Дежурный по здоровью

Под ногами растет- пользу принесет! Подорожник Обладает антисептическим, противовоспалительным, спазмолитическим, обволакивающим и отхаркивающим действием, способствует регенерации тканей и активирует желудочную секрецию. Антисептический эффект (в отношении стафилококков, синегнойной палочки, гемолитического стрептококка) обусловлен наличием фитонцидов. Противовоспалительный, рано- и язвозаживляющий эффекты связаны с наличием полисахаридов, пектиновых и дубильных веществ, бензойной и салициловой кислот. Дежурный по здоровью | #силаприроды

Косточка на стопе Вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux valgus, но её также называют "шишка" на стопе, "косточка" на ноге) - распространенное заболевание стопы, которое возникает в области первого пальца. Hallux valgus - это отклонение большого пальца стопы по направлению к мизинцу. Соседний палец при этом тоже деформируется. Консервативное лечение вальгусной деформации пальца стопы: • ношение удобной, не деформирующей стопу обуви,  • ношение ортопедических стелек,  • применение корригирующих бандажей для большого пальца стопы,  • выполнение курса физиотерапии,  • массаж. • Оперативному лечению вальгусной деформации большого пальца стопы прибегают в случае, когда терапевтическое лечение оказалось неэффективным. Врачи удаляют «косточку» на ноге. Дежурный по здоровью | #полезнознать

Как выглядит РАК изнутри? Главная причина, по которой люди умирают на 10-15 лет раньше – незнание своего организма. 🫀Канал «ЧЕЛОВЕК» исправит эту оплошность! Здесь группа врачей из ПМГМУ имени Сеченова объясняет элементарные вещи, которые продлят вашу жизнь и защитят от 97% болезней. – Почему есть на ночь – полезно? – Как за 1 день вылечить аллергию? – Какие симптомы рака не замечают даже врачи? После подписки вы разберетесь в своем организме не хуже врача! Дерзайте, ссылка здесь - https://t.me/+6P3rVBh11o1mYjUy

Редкая болезнь: синдром рыбного запаха Рыбный запах молока или триметиламинурия – моногенное заболевание, которое связано с нарушением органолептических качеств молока и появлением рыбного послевкусия при употреблении молока от коров, больных этим заболеванием. Впервые триметиламинурия была описана в 1999 году для человека. Для больного был характерен специфический рыбный запах кожи (такой запах возникал в результате чрезмерного накопления диметиламина в крови и лимфе больных). Молекулярно-генетическая причина этого заболевания заключалась в мутации гена FMO3, который кодирует флавинсодержащую монооксигеназу 3, основная функция которого – окисление диметиламина. Дежурный по здоровью | #болезнь

Как выглядит РАК изнутри? Главная причина, по которой люди умирают на 10-15 лет раньше – незнание своего организма. 🫀Канал «ЧЕЛОВЕК» исправит эту оплошность! Здесь группа врачей из ПМГМУ имени Сеченова объясняет элементарные вещи, которые продлят вашу жизнь и защитят от 97% болезней. – Почему есть на ночь – полезно? – Как за 1 день вылечить аллергию? – Какие симптомы рака не замечают даже врачи? После подписки вы разберетесь в своем организме не хуже врача! Дерзайте, ссылка здесь - https://t.me/+VCypXhu4y01mODRi

Похудею к лету! Снижение веса у людей в избыточной массой тела является важной лечебной процедурой. Например снижение веса на 5 и 10% значительно улучшает контроль глюкозы у больных диабетом 2-го типа, а снижение на 20-25% может привести к долгой его ремиссии. Проблема в том, что акция «снижаем вес» должна быть непрерывной. Иначе вес возвращается. И не просто возвращается. Жировая масса увеличивается в бОльшей степени, чем было исходно. При снижении веса мы теряем не только жир. До 25% от потерянного весà составляют скелетная мускулатура. (Особенно если худеть без увеличения физических нагрузок). Вывод: циклы снижения веса (особенно быстрого) и последующим его набором ведут в изменению композиции тела и увеличением процента жировой массы и уменьшением мышечной. Решились заняться собой- занимайтесь упорно и всю жизнь. А это вот всё «похудеть перед летом» в итоге только портит фигуру! Дежурный по здоровью | #похудение

Еще раз про витамин Д Для здоровых людей: 1. Дети и подростки (1–18 лет): - Эмпирическое добавление витамина D предлагается для предотвращения пищевого рахита и потенциального снижения риска инфекций дыхательных путей. Суточные дозы в исследованиях варьировались от 300 до 2000 МЕ, в среднем около 1200 МЕ. 2. взрослые люди в возрасте до 50 лет(исключая беременных женщин): - Регулярный прием добавок витамина D, как правило, не рекомендуется здоровым взрослым людям младше 50 лет, за пределами рекомендуемой суточной нормы в 600 МЕ. 3. Взрослые в возрасте 50–74 лет: - Как и молодым людям, не рекомендуется регулярно принимать добавки витамина D сверх суточной нормы (600 МЕ для людей в возрасте 50–70 лет и 800 МЕ для людей старше 70 лет). 4. Взрослые старше 75 лет: - Предполагается, что эмпирическое добавление витамина D потенциально снижает риск смертности. Предпочтительная суточная доза составляет около 900 МЕ, как наблюдалось в различных клинических исследованиях. Дежурный по здоровью | #витамины

ПСА - важно для мужчин ! Простатспецифический антиген общий – это количество в крови доступных для определения фракций вещества, входящего в состав секрета предстательной железы. Простатспецифический антиген является лабораторным маркером состояния ткани предстательной железы. Для чего используется исследование? • Для ранней диагностики аденомы и воспалительных заболеваний предстательной железы. • Для диагностики ишемии или инфаркта предстательной железы. • Для ранней диагностики рака предстательной железы. • Для дифференциальной диагностики рака предстательной железы и инфекционно-воспалительных процессов мочевыводящих путей. • Для контроля за результатами хирургического лечения рака предстательной железы. • Для своевременной диагностики рецидивов рака предстательной железы после хирургического лечения. • Как часть профилактического обследования в целях ранней диагностики доброкачественных заболеваний и рака предстательной железы. Дежурный по здоровью | #анализы

Укус осы - что делать? Обработайте ранку антисептиком или лучше уксусом. Примите антигистаминный препарат. Приложите лед, чтобы снять отёк и боль. Чтобы избавиться от зуда, нанесите на место укуса противовоспалительный крем (Локоид, Адвантан, Элоком) при отсутсвие его – кашицу из пищевой соды и воды в пропорции 2 : 1. Дежурный по здоровью | #полезнознать

Самые полезные сухофрукты Фрукты, высушенные естественным способом, сохраняют заложенные природой микроэлементы и витамины. • Изюм содержит группу витаминов B, органические кислоты, калий, магний. Его нужно добавлять в рацион при бессоннице или постоянной усталости. Магний благотворно воздействует на нервную систему организма, укрепляет сердечные мышцы. Изюм рекомендуют кормящим мамам при проблемах с лактацией – он увеличивает выработку молока. • Курага комплексно воздействует на организм: витамины, содержащиеся в сухофрукте, улучшают работу сердца, желудочно-кишечного тракта. Регулярное включение кураги в рацион питания улучшает общее самочувствие, а в перспективе – снижает риски закупорки сосудов. • Инжир – источник фолиевой кислоты, поэтому доктора часто рекомендуют принимать его во время беременности. Важно делать это в первом триместре: витамин помогает развитию мозга, нервной системы плода, снижает опасность врожденных болезней и дефектов развития. Дежурный по здоровью | #полезнаяеда