Психолог Васенина Елена

🔸 Почему говорить "нет" — это не эгоизм? Многие из нас боятся отказывать. Кажется, если я скажу «нет», меня посчитают грубым, холодным, равнодушным. ☝🏻Но каждый раз, когда вы говорите "да" другим, игнорируя своё "нет", вы предаёте себя. Потихоньку накапливается усталость, раздражение, чувство вины — и в итоге выгорание. Границы — это не про отталкивание. Это про заботу: о себе, о своих ресурсах и даже о ваших отношениях. 🌿 Уважать свои границы — значит уважать себя