Sasha Kruasanova PROIT
前往频道在 Telegram
Я — Саша Русанова. КиберКраса, Королева горячих инсайдов и актуальных кейсов, IT PM Здесь будет много про Пересечение технологий, профессий и реальной жизни. Для связи со мной: @rusanova_as
显示更多2 129
订阅者
无数据24 小时
-107 天
-2930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+3
在0个频道中
八月 '26
+29
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+20
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+101
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+154
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+289
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+140
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+35
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+135
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+70
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+95
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+141
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+145
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+118
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+81
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+122
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+341
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+310
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+266
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+134
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+117
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+405
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+248
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+305
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+79
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+231
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
Прям флэшбэки летние накрыли…
У-ум
Роботы начали вместо силы использовать хитрость 🤔
Вот и мы пытались, на острове «Пиратов» с Поехавшими
Но выбрали смелость и силу.
Интересно, а роботы к этому придут?
«Между нами роботы» — подкаст о людях и ИИ, где мы флиртуем с технологиями, спорим с машинами и ищем чувства там, где вроде бы только нули и единицы.
Смотрим и слушаем на всех платформах:
Rutube
YouTube
VK
Яндекс Музыка
СберЗвук
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и учит развиваться
#робот #ии #пираты
| 2 |  Зачем Я снимаю подкасты?
Этот вопрос мне задают слишком часто.
Спойлер: не для млн просмотров.
Вырезала для вас reels, где детально отвечаю на этот вопрос.
Полная версия вебинара -
на YouTube канал
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и учит развиваться | 99 |
| 3 |  Как понять, что за тобой следят?
Часть 2.
🌶️ осторожно! Есть спойлеры.
Призываю не использовать их в жизни.
Полная версия подкаста «Доступ Разрешить?» с Алексеем Лукацким
https://t.me/alukatsky
Смотрим тут:
ВК видео
Ютуб видео
Рутуб видео
Звук подкаст
Яндекс Музыка
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
#ДоступРазрешить #Кибербезопасность #слежка | 174 |
| 4 |  Новый подкаст ИИ выходит из экрана: кто будет управлять нашей жизнью мы сами или устройства?
Ждем!
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и подкасты тоже | 204 |
| 5 |  Давайте погадаем? Какая тема подкаста нас ждет?
Расскажу сразу после съемок.
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и иногда думает, что не справится | 193 |
| 6 |  +4Олимпиада Роботов
Раньше люди приходили смотреть на гладиаторов.
Потом на боксёров.
Теперь на роботов.
Что дальше? Лично я жду инопланетян :)
В Пекине стартовали Вторые Всемирные игры гуманоидных роботов.
До 26 августа 2056 роботов из 666 команд и 16 стран будут бегать, драться, играть в футбол и настольный теннис, танцевать, поднимать тяжести и соревноваться ещё в десятках дисциплин.
И роботы уже начали отбирать рекорды у людей.
Один пробежал 100 метров за 9,39 секунды, быстрее Усэйна Болта с его 9,58. Другой в прыжке в высоту с места преодолел 2,88 метра, выше человеческого мирового рекорда в прыжке с разбега.
Правда, быстро бегать они уже научились, а вот вовремя останавливаться пока не очень. Поэтому падения, столкновения со стенами и роботы, которых уносят после финиша, тоже входят в программу.
Но за этим забавным шоу скрывается вполне серьёзная гонка технологий. Спорт здесь просто полигон, на котором проверяют скорость, координацию, баланс и автономность машин.
И, кажется, наблюдаем мы уже не за тем, смогут ли роботы нас догнать.
А за тем, в каких дисциплинах мы ещё успеем от них убежать.
Как вам вообще такое?
Больше про роботов смотрим в моем подкасте -
«Между нами роботы» — подкаст о людях и ИИ, где мы флиртуем с технологиями, спорим с машинами и ищем чувства там, где вроде бы только нули и единицы.
Смотрим и слушаем на всех платформах:
Rutube
YouTube
VK
Яндекс Музыка
СберЗвук
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и иногда думает, что железяки лучше людей | 182 |
| 7 |  Как понять, что за тобой следят?
Часть 1.
Может быть у вас есть какие-то инструменты?
Поделитесь?
Полная версия подкаста «Доступ Разрешить?» с Алексеем Лукацким
https://t.me/alukatsky
Смотрим тут:
ВК видео
Ютуб видео
Рутуб видео
Звук подкаст
Яндекс Музыка
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
#ДоступРазрешить #Кибербезопасность #слежка | 168 |
| 8 |  +1Была сегодня в музее Атома на ВДНХ.
И снова я вам скажу:
Не бойтесь быть детьми, не бойтесь пробовать, экспериментировать и получать новые знания.
Я запускала АЭС! Круто же!
Люблю современные музеи за то, что можно через игру и интерактив узнавать что-то новое. И неважно сколько тебе лет.
https://t.me/kruasanova_as
#атом | 222 |
| 9 |  Ну всё. Конец цивилизации близок.
В Южной Корее анонсировали реалити-шоу «Мой ИИ-партнёр: Странный роман», в котором люди будут строить отношения с искусственным интеллектом.
Сначала каждый участник создаст себе идеального партнёра: выберет внешность, голос и характер. А дальше - свидания, романтические разговоры и даже довольно интимные беседы.
По сути, впервые в телевизионный эксперимент превращают вопрос, который мы ещё недавно обсуждали исключительно в фантастических фильмах:
может ли человек по-настоящему влюбиться в того, кого не существует?
Хотя «не существует» формулировка спорная.
ИИ-партнёр будет помнить ваши разговоры, интересоваться вашим состоянием, говорить именно то, что вам хочется услышать, и не забывать важные даты. Не опаздывать. Не исчезать. Не произносить внезапно: «Я ничего к тебе не чувствую».
Правда, за его вниманием будет стоять не любовь, а алгоритм, обученный максимально точно реагировать на ваши потребности.
Но если человек при этом испытывает настоящие эмоции - имеет ли значение?
А потом этого идеального ИИ-партнёра загрузят в человекоподобного робота и всё. Перестаем учиться разговаривать друг с другом и объявляем конец цивилизации.
Потому что зачем искать живого человека со своими странностями, плохим настроением и внезапными «нам надо поговорить», если можно заказать того, кто всегда красив, внимателен и настроен исключительно под тебя?
Вы смогли бы влюбиться в идеального ИИ-партнёра? Или без живого человека по ту сторону всё это остаётся лишь очень убедительной симуляцией?
https://t.me/kruasanova_as
Всё ещё пишет сама… И пока выбирает живых людей, хотя может и зря | 263 |
| 10 | Как снимать подкасты.pdf | 238 |
| 11 |  19 августа в 18:30 МСК приглашаем на вебинар - Как снимать подкасты и использовать их для масштабирования личного бренда
Подключайтесь по ссылке
Запись будет на YouTube канале. | 92 |
| 12 |  Какие интересные новости однако! И полезные!
❗️Telegram подал заявку на получение доменной зоны .gram — если её одобрят, любой юзер сможет получить собственный домен второго уровня.
Например, @kruasanova_as сможет получить kruasanova.gram чтобы создать интерактивным веб-сайт на базе Telegram.
Из мессенджера в гиганта на наших глазах. Легенда.
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и делиться важными новостями | 277 |
| 13 |  🗓 19 августа в 18:30 МСК приглашаем на вебинар - Как снимать подкасты и использовать их для масштабирования личного бренда
Разберём, как превратить подкаст в инструмент развития личного бренда, расширения круга знакомств и новых профессиональных возможностей:
🔹 От идеи — к концепции подкаста Как выбрать тему и формат, с чего начать и как запустить подкаст без большой команды и бюджета.
🔹 От первого гостя — к интересному разговору Где искать героев, как приглашать сильных экспертов и вести беседу так, чтобы её хотелось досмотреть до конца.
🔹 От одного выпуска — к системе контента и развитию бренда Как использовать подкаст сразу на нескольких площадках, усиливать свою экспертность.
Ведущая: Александра Русанова — руководитель ИТ-проектов, эксперт в области развития IT сообществ, автор Telegram-канала Kruasanova PRO IT. За последние годы Александра сняла большое количество подкастов и интервью с экспертами из технологической индустрии.
Подключайтесь по ссылке
Запись будет на нашем YouTube канале. | 246 |
| 14 |  +2Знаете, я вообще сторонник идеи, что учиться никогда не поздно.
Особенно если тебе вдруг снова захотелось залезть в какую-то совершенно новую для себя тему 😏
И вот вам небольшая подсказка - картинки, которые я сейчас изучаю вместо очередного сериальчика.
Зачем мне внезапно понадобилось разбираться, где начинается, куда крепится и что делает широчайшая мышца спины?
А вот об этом расскажу… месяцев через пять
А вы пока гадайте, гадайте.
И нет, из айтишки я не ухожу - не переживайте 😂
Просто, кажется, у меня намечается еще одна интересная ветка развития.
https://t.me/kruasanova_as
Всё ещё пишет сама и не перестает развиваться
#обучение #анатомия #ит | 316 |
| 15 |  Но не только о серьезном!!!
Эти Выхи были ооочень оооочень…
Пиратский лагерь на Волге и вновь с «Поехавшими» https://www.instagram.com/poehavshie_travel
🏴☠️ Кажется, я уже их амбассадор, хоть они это и не принимают хи-хи
Такие лагеря для взрослых это реальная нереальная перезагрузка: ты вылетаешь из привычного пузыря и оказываешься среди ветеринаров, врачей, юристов, строителей, фрезеровщиков, танцоров и десятков других совершенно разных людей. А чем шире твой круг общения - тем шире твои границы, взгляд на мир и возможности для собственного роста.
В общем, всем Поехавшие
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и учит отдыхать активно
#Поехавшие #ПиратскийЛагерь #Перезагрузка #РасширяйГраницы | 263 |
| 16 |  А «Госуслуги» - это уже super app?
Кажется, да.
Когда-то мы заходили туда раз в несколько лет - поменять паспорт, проверить штраф или заказать справку.
А теперь там документы, платежи, заявления, льготы, образование, недвижимость, автомобили, семья и целые «жизненные ситуации», объединяющие сразу несколько государственных услуг.
По сути, «Госуслуги» постепенно превращаются из сайта с государственными услугами в интерфейс взаимодействия человека с государством.
И тут начинается самое интересное.
Не сами услуги.
Данные.
Представьте, какой объём информации потенциально можно связать вокруг одного человека через государственные системы.
И вопрос ведь не только в том:
«А что будет, если эти данные утекут?»
Хотя это, конечно, очень хороший вопрос :)
Есть другой:
А что хорошего можно сделать, если научиться правильно и безопасно эти данные использовать?
Например, если государственные системы уже знают о наступлении определённой жизненной ситуации, зачем человеку самостоятельно искать, какие выплаты, документы или услуги ему положены?
Сервис может предложить их сам.
Родился ребёнок → вот что нужно оформить.
Человек выходит на пенсию → вот доступные ему услуги и льготы.
Попал в ситуацию с мошенниками → вот самозапрет на кредиты, проверка SIM-карт, кредитной истории и необходимые действия.
Такой комплексный сервис на «Госуслугах» уже работает.
А обезличенные данные могут помогать совершенно на другом уровне: понимать, где люди чаще всего сталкиваются с проблемами, какие услуги работают плохо, где возникает повышенная нагрузка и что государству вообще стоит менять.
В мировой практике data-driven government именно так и рассматривается: данные должны помогать делать сервисы более проактивными и ориентированными на человека.
Но чем больше возможностей — тем дороже ошибка.
Потому что единая точка входа одновременно становится крайне привлекательной целью для злоумышленников. И эксперты отдельно предупреждают о риске: компрометация аккаунта, связанного с большим количеством информации, может дать мошенникам отличный материал для социальной инженерии.
И поэтому мне кажется, что следующий этап развития таких систем это:
«Вы знаете, кто, зачем и к каким вашим данным имеет доступ».
Что особенно забавно - Минцифры сейчас как раз обсуждает идею единого сервиса на «Госуслугах», где человек сможет видеть выданные им согласия на обработку персональных данных и отзывать их. Пока это проект.
То есть название нашего подкаста внезапно становится почти продуктовым требованием:
«Доступ разрешить?»
Как вам такая модель?
Хотели бы вы, чтобы «Госуслуги» сами анализировали вашу жизненную ситуацию и предлагали нужные вам услуги?
Или мысль о том, что государственные системы могут связать настолько много информации о человеке, скорее пугает?
Полная версия подкаста «Доступ Разрешить?» с Алексеем Лукацким
https://t.me/alukatsky
Смотрим тут:
ВК видео
Ютуб видео
Рутуб видео
Звук подкаст
Яндекс Музыка
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и помогает сохранять ваши данные.
#ДоступРазрешить #Кибербезопасность #Госуслуги #ПерсональныеДанные | 274 |
| 17 |  40% зумеров не чувствуют, что их ценят на работе
Зумеры оказались одной из самых уязвимых возрастных групп на работе. Они реже всех получают похвалу и чаще сомневаются, что полезны бизнесу.
Как выстроить культуру в компании, чтобы все сотрудники оставались мотивированными и не увольнялись, — в большом исследовании Флаувау. В опросе поучаствовали больше 1 200 россиян, дополнительно собрали практики HR-экспертов из крупных российских компаний: бренд-центра hh.ru, ВкусВилла, Хантфлоу и SETTERS.
Все результаты исследования доступны на сайте проекта бесплатно.
Реклама. ООО "ФЛАУВАУ". ИНН: 9702020445 ОГРН: 1207700263198 Г. МОСКВА, ERID:2VtzqwqxRd4 | 257 |
| 18 |  От лаборатории к умным часам: как измерить кортизол
Я всё больше убеждаюсь, что одна из самых интересных областей технологий сегодня находится на стыке инженерии, медицины и ИИ.
Пока мы обсуждаем новые модели нейросетей, инженеры пытаются решить другую задачу:
научить маленький носимый датчик непрерывно измерять гормон стресса прямо на теле человека.
Сегодня уровень кортизола определяют по крови, слюне или моче. Для этого нужно сдать анализ, дождаться результата и получить всего одну цифру - показатель в конкретный момент времени.
Но кортизол постоянно меняется.
На него влияют сон, тренировки, питание, болезни, время суток, эмоциональная нагрузка и даже конкретная рабочая встреча.
Поэтому один лабораторный анализ не показывает всей картины.
И инженеры создают аналог непрерывного монитора глюкозы, только для кортизола.
Самое интересное здесь не только результат, но и то, как именно они пытаются его получить.
Кортизол хотят измерять не через обычный забор крови, а через пот или межклеточную жидкость.
Для этого разрабатывают:
— микроиглы, которые почти не ощущаются кожей;
— электрохимические сенсоры;
— аптамеры - молекулы, способные распознавать конкретные вещества;
— новые полимерные материалы;
— миниатюрные системы, которые могут работать на теле несколько дней подряд.
То есть инженерам нужно одновременно решить десятки задач.
Как получить достаточное количество жидкости?
Как отличить кортизол от других молекул?
Как сделать сенсор точным, стабильным и безопасным?
Как защитить его от пота, движения, температуры и внешней среды?
Как передать данные на смартфон?
Как откалибровать устройство так, чтобы его показаниям можно было доверять?
И это уже не просто красивые концепты из лабораторий.
Появляются первые испытания на людях.
Например, стартап Adaptyx показал многосуточное измерение свободного кортизола с фиксацией его естественного суточного ритма и сопоставимостью с анализами венозной крови.
Но дальше начинается ещё более сложная инженерная задача.
Одного сенсора недостаточно.
Нужно научиться правильно интерпретировать полученные данные.
Высокий кортизол после тренировки - это нормально.
Высокий кортизол утром тоже может быть нормой.
А вот изменившийся суточный ритм, отсутствие восстановления или необычная реакция на нагрузку уже могут говорить о проблеме.
Поэтому вокруг одного маленького датчика постепенно формируется целая система:
сенсор → передача данных → алгоритмы обработки → персональная модель организма → рекомендации для человека или врача.
И здесь появляется ИИ.
Сегодня умные часы пытаются угадать стресс по косвенным признакам: пульсу, дыханию, температуре кожи и движениям.
А прямое измерение кортизола может дать инженерам данные, на которых будут обучаться гораздо более точные модели.
Тогда устройство сможет не просто сообщать:
«У вас высокий уровень стресса».
Оно сможет понимать, как именно ваш организм реагирует на недосып, кофе, перелёты, спорт, рабочие встречи или хроническую нагрузку.
Когда-то инженеры сделали возможным непрерывное измерение глюкозы и изменили подход к лечению диабета.
Теперь они пытаются сделать то же самое с кортизолом.
И мне кажется, что главный технологический прорыв здесь не в том, что часы научатся показывать ещё одну цифру.
А в том, что инженеры постепенно создают новый интерфейс между человеком и его собственным организмом.
Ссылки на источники:
spectrum
Stanford
https://t.me/kruasanova_as
Всё ещё пишет сама и ищет новые способы взаимодействия | 281 |
| 19 |  Про Макс…
Я, кстати, всё ещё им не пользуюсь.
Периодически думаю: а не пора ли переводить туда канал?
Но потом смотрю на свою аудиторию - и понимаю, что почти все вы пока сидите в ТГ.
Поэтому прямо сейчас устраивать великое переселение народов как будто нет смысла.
Но вопросов вокруг Макс меньше не становится.
Что он собирает?
К чему получает доступ?
Может ли слушать разговоры?
И насколько вообще безопасно устанавливать ещё одно приложение, которое знает о нас чуть больше, чем хотелось бы?
Что там с Макс и правда ли он нас слушает — смотрим в новой серии.
https://t.me/kruasanova_as
Всё ещё пишет сама… и проверяет, кто ещё может вас читать.
#кибербеза #мессенджер | 290 |
| 20 |  Иногда нужен прыжок веры и я его сделала и делаю - во всех смыслах.
Очень страшно, но я хочу жить эту жизнь
https://t.me/kruasanova_as
Все еще пишет сама и надеюсь, что мотивирую вас жить вашу лучшую жизнь
#житьжизнь | 347 |
