Daryna Burla🪽
رفتن به کانال در Telegram
1 308
مشترکین
-324 ساعت
-87 روز
-4530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+8
در 0 کانالها
اوت '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+100
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+95
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+258
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+501
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+654
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+450
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+460
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 167
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+288
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+256
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +2 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
+4
Первый месяц осени почти пролетел🍁
Впереди ждут осенние праздники , вкусные синнабоны и теплое какао с маршмеллоу 🐣
| 2 |  +2Day off💄❤️🔥☕️ | 299 |
| 3 |  +1Morning ☕️ | 368 |
| 4 |  +1بدون متن... | 315 |
| 5 |  +2Моя новая пижамка🐆 | 298 |
| 6 | Конечно позволяю себе и сладкое поесть и мака какого-то, это не влияет на общий показатель- потому что основаная еда сбалансированная. Здесь важно понять, что если цель просто худеть- можно есть все но в меру, но у меня другая цель- набор мышечной массы, худеть я не буду, максимум после набора мышц (3-5 месяцев) сделаю небольшую сушку | 249 |
| 7 |  +8Зал начинает по немного прогрессировать💪🏼🦵🏼🏋🏼♀️
Каждый день стараюсь добирать белок, тренировки 2 полноценные в неделю, кардио каждый день , поскольку работаю и много двигаюсь, ежедневно нахаживаю около 17 к шагов на работе | 271 |
| 8 |  +5Мой выходной день🛍️☕️
С утра тренировочка, затем плотный обед с протеином: 2 куриные ножки/салат/макароны, вечером лаваш протеиновый с курицей: руккола, сыр,намазка и прогулочка за кофе и по магазинам | 319 |
| 9 |  +3Утречко🏋🏼♀️🤍 | 293 |
| 10 |  +2Спортивные топики от new belance и шортики zara 🤍🖤 | 267 |
| 11 |  +1Morning 😙
Завтрак: два яйца , руккола, авокадо, помидор/ кофе , протеиновый коктейль на молоке (коктейль растягиваю и пью в течение часа) | 281 |
| 12 |  +1Возвращаюсь по-немного в спорт🏋🏼♀️ | 273 |
| 13 |  +2Мое питание за неделю 🍽️ | 266 |
| 14 |  +1Открыла для себя новое хобби- теннис 🎾 | 313 |
| 15 | Последнее время редко появляюсь в тг и тт канале, так как не хватает на это времени из за работы, но буду постить , чтоб не пропадать надолго 🙌🏼 | 270 |
| 16 |  +4🌊🌊🌊 | 286 |
| 17 |  +3🦋🦋🦋 | 275 |
| 18 |  +2Вчера☀️🕶️ | 472 |
| 19 |  +1Максимально комфортные летние брюки которые я недавно приобрела в zara 🌹 | 458 |
| 20 |  Morning ☀️ | 354 |
