КГБУЗ КДЦ Вивея

☁️ОК☁️ Артериальная гипертония является одним из наиболее распространённых хронических неинфекционных заболеваний ❗️Причем гипертония встречается даже у детей и подростков. ❗️Необходимо знать свой уровень артериального давления (АД), независимо от возраста и самочувствия! Как избежать артериальной гипертонии 🥗Правильно питайтесь 🤸‍♀️Будьте физически активны 🚭Откажитесь от курения и алкоголя 🧂Употребляйте не более 5 грамм соли в сутки 🩺Контролируйте уровень АД и регулярно проходите медицинские обследования 👉Собрали для вас полезную информацию в одном месте Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

❤️ Сегодня, 12 мая, отмечаем Международный день медицинской сестры В Хабаровском крае трудятся больше 6,1 тыс. медсестер Дорогие медицинские сестры, от всей души поздравляем Вас с профессиональным праздником! 👏 Ваша работа требует не только высокой квалификации, но и таких человеческих качеств, как сострадание, милосердие, душевная теплота и готовность прийти на помощь в любой момент. В вашей власти врачевать словом – и это не фигура речи. Вы ежедневно заботитесь о пациентах, облегчая их боль и страдания, вселяете в них надежду и веру в выздоровление. Благодарим Вас за ежедневный самоотверженный труд, за теплоту сердец, за энергичность и целеустремленность. Крепкого здоровья, благополучия, успехов в вашем благородном деле, вдохновения. 💐🎉 С праздником!

📆 Напоминаем о режиме работы государственных амбулаторно-поликлинических учреждений в праздники: 🔹9, 10 мая – выходные дни.

Врачи лучевой диагностики поздравили с наступающим праздником участника ВОВ Рудак Тимофея Игнатьевича, который регулярно проходит обследование в нашем центре. На фронт Тимофей Игнатьевич попал в 1944 году в возрасте 17 лет. Выполнял обязанности минометчика-связиста. Участвовал в боях под Кенигсбергом, был тяжело ранен. После окончания войны окончил техникум в Инске, затем в Хабаровске получил диплом о высшем образовании. Обучение прошел в Хабаровском институте железнодорожного транспорта по специальности инженер-электромеханик. Более 50 лет отработал на ДВЖД. После выхода на пенсию посвятил себя общественной деятельности.

☀️ВК☀️ Как сохранить здоровье легких🫁 🚭Откажитесь от курения 🏭При высокой загрязненности воздуха, например на производстве, используйте средства защиты 🏃‍♂️Будьте физически активны 🥗Правильно питайтесь 🩺Регулярно проходите медицинские осмотры 👉Полезные материалы Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

Перенес COVID-19? Запишись на бесплатную углубленную диспансеризацию через Госуслуги! Записаться на углубленное обследование можно на портале «Гуслуслуги» в разделе «Здоровье» Обследование проходят жители старше 18 лет, переболевшие COVID-19 и выздоровевшие не менее 60 дней назад. Выздоровлением считается отсутствие симптомов и отрицательный результат ПЦР-теста. Если Вы не сообщали о заболевании в поликлинику, то для прохождения углубленной диспансеризации сначала обратитесь с заявлением к руководителю медорганизации. Обследование включает два этапа. 1️⃣Первый: измерение насыщения крови кислородом (сатурация) в покое, тест с 6-минутной ходьбой, проведение спирометрии или спирографии, общий анализ крови развернутый, биохимический анализ крови, проведение рентгенографии органов грудной клетки (если не выполнялась ранее в течение года). 2️⃣Дополнительные исследования (при наличии показаний) В дальнейшем записаться на диспансеризацию или медосмотр через портал смогут и другие категории граждан. Комплексный скрининг проводят по нацпроекту «Здравоохранение»

🏖Впереди пляжный сезон — настало время привести себя в форму! Минздрав РФ запускает недельный ЗОЖ-марафон: пользуйтесь практическими советами, которые помогут стать активнее и бодрее 🙆‍♂️ Начнём с лёгкой разминки на каждый день 1️⃣Шея. Медленно поверните голову вправо и влево, так же медленно наклоните голову вправо, влево, вперёд, назад. Повторяйте движение 5–10 раз. 2️⃣Руки. Свободно свесьте руки вдоль туловища и вращайте плечами вперёд и назад. Выполняйте упражнения плавно, без надрыва. Затем согните руки в локтях, сделайте 5–10 круговых движений с согнутыми руками. После этого поочерёдно вращайте запястьями. 3️⃣Ноги. Поставьте ноги вместе, немного присядьте и положите руки на колени. Сделайте несколько круговых движений коленями по часовой стрелке, а потом против. Затем выпрямитесь и сделайте несколько круговых движений стопами — сначала правой, потом левой и наоборот. Для завершения разминки сделайте растяжку всего тела. Для этого встаньте на цыпочки и вытяните руки над головой. Постойте так секунд 10, затем вернитесь в исходное положение. Повторите растяжку 5–7 раз.