المرشدة التربوية ست رغد

ارجو الاستفاده من هذه المنشورات والاطلاع عليها لتصل لكم المعلومه

السلام عليكم عزيزاتي الطالبات نشرت بوسترات توعيه تخص البرلمان الطلابي وكذلك في لوحه الاعلانات الموجوده في ساحه المدرسه ورغم ذلك هناك بعض الطالبات يسألون ما معنى البرلمان الطلابي وما الغرض منه

🌸 الصحة النفسية وأهميتها في حياتنا 🌸 عزيزتي الطالبة ما المقصود بالصحة النفسية؟ الصحة النفسية هي حالة من التوازن والراحة تساعد الإنسان على فهم مشاعره وأفكاره، والتعبير عنها بطريقة صحيحة، والتعامل مع المواقف والمشكلات اليومية بهدوء ووعي. وهي لا تعني أن يكون الإنسان سعيداً طوال الوقت، بل أن يستطيع التعامل مع الحزن والقلق والغضب، وأن يتجاوز الصعوبات ويطلب المساعدة عندما يحتاج إليها. ما أهمية الصحة النفسية؟ تساعد الصحة النفسية الطالبة على الشعور بالثقة بالنفس، والتركيز في الدراسة، والتعامل الإيجابي مع زميلاتها ومعلماتها، ومواجهة الامتحانات والمشكلات دون استسلام أو خوف مفرط. كما تساعدها على تكوين علاقات اجتماعية جيدة والشعور بالأمان والاستقرار. كيف نحافظ على صحتنا النفسية؟ 🌷 التعبير عن المشاعر: تحدثي مع شخص تثقين به عندما تشعرين بالحزن أو القلق. 🌷 الثقة بالنفس: آمني بقدراتكِ، ولا تقارني نفسكِ بالآخرين، فلكل إنسان قدراته ومواهبه الخاصة. 🌷 تنظيم الوقت: خصصي وقتاً للدراسة والراحة والنوم وممارسة الهوايات. 🌷 التفكير الإيجابي: لا تجعلي الخطأ أو الفشل نهاية الطريق، بل تعلّمي منه وحاولي من جديد. 🌷 احترام الآخرين: تعاملي مع زميلاتكِ بلطف، وابتعدي عن التنمر والسخرية والكلمات الجارحة. 🌷 طلب المساعدة: إذا واجهتِ مشكلة يصعب عليكِ حلها، فتحدثي مع أسرتكِ أو المرشدة التربوية أو شخص بالغ تثقين به. رسالة إليكِ عزيزتي الطالبة تذكّري أن مشاعركِ مهمة، وأن الحزن والقلق أحياناً أمر طبيعي في الحياة، ولا يعنيان أنكِ ضعيفة. امنحي نفسكِ فرصة للتعلم والتطور، ولا تترددي في طلب المساعدة عندما تحتاجين إليها. صحتكِ النفسية أساس سعادتكِ، وثقتكِ بنفسكِ طريقكِ نحو النجاح والتميز. 💗 المرشدة التربويه / رغد مهدي صالح اعداديه / الشهيد نجم عبدالله السوداني