СВОБОДА & РЕАЛИЗАЦИЯ с Аленой Кондратьевой
رفتن به کانال در Telegram
Ваше пространство для мотивации и развития Я @alena_kondrateva_official интегративный психолог, гипнотерапевт, ментор личностного роста
نمایش بیشتر559
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+57 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+40
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+154
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+82
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+127
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+14
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+43
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+61
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+29
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+66
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+72
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 | Знаете о чем я думаю уже полдня?
Что мы можем не замечать свой рост
Ну знаете, как свои дети растут себе день за днём незаметно, а потом баааах, а у тебя в квартире незнакомый подросток 😳
Вот так и я не заметила как от ведущей чужих игр выросла в создателя авторской игры ☺️
Причем судя по отзывам, которые мне оставляют участницы - действительно глубоко диагностической, как я и задумывала.
Позволяющей увидеть глубоко скрытые причины, мешающие прийти к гармоничным отношениям.
Вчерашняя игра, кстати, показала, что причины часто уходят корнями в родовую систему, и именно поэтому так сложно выбирать не такие отношения как у женщин рода.
Записала отдельный подкаст на эту тему⬇️ | 18 |
| 3 | Алена, большое спасибо за игру и возможность посмотреть на свои отношения как на одно целое. Свой запрос удалось решить🫶теперь есть понимание определенных моментов, которые раньше не удавалось увидеть! | 17 |
| 4 | Классная игра. Очень глубокие карты. И самые острые вопросы от Алёны, как всегда.
Много инсайтов было во время игры. Буквально повсплывали и личные блоки и родовые сценарии. Здорово было не только обнаружить, но и легализовать через проговаривание перед группой.
Инсайты ещё догоняют. Но уже понятно куда нужно двигаться и чего не хватает для желанных отношений.
Пусть результат игры раскрывается самым наилучшим и бережным для меня и всех образом.
Благодарю, за возможность участвовать. ❤️ Точно рекомендую. Каждый возьмёт своё важное из этой игры. | 18 |
| 5 | Знаете самую частую фразу, которую я слышу после взаимодействия со мной?
И эта игра не стала исключением🙂↕️
Она звучит так:
Алёна, вот как ты задаешь те самые вопросы, которые попадают в яблочко 🎯?
Эзотерики сказали бы, что это яснознание, а мне ближе формулировка «сверхчувствование».
Именно оно помогает мне быть проводником между бессознательным и сознанием.
То есть то, что вы не осознаёте, но что по сути управляет вашими выборами в настоящем, с помощью вопросов переводим на уровень осознавания.
А что осознаешь - уже можно изменить.
Так что нужные вопросы- это уже половина успеха.
Другое дело, что сами себе мы их обычно не задаём или задаем,но в ответах привираем себе😏, согласны? | 29 |
| 6 |  Провела тестовую групповую игру «Поле перемен. Счастливые отношения»🥳
Ну что вам скажу: было мощно 💪 А как ещё может быть, когда собираются сильные помогающие практики?
Вынесли мне своей энергией технику😂 Ноутбук перегрелся, потом демонстрация экрана отвалилась.
Но мы справились с трудностями)
А что забрали участницы из игры, и их впечатления, они поделятся под этим постом⬇️ | 32 |
| 7 |  Чтобы вы правильно поняли:
на игре «Поле перемен» мы действительно будем играть, а не просто глубоко копать 😁
Трансформационные игры играми потому и называются, что это более лёгкий формат самопознания и возможность через картинки и образы обойти защиты нашего хитрого мозга 🧠
Так что кто готов, копать глубоко, но при этом продуктивно и с удовольствием, да ещё и не в одиночку, а в компании других прекрасных женщин - я жду вас на игре 7 октября 😘
Если есть вопросы, напишите в ЛС мне @alena_kondrateva_official | 30 |
| 8 |  +1Начало положено
Уже 2 участницы присоединились к игре
«Поле перемен».
Благодарю за доверие ❤️
Сегодня проведу ещё тестовую игру в группе для своих коллег, чтобы отрегулировать все технические моменты, ну и соберу их обратную связь.
С вами поделиться их честными впечатлениями?
Накидайте 🔥,если да | 30 |
| 9 | Это отзыв участницы индивидуальной игры☺️
Все мои продукты созданы по принципу прикладной пользы. Ибо можно много понимать, осознавать, но в жизни ничего не поменяется.
Игра «Поле перемен» не просто даёт инсайты, а помогает увидеть из чего в конкретно вашем случае складываются счастливые отношения, почему вы не в них и главное (!) как к ним прийти.
На игре мы исследуем ваш сценарий отношений: желания, страхи, привычные стратегии, внутренние противоречия и находим те точки, в которых нужны реальные изменения и ключевые действия.
Если хотите посмотреть на своё «поле отношений» и понять, что именно сейчас стоит между вами и теми отношениями, которых вы хотите - приходите на «Поле перемен».
Играем уже 7 октября 🤗
Подробности ЗДЕСЬ
Ссылка для оплаты - https://payform.ru/kwcHyu0/ | 23 |
| 10 |  پیام ویدیو | 25 |
| 11 |  پیام ویدیو | 23 |
| 12 |  پیام ویدیو | 22 |
| 13 | Сверимся 😉
Можно выбрать несколько ответов | 35 |
| 14 | Алёна, пишу обратную связь об игре про отношения.
Это было очень глубоко и конкретно, я ушла не только с инсайтами, но и с планом действий- все, как я люблю 🔥
Через игру я поняла, из чего состоят мои желаемые отношения и какие пункты «проседают».
Я уже выполнила одно из домашних заданий, посмотрим, как развернется) Впереди ещё 3 пункта, буду держать в курсе)
Игру рекомендую всем, кто хочет счастливых отношений, кто уже в отношениях, но не ладится, или кто уже в отношениях, все а целом хорошо, но ведь может быть ещё лучше👍🏻😊
Благодарю тебя💛 | 30 |
| 15 |  Собрала все мероприятия октября в одну афишу☺️
Планирую сделать это доброй традицией. Для вашего и моего удобства.
🍂 7 октября — онлайн-игра с МАК-картами «Поле перемен»
Игра для тех, кто хочет счастливых отношений, но замечает, что раз за разом будто попадает в похожие сценарии.
Будем смотреть, что именно мешает прийти к тем отношениям, которых хочется, какие внутренние установки управляют выбором партнёра и что можно начать менять уже сейчас.
🎬 17 и 31 октября — киновечера. Анонс фильмов будет отдельно😉
Тёплый формат, который я всё больше люблю: хороший фильм, чай, уютная компания и разговор после -не столько о героях, сколько о нас самих.
🎲 25 октября — трансформационная игра «Территория жизни»
Для тех, кто чувствует: хочу перемен, но пока не очень понимаю как к ним двигаться.
Посмотрим на проседающие сферы жизни, найдём точки, которые сейчас требуют внимания, новые смыслы, цели и вполне конкретные шаги.
На все мероприятия количество мест будет ограничено🙌
Поэтому предзапись уже открыта - можно написать мне в личные сообщения название мероприятия, которое вас заинтересовало, и я пришлю подробности.
А можно выбрать сразу несколько☺️
Всё-таки октябрь длинный - почему бы не провести его максимально продуктивно, правда? | 33 |
| 16 |  В смысле, октябрь? 🫠
Вчера же только было лето🙈
Так моргнем, и Новый год
Но когда пролистала фото и видео на телефоне оказалось, что было-то много всего интересного, а не только работа😄
В сентябре:
1. Прочувствовала как это быть мамой сразу 2-х школьников:первоклашки и пятиклассницы. Выжила 😄
2. Провела душевный киновечер в своём пространстве и планирую повторять☺️;
3.Создала свою авторскую колоду МАК-карт для женщин;
4. Придумала игру на тему отношений на основе этой колоды и в октябре планирую провести её 🤩
5.Прошла первую ступень обучения арт-терапии и влюбилась в этот метод😍
6.Начала ремонт на балконе, который откладывала несколько лет. оказывается, когда ты не одна, всё по плечу🙂↕️
7.Возобновила тренировки в фитнес-зале💪
8.И вообще пошла в тему дисциплины и системности в отношении работы, контента и в целом жизни. Ещё есть куда расти в этом отношении, но прогресс есть.
9.Лучше научилась расставлять границы и приоритеты
10.Признала что у меня оказывается есть второй бизнес, который я считала просто пассивным доходом, и речь сейчас, конечно, не про психологию😎
В общем и целом просто жила эту жизнь- в разных ее проявлениях.
Любила, смеялась,работала с клиентами, придумывала проекты, готовила что-то вкусное, гуляла, танцевала, встречалась с близкими.
И в этих простых обыденных моментах и есть счастье 🥰
А чем вам запомнился сентябрь?
Что самое яркое было?
Что первое вспоминается?
Поделитесь под постом, мои хорошие☺️
Уверена что обнаружите что-то интересное, возможно,даже забытое как у меня | 38 |
| 17 |  «Поле перемен» — психологическая МАК-игра про отношения 🎲
7 октября в 16:00 я проведу онлайн-игру для женщин, которые хотят положительных перемен в личной жизни.
Можно очень хотеть счастливых отношений.
Знать, какого мужчину хочется видеть рядом.
Читать про привязанность, границы, самоценность и красные флаги.
Даже торжественно поклясться себе:
Всё. Больше в такое я точно не вляпаюсь!
А потом обнаружить себя примерно в той же истории. Только мужчину зовут по-другому 😅
Потому что сознательно мы можем хотеть одного, а внутри неосознанно продолжать выбирать знакомое😏
👀Бояться близости, хотя жалуемся на одиночество.
👀Тянуться к недоступным мужчинам, хотя хотим взаимности.
👀Отдаляться, когда человек становится важным.
👀Соглашаться на меньшее, потому что страшно потерять даже это.
Или выбирать хорошего, надежного мужчину и внезапно обнаруживать совсем другой страх:
Да ну, так не бывает!
Эта игра для вас, если:
➡️ Вы хотите отношений, но раз за разом встречаете «не тех» мужчин;
➡️ Мужчины появляются, но отношения почему-то не складываются во что-то устойчивое,либо есть, но годами остаются в подвешенном состоянии;
➡️ Вас особенно сильно цепляют эмоционально недоступные, сложные или неопределившиеся мужчины. К ним тянет как магнитом 🧲;
➡️ Вы боитесь снова довериться после болезненного опыта. Кажется, что хороших мужчин нет;
➡️ Вы уже находитесь в отношениях, но они вас не устраивают, вы не чувствуете себя счастливой;
➡️ Хотите близких отношений, но боитесь раствориться в них , потерять свободу, себя и привычную жизнь;
➡️ Вам сложно поверить, что отношения могут быть одновременно близкими, спокойными, живыми и счастливыми;
➡️ Вы понимаете головой, что прошлые отношения закончились, но замечаете, что продолжаете смотреть на настоящее через их опыт;
➡️ Хотите понять, какие отношения нужны именно вам, а не маме, обществу, внутренней «правильной женщине» и списку из интернета;
➡️ Хотите не просто встретить мужчину, а изменить сам сценарий отношений, который создаёте снова и снова.
Если узнали себя хотя бы в двух пунктах — приходите играть🙌
ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ:
«Поле перемен» - психологическая игра с метафорическими картами. Причем не с обычными, а созданными мной в рамках авторской колоды☺️
В этот раз мы будем исследовать именно тему отношений.
Не искать ответ на вопрос
«где нормальные мужики-то?»
- боюсь, даже моя колода пока не обладает координатами этого секретного места 😂
Мы посмотрим глубже.
Какие отношения вы на самом деле хотите?
Что происходит с вами, когда появляется возможность близости?
Что возможно несете с собой из опыта прошлых отношений или семейно-родовой системы?
Что заставляет вас выбирать привычный сценарий?
Чего боитесь больше- остаться одной или действительно впустить другого человека в свою жизнь?
И главное:
Что важно изменить,чтобы отношения стали качественно другими?
Карты помогают обойти привычные рациональные ответы.
Потому что головой мы часто уже всё про себя знаем.
А потом вытаскиваем одну карту и понимаем, что за фразой «просто пока не встретила своего человека» может стоять совсем другая история.
Именно её мы и будем искать.
Не для того, чтобы найти в себе очередную «поломку».
А чтобы увидеть собственный сценарий и получить возможность выбирать по-другому❤️
Когда: 7 октября
Во сколько: 16:00 мск
Формат: онлайн, в группе
Продолжительность: 1,5-2 часа
Стоимость 990₽
Если хотите попасть на игру - напишите мне в личные сообщения @alena_kondrateva_official «ИГРА» 💛
Пришлю ссылку для оплаты и добавлю в чат игры 🙂
Остались вопросы?
Маякните мне в личке или напишите их в комментариях под постом | 70 |
| 18 | Вижу, что любопытство не только у меня в крови, но и у вас👌🙃
#моилюди
Судя по реакциям на предыдущий пост, вы хотите узнать больше про игру, которую придумала, но ещё больше хотите увидеть с кем же я в отношениях)
Буду шантажировать вас😂
Если на онлайн формат
«Поле перемен» соберётся 10 и более участниц, то покажу вам своего мужчину 😎
Ну а чтобы вы всё-таки покупали не кота в мешке😁, расскажу сегодня подробнее про саму игру. | 65 |
| 19 |  Хочу позвать вас на игру «Поле перемен», которая имеет к моей жизни непосредственное отношение🙌
Сейчас многие удивятся, ибо я не говорила про это в блоге, но уже пару месяцев я в отношениях.
И да. Это отношения, в которых я чувствую себя счастливой🥰
Не идеальные.
И вообще я не верю в существование каких-то универсально «идеальных отношений».
Потому что счастье для каждого своё.
Для меня оно собрано из множества мелочей:
❤️из общих интересов и удивительных пересечений во вкусах;
❤️из возможности быть рядом и при этом оставаться собой;
❤️из того, как мы дополняем друг друга: там, где я огонь, он -вода.Я экспрессивная женщина,он спокойный и вдумчивый мужчина.
Я - идейный вдохновитель.
Он -реализатор.
Я могу за пять минут придумать новый проект, идею поездки, новый дизайн балкона и уже мысленно покорить 🌍 , а он из тех людей, которые спрашивают: «Хорошо. Давай. А что конкретно нужно сделать и когда?» 😄
Где-то мы очень похожи.
Где-то совершенно разные.
И вот именно из этого складывается то самое простое ощущение:
мне хорошо.
Год назад, когда я разводилась после долгого брака, будучи мамой 2 детей, я понятия не имела, что будет дальше.
И точно не знала, появятся ли в моей жизни новые отношения, какими они будут и когда это вообще случится.
Но этот год я очень много занималась собой.
Не в смысле «срочно исправить себя, чтобы встретить мужчину»😏
Наоборот.
Я знакомилась с собой.
Какая я теперь?
Чего я хочу?
Какие отношения подходят именно мне?
Как я хочу чувствовать себя рядом с мужчиной?
Что для меня близость?
Что для меня неприемлемо?
Где мои настоящие желания, а где представления о том, «как должно быть»?
Какая я сама в отношениях, в которых мне хорошо?
И постепенно внутри стало гораздо меньше абстрактного «хочу счастливых отношений», и гораздо больше понимания, что именно для меня означает это счастье.
А потом в какой-то момент я обнаружила себя внутри отношений, которые во многом именно такие🙂
Магия 🪄
Не потому, что я однажды правильно составила список и Вселенная доставила заказ 😄
Все чуть сложнее, но одновременно интереснее: когда ты начинаешь хорошо понимать себя, становится намного проще замечать, что тебе подходит, что не подходит, что ты выбираешь и на что больше не хочешь соглашаться.
Я не знаю, что будет дальше.
И никто из нас этого знать не может…
Отношения - живая история двух людей. Они развиваются, меняются, проходят через разные периоды.
И мне не хочется делать из нескольких счастливых месяцев красивую сказку с заранее написанным финалом.
Но в моменте я счастлива.
И, пожалуй, самое важное открытие для меня звучит так:
это ровно те отношения, которые однажды я разрешила себе иметь.
Не идеальные.
Мои🙌
Именно из этой точки родилась идея онлайн игры с МАК-картами
«Поле перемен».
Мне хочется, чтобы счастливых женщин в отношениях становилось больше.
Но не потому что они научились быть «правильными женщинами», правильно знакомиться, флиртовать или удерживать мужчину.
За этим не ко мне 😎
А потому что начали лучше понимать и слышать себя в отношениях.
Поэтому «Поле перемен» — это диагностическая МАК-игра, на которой мы будем исследовать:
что происходит у вас в отношениях сейчас → почему сложилась именно такая ситуация →
каких отношений вы действительно хотите → какая вы в отношениях, в которых счастливы →
и что можно начать менять уже сейчас.
Она подойдёт и тем, кто сейчас без пары и хочет новых отношений, и тем, кто уже в отношениях, но понимает: что-то в них хочется изменить или хотя бы наконец понять.
Мы не будем искать рецепт идеальной любви😎
Зато будем искать и находить кое-что гораздо более интересное:
ваш собственный ответ на вопрос —
«А в каких отношениях счастлива именно я?»
Готовы узнать больше про игру? С вас 🔥
Хотите увидеть моего избранника- ставьте ❤️
Интересно всё и сразу - ⚡️
Посмотрим какой пункт победит 🙃 | 84 |
| 20 |  Одна из любимых картинок
И подсказка о том какая же тема зашифрована в опросе выше 😉
Ответ будет сегодня вечером 🤫 | 74 |
