cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

VoDa

Дарья Воронова Делюсь тем, что совершенствует и исцеляет Тело, Разум и Дух 💫 Вдохновляю на развитие и осознанный подход к жизни 🙏🏼 Inst: instagram.com/v_dashav Я.Дзен: dzen.ru/voda_dashav Youtube: youtube.com/@dashav_music

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
212
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-130 روز
توزیع زمان ارسال

در حال بارگیری داده...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تجزیه و تحلیل انتشار
پست هابازدید ها
به اشتراک گذاشته شده
ديناميک بازديد ها
01
Уже завтра я выпущу вторую часть видео про уход за волосами! 8 июня 16 : 00 🔔 Она будет очень информативной и содержательной 🫡 Очень жаль, что в этот раз активность была минимальной в комментариях, поэтому подарок разыграть не удастся, хоть он и заказан. Делаю вывод: пока на канале мало людей, нет смысла это делать + вообще наверное это не очень хорошая затея, так как кого-то может отвратить мысль, что это лишь ради набора активности. Больше именно подарков за комментарий и тому подобного не будет)
200Loading...
02
Раз уж речь зашла на этой неделе о массажах, то, конечно, массаж сухой щеткой - это тоже отличный вариант! С утра минут 5-15 перед душем по схеме на картинке. В идеале каждый день на постоянной основе. Щетка продается везде и стоит в пределах 1000₽. Честно признаюсь: у меня есть щетка и с ручкой, и без, но она просто висит... Хочу сейчас доделать мини курс медового массажа, я его начала позавчера после грязевых обертываний (напомню, я сделала 7). Планирую также 7-8 процедур самомассажа, а далее сменить на щетку + вакуумную банку по маслу. Буду все тестировать и делиться! Все это я пробовала, конечно же, но нерегулярно. Сейчас хочу проделать курсами.
230Loading...
03
Доброе утро ♥️
210Loading...
04
Media files
320Loading...
05
Обещала поделиться эффектом, но признаюсь честно: я забросила:( Вчера начала снова наносить масло на ногти. Постараюсь регулярно пользоваться им месяц и дать честный отзыв ♥️
420Loading...
06
Ну и пара постов на тему сбора вещей, которые я уже делала: https://t.me/voda_dashav/466 https://t.me/voda_dashav/1103
440Loading...
07
Друзья, появилась еще одна идея, а что есть нам здесь раз в месяц делать пост с обменом вещами, гаджетами, витаминами-БАДами и тд? Допустим, вам что-то не подошло/уже не нужно, но это может быть нужно другому. Такой экологичный взаимообмен. Что думаете?
350Loading...
08
Виктория, позвольте напомнить про интересную тему. Вы обещали нам рассказать про Ваше очищение/детокс в одной московской «клинике». Нам очень надо 😅 Уже лет 10-15 я пару раз в год езжу в клинику на детокс. Это не роскошный спа-отель, а очень простое заведение, где главное — результат, а не интерьер и условия. Туда вообще не за этим. В пятницу заезжаю (в четверг уже по возможности не ужинаю), и остаюсь до вторника. В эти пять дней — голод, желчегонные чаи, травяные сборы, очищающие процедуры: тюбажи, души шарко, гидромассажи, прессотерапия. Кто-то на ночь предпочитает ездить домой , но я против. После 3-4 часов на тюбаже сил нет совсем, а дома дети, муж, запах еды... Не до детокса! После 5 дней чувствуешь себя легко, вес заметно уходит, обмен веществ в норме, сил прибавляется. Хотя честно скажу — на пятый день я готова была сожрать всех и вся вокруг. (но неохота) Клиника находится в конце Ленинского, возле парка Тропарево. Ещё раз: между собой мы любовно называем это место «сральничком» и это не для тех, кому важна красота и роскошь. Оно для других задач — сделать вид, что ты весь год усердно готовился к лету.
461Loading...
09
Я вам уже рассказывала об этом месте в сентябре. Вот еще один отзыв, кому интересно! Я его по-прежнему советую и буду посещать раз в год точно. ⤵️
390Loading...
10
LOOKINKATE love #lookinkatelove Любовь - это когда берегут. Когда спрашивают: «Тебе хорошо со мной? Может нужно делать как-то иначе, чтобы было лучше?» Когда стараются вызвать улыбку на твоём лице.Когда для тебя, а не себе себе-себе. Когда ты лучше всех и никого не надо, а те, кто были до тебя, стёрты из памяти, сердца и всех на свете карт и телефонов. Когда не ревнуют, а переживают. Как ты? Что ты? Не холодно тебе? Не болит? Когда очень хотят касаться, но не для того, чтобы получить наслаждение, а прежде всего, чтобы подарить это наслаждение тебе. Отдать всё, вывернуть карманы, и быть по этой причине совершенно счастливым. Любовь - это когда о тебе, для тебя всё-всё всё. Это когда ты не сомневаешься и не спрашиваешь: «Ты меня любишь?» Когда не используют, а дарят. Любовь - это когда не знаешь, что для этого человека, ты огромное вселенское счастье. Это когда ты это чувствуешь.. Любовь - это когда берегут.
432Loading...
11
Очень правильные слова о Любви ♥️
410Loading...
12
Ура! На моем ютубе прибавилось еще 10 человек) Да, это мало, но когда-то их было всего 10... Первые шаги всегда самые сложные, но надо не сдаваться. Тестировать гипотезы, падать, но вставать и пробовать снова и снова... Стала вновь публиковать на канале мою музыку: пока гружу архивы, где исполняю любимые песни. Также обновила все обложки: теперь эстетика и красота в каждой детали, ну и канал перестал быть безликим. Видео на тему красоты-здоровья и духовного роста я буду делать раз в неделю, выпускать их буду скорее всего по субботам. В эту сб выйдет вторая часть ролика про уход за волосами. Практическая, с большим количеством прикладной информации. В следующую сб будет ролик про ненужные нам средства ухода, где я затрону момент и с антиперсперантами, о котором упоминалось выше.
460Loading...
13
"Проблема современной диетологии в том, что она не смотрит в психологию"
481Loading...
14
Поменяла тут фотографию) Хочется теперь так ♥️
490Loading...
15
Напоминаю, что в этом видео я также дарю подарок одному из подписчиков: вот такой деревянный гребень для аромарасчесывания и не только ♥️ Для этого нужно просто подписаться на канал, оставить комментарий и поставить лайк. Уже в субботу выберу кого-то из вас!
560Loading...
16
Иное название процедуры: медовая ладка тела или русский медовый массаж. Что это такое⤵️ "Лажение (ладка) — традиционная древнерусская техника восстановления внутреннего равновесия, лада, или гармонии. Внешне ладка похожа на массаж. Происходит она после парения в бане, когда тело расслаблено и готово к очищению. Воздействие на кожу и мышцы во время процедуры отражается на внутренних органах, запуская механизмы самоисцеления и ускоряя обменные процессы." Нашла хорошую статью с видео по теме: https://arina-nikitina.ru/medovaya-ladka/
583Loading...
17
Медовый самомассаж 🍯 Супер-средство для улучшения тургора кожи. Нанести мед на сухую очищенную кожу, далее похлопывающими движениями пройти по бедрам и ягодицам, избегая внутренней поверхности бедра и области под коленями. Также при наличии каких-либо образований, ран на коже - также эти области обходить! Мягко хлопать до изменения структуры меда (консистенция станет похожей на пластилин, а ее цвет будет варьироваться от белого до черно-зеленого, в зависимости от зашлакованности тела), вы это увидите на ладонях. Также ладони перестанут сильно прилипать к телу. Мед лучше выбирать чуть засахаренный, без добавок. Самомассаж делать ~ 20-40 минут, далее смыть все водой. Курс - 10 процедур, периодичность - раз в 2-3 дня. Также мне нравится делать маску из меда: выдерживать ее около 20-30 минут, также наносить на сухое лицо, смывать водой. *Безусловно, будьте внимательны, если есть какие-то аллергии! Тогда этот вид массажа вам противопоказан.
530Loading...
18
Друзья, вижу, что интерес есть, но комментариев, к сожалению, нет( Хотели бы вы поучаствовать? У меня есть уже написанная заранее программа, но докручивать ее, записывать подкасты, видео, хочется, когда понимаешь, что все случится 😊 Поэтому жду вашей обратной связи!
420Loading...
19
Ну что ж, сегодня закончила эту банку! Мне 1200 г хватило на 7 процедур. Наносила на ноги полностью, ягодицы и поясницу. Также пару раз наносила грязь как маску на Т-зону лица (~ на 20 минут). В целом, думаю, при более экономичном использовании хватит и на 8 процедур. Ориентир: 6-8. Думаю, что закажу еще одну банку, но уже на 800 г. Ее, наверное, хватит на ~ 4-5 раз. Таким образом, как раз получится курс из 10-12 процедур. И он обойдется в ~ 600₽. Считаю, что это более чем выгодно и цена себя однозначно окупает. Результат: После семи процедур кожа стала более гладкой, подтянутой. В целом могу сказать, что она подтянулась, ушли легкие неровности. Никакого раздражения, аллергий и тд не было. Выше уже делала заметки относительно нюансов самой процедуры. Добавить мне нечего, так что ищите все выше ♥️ Думаю, что раз в месяца три буду проходить подобный домашний курс!
580Loading...
20
А еще появилось желание сделать двухнедельный марафон, посвященный очищению и оздоровлению тела! Он будет небанальным, это могу точно сказать! Будут элементы детокс-программы, антипаразитарной чистки, сыроедческие азы, много процедур для тела и лица из подручных средств. Чувствую в себе силы попробовать собрать воедино все, что я изучала и пробовала, чем отчасти делилась с вами здесь! Планирую 14 дней, а по цене ориентируюсь на 4500-5000₽, так как и правда будет много информации + полное мое включение. Все это останется у вас: сможете себе сохранить и применять уже самостоятельно. Начать можно 6 июня, как раз в новолуние 🌙 Сделаю при наборе минимум 5 человек. Вам было бы интересно? Дайте знать в комментариях ♥️⤵️
450Loading...
21
За последние месяцы получила несколько вопросов про дезодоранты. В голове есть одна идея видео на тему бьюти средств, которые на самом деле нам не нужны + подбор натуральных аналогов. Сейчас еще и наступило лето: думаю, тема нейтрализации запахов и проч. весьма насущна! Все рассмотрим и разложим по полочкам)) Интересно ли такое видео? Снимаю?
610Loading...
22
Media files
571Loading...
23
Друзья, все, кто посмотрел ролик на ютуб, публикую для вас список анализов для диагностики состояния волос и кожи головы! Волосы - это один из маркеров внутреннего состояния организма, а потому чтобы выявить истинную причину, необходимо сделать полный чекап! Большое внимание обратить на баланс гормонов, показатели железа, а также на работу ЖКТ. Здесь база от одного из лучших трихологов и гинекологов Москвы + небольшие дополнения от меня: ПОЛНЫЙ СПИСОК: База: • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой • Антитела к Вич, Сифилису, Гепатиту В и С • Биохимия крови Панель на железо: • Ферритин • ОЖСС • Сывороточное железо • Трансферрин* Витамины и микроэлементы: • Витамин Д • Витамин В12 • Витамин В9 (фолиевая кислота) • Анализ крови на 23 микроэлемента (лучше по волосам или ногтям; особенно важны: медь, селен, цинк, магний) Гормоны: Щитовидная железа: • ТТГ • Т3 св • Т4 св • Антитела к ТПО • Антитела к ТГ + УЗИ щитовидки Половые гормоны: - на 2-5 день цикла: • ЛГ • ФСГ • Пролактин • Кортизол (лучше смотреть по суточной моче или слюне, кровь не информативна) • Тестостерон общий • ГСПГ - за 7 дней до предполагаемой менструации: • 17-ОН прогестерон + УЗИ малого таза и груди ЖКТ: • Анализ крови на микробиом тонкого кишечника методом ХМС + УЗИ брюшной полости + УЗИ желчного пузыря с нагрузкой + Копрограмма СОКРАЩЕННЫЙ СПИСОК: База: • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой • Антитела к Вич, Сифилису, Гепатиту В и С • Биохимия крови Панель на железо: • Ферритин • ОЖСС • Сывороточное железо Витамины и микроэлементы: • Витамин Д • Витамин В12 • Витамин В9 (фолиевая кислота) • Анализ крови на 23 микроэлемента (лучше по волосам или ногтям) Гормоны: Щитовидная железа: • ТТГ • Т4 св Половые гормоны: - на 2-5 день цикла: • ЛГ • ФСГ • Пролактин • Кортизол (лучше смотреть по суточной моче или слюне, кровь не информативна) • Тестостерон общий • ГСПГ
605Loading...
24
В этом видео я также обещала дать полный список анализов и исследований от трихолога для выявления причин проблем с волосами и кожей головы или же для фундаментального чекапа! Опубликую его уже сегодня здесь 😊
130Loading...
25
Первая часть видео о красоте и здоровье волос уже на канале 🫡🤪 https://youtu.be/gpYvQHcKQCg?si=NpupsJUKwxwrgQ1O Долго монтировала, в результате решила разделить ролик на 2 части! Вторая выйдет через неделю в следующую субботу)) Приятного просмотра ♥️
620Loading...
26
Изучаю как можно поднять ферритин через питание. Наткнулась на такой БАД. Пил ли кто-то Kelp? (водоросли ламинариевые) Кстати, да, водоросли - очень хороший источник йода. Морская капуста, нори, ламинария и прочие.
651Loading...
27
Увидела в одном интервью вот такой гаджет. Определяет уровень углекислого газа. В норме он должен быть ~ 400. Если выше - значит надо проветрить помещение. Интересная штука!
650Loading...
28
https://youtube.com/shorts/GEpJW2invmk?si=G6C6mPgaQqQn3mbU Учусь монтировать Shorts/Reels🙈 Сколько же там нюансов... Хотела узнать вашу обратную связь по шрифту и прочим моментам: что можно улучшить? Или в целом это уже ок? Я пересмотрела тонну материала, и уже замылился глаз) Ну и весь день изучаю программы, чтобы накладывать субтитры, монтировать и так далее))
400Loading...
29
На финальной стадии монтажа невероятно (!) информативного видео про уход за волосами. Процедуры, гаджеты, средства, правила ухода и даже список анализов для выявления истинных причин проблем с волосами: обо всем этом - в моем новом видео на Youtube! Это даже не видео, это реально лекция под 45 минут, где я делюсь плодами своего многолетнего изучения различных источников и личным опытом. Я не постесняюсь сказать, что это правда настоящий кладезь информации и очень, очень насыщенный ролик. Завтра, в пятницу 31 мая, выпущу его на свой ютуб-канал. Подарок к началу лета и минус одно дело-лягушка, которое я никак не могу завершить 😅 Как говорится, stay tuned! 📹
700Loading...
30
"Риск - это шанс быть первым"
640Loading...
31
Друзья, скажите пожалуйста, вы вообще ищете посты по тэгам в телеграм каналах? Я делала перечень хэштэгов и маркировала все посты. В последнее время забросила это, но думаю снова систематизировать все. Или же вы ищете просто в поисковике по ключевым словам? Стоит ли мне заморачиваться? Буду очень благодарна за обратную связь! Хочу все сделать удобным ♥️
710Loading...
32
Мои гениальные кадры)) 😅 Бегаю я на улице, по красивейшим местам, но зеркал там найти не могу, нужно учиться не бояться снимать себя везде, а мне все это пока некомфортно👾 Пошла третья неделя как я возобновила бег. Как и писала выше, 4 раза - это был запал, сейчас понимаю, что 2-3 раза это оптимальная нагрузка. Вижу, как просушивается тело. Конечно, еще много работы впереди, но результат уже меня радует. О беге я уже делала несколько подробных постов, в том числе и с рекомендациями тренера. Почитайте, кому интересно!
690Loading...
33
Сделала 5 процедур обертываний, можно сказать я на экваторе курса😅 Через день не получилось проделывать все, так как на выходных не удалось выделить по это час. В результате перешла на 3 раза в неделю: пн, ср и пт. На процедуру уходит ~ час (30 минут выдерживать), далее легкий скраб и нанесение масла/крема. В посте выше прописала все детали для вас, если кто-то будет пробовать)) Обновляю и дополняю его новыми пунктами! Разительного контраста до-после нет, но кожа стала более подтянутой, гладкой. "Рыхлость" с бедер немного уходит. Очень понравился эффект при нанесении на поясницу: прогревает ее и уменьшает боли, также облегчает боли при цикле. *оцените творческий подход к иллюстрации моего рассказа: картинка неслучайна😅
790Loading...
34
Вдохновение ♥️
730Loading...
35
Media files
1020Loading...
Уже завтра я выпущу вторую часть видео про уход за волосами! 8 июня 16 : 00 🔔 Она будет очень информативной и содержательной 🫡 Очень жаль, что в этот раз активность была минимальной в комментариях, поэтому подарок разыграть не удастся, хоть он и заказан. Делаю вывод: пока на канале мало людей, нет смысла это делать + вообще наверное это не очень хорошая затея, так как кого-то может отвратить мысль, что это лишь ради набора активности. Больше именно подарков за комментарий и тому подобного не будет)
نمایش همه...
2
Photo unavailableShow in Telegram
Раз уж речь зашла на этой неделе о массажах, то, конечно, массаж сухой щеткой - это тоже отличный вариант! С утра минут 5-15 перед душем по схеме на картинке. В идеале каждый день на постоянной основе. Щетка продается везде и стоит в пределах 1000₽. Честно признаюсь: у меня есть щетка и с ручкой, и без, но она просто висит... Хочу сейчас доделать мини курс медового массажа, я его начала позавчера после грязевых обертываний (напомню, я сделала 7). Планирую также 7-8 процедур самомассажа, а далее сменить на щетку + вакуумную банку по маслу. Буду все тестировать и делиться! Все это я пробовала, конечно же, но нерегулярно. Сейчас хочу проделать курсами.
نمایش همه...
2
Photo unavailableShow in Telegram
Доброе утро ♥️
نمایش همه...
1
00:50
Video unavailableShow in Telegram
19.17 MB
5
Обещала поделиться эффектом, но признаюсь честно: я забросила:( Вчера начала снова наносить масло на ногти. Постараюсь регулярно пользоваться им месяц и дать честный отзыв ♥️
نمایش همه...
1
Ну и пара постов на тему сбора вещей, которые я уже делала: https://t.me/voda_dashav/466 https://t.me/voda_dashav/1103
نمایش همه...
VoDa

Рубрика "Полезные контакты" Проект, где можно сдать одежду и обувь на благотворительные нужды. Вещи в хорошем состоянии передают нуждающимся, сильно изношенное отправляют на переработку 🔃 Также принимают книги на иностранных языках! Контейнеры и магазины (пункты приема) можно найти по городу. Адреса можно найти тут: Vtoroe.ru Также возможна опция бесплатного вывоза ваших вещей курьером, от 6 кг в пределах МКАД + 3 км. #voda_контакты

1
Друзья, появилась еще одна идея, а что есть нам здесь раз в месяц делать пост с обменом вещами, гаджетами, витаминами-БАДами и тд? Допустим, вам что-то не подошло/уже не нужно, но это может быть нужно другому. Такой экологичный взаимообмен. Что думаете?
نمایش همه...
3
Виктория, позвольте напомнить про интересную тему. Вы обещали нам рассказать про Ваше очищение/детокс в одной московской «клинике». Нам очень надо 😅 Уже лет 10-15 я пару раз в год езжу в клинику на детокс. Это не роскошный спа-отель, а очень простое заведение, где главное — результат, а не интерьер и условия. Туда вообще не за этим. В пятницу заезжаю (в четверг уже по возможности не ужинаю), и остаюсь до вторника. В эти пять дней — голод, желчегонные чаи, травяные сборы, очищающие процедуры: тюбажи, души шарко, гидромассажи, прессотерапия. Кто-то на ночь предпочитает ездить домой , но я против. После 3-4 часов на тюбаже сил нет совсем, а дома дети, муж, запах еды... Не до детокса! После 5 дней чувствуешь себя легко, вес заметно уходит, обмен веществ в норме, сил прибавляется. Хотя честно скажу — на пятый день я готова была сожрать всех и вся вокруг. (но неохота) Клиника находится в конце Ленинского, возле парка Тропарево. Ещё раз: между собой мы любовно называем это место «сральничком» и это не для тех, кому важна красота и роскошь. Оно для других задач — сделать вид, что ты весь год усердно готовился к лету.
نمایش همه...
2😍 1
Я вам уже рассказывала об этом месте в сентябре. Вот еще один отзыв, кому интересно! Я его по-прежнему советую и буду посещать раз в год точно. ⤵️
نمایش همه...
1
Repost from N/a
LOOKINKATE love #lookinkatelove Любовь - это когда берегут. Когда спрашивают: «Тебе хорошо со мной? Может нужно делать как-то иначе, чтобы было лучше?» Когда стараются вызвать улыбку на твоём лице.Когда для тебя, а не себе себе-себе. Когда ты лучше всех и никого не надо, а те, кто были до тебя, стёрты из памяти, сердца и всех на свете карт и телефонов. Когда не ревнуют, а переживают. Как ты? Что ты? Не холодно тебе? Не болит? Когда очень хотят касаться, но не для того, чтобы получить наслаждение, а прежде всего, чтобы подарить это наслаждение тебе. Отдать всё, вывернуть карманы, и быть по этой причине совершенно счастливым. Любовь - это когда о тебе, для тебя всё-всё всё. Это когда ты не сомневаешься и не спрашиваешь: «Ты меня любишь?» Когда не используют, а дарят. Любовь - это когда не знаешь, что для этого человека, ты огромное вселенское счастье. Это когда ты это чувствуешь.. Любовь - это когда берегут.
نمایش همه...
2