Алена| Искусство Жить
رفتن به کانال در Telegram
Психолог | Алёна Щербакова Как вернуть себе место в собственной жизни - через психологию, творчество, любовь и вдохновение.
نمایش بیشتر233
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+4
در 0 کانالها
اوت '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+25
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+75
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+553
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+27
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+169
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +3 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Сегодня провела сессию в рамках наставничества. Пакет был из 5 консультаций. И запрос был размытый, найти себя. Как это найти? Стали работать. Внутри очень много обиды, не прожитых эмоций. Конечно, отношения с мамой. Конечно я не чувствую себя на своем месте. Претензии к мужу и самокопание, а почему со мной так? Все это истощает, делает женщину даже не то чтобы старше, а не интересной самой себе. Я бы даже сказала мертвой, замершей в своем амбиозе жертвы.
Мы провели 3 сессии
Плюс 2 месяца пребывания в Клубе . Мои эфиры.
Участие в двух расстановках заместителем.
Задания и авторские практики.
В результате сидит у меня сегодня моя красавица, похорошевшая, изменившаяся внутри и снаружи и говорит- Алёна у меня все прекрасно и запроса на сессию нет😂🤗
Внутри стало все спокойно.
Наладился сон и питание.
Я перестала заедать.
Перестала заслуживать любовь. С мужем все наладилось. Я перестала спешить и ругать себя. Ушли боли в теле , в ногах и в спине.
Я кайфую от своей жизни)
Меня безгранично радуют ваши результаты. И вам правда так можно.
Кто еще что то терпит в своей жизни, вам правда можно не терпеть, а разобраться с этим раз и навсегда.
Пишите мне консультация. И я подберу для вас удобное время.
| 2 |  Девочки, 23 сентября в 18:00 я приглашаю вас на настоящий девичник в Саратове. 🤍
Мне очень хочется встретиться с вами не в формате «мероприятия» и не в формате лекции, а просто увидеться, обняться, поговорить, попить вкусного чая и побыть вместе. Я поделюсь тем, что сейчас происходит в моей жизни, с каким состоянием я приехала, что проживаю, о чём думаю и что вдруг стало видеть совсем иначе.
А ещё мне хочется, чтобы у каждой из вас было пространство заглянуть внутрь себя. Поговорить о том, что сейчас волнует, чего хочется, о каких желаниях мы иногда даже боимся себе признаться. Возможно, мы вместе посмотрим, что стоит за этими желаниями и что уже сейчас можно сделать, чтобы к ним приблизиться. Где-то я просто буду слушать, а где-то — подсвечивать то, что, возможно, самой не так легко заметить.
В общем, хочу тёплый вечер . С разговорами, смехом, сокровенным, желаниями и той самой атмосферой, когда можно просто быть собой. 🌿
23 сентября, 18:00. Саратов. Участие бесплатное, но по предварительной записи.
Если хотите быть — напишите мне в личные сообщения: «Девичник». | 10 |
| 3 | Да, кстати, страх о будущем , как не странно приходит из прошлого. Это там вам было небезопасно, страшно и одиноко. И с этим можно и нужно разобраться. Так как наши мысли создают наше настоящее. | 13 |
| 4 | Клуб это как раз то поддерживающее пространство чтобы обрести поддержку в это непростое время.
Начать думать и жить по другому.
Приглашаю всех, кто еще не с нами. | 14 |
| 5 | Вчера провела эфир в Клубе про состояние. И как оно влияет на нашу жизнь.
Большинство людей, особенно сейчас, пребывают в состоянии тревожности и страха. И этот страх за будущее, а что будет?
А вдруг война?
А вдруг голод?
А вдруг не будет света, интернета и тд….
В итоге мы спускаемся к самому страшному страху- а вдруг мы умрем с голоду.
Даже не просто умрем, а именно с голоду.
Как думаете чей это страх? Кому он принадлежит?
И что с вами будет происходить если мы постоянно генерим эти мысли. | 14 |
| 6 |  ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ ОТПУСКАЕТ БОЛЬ ОТ ПОТЕРИ.
Вчера была очень непростая работа. И вышел эпизод с утратой близкого человека.
Знаете, у нас у всех есть свои истории, у кого-то папа, у кого то любимый человек, мама, может даже ребенок.
В психологии это называется этап горевания.
И как показывает практика, мы очень ошибаемся, что мы это прожили и отпустили. В 99% случаях мы там замираем , блокируем чувства, стискиваем зубы и пытаемся жить дальше.
Но время не лечит и эта боль, а часто вина, непринятие, обида, несогласие- все это продолжает разъедать нас и влиять на нашу судьбу. И как это допрожить?
Вот вчера , в расстановках, как раз мы это проживали и отпускали. Я не знаю другого метода, где еще можно это так искренне и честно прожить.🙏🙏🙏
Ощущение после этого легкости, свободы и завершенности. Все и все встают на свои места. И когда проговариваешь слова, я соглашаюсь с тем, что все, что произошло правильно 🙏уважаю твой выбор, признаю, что здесь есть смерть….
Происходит освобождение…..
Это очень красиво, смотреть как вы начинаете в буквальном слове светиться после такой глубокой работы🙏 | 15 |
| 7 | Мой Провал.m4a | 13 |
| 8 | Ставьте 🔥🔥🔥🔥
Есть тут кто живой? По просмотрам все грустно. 😞 | 18 |
| 9 | А хотите сегодня расскажу про свой ПРОВАЛ? | 18 |
| 10 | Как ты отражаешься в других людях? Если ты честен с собой, там происходит тот самый ,, мейджик’’
Если нет , твое зеркало исковеркано ужасно. | 18 |
| 11 | Окружение это наше все. И нет плохих и хороших. Все это тоже ТЫ. | 18 |
| 12 |  Вчера познакомилась с потрясающей девушкой. Мастер йоги и по голосу. Сначала обнялись, как будто долго искали друг друга и нашлись после долгой разлуки, потом говорили перебивая друг друга 5 часов подряд. Вот как так бывает?
Я знаю точно, что у тела есть память и мы много вспоминаем когда встречаем своих людей. 💯узнавание. Также как вы приходите ко мне, доверяя свои жизни, чувства и боль. Мне не нужно много, мне нужны только свои люди🙏 | 19 |
| 13 | У нас в Клубе сейчас месяц темы- СОСТОЯНИЕ
Состояние с Отцом стояние.
И я вижу, как нам всем с этим еще разбираться. Может я как раз тот космонавт 🧑🚀, который приехал в другой город, чтобы разобраться с этим первой. Здесь как будто все то, что я когда-то хотела и планировала сделать, но откладывала, именно сейчас начинаю реализовывать. Потому что нет уже времени откладывать. Время самое ценное, что у нас есть. | 28 |
| 14 | Еще я вижу как мы умеем себя обесценивать, мы просто мастера в этом деле) Я специально пошла в терапевтическую группу здесь, чтобы мне подсветили , что со мной происходит. Мне дали задание- выписать все, что я сделала за 3 недели, пока в Питере. Отвалить от себе, что кому то должна постоянна.
Перестать ругать себя за съеденные булки 😂 | 29 |
| 15 | А если выделить путь роста- это окружение. В системной терапии есть закон лояльности.
Мы неосознанно берем модель поведения, жизни с тех, кто нас окружает.
Здесь я вижу куда я хочу двигаться и в чем мне нужно расти. Это круто. | 24 |
| 16 | Знаете, я здесь проживаю такой огромный спектр чувств и состояний. И если сказать одним словом- это путь к себе в действии. | 22 |
| 17 | Много лет назад я не знала об этом. И когда выпала из брака, я провалилась в тотальное одиночество, лечила себя творчеством и довела себя до того, что мне страшно было идти к людям. Знаю, что у многих тоже так. Человеку нужен человек. | 41 |
| 18 |  И самое главное, это найти своих , где бы мы не были. Идти к людям. Говорить, что страшно, не боятся просить помощи. Осознать, что мы не одни. Мы часть огромного целого.🙏 | 39 |
| 19 |  А ЧТО ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИТСЯ?
Мы так часто задаем себе этот вопрос и именно это нас не пускает в наше развитие.
Страх облажаться.
Я Алёна психолог, расстановщик, мне 54 года и я решила начать все заново в другом городе.
Потомучто так хочу. И мне страшно. И оказывается это нормально. Сегодня пришла на живую встречу, чтобы послушать взгляд со стороны и услышать истории от других людей, как они проходили этот этап?
Еще раз убеждаюсь- человеку нужен человек.
И я увидела, что абсолютно всем было страшно и у всех были сомнения. И мой самый главный вопрос, а не дура ли я? Уехать с насиженного комфортного места, из шикарной квартиры в центре своего города, где все понятно и под боком, в неизвестность, в сьемное жилье, где никого не знаешь, нет рядом родных и любимого кота?
И знаете , что я ответила себе сегодня? Мы все стремимся в эту иллюзорную точку СЧАСТЬЕ и каждый под ней понимает что то свое. И когда мы в нее ‘’ как бы приходим’’ нам становится просто невыносимо скучно. Потомучто суть не в том, чтобы достигнуть цель, а в том , чтобы научиться кайфовать от самого пути к этой Целе.
И у нас не может не получится. Но! Нас может сожрать страх и не разрешение себе пойти в этот опыт. И если мы здесь выстоим, дальше следующий уровень. И там все гораздо интереснее, чему в предыдущем . Это и есть - масштаб.
Именно сейчас я это и прохожу. | 41 |
| 20 |  Поздравляю всех причастных с 1 сентября! | 44 |
