СОФИЯ ПРЕКРАСНАЯ
رفتن به کانال در Telegram
Студентка Иркутского театрального училища! Уткинцы’29🦆 Актриса театра и кино из Иркутска🎬 Сотрудничество, реклама, пиар и другое: @vologzhinaa Вк: София Прекрасная Инст: s.vologzhinaaa
نمایش بیشتر431
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+37 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+12
در 0 کانالها
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+27
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+73
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+113
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+23
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+31
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+193
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 ژوئیه | +2 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +3 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
+5
Одиннадцатый день ✅
Гуляли сегодня, попрощались с Эрой, вчера вон гоняли экономили на такси.
Выходные пока, завтра новая тренировочная неделя, жёстко буду пахать!
Пока ничего интересного, завтра может сделаю видео какое нибудь
| 2 |  +2Восьмой день✅
Русское ОПГ или как Швейцарец русифицировался 🤣
Учусь управляться с оружием, хвастаюсь новым костюмом и просто наслаждаюсь нахождением здесь | 259 |
| 3 |  +3День седьмой✅
Был вчера, но не важно. Не было интернета весь день(
Вообще вчера особо нового ничего не было
Просто показываю вам фото кунг фу семьи | 260 |
| 4 |  پیام ویدیو | 268 |
| 5 |  +4Шестой день✅
Решила не тянуть, разбила палки! Сегодня на Тай-Чи поняла, что значит «быть сфокусированным на своем разуме». Когда ты думаешь о работе, ты не замечаешь боли, она только у тебя в голове.
Но, так же, нет боли — нет кунг-фу, так говорит Шифу🙏🏻
Сегодня у меня случилась боль, и случилось первое ощущение Кунг-фу.
Горжусь собой🥊 | 273 |
| 6 |  +3Пятый день✅
Нравится, нагрузка замечательная. А то, что болят ноги, это наоборот дополнительный кайф! Пьем чай, общаемся, тренируемся: все что для счастья надо🙏🏻🥊 | 274 |
| 7 |  +8🐉🧧❤️🩹 | 287 |
| 8 |  +9ХЧетвертый день ✅
Наверное, я по настоящему могу гордиться собой, потому что я прошла кучу лестниц вверх и вниз на пути к Шаолиньскому храму. Проснувшись сегодня я подумала, что не хочу никуда идти и лучше я посплю подольше, но через 20 минут я такая: «ну нет, я потом пожалею что не пошла». И я пошла.
Это было очень тяжело, особенно вначале на крутых подъемах вверх и мои ноги под конец просто тряслись от напряжения. Но это было супер круто!!
Сам храм очень красивый, я скину больше фотографий сюда без текста, но это то место, которое лучше посетить вживую.
Почти на самом пике горы я почувствовала такую свободу, почувствовала силу природы, то, какая она невероятная, напитанная силой и, может, даже любовью. И мне стало так хорошо…
🙏🏻⛰️🇨🇳 | 275 |
| 9 |  +2⛰️🇨🇳 | 265 |
| 10 |  پیام ویدیو | 260 |
| 11 |  پیام ویدیو | 250 |
| 12 |  +3Третий день✅
Сегодня была только утренняя тренировка цигун, после чего день остался свободным и мы поехали в город. Сходили в кунг-фу магазин, магазин с экипировкой, поели и пошли на массаааааааааааж
Это было очень хорошо, промяли все больные места и стало так хорошо🙏🏻
Побегали под дождем и до нитки промокли, но сегодня было хорошо | 270 |
| 13 |  +3Второй день✅
Все тренировки сегодня мне очень понравились, это, наверное, самое лучшее что было со мной за последнее время!🔥
Шифу оценил мои способности, и я сегодня могу официально гордиться собой, что в принципе решилась и приехала сюда. Большие ожидания от поездки, большие ожидания от себя самой. Это тяжелейшая проверка своей силы воли, выносливости, разума и терпения. Больно — да, неприятно — да, непривычно — конечно, но это и есть то, за чем я сюда приехала: стать лучшей версией себя пройдя через всё это.
Кажется, в этом месте собрались самые сильные духом и отзывчивые люди со всех уголков мира и это невероятный опыт: пообщаться с каждым и узнать что-то новое!
没有痛苦没有功夫 🥋
(«Нет боли, нет кунг-фу» Шифу.) | 287 |
| 14 |  +3Первый день✅
Очень нравится процесс адаптации и восстановления. Во второй половине дня была растяжка… Оказалось я не такая деревянная как я думала
Мне кажется, что я быстро вольюсь🙏🏻 | 317 |
| 15 |  +5Нашла очень нишевое занятие на лето🥋
Буду учить кунг фу, сегодня была первая тренировка и это было тяжело..(
Учитывая что я не занималась спортом регулярно уже около трех лет мне было не очень хорошо 🥲
Но дальше больше, привыкну быстрее, чем кажется)) | 318 |
| 16 |  +1Спойлер к дальнейшим событиям
Угадывайте)
Кто знает, не говорите | 323 |
| 17 |  +5Я в Пекине! | 333 |
| 18 |  +1Обещания нужно сдерживать, поэтому держите первые фотографии)
Собираюсь в долгожданную поездку, она обещает быть интересной. Куда лечу пока не скажу, но думаю, скоро вы сами догадаетесь💜 | 315 |
| 19 | Скоро будет новый контент, обещаю! Подождите 2-3 дня и тут будет много всего интересного😏 | 315 |
| 20 |  +3Вдруг вы забыли как я выгляжу
А ещё я разучилась фотографироваться | 322 |
