Sofiasheiss|HRP

Вернемся к вашим вопросам по отношениям?🫂💌 10 реакций и разбираем этот запрос в подкасте🩷🎙️

на интенсиве работаем с: - синдромом самозванца - страхом критики - повышением ценности себя в своих глазах (чтобы потом поднять ее в глазах других) -повышением самооценки -обретением уверенности в себе Напоминаю, всего 990₽/11$ За покупкой и подробностями сюдааа🫴🏼 @sofiasheiss 💔💔💔 *можно оплатить картой любой страны

наконец-то ты с ним расстанешься с внутренним критикующим голосом неуверенной девочки с обесцениванием и эмоц качелями Всё благодаря прокачанной самоценности Собрала все знания в интенсив «Код уверенности» 990₽ однократно➡️вход в новую жизнь!💔🤌🏼 За покупкой и подробностями ЖМИ СЮДА **чтобы ваш глоу ап произошел не за 3 года, а гораздо быстрее!!

еще два важных пункта: 1. Недоверие. И это я понимаю! Сколько раз вы платили специалисту 5.000₽ и более, а результата не получали?

Лично я-очень много…🥲

-но как же круто, что за небольшую стоимость можно решить свою проблему {например, на «код уверенности» за 990₽} 2. Страх «я забью и не буду ничего делать» здесь как и с походом в спортзал- если у меня есть цель накачать кубики, то я сделаю первые шаги, а потом буду поддерживать этот результат🤌🏼 В комментариях поделюсь отзывами девушек после программы «женский месяц»,еще нигде их не показывала🫂💌

В сторис подняла важную тему: {что меня раздражает как коуча}

Делюсь и с вами!💌🫴🏼

Ой как мне нравится этот рилс! *по секрету делюсь с вами контактами Насти, которая за час наснимала мне такую красоту, ну очень💔🤌🏼 это даже без ретуши!!

У кого не работает ютуб- дублирую видео сюда🫂🤍

Моя исповедь пути к здоровой самооценке 3 шага чтобы обрести уверенность в себе в конце обалденная практика!! Досмотрите! https://youtu.be/DzB-ULhimk8?si=nozoyjo52VrVKi33

«Код уверенности»- что это? Это интенсив, который приводит уверенности и здоровой самооценке, а еще 👇🏻 -харизме -здоровым личным границам -самоценности -избавлению от страха критики и синдрома самозванца Без интриг и «отвечу в лс»-стоимость 990₽🤌🏼 *старт уже на следующей неделе! Так что sooon💘

Мои принципы в коучинге: -никогда не брать на себя полную ответственность за клиента: коучинг работает только в том случае, когда ответственность делится 50/50 (я делаю 100% своей работы, клиент 100% своей отдачи) -я даю возможность своим клиенткам исследовать все свои возможности, убирая ограничивающие убеждения -я никогда не советую, только даю информацию и задаю определенные вопросы, чтобы клиент сам смог прийти к нужным ему выводам -я не беру на себя роль «спасателя». помочь можно только тому , кто искренне осознал, что ему нужна помощь -конфиденциальность. как бы не было полезно для моего блога показывать «рост» клиента, я этого не делаю. Это принципы конечно же входят в мой продукт «код уверенности» который стартует совсем скоро🙏🏻🤍

Mood💅🏼

Сегодняшнему дню я благодарна за: -то, что встала в 7.30 -то, что я прекрасно себя чувствовала -за то, что сделала новую укладку -за то, что мы с Леей (она на фото) провели чудный вечер за просмотром сериала и рисованием -за то, что наконец рассказала в сторис то, что давно хотела рассказать🫂 А вы?)

Чек-лист по избавлению от синдрома хорошей девочки🤩🤩 1️⃣Осознание и принятие • Честно ответьте себе: Есть ли у меня признаки «синдрома хорошей девочки»? • Какие конкретно модели поведения выдают в вас хорошую девочку? (Например: Соглашаюсь на все просьбы, боюсь выражать свое мнение, всегда уступаю в спорах). Это нормально. Это просто усвоенный паттерн, который можно изменить 2️⃣Работа с ограничивающими установками • Какие убеждения поддерживают ваш "синдром"? (Например: "Меня будут любить, только если я буду хорошей", "Нельзя злить других", "Нужно всегда помогать"). •Далее можете послушать данный подкаст по установкам,как быстро и осознанно работать со всеми ограничивающими установками я расскажу в своем следующем продукте🙏🏻 3️⃣Установка границ • Что для вас важно? Какие у вас приоритеты? Что для вас неприемлемо? • Будьте последовательны. Если кто-то нарушает ваши границы, спокойно и твердо укажите на это. Не бойтесь, что вас не одобрят. 4️⃣Забота о себе • Планируйте время для себя так же, как вы планируете важные встречи. Это не эгоизм, а необходимая забота о себе. • Не чувствуйте вины за то, что не продуктивны. Отдых – это инвестиция в ваше благополучие. 5️⃣Работа с чувством вины и теневой стороной • Признайте, что чувство вины – это естественная реакция на изменение привычного поведения. • Почему вы чувствуете вину? Связано ли это с вашими убеждениями? 🫧девчонки, если вам откликается тема таких вспомогательных постов/подкастов, то дайте мне знать в виде реакций🫶🏼