Элина, помоги достичь целей.
رفتن به کانال در Telegram
Элина Ландграф. Здесь всё про то, как перестать откладывать жизнь на потом. 💯моих клиентов достигают своих целей. 🎓Только психология и коучинг. Почему ваши цели ещё не реализованы вами⬇️ https://t.me/elinalandgraf/2045
نمایش بیشتر724
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+8
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+35
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+84
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+36
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+427
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+561
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+502
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '24
+465
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+58
در 2 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+92
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | +1 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Пока я отдыхаю, мои тоже не отстают.
Прогуливают😊.
Но при этом все четко идут к своим целям.
Как это работает?
Ну во-первых у всех моих клиентов уже продвинутый уровень «пользователей».
•У всех есть дорожная карта.
•Четкое видение того, куда идут.
•Постепенно формируются новые навыки и привычки.
•Все цели гармонично встроены в рутину.
Но все с чего то начинали…
Как правило с бесплатной диагностики.
На которую вы тоже можете прийти.
И задать свои вопросы про свои цели, или поделиться тем, что вас беспокоит или выяснить,
как можно действовать по другому.
Как говорит одна из моих клиенток «обстучать» цели.
Вообщем опций много.
И за сорок минут можно протестировать несколько из них.
В чем польза?
Вы уже уйдете с новым взглядом на свою ситуации, с решением и первыми целевыми действиями.
На этой неделе мест нет.
На следующую неделю можно
записаться здесь➡️ https://forms.gle/af5697p9ye9RebTp9
| 2 |  Это мы с сестрой договаривались о пересечении физических тел в пространстве.
Договорились на маленький городок между Антибами и Сан-Тропе.
Моя сестра - богачка.
Всё дело, видите ли, в том, что её муж - финансист, инвестор, филантроп.
Это сейчас люди, у которых очень большие деньги, произносят его имя с придыханием, прищёлкивают языком, а некоторые почтенно кивают головой.
А 50 лет назад он был маленьким, очень умным и в такой же степени голодным пацаном из очень бедной венгерской семьи.
Гонял палкой по двору разваливающегося родительского дома комки грязи (сейчас у его родителей одна из крупнейших аграрных компаний, которую он им купил).
Мозгов, трудолюбия и настырности хватило на Оксфорд.
Ну а дальше «американские горки» жизни, связи и природный талант вынесли его в огромные деньги.
Обойдусь без пересказа всей его насыщенной жизни: в настоящий момент он помогает трушным, а не рублёвым миллиардерам приумножать их миллиарды.
И вот, вчера, договорившись о встрече, меня предупредили, что с ними будет «клиент» -познакомиться будет не лишним.
Ну и вдруг вы понравитесь друг другу. Начинается, подумала я.
Но спорить не стала, ибо миллиардеров видела только в сериале, причём одноимённом.
Очень интересно.
Месье по имени Мифтар Кастрати (а ну не ржать) оказался любезным, вкусно пахнущим, с красивой улыбкой, чеширским котом. Такой мур-мур-мур, а потом — кусь.
И головы как не бывало.
Французский у нас с ним был одинаково плохой.
Разговорились. Мужчины, они же как дети: им внимание и по шёрстке.
«Сразу чувствуется, что вы такой сильный, а вот какие выборы вы делали в жизни, чтобы состояться в ней?»
Оригинальный вопрос, правда?
Смотрю - ещё больше разулыбался.
«Элиночка, да ты интервьюер от бога», - подумала я про себя.
Ну смотри, я приехал в Швейцарию (ага, мы соседи), когда мне было 13 лет, из Косово. У моих родителей было пятеро детей и триста долларов (тогда не было евро) на месяц.
И я сразу давай мыть посуду нелегально, потом ещё убирал на заправке. И там, и там я видел, какие люди разные и как живут по-разному.
В Косово такого не было. Там все одинаково живут.
И я сказал себе:
“Мифтар, наблюдай. Дело не в тяжёлой работе. Дело в другом. Надо понять, в чём”.
И я понял, что нужно не бояться, нужно идти, нужно брать шансы, нужно добиваться.
И я добивался.
Сначала тяжело, потом нужные люди, потом я первые квартиры купил, ну ты поняла, потом дома купил, потом продавал, потом землю.
И вот теперь мне твой зять помогает. Он очень много мне помог.
Я всё это слушала, слушала, дослушала.
А потом пошла в туалет и прогуглила.
Я серьёзно. Я прогуглила в туалете, сколько на Земле долларовых миллионеров.
Там было написано, что в
мире 56 миллионов долларовых миллионеров (я не проверяла, если что).
Я всё время думаю о росте и о том, как мне самой для себя создать ещё более интересную, яркую, весёлую, очень созидательную и очень «мою» жизнь.
Но эта жизнь стоит дорого. Миллиардеркой я быть не хочу.
У меня нет такой потребности.
Но! 56 миллионов долларовых миллионеров!
Я стою в туалете перед зеркалом, и у меня в голове только два вопроса:
1. Элина, ты почему ещё не там? Вот хоть пару причин назови;
2. И там что — только молодые? Ну нет. Только наследники империй? Точно нет. Только чиновники и иже с ними? Нет. Только айтишники? Нет…
Там точно есть абсолютно все возможные варианты. На любой вкус и цвет.
И жёны, и дети, и выигравшие в лотерею, и трудяги (как месье Кастрати), и просто мечтатели.
Все есть.
Только меня пока нет!
То, что исправить я не могу и не хочу, богом данное: я женщина, 1975 года рождения, у меня русые (я покрасилась в Швейцарии) волосы и белая кожа, и я 174 сантиметра!
Этого мне достаточно, всему остальному я научусь.
Спасибо тебе, месье Кастрати…
Новая цель родилась! | 47 |
| 3 |  +1Двенадцатый год езжу отдыхать в одно и то же место. Моя самая любимая в мире деревня Сан-Тропе. Место с идеальным маркетингом и дофаминовым послевкусием.
Путь клиента хорош с самого первого шага, чувствуешь себя, как в детстве.
Большая заинтересованность в каждой твоей улыбке😊.
Вообще я очень люблю путешествовать.
Для меня это один из самых крутых видов инвестиций - в впечатления.
И то, что в моей жизни случилось место, куда мне хочется возвращаться снова и снова, я считаю огромной своей удачей.
Потому что в нашем изменчивом мире мы становимся все более подверженными небывалому по масштабу стрессу и все меньше умеем укореняться, успокаиваться, останавливаться и действительно глубоко опираться на среду.
А для нас, женщин - это необходимо очень!
И как психотерапевт, пять лет отработавший в кресле с клиентами, я все больше понимаю, как важно уметь заземляться именно в наше турбулентное время, когда мы совершенно не можем увидеть, в каком мире и обстоятельствах будем жить лет через пять (я молчу про десять или двадцать).
Потому что любой рост возможен только там, где есть возможность для безопасности, опоры, поддержки. Любой рост начинается с глубокого расслабления - а не с напряжения и мобилизации, как у нас принято считать.
И вся современная динамика, к сожалению, прямо препятствует наращиванию вот таких опор.
И мне очень радостно, что мне повезло найти место, от которого не ждешь новизны, а ждешь того же самого, что и было в прошлый раз.
•высокое качество сервиса
•расслабляющую атмосферу
•смол толки на пляже с классными людьми.
Это место моей является целью каждый год.
И я в это место каждый год возвращаюсь.
А у вас есть такие места? Делитесь в комментариях, если есть 😀👇 | 35 |
| 4 |  Мой максимально частый вопрос на сессиях с клиентами: «каким образом вы поблагодарите себя, когда цель будет достигнута?».
И так же максимально часто я вижу, что ответ вызывает затруднение…
Некоторых даже искренне раздражает и вводит в ступор.
Зачем мол, ещё и благодарить себя, я же для себя цели добиваюсь!
Всё верно, добиваетесь для себя. Но и психика ваша вам не посторонняя).
Ей крайне важно получать такие акцентированные знаки внимания.
Благодарность (лучше, выраженная в чем то материалом), самому себе имеет решающее значение по нескольким ключевым причинам!
1. Укрепление самооценки: Признавая свои заслуги, вы осознаете собственную значимость, фокусируетесь на сильных сторонах, а не только на ошибках.
2 Поддержание мотивации:
Благодарность за достигнутую цель запускает выработку дофамина. Мозг получает подкрепление и охотнее берется за новые, более сложные задачи.
Снижение стресса:
Искренняя благодарность переключает фокус с внутреннего критика на созидание, тем самым снижая уровень тревожности.
Предотвращение выгорания:
Если постоянно обесценивать свои труды и фокусироваться только на следующей цели, теряется радость от процесса, что неминуемо ведет к выгоранию.
Убедила вас в необходимости благодарить себя?
Во всяком случае клиента(на фото) точно убедила.
Договорились, что при достижении амбициозной финансовой цели поблагодарит себя покупкой машины мечты. | 62 |
| 5 | Моей клиентке 63. Прекрасная и мудрая женщина открывает свой первый бизнес.
До этого всю сознательную жизнь она работала на крупную корпорацию.
В 63 - это для меня СМЕЛОСТЬ СМЕЛАЯ. А еще огромная соединенность со своими желаниями и своей настоящей целью.
Вот именно так и никак иначе. Спрашиваю у неё-для чего ей это?
Жизнь полная чаша. Классная семья.
Она мне ответила:
«Всю жизнь я упускала свои возможности, сейчас хочу из взять».
У каждого должен быть пример, что невозможное возможно. Для меня она точно пример.
Возможности - они же, как дети: сами по себе не вырастают без энергии, внимания, и того, кто помогает им дорасти до взрослой жизни и стать большой воплощенной целью.
И да, видеть возможности - это же только первый шаг. А дальше можно восхититься «вау, как круто» и сложить все это в коричневую папочку «потом», теряя энергию на внутренние метания и страхи.
Второй - выдержать неопределённость и внутренние качели. Когда выходишь за пределы привычного - в одиночку сложно, долго и дорого. Мозг быстро возвращает в петлю «понятное-привычное» и предсказуемо буксует.
Поэтому точно важен рядом тот, кто уже прошел этот путь, чтобы:
- сначала опереться на кого-то,
- потом опереться на себя,
- потом самому стать опорой и «можно» для кого-то.
На кого вам нужно опираться? Зависит от вашей актуальной цели и предпочтений.
Я девять лет была в терапии, пока мне «этот мир стал абсолютно понятен».
Сейчас работаю с коучем. Мы выстраиваем мой трек.
Для меня это также естественно, как чистка зубов и занятия спортом.
Это как раз про то, чтобы балансируя внутри себя идти к своим целям.
- в сфере «Я» разрешать себе большее,
- в сфере «Дело/деньги» идти вперед,
- в сфере «Отношения» иметь поддержку,
чтобы пройти сквозь тревогу, психологические защиты, сопротивление, привычные внутренние программы, оказаться там, где вы хотите оказаться и чувствовать жизнь на кончиках пальцев.
Если вам важно опереться, специально для вас эта ссылка на бесплатную диагностику «Целевые действия»➡️
Как специалист я сочетаю в себе две компетенции и психолога и бизнес-коуча.
Диагностика - это возможность. Познакомиться.
С вашими целями в том числе и сделать к ним первый шаг. | 76 |
| 6 |  Все есть вопрос масштаба.
То, что кажется проблемой у одного человека, у другого нивелируется за мизерностью.
То, что для одного - громоздкие цели, могут оказаться милой шалостью для другого.
Каждый из нас, как проект, нарисованный на миллиметровой бумаге, со своим разрешением и определенными диагонали-горизонталями.
А поменяй пропорции и масштаб и вот ты уже не бытовка 2*3, а дворец 200*300.
Когда я слышу - «где родился, там и пригодился», при этом явственно видя, что «пригодился»-то как раз говорящий откровенно неудачно, понимаю - человек просто боится менять масштаб своей миллиметровки.
У меня самой есть страхи, конечно, я неофоб куда больший, чем кто-либо.
Но одно я уяснила точно к своим 50, если что-то не устраивает в своей жизни, и это что-то в принципе корректируемо - меняй масштаб в любую из сторон.
Ну и напомню одну из любимых цитат
«Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, - начните делать то, что никогда не делали.»
Например, менять масштаб - себя, своей жизни, своего окружения, своего места.
Страшно самой - приходите в работу. Вместе смелее да и быстрее, чего уж там!
Записаться на бесплатную диагностику можно здесь⤵️ | 78 |
