Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими
رفتن به کانال در Telegram
Авторский канал об отношениях с собой, с партнёром, с детьми и родителями. Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации. ✅ 22 года практики ✅ решаю проблемы клиентов за 1-3 сессии mollegard.ru
نمایش بیشتر477
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+137
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+8
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+28
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+77
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+386
در 1 کانال‌ها
پست‌های کانال
Как стать увереннее в себе? Вопрос актуален для многих, но редко кто понимает, о чем на самом деле идет речь. Послушайте и пишите, если есть вопросы.
| 2 |  +9🔤сем, кто переживает расставание с партнёром
❗️Не важно, когда это произошло. Больно может быть долго. Нашла прекрасные картинки, которые подскажут, как поступать, чтобы жить стало легче.
▫️ И, конечно, если кажется, что испробовали все, а толку нет - готова помочь. Напишите мне, мы вместе разберёмся. Станет легче. | 288 |
| 3 | پیام صوتی | 198 |
| 4 |  ⏺ Друзья, доброе утро! Помните про эту картинку? Не всегда дела 24×7 идут на пользу. Не забывайте останавливаться и отдыхать.
▫️Записала аудио для тех, кто узнал в ней себя ⬇️ | 202 |
| 5 |  ❗️ "Синдром нельзяграма"
🗣 Почему у них все так красиво, а у меня - нет?!
▫️ В новом выпуске рубрики "А что скажет психолог?" поворим о том, что делать, если у вас есть признаки "синдрома нельзяграма".
▫️ Это когда вы смотрите чужие профили, видите там счастье, успех, красоту и лёгкость и думаете: ну почему же у меня не так?
▫️ Это становится навязчивой мыслью и вызывает сильный стресс.
▫️ У меня проходят терапию взрослые люди, замечательные, красивые, умные, но попавшие под "мельницу" интернет-глянца и потерявшие в нем себя.
➡️ Часто в зависимость от идеальных картинок чьей-то жизни попадают подростки.
❗️Хорошо, что избавиться от этого "синдрома" можно. Для начала задумайтесь: все ли в социальных сетях - правда?
🔹 Нужно разобрать тему подробнее? Ставьте "огонечки", и я подготовлю пост. | 210 |
| 6 |  Хороших выходных! Как вам совет? | 224 |
| 7 |  ❗️Мне не нравится парень дочери/девушка сына!
➡️ Что же делать?
▫️ Самое главное - понять, чего же вы на самом деле боитесь. Подробности - в видео.
➡️ Есть вопросы? Пишите на @Anna_Mollegard, обсудим ситуацию, выберем формат взаимодействия, решим проблему! | 243 |
| 8 |  ❗️ Ребенок вырос и стал общаться с вами хуже?
▫️ Почему? Что делать?
▫️На самом деле, ключевое слово в вопросе - "вырос", а не "хуже".
▫️Ваш ребёнок изменился, и это нужно принять. Подробнее - в видео. | 230 |
| 9 |  🔤оброе утро! Часто бывает, что мы сами не даём себе покоя. Ни в рабочие будни, ни в выходные, ни в отпуске.
➡️ При этом мечтаем о личностном росте, об успехах, о спокойствии и хорошем отдыхе.
😊 Кто узнал себя? Как справляетесь?
Если ситуацию нужно разобрать подробнее - ставьте "огонечки", подготовлю пост. | 207 |
| 10 |  😱 Мой ребенок – квадробер
▫️ Это опасно? Что нужно делать?
📝 Относительно недавно квадроберы взорвали интернет. Дети, облачившись в кошачьи маски, прицепив хвосты, бегают на четырех конечностях, стараясь быть похожими на животных, и даже едят кошачий корм на камеру.
▫️ Родители в недоумении: что это, опасно ли это, как же быть, если ребенок заинтересовался модным веянием?
➡️ В принципе, непосредственно в имитации поведения кошки или другого животного ничего вредного, опасного, угрожающего здоровью или жизни детей нет.
⏺ Вопрос тут в другом: зачем ребенок делает такой выбор, в чем его мотивация?
▫️ Первое, что приходит на ум - выделиться из общей массы. В этом случае родителям стоит задуматься, почему именно так? Почему квадробинг стал единственным способом, который позволяет вашей дочери или вашему сыну проявить себя.
▫️ И, конечно, стоит откровенно поговорить с ребенком, для чего ему это?
▫️ Зачем есть кошачий или собачий корм? Зачем наклеивать уши и хвосты? Чтобы ЧТО? Какие ощущения дает это занятие ребенку? Чего ему не хватает для того, чтобы самовыражаться каким-то другим способом? И уже после разговора делать выводы.
❗️Конечно, известны отдельные случаи, требующие вмешательства специалистов, когда, например, девочка-"кошка" нападает на людей, проявляет агрессию к окружающим. К счастью, это скорее исключение, чем правило. И, скорее всего, ребенку требовалась помощь и до увлечения квадробингом.
➡️ Если вы обеспокоены поведением подростка, если вам кажется, что что-то не так, если конструктивного разговора с чадом не выходит – я могу помочь. Напишите на @Anna_Mollegard, мы определим формат работы, проведем диагностику ситуации и найдем решение. | 241 |
| 11 |  ⏺ Могу ли я помочь за одну консультацию?
❕Меня часто об этом спрашивают, и я всегда отвечаю ДА
📝 Что дает мне право так говорить?
✅ Базовое психологическое образование (5 лет)
✅ Двухгодичная подготовка по клинической психологии (НИИ им. Бехтерева, Санкт-Петербург)
✅ Диагностический опыт в стационаре психиатрической больницы
✅ Преподавание в университете
✅ Учеба и работа в Европе с людьми другого менталитета и на другом языке (8 лет)
✅ Владение методом терапии за 1 сессию
❗️ За 1 сессию я действительно могу помочь вам решить 1 вашу актуальную проблему любого характера. Я сама очень люблю этот формат работы.
▫️ Вы приходите с проблемой – уходите с ее решением, с готовым планом действий.
▫️ До сессии мы с вами созваниваемся, либо вы получаете специальный опросник, где честно отвечаете на все вопросы. Ваши ответы позволят мне подготовиться к сессии и провести ее максимально эффективно.
▫️ Сессия длится 50-60 минут. По итогу вы получаете пошаговую инструкцию: как решить проблему.
▫️ Через 2-3 недели мы созваниваемся и обсуждаем ситуацию, корректируем дальнейшие действия для закрепления результата.
🔺 Все ли психологи могут проводить односессионную терапию? Конечно, нет! Для этого необходимо специальное образование и колоссальный опыт в профессии.
Нужна помощь? Готовы изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону? Это возможно. Напишите мне, и мы решим вашу проблему! | 251 |
| 12 |  ❗️ Личностный рост - как к нему прийти? Думаете, с помощью различных марафонов, суперкниг и прочего? Нет! 🔺 Как это сделать - рассказала в еженедельной рубрике "А что скажет психолог?" на канале "В Чувашии жить". ⏺ Есть вопросы - пожалуйста, задавайте. С радостью отвечу! | 252 |
| 13 |  بدون متن... | 279 |
| 14 |  بدون متن... | 282 |
| 15 | 😊 Добрый вечер, друзья! Несколько дней активно занималась делами семейными - собирала дочь в лагерь.
🚘 Отправила вчера. Испытала много эмоций. Делюсь с вами.
❗️ Информация будет полезна для тех, кто уже отправил или только собирает детей в лагерь, на сборы, в школьные туры ⬇️ | 250 |
| 16 |  +3Дорогие девушки! Нашему Женскому клубу 2.0 – месяц! И я с радостью делюсь с вами первыми итогами:
✅ с участницами закрытого клуба мы на связи постоянно – в специальном чате.
В женском клубе 2.0 каждая участница может задать интересующий вопрос, предложить тему для обсуждения, поделиться важными событиями в жизни. Находиться среди единомышленников – это очень ценно!
✅ мы провели 3 оффлайн-встречи: в барах Sharden и "Невинные шалости" и в ресторане "Al dente"
✅ для участниц прошли прямые эфиры со специалистом по финансовой грамотности и женской самореализации, с литотерапевтом, с педагогом, разработавшим авторскую программу для подготовки детей к школе
✅ мы обсуждали терапию пустых усилий, узнавали, как стать себе психологами, помогать себе в стрессовых ситуациях самостоятельно; как найти свое предназначение и ступить на путь личностного роста и другие вопросы.
✅ девушки получили практические советы, лайфхаки для решения проблемных ситуаций, выполняли упражнения, смотрели уроки в записи
✅ с теми, кому была необходима конфиденциальная помощь, мы также наметили пути решения проблем
❗️С помощью упражнений и техник каждая участница сможет самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями, тем самым меняя жизнь свою и своей семьи к лучшему!
✅ Ну а если не получается, то я как наставник всегда рядом.
➡️ Хотите вступить в наш клуб? Ставьте "+" в комментариях или пишите мне на @Anna_Mollegard, и я все расскажу вам подробно! | 298 |
| 17 |  ⏺ Сколько должна стоить консультация психолога?
▫️ Друзья, неделю открывает тема-рассуждение, которую мы поднимали в канале еще весной. Она очень важная.
❗️ Вопрос на подумать: разве может часовая консультация опытного психолога с медицинским образованием равняться по стоимости процедуре выполнения маникюра? Как вы считаете? | 246 |
| 18 | ❗️ "Еще чуть-чуть, еще надо сделать это и это, и тогда все будет хорошо"
😕 Но время идет, а "хорошо" не наступает
И мы ловим "22.22" на часах, перешагиваем через порог с определенной ноги, выбираем шкафчики с любимыми цифрами, и всё мимо!
И хочется кричать: "Да почему же? Почему соседка всегда порхает счастливая, почему коллега укатила в отпуск и телефон отключила, а я бегу по кругу и жду, когда все наладится?"
🔴 Стоп. Чтобы что-то наладилось, не надо уповать на случай. Нужно действовать. Не знаете, как?
🔺 Я, как практикующий психолог с более чем 20-летним опытом, знаю. И делюсь своими знаниями с теми, кто хочет вырваться из рутины, перестать ждать удачи и начать жить сегодня.
▫️ Этому я учу прекрасных участниц Женского клуба 2.0. Это закрытый клуб, в рамках которого в отдельном канале мы ведем постоянное общение о насущных вопросах. Каждая участница востребована, мнение каждой – важно.
▫️ В Женском клубе проходят прямые эфиры с различными специалистами, мы встречаемся оффлайн в красивых местах города.
▫️ Мы обсуждаем проблемные вопросы, касающиеся семьи, детей, отношений между мужчиной и женщиной.
➡️ Но не думайте, что вам придется сидеть в кругу и на обозрении у всех выворачивать душу, рассказывать о своей беде. Конечно же нет!
❗️ Участницы клуба делятся личным друг с другом только по желанию. Все их проблемы остаются между нами: между мной – психологом, врачом-психотерапевтом, знающим, что такое медицинская тайна, и моим клиентом. Здесь все очень строго.
▫️ Женский клуб 2.0 – это приятный круг общения, это избавление от одиночества (даже если вы всегда в центре шумной толпы), это сообщество, где вам не нужно оправдываться, играть какую-то роль и где я помогу вам избавиться от проблем и тревог.
⏺ А цена вступления в Женский клуб 2.0 – летняя, вкусная, как черешня или клубника:
✅ 1 месяц в клубе – 1800 рублей!
✅ 3 месяца в клубе – 4500 рублей!
Интересно? Ставьте + в комментариях, и я расскажу вам, как к нам присоединиться. | 308 |
| 19 | 🗣 О чем спросить друг друга перед браком?
Эту тему мы обсуждаем в новом выпуске рубрики "А что скажет психолог?" в канале "В Чувашии жить".
Лето - пора свадеб. А свадьба - это важный шаг для любой пары. Важно подойти к нему максимально ответственно. | 275 |
| 20 |  ❗️Летние каникулы, а ребенок – в телефоне
⏺ Ничего больше не хочет. Что делать?
▫️ Друзья, за окном июль - второй месяц долгожданных летних каникул у школьников. Однако, у некоторых родителей голова уже идет кругом: дети не знают, чем заняться. В лагерь не хотят, почти никуда не ходят, только гаджеты и телевизор им подавай. Как же быть?
📝 В этой ситуации нужно найти первопричину: почему дети выбрали именно такой досуг? Почему им не нравится в лагере, во дворе с друзьями, у бабушки с дедушкой?..
Подробнее – в видео. | 278 |
