Вселенная Морару

2. Если дома заканчивается еда, у меня теперь никогда не возникает мысли заказать доставку. Я всегда придумаю, что быстро приготовить🤌🏽На крайняк - консервированный тунец и вареные яйца всегда выручают 😃 Еда в ресторанах стала невкусной почти в 90% случаях 3. Я полгода не пью алкоголь. А муж вообще почти год по своим причинам. Также не ем орехи (очень скучаю), зелень и мне нельзя перебарщивать с овощами (внезапно, да?). Ладно алкоголь, но овощные салаты с ореховой заправкой хотелось бы)) Кофе очень редко, молочки очень мало Из перекусов всегда - банан + фруктовая пюрешка Из сладкого только темный шоколад и печенье Мария. Иногда могу позволить себе зефир Вот такая жизнь 💁🏻‍♀️Иногда очень хочется расслабиться и вообще не думать о том, что сейчас тебе можно или нельзя. Прийти в незнакомое место, купить круассан с кучей начинки и запить кофе. Но нет - строго один набор продуктов и никаких экспериментов но честно, после диеты Стол4 на протяжении 2 месяцев мне такое питание очень даже заходит 😃 Посмотрим, как будет дальше! Если интересен мой путь - с вас реакция!❤️

ПРО ПИТАНИЕ Пока лежу на больничном, решила поделиться с вами тем, вокруг чего полностью крутится моя жизнь - ЕДА. Так как у меня кишечное заболевание, и я все еще иду к ремиссии, есть определенные запреты в продуктах И я вообще не могла подумать, как сильно это изменит мои пищевые привычки! 1. Я теперь НИКОГДА не позволю себе пропустить ни один прием пищи, так как он связан с приемом таблеток. Как бы много работы ни было, я всегда планирую, что и когда буду есть и беру с собой в контейнерах. Раньше это было прямо тяжело, и забирало много сил. Сейчас - привычка!

По итогам анкеты ⬆️⬆️ Рассказываю про ближайшие планы в Калуге! Анкету еще оставляю и закрепляю наверху, ведь напоминаю - ее заполнение дает скидку на мои занятия!😎

Отправила заявку на участие в Solo Pro Piter in da Heels…🥹 Этот ивент - мой давний незакрытый гештальт! Я обожаю питерский танцевальный вайб, он абсолютно мой, а это мероприятие просто крышесносное по всем отзывам! И каждый раз, КАЖДЫЙ РАЗ, я туда не попадала по датам Если все получится, если еще и пройду отбор - буду плакать от счастья💔 Молчу о том, какие там баттлы 🫠

АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ для всех желающих у меня учиться 🍓 Дорогие, мои действующие ученицы и те, кто хочет ими стать - очень прошу заполнить короткую анкету!☺️Она сильно поможет мне составить наиболее полезный график курсов А за заполнение дарю СКИДКУ 10% на любой мой курс/мастер-класс! Заранее благодарю❤️ Анкета здесь - https://forms.gle/Zwv3zA8nZmsyGMB99

Так, ответов по формату занятий я от вас не дождалась🙈 Очень надеюсь, что вам просто лень писать, но интерес к занятиям со мной у вас все же есть🙏🏻 Завтра сделаю понятную и короткую анкету предзаписи для всех желающих у меня учиться! Она поможет мне выстроить график курсов на сезон именно так, как вы бы хотели ❤️

Собрала кратко все новости здесь!⬆️ Пишите в комментариях, на какой формат занятий вы бы хотели ко мне попасть 🤍

Будни всех руководителей студии сейчас 💁🏻‍♀️ 7 часов уборки было сегодня + замена ламината. 7 ЧАСОВ! Мои подушечки стоп буквально орут на следующей неделе меня никто не найдет😃

У меня были очень сложные 3 недели. Настолько сложные, что моя болезнь снова активировалась, и я пребываю в шоке, как обычная усталость и стресс может влиять на работу кишечника)) это даже в голове не укладывается, насколько в нашем организме ВСЕ взаимосвязано И честно, я не помню, когда последний раз так уставала. Подготовка хореографий убила физически (до сих пор болит пресс, как будто я что-то там повредила), запуск сезона убивает морально Не было ни секунды выхода в течение 3 недель. Но как и всегда - я дожала до конца. Сейчас уже 3й день в спокойном режиме и, конечно, без тренировок. Стараюсь много спать, кушать и отвечать на сообщения дозированно. Полноценного выходного все еще не было, но даже так, как сейчас - прекрасно ☺️ Впереди 4 сложных дня - подготовка студии, проверка домашек на онлайне и дни открытых дверей! А потом как будто пора в отпуск с перерывом на дневную группу😃 В общем, не стрессуем, дорогие) важно лишь ваше здоровье и состояние🙏🏻 А на фото моя первая лазанья в жизни!

Дорогие, я выложила полную версию новой хореографии с потрясающей съемкой! За этим видео много часов впахивания (честно, до сих пор отхожу физически), поэтому буду сильно рада вашей обратной связи🥹🤍Очень хочется продвигать такие работы! Смотрите здесь !

Что-то с выходным сегодня не срослось, но я просто ОЧЕНЬ заряжена на запуск ОНЛАЙНА!🥹 Так заряжена, что ждать не могу! И сильно прошу ответить в опросе ниже всех интересующихся:

5 часов легкой уборочки, и мы ни фига не закончили 💅 Запуск сезона. Продолжаем

Дорогие друзья-танцоры! Поделитесь, пожалуйста, какие ваши любимые ивенты/чемпионаты? Хочу поучаствовать с командой на чемпах, но так давно не варилась в этом, что уже и не знаю, что сейчас есть (помимо всем известных гигантов по типу Волги и прочее) Буду рада вашим ответам!🤍

Если меня спросят, какие хореографии я хочу и люблю создавать - ТАКИЕ✨ Абсолютно мое, абсолютно прекрасная музыка, абсолютного много возможностей показать ее💔 Сегодня сняли! Будет красивое видео в новом формате P.S. есть ощущение, что в этом канале я только про эту хорео и говорю, хотя еще параллельно идут много рабочих процессов💁🏻‍♀️Но там все «в процессе», а хореография уже вот - готовая Но потихоньку буду делиться новостями и планами на сезон!