Alexandrova
رفتن به کانال در Telegram
1 236
مشترکین
-124 ساعت
+37 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانالها
اوت '26
+34
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+8
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+22
در 10 کانالها
Get PRO
مه '26
+25
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+19
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+25
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+33
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+74
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+47
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+46
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+97
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+365
در 25 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+68
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+64
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+135
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '25
+50
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+305
در 20 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+92
در 6 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+210
در 12 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+87
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+148
در 11 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+69
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+90
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+111
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+150
در 7 کانالها
Get PRO
مه '24
+35
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+119
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+71
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+56
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+223
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Да блееееен
и мне пофек что это криво 🖕 мои плечи становятся сильнее | 153 |
| 3 |  پیام ویدیو | 145 |
| 4 |  +43 курс 😎
ровно два года назад я начала учиться и осталось столько же..
Так много всего произошло, но так быстро всё пролетело 🙌
думаю эти два года пройдут еще быстрее и не менее насыщенно 👍
Всем легкого учебного года и побольше времени для тренировок 🙌 | 181 |
| 5 |  +2хахахахах емае повесили тут мое лицо 😎😂 | 197 |
| 6 |  +1тренировка после пар.. как же давно этого не было 🫣
кстати, неплохая тренировка :) | 201 |
| 7 |  +1доброе уже осеннее утро 🌇
Со вчерашнего дня вам
Вчера была относительно легкая тренировка | 204 |
| 8 |  +9Наверное, это самое насыщенное лето 🕶️😎
два года назад я мечтала ездить, путешествовать и совмещать это всё с тренировками…
На самом деле это тяжело, но безумно интересно, я благодарна всем людям, всевышнему и вообще всему, что способствовало всем этим событиям 😍
сказка
сентябрь не менее насыщен, дни которые закрашены - это поездки/соревнования 👀
Как я буду учиться? Хахаха никак
3 курс - отчисление 🙌🖕 | 219 |
| 9 |  ничего такого, просто тренировка
плечо… болит | 218 |
| 10 |  +2тяжеловато, но чуть лучше ⚡️
сейчас иду в зал на динамику
Осталось 1.5 дня лета 😳 | 245 |
| 11 | Ахха я похоже плечо травмировала, я надеюсь, что завтра будет нормально.
Но меня пугает это перед соревнованиями
Оно если чо просто заболело перед сном 👍 | 262 |
| 12 |  +1утренняя 3 часа 😋
хочется еще потренироваться вечером, но я постараюсь не перегружать свой организм и отдыхать больше 🫠
мне очень хочется больше тренироваться, но впереди сентябрь с большим количеством соревнований и надо аккуратнее сейчас 🥹🖕
если хотите, то можете мне скинуть нормальную музыку для видосов с тренировок 😂 | 269 |
| 13 |  پیام ویدیو | 273 |
| 14 |  мишки мими мишки 🤪
размялась сегодня немного, статику не тренировала | 277 |
| 15 |  +5بدون متن... | 306 |
| 16 |  +1Не сегодня 🖕
Но с разнохвата куда лучше, только сердце в когда бьется сильно
Кто не знает, один раз я вшаталась с разнохвата с семеры головой, потом почти точно также, но повезло не вшаталась
ПОЭТОМУ страшно | 286 |
| 17 |  +4So so
подарите мне статик бар пожалуйста | 286 |
| 18 | Еще в тик токе начали писать что-то по типу «понятно какой ее любимый элемент», а у меня там почти все связки с ткачом
но я правда делаю одно и то же, потому что я просто лох ахаха
Ладно, сейчас к соревам в основном готовлюсь
короче время нужно время, но сколько его еще мне нужно, я хер знает
Очень надеюсь, что с октября полетят новые элементы и у мя не будет выгорания после стольких поездок | 267 |
| 19 |  ребят, пройдет соревновательный сезон и я начну учить новое в динамике и тренироваться в гимнастическом зале с ямой 🙌
я очень надеюсь, что я никак не травмируюсь до этого времени
Осталось подождать месяц и я начну пробовать что то новое и наконец-то надеюсь начну оживать СПУСТЯ ГОД застоя 😐
Я не могла ничего нового учить на протяжении года после травмы с гейлордом 👍
Кто бы что не говорил, это безумно сильный осадок оставило у меня в голове и мне было очень страшно тренироваться 🤡
Вообще сейчас легче и даже начала бы что-то новое кидать, но в сентябре ТРОЕ соревнований и среди них 2 международных 😳
этот пост больше для себя наверное, просто этот год был безумно тяжелый в плане динамики и я наверно никогда больше не хочу получать травмы пожалуйста боже 🙏
я уже устала быть в застое и делать одно и то же 🖕 | 270 |
| 20 |  тренировалась - без изменений пока что 🙌
Чувствую вялость какую то и выносливости как будто мало, не знаю почему
Но что есть, то есть
Всем хорошего вечера | 267 |
