карьеру и жизнь под более широким углом и научиться допускать недопустимое. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться Смотрите здесь: - ВК - OK - Рутуб - вебинар Для получения сертификата перейдите, пожалуйста, в бот https://t.me/opencertificate_bot код мероприятия: 2S16122024

Какие ресурсы и возможности существуют за пределами привычной логики? Что такое «логика абсурда»? На самом деле, это то, что
Какие ресурсы и возможности существуют за пределами привычной логики? Что такое «логика абсурда»? На самом деле, это то, что лежит за пределами привычной стандартной логики. Наша жизнь зачастую соткана из парадоксальных и нелогичных ситуаций, она нелинейна, иррациональна и многомерна по своей сути. На вебинаре эксперт познакомит участников с концепцией «технологии эффективных абсурдов», что позволит посмотреть на свою карьеру и жизнь под более широким углом и научиться допускать недопустимое. Темы 🧠 Почему стандартные и рациональные подходы работают в современных условиях все хуже 🧠 Научное и экспериментальное обоснование применимости «абсурдных» приемов и технологий 🧠 Как действовать парадоксально и нелинейно и при этом максимально эффективно 16 декабря в 19:00 вместе с Александром Гальчиным, персональным советником, тренером и экспертом в области технологий бизнес-коммуникации Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться Для просмотра эфира используйте наши социальные сети Смотрите здесь: - ВК - OK - Рутуб - вебинар

Как цифровые технологии меняют наше восприятие реальности? В эпоху быстрого развития технологий и искусственного интеллекта в
Как цифровые технологии меняют наше восприятие реальности? В эпоху быстрого развития технологий и искусственного интеллекта вопросы о природе реальности и месте человека в цифровом мире становятся все более актуальными. На вебинаре участники погрузятся в мир цифровой философии и обсудят одну из самых интригующих гипотез нашего времени — гипотезу симуляции. Эксперт рассмотрит, что думают современные исследователи об этой теме и как эти идеи могут повлиять на наше понимание мира. Темы 💻 Основные концепции и направления цифровой философии, связь с цифровой физикой 💻 Гипотеза симуляции: теория и доказательства 💻 Аргументы за и против идеи, что наш мир может быть симуляцией 💻 Влияние гипотезы симуляции на современную эпистемологию 💻 Как метафора симуляции может менять наше отношение к ИИ и иммерсивным технологиям уже сегодня 16 декабря в 10:30 вместе с Александрой Танюшиной, кандидатом философских наук, преподавателем МГУ им. М.В. Ломоносова, медиаисследователем, специалистом по цифровой философии Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться Для просмотра эфира используйте наши социальные сети Смотрите здесь: - ВК - OK - Рутуб - вебинар

Декабрь предъявляет высокие требования к нашему организму. Именно в этом месяце начинается подготовка к Новому году, в офисах начинают планировать и проводить корпоративы. Новогодние праздники, помимо отличного настроения, сопровождаются обильной и частой едой, снижением активности. Как позаботиться о себе в это непростое время, отдохнуть и не навредить организму? Об этом и не только поговорим на вебинаре. Темы 🍔 Как пойти в гости и не переесть? 🍔 Какие блюда приготовить на новогодний стол, чтобы он был не только праздничным, но и полезным? 🍔 Как провести новогоднюю ночь и каникулы с пользой для своего организма? Смотрите запись эфира с Олегом Кривченковым "Питание без компромиссов" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен

Как отдохнуть на корпоративе без вреда для своего здоровья? Декабрь предъявляет высокие требования к нашему организму. Именно
Как отдохнуть на корпоративе без вреда для своего здоровья? Декабрь предъявляет высокие требования к нашему организму. Именно в этом месяце начинается подготовка к Новому году, в офисах начинают планировать и проводить корпоративы. Новогодние праздники, помимо отличного настроения, сопровождаются обильной и частой едой, снижением активности. Как позаботиться о себе в это непростое время, отдохнуть и не навредить организму? Об этом и не только поговорим на вебинаре. Темы 🍔 Как пойти в гости и не переесть? 🍔 Какие блюда приготовить на новогодний стол, чтобы он был не только праздничным, но и полезным? 🍔 Как провести новогоднюю ночь и каникулы с пользой для своего организма? 13 декабря в 10:30 вместе Олегом Кривченковым, врачом-диетологом, консультантом по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициологом, специалистом по биохакингу Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться Для просмотра эфира используйте наши социальные сети Смотрите здесь: - ВК - OK - Рутуб - вебинар

Как отдохнуть на корпоративе без вреда для своего здоровья? Декабрь предъявляет высокие требования к нашему организму. Именно в этом месяце начинается подготовка к Новому году, в офисах начинают планировать и проводить корпоративы. Новогодние праздники, помимо отличного настроения, сопровождаются обильной и частой едой, снижением активности. Как позаботиться о себе в это непростое время, отдохнуть и не навредить организму? Об этом и не только поговорим на вебинаре. Темы 🍔 Как пойти в гости и не переесть? 🍔 Какие блюда приготовить на новогодний стол, чтобы он был не только праздничным, но и полезным? 🍔 Как провести новогоднюю ночь и каникулы с пользой для своего организма? 13 декабря в 10:30 вместе Олегом Кривченковым, врачом-диетологом, консультантом по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициологом, специалистом по биохакингу Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться Для просмотра эфира используйте наши социальные сети Смотрите здесь: - ВК - OK - Рутуб - вебинар

Как цвет влияет на мотивацию и поведение в офисе? Цвет — мощный инструмент, способный управлять эмоциями, поведением и даже производительностью труда. В офисной среде он используется не только для создания эстетики, но и как стратегический инструмент, влияющий на мотивацию сотрудников, качество их взаимодействия и общий настрой. Организации, которые осознанно подходят к цветовым решениям, могут добиться значительных улучшений в эффективности работы команды. Темы 🌺 Цвет как манипулятор: что он умеет 🌺 Инструкция по безопасной работе с цветом 🌺 Когда цвет работает против вас 🌺 Цветовой интеллект: как развивать 🌺 Цвет как стратегический инструмент Смотрите запись эфира с Светланой Максимовой и Ливой Тагирой "Как цвет влияет на мотивацию и поведение в офисе?" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен

Как цвет влияет на мотивацию и поведение в офисе? Цвет — мощный инструмент, способный управлять эмоциями, поведением и даже п
Как цвет влияет на мотивацию и поведение в офисе? Цвет — мощный инструмент, способный управлять эмоциями, поведением и даже производительностью труда. В офисной среде он используется не только для создания эстетики, но и как стратегический инструмент, влияющий на мотивацию сотрудников, качество их взаимодействия и общий настрой. Организации, которые осознанно подходят к цветовым решениям, могут добиться значительных улучшений в эффективности работы команды. Темы 🌺 Цвет как манипулятор: что он умеет 🌺 Инструкция по безопасной работе с цветом 🌺 Когда цвет работает против вас 🌺 Цветовой интеллект: как развивать 🌺 Цвет как стратегический инструмент 12 декабря в 10:30 вместе с Светланой Максимовой, сооснователем школы современного искусства Suninbun и авторских курсов по визуальному языку, колористике и креативности и с Ливой Тагирой, соавтором методики развития цветового интеллекта и книги «Цветовой интеллект». Арт-директором проектов Большого театра, Федерации художественной гимнастики Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться

Какие упражнения подходят для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний? 🚴🏻 Как регулярная физическая активность может существенно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить сердечную мышцу и улучшить общее состояние организма? Какие виды физической активности наиболее полезны для профилактики заболеваний сердца и как безопасно начать заниматься спортом в любом возрасте? Об этом и не только поговорим на вебинаре. Темы ❤️ Как распознать ранние симптомы сердечно-сосудистых заболеваний? ❤️ Какие симптомы могут сигнализировать о начинающихся проблемах с сердцем и сосудами и на что следует обратить внимание во время и после тренировок? ❤️ Как отсутствие регулярных физических нагрузок может повлиять на сердечно-сосудистую систему и привести к развитию хронических заболеваний? Смотрите запись с Алексеем Утиным "Влияние спорта на здоровье" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен

Какие упражнения подходят для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний? 🚴🏻 Как регулярная физическая активность может существенно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить сердечную мышцу и улучшить общее состояние организма? Какие виды физической активности наиболее полезны для профилактики заболеваний сердца и как безопасно начать заниматься спортом в любом возрасте? Об этом и не только поговорим на вебинаре. Темы ❤️ Как распознать ранние симптомы сердечно-сосудистых заболеваний? ❤️ Какие симптомы могут сигнализировать о начинающихся проблемах с сердцем и сосудами и на что следует обратить внимание во время и после тренировок? ❤️ Как отсутствие регулярных физических нагрузок может повлиять на сердечно-сосудистую систему и привести к развитию хронических заболеваний? 11 декабря в 10:30 вместе с Алексеем Утиным, кардиологом, сердечно-сосудистый хирургом, сооснователем проекта «умных» диспансеризаций SMART CheckUp Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться

Мы стараемся максимально оптимизировать свой плотный график и не упускать те возможности, которые могут спонтанно открыться. Например, утренние, обеденные и вечерние приемы пищи стали чаще совмещаться с бизнес-задачами. Поэтому деловые переговоры за обеденным столом перестали быть редкостью в повседневной жизни. Такой подход, с одной стороны, позволяет успеть решить гораздо больше задач, с другой — сократить официальную дистанцию и в менее формальной обстановке достичь необходимых договоренностей. Темы ☕️ Чем отличаются дневные и вечерние форматы переговоров за обеденным столом ☕️ Какие существуют правила рассадки ☕️ В чем уместно прийти на встречу и как вести себя во время переговоров за столом Смотрите запись эфира с Екатериной Котовой "Искусство ведения деловых переговоров в неформальной обстановке" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзенканал Екатерины Котовой

Как внедрение простых, но очень полезных привычек может продлить жизнь… аж на 20 лет? Мы стараемся максимально оптимизировать
Как внедрение простых, но очень полезных привычек может продлить жизнь… аж на 20 лет? Мы стараемся максимально оптимизировать свой плотный график и не упускать те возможности, которые могут спонтанно открыться. Например, утренние, обеденные и вечерние приемы пищи стали чаще совмещаться с бизнес-задачами. Поэтому деловые переговоры за обеденным столом перестали быть редкостью в повседневной жизни. Такой подход, с одной стороны, позволяет успеть решить гораздо больше задач, с другой — сократить официальную дистанцию и в менее формальной обстановке достичь необходимых договоренностей. Темы ☕️Чем отличаются дневные и вечерние форматы переговоров за обеденным столом ☕️Какие существуют правила рассадки ☕️В чем уместно прийти на встречу и как вести себя во время переговоров за столом 05 декабря в 10:30 вместе с Екатериной Котовой, экспертом в области делового и светского этикета и протокола, членом Ассоциации специалистов по этикету Ведущий Сергей Журихин, проректор по повышению квалификации Университета Правительства Москвы. Ждём вас на вебинаре! ➡️ Зарегистрироваться

через 3️⃣0️⃣ минут начинаем полезный эфир...

Как внедрение простых, но очень полезных привычек может продлить жизнь… аж на 20 лет? ❤️ Вместе с экспертом мы разберем, как модификация образа жизни и ежедневной рутины способны улучшить здоровье. А также подробно поговорим о восьми ключевых привычках, которые могут значительно повысить качество жизни. Темы 🥦 Как отказ от вредных привычек и правильное питание влияют на продолжительность жизни 🥦 Почему социальная активность играет важную роль в долголетии 🥦 Как минимизировать воздействие стресса 🥦 Как эффективно поддерживать активность после 40 лет Смотрите запись эфира с Алексеем Утиным "Привычки, которые продлевают жизнь" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен Также смотрите запись эфиров с Алексеем Утиным "Питание для здоровья сердечно-сосудистой системы" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - Nuum - Дзен "Как проверить здоровье и не потерять душевный покой?" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - NUUM - Дзен "Мифы о работе сердца и сосудов" Смотрите здесь ▶️: - ВК - OK - Рутуб - NUUM - Дзен