Минздрав Пенза
رفتن به کانال در Telegram
💫Добро пожаловать на официальный тг-канал Минздрава Пензенской области! 💫 ✅Здесь о том, чем живёт пензенская медицина Сайт✔️: https://health.pnzreg.ru/ Ссылки на социальные сети🔗 https://vk.com/minzdrav_penza https://ok.ru/group/57472812712121
نمایش بیشتر
شبکه:2 161
مشترکین
+224 ساعت
+77 روز
+730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+11
در 0 کانالها
اوت '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+48
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+66
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+65
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+48
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+47
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+48
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+41
در 13 کانالها
Get PRO
اوت '25
+51
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+50
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+51
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+51
در 20 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+69
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+57
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+68
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+58
در 12 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+75
در 9 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+63
در 10 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+78
در 12 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+56
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '24
+57
در 48 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+74
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+87
در 13 کانالها
Get PRO
مه '24
+82
در 16 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+94
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '24
+108
در 11 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+104
در 15 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+104
در 12 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+94
در 23 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+44
در 14 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+25
در 12 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+241
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+221
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+79
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+105
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+33
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+83
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+130
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+265
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+709
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +3 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
Жители Пензенской области, Ваше мнение важно! 🏘
За пару минут Вы можете повлиять на благоустройство Вашего населенного пункта. Для этого примите участие в коротком опросе: оцените, что уже сделано и чего не хватает именно вашему городу или поселку.
Ссылка на опрос: https://clck.ru/3V5VUM 👈🏼
| 2 |  Уважаемые жители Пензенской области!
Нам важно Ваше мнение о том, каким должен быть наш регион.
Просим Вас принять участие в анонимном опросе о благоустройстве Пензенской области. Это займет не более 5 минут. Заранее благодарим за участие!
Опрос по ссылке: https://clck.ru/3V5VUM | 270 |
| 3 |  +2Сделать прививку от гриппа в этом году станет проще. Роспотребнадзор сообщил о достаточном запасе отечественных вакцин для всех регионов. Прививочная кампания стартует по всей стране с сентября.
Вакцинация будет бесплатной для всех граждан. В первую очередь привиться рекомендуют детям, пожилым людям и тем, кто работает с большим количеством людей.
Прививку можно будет сделать в поликлинике по месту жительства, а для школьников и воспитанников детских садов – прямо в учебном заведении с согласия родителей. | 327 |
| 4 |  +7Пока вы читаете этот текст – ваши глаза напрягаются. Работа за компьютером или долгое «залипание» в телефоне приводят к усталости, а со временем может испортить зрение.
В карточках ?? – зарядка для глаз, которую можно выполнять в любом месте и в любое время. | 323 |
| 5 |  +5Как за каменной спиной: сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз. Но с возрастом стабилизаторы слабеют. Как итог – болит шея, спина и поясница.
Собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины ? | 269 |
| 6 |  Губернатор Олег Мельниченко посетил фестиваль «Торуевское городище», который впервые проходит под эгидой @https://vk.com/rviopenza (РВИО)
Глава региона отметил, что фестиваль в Кузнецком районе вышел на новый уровень. На фестивальную поляну, недавно принимавшую Сабантуй, приехали клубы исторической реконструкции из Пензы, Москвы, Саранска, Самары, Тольятти и других городов.
«Представлены эпохи от Средневековья до Великой Отечественной войны. Конечно, вспоминаем и участников СВО, которые сегодня пишут новые героические страницы. Чтобы понимать современность, молодёжь должна знать события прошлого», — сказал Олег Мельниченко.
🇷🇺 Губернатор пожелал участникам и гостям хорошего настроения и ярких впечатлений и подчеркнул, что площадку будут развивать дальше — впереди много интересных мероприятий. | 61 |
| 7 |  +4❗️ ❗️ Как действовать при объявлении режимов «Беспилотная опасность» и «Ракетная опасность»?
В карточках вы найдёте простое объяснение, чем отличаются эти сигналы, а также подробные инструкции для жителей Пензенской области.
Важно соблюдать рекомендации, чтобы обезопасить себя и своих близких! | 310 |
| 8 |  Теперь стало еще легче найти свой чат дома благодаря чат-боту в MAX
Как это работает? Всё просто:
1. Перейдите по ссылке: https://clck.ru/3SsB9Q
2. Нажмите «Найти чат дома»
3. Выберите свой муниципальный округ
4. Введите название улицы и выберите нужный адрес из предложенных вариантов
Этот сервис предназначен для полноценного и официального взаимодействия с управляющими организациями и обсуждения бытовых вопросов. | 319 |
| 9 |  +4Эмоции — это не просто «настроение», это пульт управления нашей жизнью 🧠
Часто мы делим чувства на «хорошие» и «плохие». Но на самом деле плохих эмоций не существует. Каждая из них — это важное сообщение от нашего организма.
5 карточек-подсказок, которые помогут вам и вашим детям лучше понимать свой внутренний мир:
• Радость — наш ресурс.
• Грусть — наше восстановление.
• Страх — наша безопасность.
• Гнев — наши границы.
• Отвращение — наш фильтр.
А какая эмоция сегодня чаще всего посещает вас? Делитесь в комментариях! 👇 | 236 |
| 10 |  +1🏠 Национальные подворья на XVI Всероссийском сельском Сабантуе: сердце народного праздника! ❤️🌾
Что такое национальные подворья? Это не просто выставочные стенды — это живые уголки культуры. Каждое подворье — это «дом» одного из народов нашего края: с аутентичным убранством, вкусными угощениями, ремеслами и рассказами самих хранителей традиций.
❗️ В подворьях вы сможете
• 🍽 Попробовать национальную кухню
• 🎨 Увидеть ремесла в исполнении мастеров
• 🏡 Заглянуть в традиционный быт
• 🎶 Погрузиться в атмосферу через музыку и костюмы
🤗 Хозяева подворий с радостью расскажут о своих обрядах, поделятся семейными рецептами и расскажут о традициях!
📍 Место: село Малый Труев, Кузнецкий район, Пензенская область
📅 Дата: 27 июня | 295 |
| 11 | Губернатор обратился к жителям Пензенской области
Глава региона сообщил, что силы и средства гражданской обороны региона находятся в режиме повышенной готовности. «Сохраняйте спокойствие, но не теряйте бдительности», — подчеркнул Олег Мельниченко. | 342 |
| 12 |  +7Что делать, если прозвучал сигнал «Ракетная опасность»: как действовать в общественном месте или транспорте
Сигнал «Ракетная опасность» — это предупреждение о возможной угрозе ракетного удара. В такой ситуации главное — не поддаваться панике и действовать по инструкции.
О том, что объявлена опасность, вас могут оповестить разными способами: через SMS от RSCHS, по телевидению и радио, с помощью громкоговорителей или в официальных соцсетях органов власти.
Сохраняйте спокойствие и следуйте указаниям сотрудников или служб. Подробные инструкции МЧС — в карточках ниже. Берегите себя и будьте внимательны! | 362 |
| 13 |  В клубе "Шуист" состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Серебряная Пенза».
Такие мероприятия помогают сохранить бодрость тела и духа, укрепить мышцы и суставы, а также развить координацию движений. И главное — это отличный способ поднять настроение и зарядиться позитивом на долгое время!
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 9:00 до 10:30 на территории стадиона "Спартак".
Напомним, что проект «Серебряная Пенза» начал работу в мае 2025 года по инициативе главы региона, секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» Олега Мельниченко. «Серебряная Пенза» входит в программу «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Чтобы стать участником проекта, позвоните по номеру 8 (996) 807‑19‑69. | 294 |
| 14 |  🌿 Вот 3 причины, почему стоит добавить воду с лимоном в своё утро:
- Гидратация. После ночного сна организм нуждается в восстановлении водного баланса. Лимонная вода помогает восполнить этот дефицит. 💧
- Укрепление иммунитета. Лимон богат витамином С, который помогает защититься от болезней и укрепляет защитные силы организма. 🍋
- Улучшение пищеварения. Лимонная вода стимулирует выработку желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи.
Как вы начинаете свой день?
Поделитесь своими утренними привычками! | 206 |
| 15 |  +2Губернаторский проект «Гордость» — это инициатива наших краеведов, запущенная в этом году для сохранения связи между поколениями и памяти о великих пензенцах. Среди них особое место занимает выдающийся ученый Николай Нилович Бурденко, чьи открытия навсегда изменили медицину.
📌 🗓️ Сегодня — 150 лет со дня рождения нашего героического земляка.
Он стал новатором во многих областях: от анестезии и терапии инфекционных заболеваний до лечения язвенной болезни и пластической хирургии. В его наследие вошли уникальные методы нейрохирургии, которые сегодня лежат в основе современной медицины.
➡️ Во время Великой Отечественной войны 65-летний академик Бурденко заявил о готовности мобилизоваться и возглавил работу советской военной медицины. | 266 |
| 16 |  +3✈️ Губернатор приглашает всех пензенцев и гостей города на «Крылья Спутника-2026»!
Сегодня на набережной Города Спутника состоится торжественное открытие III Всероссийского и II Международного гидроавиаслёта. Мероприятие проходит на пензенской земле в рамках национального проекта «Туризм и гостеприимство».
Подробная программа меропрятия— в карточках. | 351 |
| 17 |  +7Что делать, если прозвучал сигнал «Ракетная опасность»: как действовать в общественном месте или транспорте
Сигнал «Ракетная опасность» — это предупреждение о возможной угрозе ракетного удара. В такой ситуации главное — не поддаваться панике и действовать по инструкции.
О том, что объявлена опасность, вас могут оповестить разными способами: через SMS от RSCHS, по телевидению и радио, с помощью громкоговорителей или в официальных соцсетях органов власти.
Сохраняйте спокойствие и следуйте указаниям сотрудников или служб. Подробные инструкции МЧС — в карточках ниже.
Берегите себя и будьте внимательны! | 424 |
| 18 |  +7🔴 Что делать, если вы услышали сигнал «Ракетная опасность» в общественном месте или в транспорте?
🚀 Такой сигнал означает, что есть риск нападения с использованием ракет. В такой ситуации важно оставаться спокойным и действовать по инструкции.
Оповещения могут приходить через SMS от RSCHS, а также по ТВ, радио, громкоговорителям и в соцсетях официальных органов.
❗️ Главное — не паниковать и не торопиться бездумно покидать место. Нужно соблюдать спокойствие и придерживаться простых правил — это поможет сохранить вашу безопасность и окружающих. | 316 |
| 19 |  🌎🍋 Сегодня отмечаем Всемирный День витамина C! 🎉
Этот маленький помощник играет огромную роль в нашем организме: укрепляет иммунитет, улучшает усвоение железа, поддерживает красоту кожи и защищает клетки от повреждений. Без него нам никак нельзя!
Поскольку наш организм сам не производит витамин C, важно получать его ежедневно из пищи.
📝Вот список продуктов, богатых аскорбиновой кислотой:
🥣 Шиповник🌱 Крапива🧅 Красный перец🫐 Чёрная смородина🍊 Облепиха🥝 Киви🌽 Зелень петрушки🧅 Зелёный перец🧄 Черемша🥦 Брокколи🥬 Брюссельская капуста🌿 Укроп🍓 Рябина обыкновенная🥗 Цветная капуста🍋 Цитрусовые🌾 Шпинат🥥 Томат🍠 Манго🍵 Маракуйя
Помните, сбалансированное питание — ключ к хорошему самочувствию и бодрости духа! 💚 | 383 |
| 20 |  +2🍼🤱Грудное вскармливание после родов — это начало новой глубокой связи между мамой и новорожденным, построенной на телесной близости и нежной заботе.
📢Национальная программа поддержки грудного вскармливания в Российской Федерации подчёркивает важность заботы о здоровье ребёнка с самого рождения.
🔸Грудное вскармливание помогает малышу адаптироваться к новому миру, укрепляет защитные силы организма и способствует гармоничному росту и развитию.
🔸Поддерживая грудное вскармливание, мы инвестируем в здоровье будущих поколений. | 336 |
