Your Dasha

Неделю назад сидела в дождь на веранде, грела ладони о горячий шоколад с апельсином. Мимо проходил дедушка-аргентинец с внучкой лет четырех. И вдруг она развернулась в мою сторону и начала идти по-диагонали…Очень спокойно. Она подошла, опустила голову мне на колени, медленно обняла ноги и начала гладить, разглядывая пуговицы на тренче. Я положила ей руку на спину. — Как тебя зовут? — Вера — Ты очень красивая, Вера (Она смущенно захихикала) Дедушка спросил, как прошел мой день, и они пошли дальше) Передаю эту мимолетную нежность вам

Когда мы для себя — основное блюдо, любой контакт с другим для нас становится десертом — тем, что дополняет наш рацион чем-то, чем мы себя сами дополнить можем не всегда. Дополнить. Не наполнить. Из наполненности мы спокойнее выбираем этот самый десерт. Медленно, смакуя, пробуя. Потому что можем себе позволить. Потому что без этого мы не умрем от голода. Потому что мы не зависим от скачков инсулина. Те самые уверенность и размеренность, опора и грация — кутюр во взгляде. София Лорен и цитата моей-вашей-нашей бабушки для вдохновения: «сначала суп, потом все остальное».

Каждое утро я провожу по несколько личных сессий перед задачами по бизнесу и другими делами. Обожаю это время при свечах, с Notion, кофе и нашими медленными прогулками по мечтам и сомнениям, целям и тревогам. Специально утром — свежее сознание в тонусе после практик, ну и плюс наша большая разница во времени. У для вас сейчас есть еще ДВА СВОБОДНЫХ СЛОТА. Так как с мая начнется доп. обучение по психологии, я сейчас заранее качественно распределяю время. Ну и сразу буду в нашей работе интегрировать новые наикрутейшие инструменты! Регулярность — 2 раза в месяц, стоимость — 110$ (возможна оплата в руб. и usdt). Подробнее про формат, запросы и отзывы — в закрепленном посте. Для записи пишите: @beloglazovadaria #yourcoach

Вспомнила, что когда 8 лет назад создавала Your Om, поражалась, сколько уже тогда было полезных и вдохновляющих велнес-медиа и платформ на английском! С удовольствием и сейчас за ними слежу: 1. Goop (медиа, магазин, а также два шоу от Гвинет Пэлтроу — The Goop Lab и Sex, love & goop) 2. Mind Body Green (медиа и онлайн-курсы) 3. One Commune (тут в основном курсы, и есть бесплатные) 4. The Chalkboard (медиа) 5. 3rd Ritual (каталог self-help ритуалов) 6. Gaia (фильмы на тему духовности и эзотерики) 7. Alo Moves (больше 1000 тренировок и йога-классов с качеством съемки, которое мы заслужили) А вы за какими-то велнес-проектами или англоговорящими специалистами следите?) #yourmind

И нео-тантрическое искусство как ароматный шлейф этой пятницы: индийский художник и поэт Гулам Расоол Сантош (1925-1997) #yourart

Фан фэкт про Камасутру💗

Тягучее и топящее состояние блаженства — запечатала его в картине «Кама». С санскрита это название переводится как «чувственное влечение», «любовь» (отсюда собственно и название Камасутры). Вообще в индуизме бог Кама-дева — это мужчина с зеленой кожей на попугае. Но в моих фантазиях — это женщина с кожей в оттенке "лавандовый бальзам", ублажающая себя при бархатном лунном свете и с закатанными от кайфа глазами. #yourart

Я, кстати, про Катю Родионову @katiarodionova узнала от подруг. Одна рассказывала про нее еще давно как про предпринимателя с успешным ресторанным бизнесом в Лиссабоне, другая делилась ощущениями после практик ДМТ-дыхания, когда Катя уже начала преподавать, а третья под впечатлением записала аудио о том, что она «все поняла про свои отношения с деньгами» после их личной встречи. Теперь я для вас буду такой подругой! Катя после кардинальной смены деятельности вышла на 20 000 евро в месяц без команды, без «правильного контента» и работая в кайф. Я попросила рассказать, КАК: 1. Аутентичность — новое золото. Я перестала выстраивать образ и соответствовать. Я не боюсь потерять лицо и маску эксперта. Пишу много об уязвимости, о неодобряемом в обществе, об отлетевшем. 2. Умных много, смелых мало. Я не самая умная, но очень смелая. 3. Любовь к людям. Когда говорят про лиды, конверсию и воронки, то часто перестают быть живыми людьми. А я за любовь: я принимаю в себе все черты, и это позволяет мне принимать других. Это абсолютно другой уровень доверия с теми, кто меня читает. Это моя стая. И тогда «продажа» становится от слова «дать», а «лиды» — людьми. 4. Выстраиваю стратегию из своей аутентичности, даже если это противоречит правилам. Я веду блог вне логики и контент-плана. Встаю утром и быстро выгружаю в соцсети волнующую меня эмоцию или тему. И это дает нелинейный рост. 5. Состояние is a king, и забочусь я о нем через ежедневные практики. Я не выгораю и энергии у меня сильно больше, чем у большинства. Неудачи для меня — не трагедия, страх и сомнения меня не останавливают. 6. Я перестала прорабатывать и начала делать. И помогаю другим это понять: например, в этом эфире эксперт с моей помощью поднимает чек с 10 тысяч до 100 тысяч и в следующие месяцы начинает стабильно зарабатывать 1 млн. Подписывайтесь на канал Кати @katiarodionova — к этой настоящести и драйву хочется прикасаться ежедневно. Катя, прилетай в Латам!

Давайте выпишу сюда 7 вопросов, которые могут помочь сформировать намерение, например, на день (хотя это может быть и намерение на зум колл, и на свидание, и на поиск работы)🤍 1. В каком состоянии я сейчас? 2. Какой контекст этого дня? (Например: много встреч / выходной / первый день отпуска / перелет и т.д.) 3. В каком состоянии я хочу пребывать в течение дня? 4. Как это состояние будет ощущаться в моем теле? 5. Какие мысли у меня будут в таком состоянии? 6. Как я буду возвращать себя в это состояние в течение дня? 7. Три простые маленькие вещи или действия, которые будут мне в этом помощниками #yourcoach