اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ЗЕМЛЯНОВА ДАРЬЯ ароматерапия
رفتن به کانال در Telegram
Я - Дарья. Интегративная АРОМАТЕРАПИЯ, через истории ❤️ Холистический подход. Самый вкусный и полезный КУЛИНАРНЫЙ КЛУБ 🫶 Мама троих 🤪🤪😝 Жена одного ❤️ https://zemlyanova.ru/ Для связи: @dari_zemlyanova
نمایش بیشتر5 452
مشترکین
-224 ساعت
-27 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+8
در 0 کانالها
ژوئن '26
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+99
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+83
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+116
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+145
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 613
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3 821
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+410
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+302
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+126
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+100
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+70
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+103
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+2 386
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 918
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+2 265
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+88
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+95
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+191
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+105
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+246
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+147
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+140
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+147
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+129
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+1 178
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+77
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+129
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+3 670
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +3 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
ОКСЮМОРОН - это сочетание слов с противоположным значением)
например: живой труп, горячий снег, светлое будущее, ОТДЫХ С ДЕТЬМИ
❤️🤍
| 2 |  +5Девочки, если однажды влюбиться в себя, жить станет легче и интереснее ❤️
📍Noto, Sicilia | 1 201 |
| 3 |  +8🫶Лучше стремиться быть мудрой, а не просто сильной.
🫶Быть компетентной, а не услужливой.
🫶Быть сильной, а не просто изящной.
🫶Иметь собственные амбиции, которые не сводятся исключительно к отношениям с мужчиной или детям.
🫶Позволить себе стареть естественно и без стыда.
🫶Активно протестовать там, где это важно, а не покорно следовать условностям, рождённым двойными стандартами общества.
Позволить своему телу и лицу отражать ту жизнь, которую ты прожила.
Тот опыт, который выбрала.
Ту женщину, которой стала.
Потому что настоящая красота — это не отсутствие возраста. Это присутствие жизни в твоей жизни 💋 | 1 315 |
| 4 | Лайфхаки мои таковы 🌿
✔️ Проснулась — выпила почти горячей воды и сразу натянула спортивную форму. Так шансов филонить становится гораздо меньше.
✔️ Даю себе отдыхать. Разрешаю пропустить тренировку, если совсем не хочу. Парадоксально, но это помогает не бросить спорт совсем.
✔️ Везде вожу с собой резинки для тренировок и, по возможности, утяжелители.
✔️ Выстроила систему так, чтобы не быть привязанной к залу. Могу тренироваться где угодно: дома, в поездке, между делом. Для меня это оказалось ключевым.
✔️ Использую эфирные масла:
🌱 Мята — если йога и много наклонов. Каплю на область солнечного сплетения. Никакой тошноты и нормальная работа мозжечка.
🍊 Апельсин — на ладони и подышать, если совсем нет настроения заниматься.
🌿 Лавр — на ладони и подышать, если очень лень и нужно договориться с собой по-любви.
Потому что, как показывает практика, мотивация приходит и уходит. А привычки и маленькие ритуалы остаются 💪😊 | 1 847 |
| 5 |  Управление своим телом — это удовольствие, которое невозможно сымитировать.
Чем старше мы становимся, тем больше времени и внимания нужно уделять своему телу.
Не устану повторять: мы готовим не попу к лету, а суставы к старости! 😌
Поставьте цель чуть дальше одного лета — и всё получится.
Недавно занималась йогой, и каждый раз, когда поза требовала наклона, говорила:
— Да, мой Господин!
Очень рекомендую 😂
Во-первых, настроение улучшается.
Во-вторых, аппетит нагуливается какой-то очень правильный. Ну и улыбка до ушей.
А вы там как?
Уделяете внимание своим суставам и мышцам или пока юзаете молодость? 😏💪🌿 | 1 545 |
| 6 |  +5Путешествия сейчас — это, конечно, отдельный вид мазохизма 😂
Тут должно быть много отчаяния, слабоумия и отваги. Ну и готовность плакать над ценами авиаперелётов, понимая, что это минус не одна сумка Chanel в гардеробе.
В такие моменты хочется стать child free, путешествовать одной… но, кажется, поздновато 😂
И вот что смешно.
Я вспоминаю себя 7–9 лет назад, когда муж говорил:
— Полетели, любимая, на выходные в Париж? Шампанское, устрицы…
А я возмущалась:
— Лететь 5 часов ради ужина?!
Дура, конечно 😂 но как есть.
Или:
— Полетели в Японию с детьми?
— Экономом 8 часов? Сами летите.
Июнь 2026:
— Вылет в 02:00 ночи, перелёт 5,5 часов.
— ДА!
— Стыковка 1,5 часа и следующий рейс 3,5 часа, если успеете добежать.
— ДА! ДА!
— Повторная регистрация, смена аэропорта, стыковка 4 часа.
— ДА! ДА! ДА!!!
— Везде будут задержки рейсов, и вы можете не успеть, все билеты пропадут.
— Да! Да! Да! Полегче, я уже на пике возбуждения 😂
— Цена перелётов для вас и детей — сумма с бесконечным количеством нулей.
— Благодарю, что по-джентльменски подождали и позволили закончить первой 😂
Не без слёз и приключений мы всё-таки добрались с детьми в Италию.
Я только сейчас выдохнула 🌿
И если вы решитесь на такие приключения — пожалуйста, возьмите с собой:
✈️ ЭМ Мяты
✈️ ЭМ Лаванды
✈️ ЭМ Чайного дерева
Эти маленькие герои закроют половину вопросов в дороге:
от укачивания и тревожности до антисептики и попытки сохранить остатки нервной системы 😌 | 1 768 |
| 7 |  +4Путешествия сейчас — это, конечно, отдельный вид мазохизма 😂
Тут должно быть много отчаяния, слабоумия и отваги. Ну и готовность плакать над ценами авиаперелётов, понимая, что это минус не одна сумка Chanel в гардеробе.
В такие моменты хочется стать child free, путешествовать одной… но, кажется, поздновато 😂
И вот что смешно.
Я вспоминаю себя 7–9 лет назад, когда муж говорил:
— Полетели, любимая, на выходные в Париж? Шампанское, устрицы…
А я возмущалась:
— Лететь 5 часов ради ужина?!
Дура, конечно 😂 но как есть.
Или:
— Полетели в Японию с детьми?
— Экономом 8 часов? Сами летите.
Июнь 2026:
— Вылет в 02:00 ночи, перелёт 5,5 часов.
— ДА!
— Стыковка 1,5 часа и следующий рейс 3,5 часа, если успеете добежать.
— ДА! ДА!
— Повторная регистрация, смена аэропорта, стыковка 4 часа.
— ДА! ДА! ДА!!!
— Везде будут задержки рейсов, и вы можете не успеть, все билеты пропадут.
— Да! Да! Да! Полегче, я уже на пике возбуждения 😂
— Цена перелётов для вас и детей — сумма с бесконечным количеством нулей.
— Благодарю, что по-джентльменски подождали и позволили закончить первой 😂
Не без слёз и приключений мы всё-таки добрались с детьми в Италию.
Я только сейчас выдохнула 🌿
И если вы решитесь на такие приключения — пожалуйста, возьмите с собой:
✈️ ЭМ Мяты
✈️ ЭМ Лаванды
✈️ ЭМ. Чайного дерева
Эти маленькие герои закроют половину вопросов в дороге:
от укачивания и тревожности до антисептики и попытки сохранить остатки нервной системы 😌 | 1 |
| 8 |  В девочке всегда восхваляйте КРАСОТУ и ум.
В мальчике - УМ и силу.
Так правильно 👌🏻 | 2 008 |
| 9 |  +5Сидела я как-то вечером и докопалась до мужа, что откосы мне не нравятся…
Закончилось ремонтом детских и части кухни.
Это я вам к чему, что без АНКСИОЛИТИКОВ не обойтись. Это умное слово для противоТРЕВОЖНЫХ эфирных масел:
✔️кардамон
✔️кориандр
✔️герань
✔️лаванда
✔️лайм
✔️нероли
✔️апельсин
Капнуть на ладони пару капель из того, что есть и дышите) и ремонт доделаете, и все рабочие выживут.
Плюс один - из-за того что дома невозможно находиться, много гулять и нахаживать шаги 🫶 | 1 776 |
| 10 | Я знаю, как это — когда после тренировки, долгого перелёта или просто тяжёлого дня тело гудит так, что сил нет даже на чай.
И я знаю, как это — забить, сказать «само пройдёт» и дальше терпеть. Но напряжение никуда не уходит. Оно накапливается. В плечах, в спине, в ногах. А потом вылезает мигренью, усталостью и плохим настроением.
Поэтому теперь у меня есть HAZUMI от @WAUBEAUTY
Это компактный массажёр, который делает глубокую вибрацию — до 3000 ударов в минуту. Он добирается туда, куда руки не доходят.
В комплекте 4 насадки: круглая — для бёдер и ягодиц, U-образная — для плеч и спины, коническая — для стоп и триггерных точек, плоская — для нежных зон.
5 уровней интенсивности. Начинаешь с мягкого разогрева, заканчиваешь глубокой проработкой.
И если добавить после массажа крем SOS BODY разогревающий антицеллюлитный — эффект будет ещё круче.
Одна зона — 15–60 секунд. Всё тело — 10 минут. И ты снова человек.
Важно: нельзя использовать на шее спереди, на лице и в душе. Прочтите инструкцию, там всё просто.
🎁 У меня есть два промокода D10, который подходит к перкуссионному массажеру и промокод
D20 к остальному. Они работают
wau.ru и wauglobal.com (да, международная доставка есть).
Тело не должно болеть. Дайте ему немного заботы ❤️ | 1 895 |
| 11 |  +2Знаю, что ты можешь все!
Знаю, что забываешь о себе при этом.
Женские разговоры о женской жизни)
Уже через 1,5 часа ВСТРЕЧАЕМСЯ ❤️ | 1 628 |
| 12 |  Я знаю, как непросто тренироваться каждый день. Или хотя бы регулярно.
Я понимаю, как это — когда много детей, работа, дом и бесконечное «надо сделать».
Но среди всей этой череды вопросов нам всё равно важно находить время для себя. Для тела. Для спорта. Для качественного внимания к себе.
Именно поэтому мне нравится FitStars: здесь можно заниматься быстро, удобно и с интересом. Выбираешь тренировку под своё настроение, уровень и количество свободного времени.
Потому что разнообразие — это правда залог постоянства.
Даю вам промокод darizemlyanova на 70% скидку (оплачивать можно в рассрочку). Итоговая цена составит 15 490₽ на год. С 1 июня цены вырастут, успевайте приобрести доступ в мае.
🎁 И ещё одна классная новость. При оформлении подписки в мае — получаем месяц премиума в подарок и подарки за выполненные тренировки {фитнес-инвентарь, спортивную одежду, сертификаты в магазин Fitstars}.
Акция действует с 01.05.2026 по 31.05.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).
ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек» | 1 547 |
| 13 |  +1Знаете, на каком чувстве я часто ловлю себя во время консультаций?
«Она такая крутая…»
«Такая интересная…»
«Такая красивая…»
«Такая умная…»
И я иногда думаю:
зачем она вообще ко мне пришла? Что я могу ей дать?…
Нет, бывает и сильная грусть.
Когда я понимаю, что делать, но там такие жизненные ситуации, после которых не знаешь, как это “развидеть”.
И тогда я не свечу вам прожектором в лицо.
Я тихонько показываю светлячка в банке.
Потому что свет маяка иногда может ослепить и напугать.
Моя задача — показать, что существует не только свет в конце тоннеля.
Есть ещё счастье фейерверков.
А потом случается настоящая феерия.
Обмен.
Когда мы встречаемся на вебинарах — это более бережное ведение.
Там каждая слышит и берёт ровно столько, сколько может унести именно сейчас.
И, конечно, когда нас много в одном поле — энергия просто зашкаливает ✨
Приглашаю вас на встречу 28 мая в 15.30 уделить своим размышлениям о женской жизни 1,5-2 часа | 1 468 |
| 14 |  Женщина — это как? Часть 1
Простой и сложный вопрос одновременно.
Начнем цикл встреч, где будем говорить о разном: от осознания и принятия себя — до абсолютно бытовых вопросов:
«Что делать?»
«Как справляться?»
«Как вернуться к себе?»
Без идеальных масок и чужих шаблонов. С юмором. 18+
Честно и с историями.
Глубоко, по-женски, между нами
Первая встреча уже 28 мая | 1 384 |
| 15 |  +8Ты появилась тогда, когда я перестала ждать)
Не устану благодарить Мироздание за дар воспитывать Женщину 🤍 | 1 727 |
| 16 |  +5Подумайте, как часто люди, пытаясь избежать плохих эмоций, лишают себя прекрасного, чудесного, невероятного. Когда боль, прошлый опыт и страх ошибок перевешивают — не дают даже шанса чему-то классному приблизиться к чаше весов с другой стороны.
И человек вроде бы спасает себя от разочарования, но вместе с этим закрывает дверь и для любви, восторга, близости, новых чувств, жизни во всей её полноте.
Иногда мы так боимся снова упасть, что перестаём позволять себе летать. | 2 138 |
| 17 |  Прийти можно с разным запросом, вернуть к «базе» нужно всех) на моих консультациях, вебинарах и даже в Клубе я возвращаю женщине ЖЕНЩИНУ!
Встреча и близость с собой очень важна❤️
#ароматерапияземлянова #земляноваароматерапия #встречассобой #ксебеближе #женщинаженщине #ароматерапия #эфирныемасла #психологияженщины | 2 213 |
| 18 |  Девочки, я знаю, как сложно вписать тренировки в свою повседневную жизнь. Когда есть дети, работа, быт — кажется, что времени на себя просто не остаётся.
Но знаете, что реально работает?
Просто с утра надеть форму и включить FitStars.
И вдруг находятся даже не полчаса — хотя бы 5 минут. А это уже про заботу о себе.
Я обожаю это приложение за то, что там есть всё: под любое настроение, под любой день цикла, под любое состояние.
Вот сегодня у меня было всего 5 минут — и я провела их с пользой для тела и настроения. Честно, даже не ожидала, что можно так «включиться» за такое короткое время.
Отдельная любовь — китайские зарядки. Теперь мои фавориты ❤️
Не ищите оправдания. Найдите ВОЗМОЖНОСТЬ.
И сейчас как раз идеальный момент:
только в апреле можно оформить безлимит со скидкой 70% по промокоду и получить ПРЕМИУМ на ГОД в подарок.
А это — новые программы, медитации, марафоны и много всего ещё.
С мая такой бонус сократится до 1 месяца — поэтому лучше не откладывать.
И ещё приятный момент: за тренировки можно получать подарки — сертификаты, коллаген, стильные комплекты одежды или фитнес-инвентарь.
Но наборов всего 5000 — дальше их не будет.
Присоединяетесь 👌🏻
Промокод darizemlyanova сделает все бонусы доступными
Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»). | 0 |
| 19 |  Сегодня утром случилось странное.
Я проснулась — и внутри не было привычного: «надо»,
не прогрузился списк задач,
не слышно было внутреннего голоса, который с порога начинает раздавать приказы.
Просто… пустое пространство.
Воскресенье.
И в нём — я.
И знаете, в этой тишине оказалось много … чего-то совсем другого, ну, пока все не «замамкали»😂
Я вдруг почувствовала, что «ничего не надо» —это состояние, которое хочу оставить с собой.
Буду возвращаться.
Снижает тревожность)
Хорошего воскресенья ❤️ | 0 |
| 20 |  +5Даже немного страшно, что я могу оперировать таким словосочетанием - «моему старшему 20», а мне тогда сколько? 😂😂😂
Прекрасно, когда дети растут ❤️
Будь очень счастливым, сыночек, знай, я всегда за твоей спиной ❤️ | 0 |
