اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Alexandrova
رفتن به کانال در Telegram
1 257
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-2330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
ژوئن '26
+22
در 10 کانالها
Get PRO
مه '26
+25
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+19
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+25
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+33
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+74
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+47
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+46
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+97
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+365
در 25 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+68
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+64
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+135
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '25
+50
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+305
در 20 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+92
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+210
در 12 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+87
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+148
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+69
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+90
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+111
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+150
در 7 کانالها
Get PRO
مه '24
+35
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+119
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+71
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+56
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+223
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
вот, лайт 🫠
многие тут знают, что у меня огромный страх на базовые градусы 360/540, потому что при таких элементах как 7 и 9 я ударялась головой
И так как сегодня была вялая треня я решила уделить время таким лайт элементам 💩
Сегодня много поела и подтягивания потренила еще, тоже видосик сделаю 🫡
| 2 |  вечером лайт видос закину с динамики, ооочень жарко я не могу 💩
Слишком резко с дождей и +20, на +30 и солнце | 139 |
| 3 |  +4Вчерашний день 🔥
вышла из дома в 9 утра, зашла в 12 ночи
🔋🐸
Сегодня была тренировка виса, но очень жарко и душно, тяжело из-за этого.. еще энергии мало 💩 видео не будет 😅 | 172 |
| 4 |  Прошлая неделя 🤯
сегодня я наконец-то выспалась, сейчас уже начинаю тренировку виса 🤭 | 178 |
| 5 |  +7Morning workout 🐉
С 9 до 11.45 😳 | 200 |
| 6 |  +9лайф контента вам ☀️🔫 | 189 |
| 7 |  Сегодня тренировалась, всё в норме 😊
Чуть в просадке по состоянию психологическому 🥲
Завтра утром на улицу пойду горизонты тренировать❤️ | 196 |
| 8 |  پیام ویدیو | 210 |
| 9 |  Тяжело тренироваться по несколько тренировок в день и ходить по 30к шагов ( и я не про физически), всё таки голове нужен отдых | 221 |
| 10 |  بدون متن... | 245 |
| 11 |  پیام ویدیو | 252 |
| 12 |  +1вчера тренировала висы
последние два дня ела много, сегодня горизонты пойдут тяжело наверное 🫠 | 280 |
| 13 |  +1Вчера | 299 |
| 14 |  Жопа не поднимается | 289 |
| 15 |  +1Обжора | 314 |
| 16 |  проснулась уставшая 🙁
начала тренироваться и поняла, что идет тяжело🥺
думаю сегодня не буду продолжать и отдохну, а завтра потренирую Вис 👍 | 318 |
| 17 |  Лучший июнь в моей жизни ✅
безумно тяжелый, очень интересный и запоминающийся 🙌
Вперед в такой же насыщенный, думаю не менее тяжелый и интересный июль 💯
Первый месяц лета закончен 😮
хочу сказать вам, что половину июля меня снова не будет дома 👀 | 311 |
| 18 |  чуть лучше себя чувствую, силушка приходить начала чтоли 😅
2.5 часа тренировки 🫠
еще, вам интересно будет наблюдать за кривыми попытками фула ❓
Или лучше раз в неделю всю кривизну с фула кидать 🐸 | 301 |
| 19 |  Ура, каникулы емае 🥳
Сейчас быстро перекушу и тренировочку оформлю 🙌 | 313 |
| 20 |  +2Бе | 314 |
