Sasha Kruasanova PROIT
رفتن به کانال در Telegram
Я — Саша Русанова. КиберКраса, Королева горячих инсайдов и актуальных кейсов, IT PM Здесь будет много про Пересечение технологий, профессий и реальной жизни. Для связи со мной: @rusanova_as
نمایش بیشتر2 224
مشترکین
-424 ساعت
+537 روز
+2530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+51
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+140
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+29
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+101
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+154
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+289
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+35
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+135
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+70
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+95
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+141
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+145
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+118
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+81
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+122
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+341
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+310
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+266
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+134
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+117
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+405
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+248
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+305
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+79
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+231
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | +10 | |||
| 02 اکتبر | +28 | |||
| 01 اکتبر | +7 |
پست‌های کانال
Почему ТОПы так любят марафоны и Ironman?
Спойлер: точно не потому, что у них слишком много свободного времени. Я проверяла - времени нет даже на кофе.
Я давно замечаю эту связь: чем выше уровень ответственности, тем чаще где-то рядом бег, триатлон, Ironman…
И я решила посмотреть, что на этот счёт говорит не мотивационная литература, а физиология. Тем более, что я сейчас как раз прохожу обучение.
Один из любимых показателей биохакеров сейчас это HRV, вариабельность сердечного ритма. Он отражает работу автономной нервной системы и в том числе парасимпатического контура, который участвует в восстановлении после нагрузки. Исследования показывают, что хронический стресс связан со снижением вагусной активности, а регулярные аэробные нагрузки способны улучшать показатели HRV. (PubMed)
Но здесь есть важный нюанс.
Сам марафон организм воспринимает как стресс. После длинной гонки HRV временно падает, симпатическая система доминирует. То есть магия происходит не в бесконечном «терпи ещё», а в цикле:
нагрузка → восстановление → адаптация.
И вот это уже очень похоже на управление бизнесом.
Физическая нагрузка может снижать кортизоловую реакцию и реакцию артериального давления на последующий стресс. А метаанализы связывают аэробные тренировки с улучшением рабочей памяти, когнитивной гибкости и тормозного контроля, то есть функций, которые особенно нужны, когда вокруг всё горит, а решение всё равно принимать тебе.
Плюс после физической нагрузки повышается циркулирующий BDNF, белок, связанный с нейропластичностью. Не «таблетка для мозга», конечно, но ещё один интересный биологический механизм.
А любимый показатель спортивных биохакеров VO₂max вообще оказался одним из мощнейших маркеров здоровья: в большом обзоре данных более чем 20 млн наблюдений каждый дополнительный 1 MET кардиореспираторной формы был связан примерно с 11–17% меньшим риском смерти от всех причин. Это ассоциация, не гарантия бессмертия, но цифра впечатляет.
Спорт на выносливость тренирует очень управленческий навык:
мне тяжело ≠ всё плохо.
Мне тяжело = мой организм ищет способ адаптироваться.
И, возможно, поэтому после нескольких часов борьбы с собой, очередной сорванный релиз уже не кажется концом света.
А вы как думаете, почему так много топов в Ironman (ну не считая того, что там должно быть оооочень много денег на это)))
https://t.me/kruasanova_as
все еще пишет сама и ооочень любит спорт
#Ironman #Лидерство #Стрессоустойчивость #Биохакинг
| 2 |  Телефоны нас подслушивают?
Вот вы поговорили с подругой про отпуск на Мальдивах. Телефон лежал рядом. А через десять минут у вас реклама отелей на Мальдивах.
Совпадение? Микрофон? Большой брат?
Мнение Алексея в видео. А я полезла проверять факты.
И вот что нашла.
Доказательств того, что смартфоны постоянно записывают наши разговоры ради рекламы, до сих пор нет. Исследователи Northeastern University проверили более 17 000 Android-приложений и не обнаружили скрытого включения микрофона.
Более того, в 2026 году FTC наказала компанию Cox Media Group, которая рекламировала технологию «Active Listening» и утверждала, что умеет таргетировать рекламу по разговорам вокруг устройств. Регулятор пришёл к выводу, что эти заявления вводили клиентов в заблуждение.
Но есть нюанс.
Siri, Google Assistant и другие голосовые помощники действительно слушают пространство в ожидании кодового слова. И иногда ошибаются. В исследованиях фиксировали случайные активации, после которых короткие фрагменты разговора могли отправляться в облако.
А реклама знает о нас пугающе много вообще без микрофона.
FTC уже неоднократно разбиралась с компаниями, которые собирали и продавали точные данные о местоположении пользователей для рекламы.
Поэтому мой вывод такой:
телефону чаще всего не нужно нас подслушивать. Мы и без этого рассказываем о себе достаточно.
А вы верите, что телефон вас слушает?
Полная версия подкаста «Доступ Разрешить?» с Алексеем Лукацким
https://t.me/alukatsky
Смотрим тут:
ВК видео
Ютуб видео
Рутуб видео
Звук подкаст
Яндекс Музыка
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
#ДоступРазрешить #Кибербезопасность #безопасныйгород #москва | 133 |
| 3 |  Если вы работаете в сфере IT, развиваетесь в технологиях или просто хотите быть в курсе самых важных новостей и трендов - эта папка для вас!
Что внутри:
▪️ IT-новости и главные события технологического мира
▪️ Полезные сервисы и инструменты для работы
▪️ Полезные материалы, которые можно сразу применять в работе
А также в папке есть Чат-нетворкинг: "ЗАЯВИ О СЕБЕ", где вы можете разместить информацию о себе, своих услугах, кейсах и оставить свои контакты.
🔥 Изучайте, подписывайтесь на интересные каналы и забирайте полезные знания, собранные в одной папке!
Жми на ссылку и присоединяйся: 👇
https://t.me/addlist/pOCltuM_vVk3NWI8
ЗАПИСАТЬ СВОЙ КАНАЛ В ПАПКУ | 147 |
| 4 |  Хороший айтишник учится всю жизнь. Даже когда просто листает Telegram.
Собрали для вас RIA (Recommended Iconic Authors) - папку с авторскими ИТ-каналами, которые стоит добавить в свою ленту.
Что внутри?
• AI, нейросети и вайбкодинг. Кто ещё работает руками?
• Разработка. Фишки, библиотеки, релизы и немного инженерной магии.
• QA и кибербез. Ломаем, тестируем, защищаем.
• И ещё куча классных авторов, которые пишут по делу, а не ради охватов.
В общем, прокачиваем не только скиллы, но и Telegram-ленту.
Забирай папку RIA. Пусть хотя бы скроллинг приносит пользу, хи-хи | 98 |
| 5 |  В общем, я полночи возюкалась с подключением БД - но все получилось.
Оказывается с политикой безопасности столкнулась и это было не очевидно 🙄
А так, я делаю свое приложение по отжиманиям. Давно вынашивала эту идею и все - таки решилась. Пока вебка, посмотреть чего кого
Итак,
Первый функциональный этап завершён
Карта мира отображается.
Можно добавить место и историю.
Координаты определяются автоматически.
Точка сохраняется в Supabase (БД)
Дальше нужно будет подключать видео. Кажется что это сложно. Но посмотрим.
Ну и с дизайном я еще не определилась.
А вот архитектура приложения, какие фичи будут - это было написано 100 лет назад.
Если есть идеи - welcome
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и приложения тоже :) | 245 |
| 6 |  Давайте знакомиться. Я Саша Русанова и это мой канал - Kruasanova PRO IT
Здесь технологии встречаются с людьми. Иногда буквально.
Меня зовут Александра Русанова. Я работаю на стыке IT, Devrel, HRи технологических трансформаций. Развиваю ИТ-компетенции, профессиональные сообщества, занимаюсь трансформацией производственных процессов и помогаю людям и технологиям находить общий язык.
А ещё я путешествую, отжимаюсь в самых странных точках планеты Земля, интересуюсь наукой, искусственным интеллектом и всем, что ещё вчера казалось фантастикой.
Однажды мне стало интересно не просто читать о том, как меняется мир, а разговаривать с людьми, которые непосредственно его меняют.
Так появились Биты реальности - подкаст, где технологии пересекаются с реальной жизнью.
В моих подкастах мы обсуждаем всё: от искусственного интеллекта в медицине и космических технологий до психологии разработчиков, биохакинга, роботов и цифровой безопасности.
Здесь можно смеяться, спорить, задавать неудобные вопросы и пытаться разобраться в сложных вещах простым человеческим языком.
А вот и небольшая библиотека моих подкастов. Выбирайте, с какого начать.
Доступ разрешить? Всё о кибербезопасности и приватности
Что интернет знает о нас? Можно ли удалить свои данные и существует ли вообще цифровая приватность?
YouTube | VK | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
Между нами роботы
Разбираем роботов на запчасти. И человеков тоже. Поговорим не только про железо, но и про любовь. Смогут ли машины заменить нам людей?
YouTube | VK | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
Космос без багов
С космонавтом Сергеем Рязанским разбираемся, как устроены космические технологии, что происходит за пределами Земли и насколько безопасны космические полёты.
YouTube | VK | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
AI как Месси: революция в футболе, аналитике и спорте
Как искусственный интеллект меняет профессиональный спорт? Можно ли просчитать победу алгоритмами и какие технологии уже используют спортсмены?
YouTube | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
AI в медицине: как это работает?
Может ли искусственный интеллект спасать человеческие жизни? Как технологии помогают врачам и где проходит граница между алгоритмом и человеком?
YouTube | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
Хакнуть кодера: взгляд айтишного профайлера
Собираем ИТ-команду по психотипам. Как понять разработчика, найти подход к системному аналитику и почему с некоторыми коллегами так сложно договориться?
YouTube | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
Биохакинг: от стволовых клеток до регенерации
Сможем ли мы восстанавливать органы, продлевать молодость и управлять собственным организмом? Наука, технологии и будущее человеческого тела.
YouTube | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
Motion Design: деньги, перспективы, обучение
Как превратить творчество в профессию? Сколько зарабатывают моушн-дизайнеры, чему учиться и как попасть в индустрию?
YouTube | Rutube | Яндекс Музыка | Звук
Разговор по душам с разработчиком/психологом
Как Саша варила борщи разработчикам и чем это всё закончилось? Психология, отношения и немного закулисья ИТ.
YouTube | Rutube
Цифровая трансформация мусорной империи
Как технологии меняют даже самые традиционные отрасли? Автоматизация, логистика отходов и загадка чёрных пакетов петербуржцев.
Яндекс Музыка | Звук
А здесь, в @kruasanova_as, я делюсь технологическими новостями, собственными исследованиями, интересными кейсами, путешествиями и размышлениями о будущем.
Мне нравится разбираться в том, как устроен мир. А ещё больше нравится делиться тем, что удалось узнать.
Добро пожаловать в Kruasanova PRO IT.
Располагайтесь. Будем вместе разбираться в будущем, которое уже наступило.
https://t.me/kruasanova_as
Всё ещё пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
По вопросам рекламы, участия в подкастах пишите сюда: @rusanova_as
#kruasanovaproit #битыреальности #русановасаша #ит #ии | 251 |
| 7 |  Не знаешь, куда ехать дальше? Нажми на паузу.
Меня в последнее время замучили одним вопросом:
«А сколько стран ты вообще посетила?»
И я наконец села считать.
Причём не стала засчитывать страны, где была проездом, пересадкой или видела только аэропорт. Только те, где я действительно жила хотя бы несколько дней, ездила, гуляла, забиралась куда-то, терялась, находилась и успевала почувствовать место.
А потом подумала: зачем просто показывать эти страны, если можно устроить небольшое путешествие наугад?
Правила простые.
Запускаете Reels.
Нажимаете на паузу в случайный момент.
Делаете скрин.
Страна, которая вам выпадет, официально назначается вашим следующим направлением.
Присылайте скрин в комментарии. Я расскажу, где именно было сделано фото и куда можешь поехать ты)
А теперь главный вопрос.
Как думаете, сколько стран в итоге получилось?
20 — я просто очень убедительно рассказываю про путешествия
30 — уже похоже на правду
50 — кажется, пора признать, что у меня проблемы с тем, чтобы сидеть дома
https://t.me/kruasanova_as все еще пишет сама и любит переключать фокус внимания
#нажминапаузу #угадайстрану #кудапоехать #travelchallenge | 233 |
| 8 |  Ракета врезалась в Луну.
Нет, это не начало фильма-катастрофы. И я сначала тоже решила, что передо мной фэйковая новость.
Но нет.
5 августа отработанная верхняя ступень Falcon 9 компании SpaceX действительно врезалась в поверхность Луны. Она осталась в космосе после запуска лунного аппарата Blue Ghost 1 в январе 2025 года. Из-за гравитационных воздействий и солнечной активности её траектория изменилась, и спустя полтора года ступень встретилась с Луной. NASA и SpaceX отслеживали её перед столкновением.
Скорость в момент удара была около 8690 км/ч.
А потом NASA нашло новый кратер.
Lunar Reconnaissance Orbiter сфотографировал место столкновения через несколько дней после удара. То есть где-то на поверхности Луны теперь буквально есть свежий след, оставленный человеческой техникой.
И вот тут мне становится немного не по себе.
Потому что параллельно человечество всерьёз готовится жить на Луне.
NASA планирует создавать Moon Base в районе Южного полюса и развивает орбитальную станцию Gateway. А SpaceX участвует в этой новой лунной инфраструктуре: NASA работает с компанией над лунной версией Starship HLS, которая должна доставлять астронавтов с орбиты на поверхность и обратно. В первых миссиях посадочный аппарат должен ещё и служить временным жильём для экипажа.
И получается довольно парадоксальная картина.
Одни технологии SpaceX должны помогать людям высаживаться и жить на Луне. Другие уже оставляют на ней новые кратеры.
Конечно, это не значит, что будущие лунные базы будут регулярно обстреливать отработанные ракеты.
Именно для этого объекты отслеживают, рассчитывают траектории и будут создавать всё более сложные правила движения и утилизации космической техники.
Но представьте Луну через несколько десятилетий.
Станции. Лаборатории. Ангары. Посадочные площадки. Возможно, первые полноценные поселения.
Люди спят, работают, ремонтируют оборудование, выращивают еду и смотрят на Землю из окна.
А где-то вокруг Луны продолжают двигаться спутники, ступени и остатки старых миссий.
Сегодня неуправляемый объект падает туда, где никого нет, и становится любопытным научным событием.
А если однажды рядом будет город?
Тогда ошибка в расчёте траектории или забытая часть старой миссии уже будет не историей про красивый новый кратер.
Это будет вопрос человеческой жизни.
И, кажется, мы ещё не успели построить на Луне первый настоящий дом, а уже должны думать о том, кто будет следить за космическим мусором, кто отвечает за него через 10 или 20 лет и как сделать так, чтобы технологии прошлого не прилетали в инфраструктуру будущего.
Когда-то кратеры на Луне оставляли астероиды.
Теперь свои следы оставляем и мы.
Кстати, если после этой истории стало интересно, как вообще устроены космические аппараты и почему в космосе нельзя просто остановиться и что-то починить (русские могут), об этом мы подробно говорили с лётчиком-космонавтом Сергеем Рязанским в моём подкасте «Космос без багов».
Разбирались, как технологии развивают космическую отрасль, как устроены космические аппараты и что делает полёты безопаснее.
Rutube
YouTube
VK
Яндекс Музыка
ТГ подкаст
Звук
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и уже думает, кто будет вывозить мусор с Луны.
#космос #взрыв #лунныебазы #nasa | 212 |
| 9 |  46,4% россиян не чувствуют, что их ценят на работе
Такой вывод маркетплейс цветов и подарков «Флаувау» получил в исследовании о культуре признания в российских компаниях. Мы изучили, как бизнес отмечает достижения сотрудников и какие знаки внимания помогают поддерживать вовлеченность команды.
Хорошая новость: можно поддерживать мотивацию работников и поощрять их, чтобы они чувствовали себя лучше. Для этого у Флаувау есть корпоративное направление. Оно помогает компаниям находить подходящие поводы и выбирать подарки сотрудникам, клиентам и партнерам — от небольших знаков благодарности до крупных заказов для команд в разных городах.
Почему корпоративный аккаунт — это удобно
— С депозитом не нужно каждый раз согласовывать счета и проводить отдельные платежи.
— С заказом поможет персональный менеджер — можно учесть любые нестандартные пожелания.
— Более 18 000 магазинов по единому договору-оферте.
— Доставка в 1 300+ городах России.
— Подарки на любой бюджет.
— Доступ в кабинет для нескольких сотрудников одновременно.
Завести корпоративный аккаунт можно за одну минуту. Регистрируйтесь и дарите бизнес-подарки! | 211 |
| 10 |  «ДА кто тебе стакан воды в старости подаст?»
Помните, как нам это говорили?
Так вот, кажется, вопрос решён.
Tesla готовит Optimus к массовому производству!
Илон Маск хочет, чтобы человекоподобные роботы перестали быть дорогими игрушками для лабораторий и стали такими же привычными помощниками, как бытовая техника.
И это уже не просто красивые видео с презентаций.
По сообщениям китайских СМИ, Tesla размещает заказы у китайских поставщиков, а с 17 сентября проводит аудиты производственных площадок в Нинбо и других городах.
Проверяют комплектующие, качество сборки и соответствие автомобильным стандартам.
А теперь самое интересное - цифры!
Около $20 000 целевая цена Optimus.
Примерно столько может стоить ваш будущий помощник по хозяйству. Пока это ориентир, а не официальный ценник.
До 1 миллиона роботов в год - проектная мощность производства во Фримонте. Tesla планирует использовать площади, ранее занятые линиями Model S и Model X.
Конец 2026 года - ориентир для запуска производства. Но миллион роботов это потенциальная годовая мощность, а не обещанный объём выпуска в 2026-м.
И нет, оформить предзаказ прямо сейчас нельзя. Массовые продажи обычным покупателям пока не открыты.
Но представьте:
Приходите домой, а там вас встречает робот. Ужин готов, квартира убрана, собака выгуляна.
И главное он не спрашивает, что у нас сегодня на ужин, не разбрасывает носки и не говорит, что устал на работе. 😂
Хотя есть один нюанс…
А кто тебе стакан воды в старости подаст, если у робота сядет батарейка?
Кстати, если хотите разобраться, как создают роботов, что у них внутри и смогут ли они однажды заменить нам не только помощников, но и близких людей, у меня есть кое-что интересное!
Подкаст «Между нами роботы»
Разберём роботов на «запчасти». И человеков тоже! Обсудим не только железо, технологии и производство, но и любовь. ❤️
Смотреть и слушать здесь:
🎬 YouTube
🎬 Rutube
🎬 VK Видео
🎧 Яндекс Музыка
🎧 Звук
Ну что, готовы отдать $20 000 за робота, который принесёт вам стакан воды? Или всё-таки по старинке - дети, котики и надежда на лучшее? 😂
https://t.me/kruasanova_as
Все ещё пишет сама и верит в роботов
#KruasanovaPROIT #Tesla #Optimus #Роботы #ИИ | 211 |
| 11 |  Сколько стоит удалить себя из интернета?
Представьте: вам 20 лет. Вы выкладываете фотографии, пишете комментарии, регистрируетесь на сомнительных сайтах. Проходит 15 лет. Вы уже руководитель крупной компании, предприниматель или публичный человек.
И вдруг кто-то находит ваше цифровое прошлое.
Можно ли нажать Delete и начать жизнь с чистого листа?
Оказывается, удаление цифрового следа давно превратилось в отдельный бизнес. Причём суммы там очень разные.
Вот несколько реальных историй.
Более £500 000. Макс Мосли.
Бывший президент Международной автомобильной федерации FIA пытался удалить из интернета материалы, нарушавшие его право на частную жизнь.
Он инициировал юридические действия в 23 странах. По данным британского парламента, расходы превысили полмиллиона фунтов.
И знаете что? Даже после этого материалы продолжали появляться в интернете.
$3 000. Обычная девушка из Канады.
В 2018 году The Guardian рассказала историю предпринимательницы, чью фотографию после задержания опубликовали сайты с полицейскими снимками. Обвинения с неё сняли, но фотографии остались.
Она платила от $200 до $450 за удаление снимков с отдельных сайтов.
Потратила в общей сложности $3 000, прежде чем поняла: фотографии исчезают в одном месте и появляются в другом.
$19. Стереть историю с сайта знакомств.
Сервис Ashley Madison предлагал пользователям функцию Full Delete за $19.
По данным американской Федеральной торговой комиссии, более 125 тысяч пользователей из США заплатили за неё почти $2,4 млн.
Но после взлома в 2015 году выяснилось, что данные некоторых заплативших пользователей сохранились и попали в утечку.
Заплатить за удаление ещё не означает удалить данные.
А сколько стоит удалить свои данные сегодня?
Есть специализированные сервисы, например DeleteMe
Стандартная подписка для одного человека стоит около $129 в год по опубликованному тарифу. Сервис занимается поиском и удалением персональных данных из баз брокеров данных, а также повторными проверками.
Но это не волшебный ластик. Такие услуги не гарантируют исчезновение всех ваших фотографий, публикаций, архивов и переписок.
Как удалить свои данные самостоятельно и бесплатно?
Сохраните себе небольшой чек-лист.
Ваш чек-лист приватности:
Проведите аудит цифрового следа
Поищите своё имя, старые никнеймы, телефон и почту в разных поисковиках. Проверьте старые аккаунты, форумы и сайты с объявлениями.
Удалите информацию из первоисточника.
Закройте ненужные профили, удалите старые публикации. Если информацию разместил чужой сайт, обратитесь к его владельцу с запросом об удалении.
Подайте запрос в поисковые системы
Если данные нарушают правила поисковика или подпадают под применимое законодательство, можно запросить исключение ссылок из выдачи.
Проверьте брокеров данных
Найдите сайты, которые собирают и продают сведения о людях. Во многих случаях запрос на исключение своих данных можно подать самостоятельно.
Проверяйте результат повторно
Информация может появиться снова в других базах или копиях сайтов.
Полезные ссылки:
Яндекс: право на забвение
Заявление об исключении ссылок на определённую информацию из поиска по имени и фамилии.
Google: Results about you
Доступность зависит от страны. Поиск и запросы на удаление контактных данных и другой чувствительной информации.
Google:
удаление устаревшего контента. Для случаев, когда информация уже удалена с сайта, но осталась в поиске.
Google:
удаление результатов с сайтов, требующих деньги за удаление информации.
Полностью стереть своё прошлое из всех копий, архивов и чужих устройств практически невозможно.
Но уменьшить количество доступной посторонним людям информации о себе вполне реально.
Задумываемся ли мы, сколько информации о себе уже добровольно отдали интернету?
Полная версия подкаста «Доступ Разрешить?» с Алексеем Лукацким
https://t.me/alukatsky
Смотрим тут:
ВК видео
Ютуб видео
Рутуб видео
Звук подкаст
Яндекс Музыка
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
#ДоступРазрешить #Кибербезопаснось #данные #конфидициальность | 216 |
| 12 |  Как стать человеком - невидимкой?
Вчера я рассказывала, как город может найти человека по камерам. А сегодня нашла рубашку, которая делает вас человеком - невидимкой.
Посмотрите на фото: прохожих алгоритм обводит зелёными рамками и подписывает «человек». А мужчина в центре идёт без рамки. При этом для нас он, мягко говоря, заметен.
Берлинский художник Симон Веккерт назвал проект Digital Camouflage. Узор рубашки он разрабатывал и проверял на YOLO - системе, которая ищет объекты на изображении. В показанном тесте алгоритм перестал определять человека в этой рубашке как человека.
Но тут важная техническая деталь: это тест обнаружения человека в кадре, а не доказательство того, что рубашка обманет распознавание лиц. Камера по-прежнему снимает, человек остаётся на записи, а другая модель может сработать иначе. Сам автор не обещает универсальной «невидимости».
Мне нравится в этой истории парадокс: чтобы скрыться от одной нейросети, пришлось надеть вещь, на которую точно обернутся все люди вокруг 😄
А если серьёзно, это отличный повод обсуждать не только возможности городского ИИ, но и его ограничения.
Надели бы такую рубашку?
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
#ДоступРазрешить #КомпьютерноеЗрение #ИИ #Кибербезопасность | 232 |
| 13 |  Я тебя найду!
Можно ли найти человека в большом городе по одному кадру с камеры?
Схема примерно такая: камера передаёт видео, алгоритм выделяет лицо и превращает изображение в математический шаблон. Затем сравнивает его с фотографиями людей, которых ищут. Если сходство превышает заданный порог, оператор получает сигнал. Совпадение это повод для проверки, а не доказательство вины.На результат влияют ракурс, освещение и качество кадра. Как объясняет технологию Интерпол.
Москва. По данным города за июнь 2026 года, здесь работает более 300 тысяч камер. Технологию распознавания лиц в городской системе запустили ещё в 2017 году. Но 300 тысяч это размер всей сети видеонаблюдения, а не число камер, которые распознают лица.
Лондон. Полиция использует распознавание в реальном времени в отдельных зонах: видеопоток сравнивают со списком разыскиваемых, а сигнал проверяет сотрудник. За год до сентября 2025-го полиция сообщила о 962 задержаниях после применения системы. Задержание, конечно, не равно обвинительному приговору.
Сингапур показывает другой сценарий: камеры помогают восстановить события после преступления. В сети PolCam было более 90 тысяч камер; полиция сообщала, что записи помогли расследовать свыше 7 500 дел с момента запуска системы. В одном из описанных случаев подозреваемого нашли через два часа после обращения. Источник — полиция Сингапура.
Вся технологическая сила здесь в связке камер, поиска по видео, алгоритмов и работы людей. И чем лучше город научится искать, тем важнее понимать, кто задаёт списки для поиска, кто проверяет совпадения и кто получает доступ к записям.
А вы бы чувствовали себя безопаснее в таком городе? Или скорее насторожились бы?
Полная версия подкаста «Доступ Разрешить?» с Алексеем Лукацким
https://t.me/alukatsky
Смотрим тут:
ВК видео
Ютуб видео
Рутуб видео
Звук подкаст
Яндекс Музыка
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
#ДоступРазрешить #Кибербезопасность #безопасныйгород #москва | 234 |
| 14 |  ЮАР.
Страна, которая мне понравилась. Но оставила после себя много вопросов.
Очень красивая природа. Океан, горы, животные. Столько всего, что хочется постоянно крутить головой, чтобы ничего не пропустить.
И ооочень много спортивных людей! Все куда-то бегут, тренят, поднимаются в горы. Много маршрутов для треккинга. Короче, по этой части мне там было хорошо))
Для путешествия, в котором хочется и на море, и по суше, и познакомиться с животным и растительным миром, место прекрасное. Сегодня ты смотришь на пингвинов, завтра идёшь в горы. Ну и отжаться с пингвинами тоже можно. Вы же не думали, что я упущу такую возможность?))
При этом именно «Африки» я как будто не почувствовала.
Хотя что я вообще ожидала почувствовать? Африка ведь огромная и очень разная.
Я путешествовала с туром, с местными почти не общалась. Видела страну через маршрут, который для нас составили. А это всё-таки сильно отличается от того, чтобы узнать, как там живут люди.
В городках белые местные жители, с которыми мы пересекались, были очень улыбчивыми и отзывчивыми. Но по коротким встречам делать выводы обо всей стране я бы не стала.
По стоимости лично у меня получилось совсем не бюджетное путешествие. Так что ставить знак равенства между «Африка» и «дёшево» точно не стоит.
А больше всего меня расстроила огромная разница в том, как живут люди внутри одной страны.
Вы представляете, безработица во втором квартале 2026 года составила 33,6%? Это примерно каждый третий среди экономически активного населения.
Я пытаюсь представить, каково это: хотеть работать, искать работу и не находить её. И сколько за этой цифрой семей, планов, которые откладываются, и обычной тревоги за завтра.
Для меня эта поездка про океан, горы, животных и красивые фотографии. А для человека, который здесь живёт, каждый день может быть про то, как вообще свести концы с концами.
И вот это сложное ощущение я увожу с собой вместе с восторгом от природы.
ЮАР мне понравилась. Но я понимаю, что увидела гораздо больше её красоты, чем её жизни.
У вас бывало такое в путешествиях? Когда тебе очень хорошо, а от того, что видишь вокруг, одновременно тяжело?
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и пишет не только про ИТ | 281 |
| 15 |  Призовой фонд более 10 млн рублей в AIJ Contest 2026! ⚡️
Сбер вновь собирает топовых AI-специалистов в состязании уровня high-stakes.
Участников ждут 5 возможностей продемонстрировать нестандартные решения и умение работать с реальными инновациями:
✔️ Guardian of Truth
✔️ Green Challenge
✔️ 3D DIT Distillation
✔️ Vision-Action Data Factory
✔️ Coordination Referee
Участие даёт ценный опыт решения задач и шанс побороться за призовой фонд, превышающий 10 млн рублей.
Зарегистрироваться по ссылке
Решения принимаются до 20 октября 2026 года на платформе GitVerse AI Cup. | 283 |
| 16 |  Друзья! Уехала отжиматься с пингвинами.
Но как вернусь, будет много интересного.
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и даже иногда пингвинам | 283 |
| 17 |  18–19 сентября команда «Огонь» проводит в Петербурге ИЗИ КОМ ДЭЙ — главную конференцию для тех, кто строит и развивает сообщества.
18 сентября ты сам собираешь программу под свои задачи: можно свободно перемещаться между тремя потоками и выбирать нужные доклады и разборы.
🟢Бизнес — стратегия, масштабирование и бизнес-модели
🔴Вовлечённость — отношения и работа с участниками
🟣Технологии — системы, AI и инфраструктура
Своими кейсами и практикой поделятся команды Т-Бизнеса, СИБУРа, Яндекс Практикума, Газпром нефти, Пулково, Хабра, SimpleWine, «Сообщества изионистов» и другие.
19 сентября — день среды и связей. Никакого второго дня докладов: speed-знакомства, мастермайнд с реальными рабочими запросами, командные баттлы и время нормально поговорить с теми, кто решает похожие задачи.
Если приехать в Петербург не получается, 18 сентября можно подключиться к трансляции главной сцены.
✨Петербург · 18–19 сентября
👉Посмотреть программу и выбрать формат участия Тут | 284 |
| 18 |  Вчера я была на открытии покерного клуба PokerSpot!
Да-да, и такое в моей жизни бывает 😄
Начну с того, что я искренне восхищаюсь предпринимателями, которые верят в свою идею и просто идут и делают.
Потому что создавать собственный бизнес совсем не то же самое, что работать за зарплату. Здесь ты рискуешь своими деньгами, временем, нервами и отвечаешь буквально за всё.
Во-вторых, когда-то я сама играла в покер, поэтому тема мне в целом интересна.
Но в каком же приятном шоке я была, когда ребята рассказали, как спроектировали и создали собственные игровые столы, разработали приложение и построили всю площадку. Получилось действительно крутое место, куда хочется прийти, сесть за стол и поиграть.
Ну и, конечно, как и везде, данные это новая нефть. Вот и в покере тоже :)
Как всё работает?
PokerSpot это спортивный покерный клуб. Игра идёт не на деньги: фишки турнирные, обменять их на деньги нельзя, денежных выигрышей за столом нет. То есть клуб работает полностью легально.
Но спортивная мотивация при этом остаётся.
За участие и результаты в турнирах игроки получают очки сезона. В приложении ведутся рейтинг, статистика и PSR, показатель, который отражает уровень игрока.
А в конце сезона сильнейшие получают приглашение на большой бесплатный финал. Причём проводить его хотят каждый раз на новой необычной площадке, как отдельное закрытое мероприятие с едой, напитками, кальянами, съёмкой, особой атмосферой и, конечно, финальным турниром.
То есть ты играешь не ради денег в конкретной раздаче, а ради результата, рейтинга, собственного прогресса и возможности попасть в финал сезона.
В остальном всё просто: выбираешь турнир в приложении, записываешься и приезжаешь к началу. Все участники получают одинаковый стартовый стек, затем растут блайнды, игроки постепенно вылетают, столы объединяются, а в конце остаётся финальный стол.
И мне понравилось, что PokerSpot создавали не только для тех, кто играет уже десять лет. Можно прийти вообще без опыта, разобраться на месте, попробовать сыграть, посидеть в баре, познакомиться с людьми и постепенно втянуться.
А для тех, кто любит технологии, здесь есть приложение, подробная статистика, рейтинг игроков, умные столы, финальный ТВ-стол и трансляции.
В общем, покер тоже становится технологичным. И мне было очень интересно посмотреть, как классическую игру превратили в полноценный спортивный продукт с данными, рейтингами и комьюнити.
Как найти ребят:
Сайт: pokerspot.ru
Telegram-канал: PokerSpot
Kruasanova PRO IT
Всё ещё пишет сама. И иногда находит новые возможности для развития :) | 355 |
| 19 | Лента айтишника в Телеграме - это либо копипаст новостей, либо мемы. Практику и реальный продакшен приходится собирать по крупицам среди гигабайтов шума.
При этом расти только в своем фреймворке невозможно: без понимания смежных процессов - от девопса и архитектуры до безопасности и менеджмента - сеньором не стать.
Чтобы не тратить часы на фильтрацию мусора, мы собрали авторов-практиков в одну папку IT.
Что внутри:
— Бэкенд, архитектурные решения и разбор факапов
— DevOps, инфраструктура и CI/CD
— Безопасность, системный анализ и QA
— Тимлидство, архитектура процессов и управление командами
👉🏻 Добавить папку в Telegram в один клик | 295 |
| 20 |  Прям флэшбэки летние накрыли…
У-ум
Роботы начали вместо силы использовать хитрость 🤔
Вот и мы пытались, на острове «Пиратов» с Поехавшими
Но выбрали смелость и силу.
Интересно, а роботы к этому придут?
«Между нами роботы» — подкаст о людях и ИИ, где мы флиртуем с технологиями, спорим с машинами и ищем чувства там, где вроде бы только нули и единицы.
Смотрим и слушаем на всех платформах:
Rutube
YouTube
VK
Яндекс Музыка
СберЗвук
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и учит развиваться
#робот #ии #пираты | 455 |
