fa
Feedback
Григорий Потемкин. Включите свет!

Григорий Потемкин. Включите свет!

رفتن به کانال در Telegram

Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Григорий Потемкин. Включите свет!

کانال Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 246 مشترک است و جایگاه 2 158 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 63 665 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 246 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 60 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 6 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.00% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.96% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 820 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 406 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 18 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

10 246
مشترکین
+624 ساعت
-217 روز
+6030 روز
آرشیو پست ها
Безопасно ли женщине финансово зависеть от мужчины? А вы что думаете? Поделитесь в комментариях!

У тебя новый анонимный вопрос! Гриша, если за финансовую безопасность в семье отвечает именно мужчина, насколько это на самом деле является безопасным для женщины и не придётся ли ей платить за это слишком высокую цену?

Женщина платит за мужчину во время его кризиса. Почему это проигрышная история?

У тебя новый анонимный вопрос! Добрый день! Я в отношениях, которые длятся более года. У парня нет финансовой стабильности, и весь этот год почти не было денег. Сначала я начала платить в магазинах за продукты, потом в ресторанах. Дошло до того, что я полгода плачу за его ипотеку. Проблема в том, что я, помогая ему финансово, чувствую себя плохо. Как будто из меня вытягивают мою женственность. Подскажите, пожалуйста, как быть в этой ситуации? Я его люблю и расставаться не хочу. Но это безденежье, и как следствие отсутствие развития в наших отношениях, очень уж затянулось.

Задай анонимный вопрос Потёмкину. Сегодня отвечаю весь день. Тема: ДЕНЬГИ - доход - бизнес, реализация - мой опыт - деньги в
Задай анонимный вопрос Потёмкину. Сегодня отвечаю весь день. Тема: ДЕНЬГИ - доход - бизнес, реализация - мой опыт - деньги в паре Задать анонимный вопрос можно по ссылке 👉🏻 здесь #Потёмкин_отвечает

Сегодня четверг - день анонимных вопросов. Давайте зададим тему на весь день. На какую тему хотите вопрос-ответ?
Anonymous voting

С вами случилась измена. Вам сложно, но вы понимаете, что уйти не разобравшись - не вариант. Что тогда делать? Другой путь увидеть измену как точку выбора. Это может быть точкой взросления, началом откровенного разговора, который откладывался годами, или даже отправной точкой для построения новых правил, где двое впервые по-настоящему учатся слышать друг друга. Парадокс в том, что измена иногда становится началом, а не концом. Началом честности, где люди перестают прятать свои настоящие чувства. Началом близости, где партнёры наконец говорят о том, что их ранит и чего они хотят на самом деле. Началом союза, который строится не на иллюзиях, а на зрелом понимании: любовь - это всегда работа двоих, а не ожидание чудес. На курсе «Искусство счастливых отношений» мы учим именно этому: видеть глубже, не останавливаться на боли, а разбираться в её корне. Чтобы измена перестала быть смертным приговором для семьи, а отношения не рушились от первого кризиса. Если вы хотите строить отношения, которые выдерживают испытания и становятся сильнее от честности, посмотрите вле лекции курса «Искусство счастливых отношений» по ссылке👉🏻 https://clck.ru/3MwcrU

Измена - это не конец, а симптом. Когда в отношениях случается измена, первая реакция почти всегда одинаковая: хочется разорвать всё сразу, громко хлопнуть дверью, сжечь мосты и навсегда вычеркнуть из сердца того, кто причинил боль. В такие моменты кажется, что другого выхода нет, ведь предательство воспринимается как точка невозврата. Измена - это не конец, а симптом. Это сигнал, что в отношениях двоих уже давно был сбой. Человек редко уходит просто так. Обычно он ищет снаружи то, чего ему отчаянно не хватало внутри пары: внимания, легкости, ощущения желанности или простого человеческого интереса к его внутреннему миру. Да, измена бьёт в самое уязвимое место, потому что рушит фундамент доверия. Но если копнуть глубже, она лишь вскрывает то, что и так разъедало отношения изнутри: годы замолчанных обид, невысказанные желания, отсутствие открытого диалога о сексе, потребностях и чувствах. Измена здесь как последняя капля. Можно сделать привычный шаг: оборвать всё и уйти. Но чаще всего этот путь приводит к тому, что мы вновь заходим в такие же отношения, где повторяется тот же сценарий, только с другим человеком. Значит, так делать не вариант. Как здесь можно поступить по-другому? Ваше мнение и предположение в комментах👇🏻

Про великие отношения. Мы все носим в сердце один и тот же сюжет. Про отношения, которые будут другими. Настоящими. Про велик
+7
Про великие отношения. Мы все носим в сердце один и тот же сюжет. Про отношения, которые будут другими. Настоящими. Про великую любовь, где нет предательства, где страсть и нежность живут вместе, где двое становятся командой. Каждый однажды верил, что это вот оно: «Он именно тот», «С ней у меня получится». А потом что-то ломалось… Оказывалось, что и тут драма. И тут боль. И снова всё не так. Так рождается разочарование: может, великие отношения вообще миф? Так думают люди, которые не знают, как вывезти проект под названием «Великие отношения». «Искусство счастливых отношений» - концентрат из 10 лет моей практики. Чтобы показать, что великая любовь существует. И на пальцах объяснить, как прийти к этому. Чтобы прийти к великим отношениям, нужно уметь: • Отличать настоящего партнёра от иллюзии - ведь если вступишь брак не с тем, счастья не построишь ни с одним психологом • Как сохранять страсть и при этом расти в глубину - великие отношения не про «любовь на три года», а про умение сохранить любовь и приумножать ее • Как договариваться о главном, а не разрушать отношения из-за мелочей Это все - и даже больше - внутри 4 модулей курса. Приобретай его прямо сейчас и тебе сразу откроются все лекции: курс в записи

В последнее время мне все чаще задают вопрос, как поговорить с ребенком о сексе. В каком возрасте? Какими словами? Я считаю,
В последнее время мне все чаще задают вопрос, как поговорить с ребенком о сексе. В каком возрасте? Какими словами? Я считаю, что разговаривать обязательно стоит. И нужно это делать в разных возрастах. Потому что в пять, в одиннадцать, в четырнадцать и в в восемнадцать дети проходят разные витки своей сексуальной эволюции. И в этих возрастах их интересуют совершенно разные вопросы. А вопросы у них, поверьте, есть. Вероятнее всего, они НЕ запомнят тот контент, который вы им рассказываете. Но то, что им действительно понадобится во взрослой жизни, то, что они унаследуют - это ваша расслабленность и открытость в этой теме. Когда малыш Артур начал задавать такие вопросы, мы с Ольгой купили ему эту книжку. И прочли ее все вместе. В несколько заходов. Вечером, перед сном. Книжка офигенская. Для пятилеток - самое то. Интимный ликбез с родителями и без. Рекомендую всем родителям.

+3
Малыш Артур провел лето у бабушки и дедушки в Екатеринбурге. Через несколько дней он прилетит сюда в Барселону. Испания расслабленная страна во всех отношениях. И в отношении сексуальности - тоже. Вероятно, вскоре малыш Артур задаст нам с Ольгой этот вопрос: “Почему дяденьки иногда целуются с дяденьками, а тетеньки с тетеньками?” И нам нужно будет как-то очень спокойно на этот ответить. Просто, размышляю вслух. А вы что думаете?

Только что вышел мой подкаст с ребятами из проекта «Глубина». Проект «Глубина» - это про трансформации через телесно-энергетические практики. В каком-то смысле мы с ребятами прямые конкуренты. А в каком-то - коллеги. Это как посмотреть. Но мне - второй вариант наааамного ближе. Подкаст получился душевный, глубокий, толковый. Говорим про грамотное сочетание духовного и материального. Если вы по мне соскучились - посмотреть стоит обязательно. Тут много светлых мыслей, опыт, лайфхаки. Если вы психолог или около психолог - тогда 100% нужно смотреть. Но будьте готовы к тому, что какие-то вещи вас будут тригерить. Зато будет над чем порефлексировать. Начинать смотреть можно сразу с десятой минуты. )) Приятного просмотра👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=6f6AqTddL7Y

Почему стоит прочесть «Право на лево». Рекомендация от Григория Потемкина.

Эта книга стала для меня находкой года! Глубокая, тонкая, и порой беспощадная. Она помогает ответить на вопросы с которыми в
Эта книга стала для меня находкой года! Глубокая, тонкая, и порой беспощадная. Она помогает ответить на вопросы с которыми в какой-то момент сталкивается каждая любящая пара. От сердца к сердцу я рекомендую ее прочесть каждому. В войсе ниже я объясню почему! В пока - закажите.

Вот несколько моих рекомендаций, которые могут вам однажды помочь в проекте “переезд”. 👇🏻 1. Идеология. Мне близка идея больших решений. Они дают серьезную встряску, возможность пересмотреть жизнь, выйти на новый уровень. Когда искусство маленьких шагов равномерно сочетается со смелостью принимать большие решения - получается хорошо. Я переезжаю каждые 7-10 лет. Это происходит совершенно само. Я нутром чувствую эти циклы. В моменте - это всегда серьезный стресс. Но после следует этап неизбежного роста. Большинство людей интуитивно избегают стрессов и крупных решений. Это делает жизнь предсказуемой. И это совершенно нормально. Но кто мне объяснит, как быть с запахом тины? Если у вас на горизонте вырисовывается большое и непростое решение - знайте - я на вашей стороне! 2. Деньги. Перед переездом важно просчитать все вплоть до мелочей. Но это еще не всё. Полученную цифру нужно умножить - на три. Теперь всё! Переезд - это тяжелый люкс. Прожорливее только стройка. 3. Партнерство. Переезд обнажит узкие места отношений. В любящих парах, когда в стрессе один - второй его всегда уравновесит. Когда в стрессе оба - рваться будет там, где тонко. Этот период жизни требует от обоих партнеров особенного, внимательного, нежного отношения друг к другу. И взрослости, конечно. Взрослость - вообще наше всё! 4. Языки. Я рекомендую начинать учить язык сразу после того, как вы спустились с трапа. У меня большой опыт жизни за рубежом и большая насмотреность. И вот что я заметил. Те кто учат язык и кто нет - это два лагеря. И два совершенно разных ощущения от жизни. Первые говорят “тут у нас...” Вторые - “тут у них...” С моей точки зрения, язык - это входной билет в страну. 5. Друзья. Переезд - это всегда история про новый круг общения. За рубежом люди, как правило, тянутся друг к другу по языку. Русскоговорящие комьюнити в других странах - это плотная среда. Бич любой плотной среды - это сплетни. Я обычно не стремлюсь дружить с теми, кто обсуждает других людей. Но стремлюсь дружить с теми, кто обсуждает идеи и проекты. PS. Большие решения - это всегда возможность узнать новое о себе. Если у вас на горизонте большое решение - топите! Мой опыт говорит о том. что в стратегической перспективе большие решения приносят большие дивиденды. Если у вас есть что добавить к пунктам про переезд - буду рад прочесть в комментах. Обнимаю. Потемкин.

+5
Делюсь частичкой нашей новой жизни в Барселоне ❤️ Хотите несколько рекомендаций от Потемкина, как справиться с проектом под названием «Переезд»?

Посмотрите интервью Дороничева с Дудем (признан в России иностранным агентом). Вышло на днях. Гарантирую, вы получите интеллектуальное удовольствие! Два с половиной (!) часа - на одном дыхании. С Андреем Дороничевым мы знакомы лично. Мы с Ольгой останавливались у него в Сан-Франциско, когда путешествовали по Америке. Они близко дружат с моим старшим братом. Андрей много лет живет в Долине, развивает стартап на пересечении искусственного интеллекта и медицины, и очень красиво, взвешенно, аргументированно рассказывает о том, как ИИ меняет наше будущее. Чего ожидать. И почему этого точно не стоит бояться. Это интервью - глоток свежего воздуха. Смотреть всем! https://www.youtube.com/watch?v=1SLvIof4-Zw

На видео выше - количество вопросов за вчерашний день. Ответить на них все за один день - unreal. Но я прочел каждый и обязательно отвечу другим днем. Мне нужен ваш честный фидбэк. Как вам такая рубрика с ответами на вопросы в один день. Может, сделать каждый четверг день ответов на вопросы? Или так много публикаций в день в тг это много? Жду вас в комментариях.