Мы с ли вслух

Хороших всем выходных

Сегодня в Доме музыки, впервые с органом, в окружении тысячи свечей. Подробности на lumisfera.show

Лежу в кровати. Вспоминаю свои первые сентябри. Школу. Почему-то первыми в голову ожили воспоминания о том, как мы отмывали стены, плинтуса и надписи на партах. Готовились к новому учебному году. С праздником!

Последнее воскресенье лета… Воздух уже чуть прохладнее, но солнце всё ещё ласково греет. В этом дне — вся нежность уходящего сезона, будто лето шепчет: «Не забывай меня». Как там пелось: «Лето — это маленькая жизнь». Рассветы на балконе. Шашлыки на даче. Смех у костра. Запах скошенной. Мороженое, тающее в руке. Это время, когда даже обычные дни становятся счастливыми. А впереди — осень: красивая, золотая, но с лёгкой грустью. Деревья тихо сбрасывают листву, и мир будто замирает в меланхолии. Может, лето и кажется особенно прекрасным именно потому, что за ним приходит эта тихая печаль. Но пусть сейчас будет только тепло, свет и радость — в каждом мгновении этого последнего воскресного дня.

Наткнулся на интересное исследование. Мы довольно плохо умеем предсказывать собственные эмоции. Не совсем ошибаемся, а скорее переоцениваем, насколько сильно и долго будем что-то переживать. Кажется: "Если меня не возьмут на эту работу, я буду ужасно страдать" или "Вот получу повышение - наконец почувствую себя счастливым". Но, спустя время, эмоции обычно оказываются не такими всепоглощающими, как нам представлялось заранее. Думается, это любопытное напоминание о том, что в момент сильных переживаний наш мозг не является самым точным предсказателем будущего. Он, конечно, старается спрогнозировать, что нас ждёт (такова основа выживания), но может подвирать)). И, возможно, именно поэтому не стоит принимать сегодняшние чувства за достоверный прогноз того, что мы будем чувствовать через месяц или даже через неделю.

Музыкальная фантазия по мотивам романа Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея» Премьерные показы 8 и 9 октября.

"ДЕКЛАРАЦИЯ МОЕЙ САМОЦЕННОСТИ" Вирджинии Сатир «Я — это я. Во всем мире нет в точности такого же, как Я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому все, что исходит от меня, — это подлинно мое, потому что именно Я выбрал это. Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы; мои чувства, какими бы они ни были: тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все мои слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самой. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам. Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего я не знаю. Но поскольку я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше разных вещей о себе самом. Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю, и что Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, — это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент. Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что Я делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу то, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, чтобы быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня. Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя. Я — это Я, и Я — это замечательно».

В августе 31 день, ни одного праздника и пять понедельников. К чему бы это?

Сейчас бы ругаться на ресепшене отеля из-за полотенец, а не вот это вот всё

Сейчас бы ругаться на ресепшене отеля из-за полотенец, а не вот это вот всё.

ненависть века — ложка ложбиной вверх под краном в раковине. как ты опять так прицельно залегла под струёй, зараза. (C) cry baby chatski

Маленькая пострадавшая. Жертва переезда. Нарядная, яркая и с такой уверенной позой. Руки в боки. Смотрю на этот крошечный отколовшийся кусочек рядом. Как хрупко всё, что нам дорого. И как при этом в самой этой хрупкости есть своя правда: жизнь не бывает без сколов. Потери и трещины не делают нас «бракованными». Наоборот, они становятся частью нашей истории. У японцев есть техника реставрации керамики, когда трещины не прячут, а заливают золотым лаком. Она стала популярной психологической метафорой. Она про то, что целостность — это не «без единой царапины», а «собранный заново, и теперь в нём есть золото». Шрамы становятся частью красоты, а не её отсутствием.

Это случилось. Переезд состоялся. Говорят, ремонт — это как два наводнения или два пожара, а переезд — как половина ремонта. И знаете, я теперь понимаю эту фразу на все 100%. Самые эпичные моменты? Когда клеишь сорок коробок и вдруг теряешь конец скотча — он предательски загибается и сливается с поверхностью. Или вот ещё классика: ты думаешь, что всё уложил, собираешься выходить, и тут осознаёшь, что двухкамерный холодильник ещё полон. Сердце уходит в пятки… Но были и плюсы. Коробки рулят.Особенно размером 50×30×30 — идеальный формат. И по весу удобные, и в грузовое такси за 10 минут закинуть можно, и выгрузить так же быстро. Берите на заметку — отличный лайфхак.

Выбираю арбуз в магазине. Крымский или иранский. Иранский значительно дешевле. Что значит, братский народ.

🌶️ Кимчи против микропластика: правда или миф? Учёные из Всемирного института кимчи (оказывается , такой есть) нашли в этом ферментированном лакомстве кое‑что покруче вкуса: особый штамм бактерий, который в лаборатории «цеплял» до 87% частиц нанопластика! А в опытах на мышах он помог вывести вдвое больше пластика из организма. Звучит как суперсила. Ждём исследования на людях.

То случай, когда мастер-кондитер так увлекся, что сделал съедобные фигурки на торт в 25 см вместо 17 см, развел руками и сказал, у меня нет такой упаковки, везите так. Бутылка антифриза, автомобильный насос, коробка из под фары - как фиксаторы. Молитвы и дыхание по квадрату - как успокоительное. Кондиционер на минимум - как микроклимат, чтоб не растаяли кружева и локоны. 33 км из Балашихи до дома и 17 км на такси от дома до театра. Тринадцать лежачих полицейских на пути. Крутой подьем-разворот на МКАД, когда вдруг раздался страшный скрежет пенопласта и показалось, что это конец. Но! Императрица и суицидница прошли этот тернистый путь и прибыли на вечеринку в честь юбилея народной артистки.

Счастье - миг… Годами мечтаешь о чём-нибудь большом. О новом проекте, о новой квартире. О любви. Наконец получаешь и сначала будто воздух становится легче. Идёшь, улыбаешься без причины, даже вода из под крана как-будто стала вкуснее. А потом проходит день, неделя, а иногда всего час... и жизнь снова деловито надевает свой обычный пиджак) И многие в этот момент начинают себя тихо стыдить. Что ж ты за человек такой? Всё ведь хорошо. Почему опять мало? Да потому что мозг наш существо хозяйственное. Он не для вечного восторга придуман. У него другие задачи. А восторг - штука дорогая. Организм на него тратится так, будто купец на ярмарке после удачной сделки. Шумно, щедро, с размахом. Но недолго. Нервная система вообще любит не счастье, а устойчивость. Ей бы, чтобы сердце билось ровно, ночь сменяла день и никакой пожар не горел поблизости. А если человек начнёт жить в бесконечной эйфории, психика очень быстро скажет: «Хватит балагана». И прикрутит яркость. Но мы народ упрямый. Нам кажется, что если счастье ушло, значит надо срочно догнать! Кто-то бежит за покупками, кто-то за новыми впечатлениями, кто-то за чужим вниманием. И чем сильнее гонка, тем быстрее обычная жизнь начинает казаться серой и подозрительно пустой. Здоровая же психика обычно выглядит довольно буднично. Человек просто живёт. Иногда радуется. Иногда тоскует. Иногда сидит вечером на кухне с чаем и чувствует, что ему спокойно. А спокойствие, между прочим, куда надёжнее счастья. Оно не сверкает, но задерживается дольше... Да, и это не отменяет того, что прямо сейчас вам полезно улыбнуться. Чуть шире, пожалуйста. Вот так)