Елена Мишина 🌹 🪽

Пытаюсь настроиться на Самотрен ) и группа после Так лень сегодня всё

даже, если кто то просто хочет знать в отношениях ли я или нет 😂

В таких ситуациях, когда мне пишет незнакомая девушка и задает личные вопросы, мне становится ценно за сам путь, что у меня был и есть.

И так : кидаю вам свое импро руками ) Почти вог🤭 Я всегда хотела !!!! Научиться владеть руками и сейчас мне нравится , но так могу, только в статике тела , прям контроль хороший наработала 👍🏼 Сама!!! Уииии

Утро началось размеренно 🤲🏻 После пробуждения отследила в себе стремление быстро что-то делать и куда-то успевать. Так проходит жизнь …) 👀 И действительно, я бОльшую часть жизни пытаюсь успевать свой план, свои дела, стремление достигать и вмещать график Тяжело просто дать себе спокойствие и если сейчас, это возможно, сталкиваешься с навязчивым автоматизмом и страхом что-то или куда - то не успеть. ( я говорю не только про рабочую загруженность, а про наш тайминг дня, недели или месяца, все , как один большой автоматизм ) Проснулась, помозговала ощущение и решила расслабиться) и вообще, больше давать этому чувству быть. С утра увидела ролик про пирог из трех ингредиентов : • бананы • яйца • греч.йогурт и мёд 🍯 ( но я заменила эти два на - ложку протеина и разрыхлитель) В общем, встала, сделала пирог, поставила его готовиться, ничего не включала фоном, чтобы слышать тишину, в посл.время это нравится. Сделала мфр и патчи под глазки, аккуратно раскатала тело, есть болезненные зоны и как бы мне было не лень, но нужно добавлять закачку с резинкой плечевого отдела и лопаток, большая нагрузка на руки идёт и это важно и сейчас , и на перспективу. + не ленитесь прокатывать ножки и ягодницы, это тоже сыграет большой плюс для тела 🙏🏼 это забота , это профилактика и помощь телу при нагрузках. Адаптировать эту рутину под спокойное каждодневное утро, даже, приятно 🪄! Села зааааавтракать 😻 Было вкусно и впервые смотрю «блудливая Калифорния» Сценарий легкий, но такой жизненный. Главный герой раскрывает распространенную проблему чувства вины и повторяющегося сценария поведения своего отца. Его бывшая жена адекватная женщина , пытающаяся вылезти из состояния люби / терпи. Женщины с кем он спит, раскрывают проблему социального обесценивания, вещая на него просто потому что, он харизматичен. Что мне нравится, когда ты устал , когда у тебя отчаяние - ты чист, ты честен с собой и миром, сил сопротивляться больше нет и есть возможность, взглянуть на все прямо *

совсем немного спойлераааа

Думаю, буду в трех чемпах участвовать: • PULS Icon • DruErotic Fest • Тень от Крис Бродецкой Только вопрос, с одним что ли номером везде ?🫠 Как так та

Купите эти сапоги у меня ) они мне большЫЫЫЫЫе 10 к !

Ооооох Начала СТАВИТЬ ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ НА ЧЕЕЕЕЕМП

🎀🖤

Кому надо, скину ссылку на пастилу Сладкая она 💔 кисло сладкий вкус Для меня перебор

Обед 🪄 Пробую яблочный сыр

🧡 утро началось с поиска вдохновляющие кадров для съёмки Пошло дело ✨🪄🥰