Психолог Васенина Елена

После потери домашнего животного, стадии горя воздействуют на каждого по-разному. Это сопровождается физической болью, и влияет на всех по-разному. И конечно, это шок. Это печаль. Это одиночество. Это приступы паники, тошнота, потеря аппетита. Но это естественные реакции. Разумеется, вчера я просто проливала бесконечные слезы, не могла остановиться. Я даже не помню, когда я так сильно плакала. Этот этап, кажется, вообще невозможно пережить. Но здесь также важно не забывать о себе, о том, что у меня еще есть дети. Все в семье переживают свои трудности и несут свою ответственность. И важно не принимать необдуманных решений в таких моментах. Далее, меня начало мучить чувство вины. Я чувствовала, что я сделала что-то не так, пытаясь успокоить собаку таблеткой, чтобы она почувствовала облегчение. Это просто раздирало меня на части. Конечно, это не легко, особенно если нет поддержки. Хочу сказать, что поддержка была в Инстаграме, получила много отзывов и слов поддержки от людей, которые также переживали потерю своих домашних животных. Теперь я обращаюсь к другим, так как я знаю, что почти у каждого в семье есть домашнее животное, и рано или поздно мы сталкиваемся с его потерей. Как мы переживаем это, конечно, нужно обращаться за помощью к своим близким, чтобы кто-то выслушал. Нельзя оставаться одним наедине с собой. Сейчас я нахожусь в группе поддержки, где есть люди, которые понимают меня. После шока наступает стадия поиска, чувство вины и поиска внутреннего согласия. Иногда трудно принять реальность и смириться с потерей. Да, это как будто ты потерян и не знаешь, как двигаться дальше. Да, конечно, идет стадия страдания. Это осознание потери и, наконец, восприятие реальности, несправедливости и острой боли. В голову навязываются жуткие мысли. И, конечно, мы не можем сразу перейти от шока к завершающей стадии. Каждая стадия занимает время, и все они продолжаются до года. Когда наступает стадия восстановления, мы примиряемся с утратой и постепенно нормализуем свое эмоциональное и физическое состояние. Обычно это происходит где-то через сорок дней. Это не простой процесс, но завершающая стадия позволяет нам вернуться к привычному ритму жизни и постепенно ослабить чувство боли. И только после этого, возможно, те, кто не могут пройти через все стадии, не могут справиться с утратой. В этот момент важно понимать, что другое животное не заменит вам вашего ушедшего питомца. У каждого животного есть свой уникальный характер. Как психолог, который помогает людям адаптироваться после потери, я знаком со всеми этапами процесса горя. Но человеческие чувства никуда не исчезают. Поэтому я стараюсь адаптироваться после этой трагедии, ищу баланс и поддержку у друзей и близких. Естественно, важно заполнить пустоту и наладить общение с другими людьми. Необходимо перестроить свое отношение к ушедшему животному, особенно если оно страдало, как в моем случае. Каждый новый приступ эпилепсии был как маленькая смерть, и я понимала, что клетки головного мозга умирают, и состояние только ухудшается, не давая никакого прогресса. Многие животные живут долго при поддерживающей терапии, но есть собаки, которые более подвержены заболеваниям. В моем случае, собака была всего два килограмма, и ее лечение было сложным. После всего пережитого важно ставить перед собой новые цели в жизни и находить радость и удовольствие в элементарных вещах. Жизнь продолжается, и только изменяя свое отношение к происшедшему, можно преодолеть боль утраты, пройти адаптацию и начать полноценную жизнь. Я желаю всем вам этого.

Сегодня хочу рассказать о стадиях горя после потери домашнего животного. Вчера я потеряла свою семилетнюю собаку породы йоркшир-терьер по имени Саманта. Изначально она была здоровой, но после укуса клеща начались ежемесячные приступы эпилепсии. Лечение этого заболевания сложно и мало изучено. В течение четырех лет я давала ей лекарства каждые восемь часов, но собака все равно была нервной. В поездке из Москвы в Крым это стало триггером, и собака не могла успокоиться. Мы обратились в клинику, но не все ветеринары работают качественно. Они начали лечить бронхи вместо проверки сердца. Собака задыхалась и кряхтела, так как у этой породы свойственно сужение трахеи. После трех суток крехтежа собака умерла на наших руках. Эта потеря была для меня огромной, так как собака и я имели очень тесную связь, основанную на любви и преданности.

Сегодня я хочу рассказать о невротиках - типе личности, который постоянно испытывает тревогу, эмоциональную неустойчивость и обычно имеет низкую самооценку. Читайте об этом в Дзене: https://dzen.ru/a/ZG3Yw5UfmS-UhOG-?share_to=link

Поговорим о любви ❤️ Любовь не является постоянным чувством. Она изменяется на разных этапах жизни. Давайте попробуем описать, как ваш стиль любви изменился со временем, и как вы видите использование трех основных элементов любви: страсти, близости и обязательства. Наша семейная жизнь проходит различные стадии развития, которые влияют на нашу любовь. Давайте представим, как это может выглядеть в будущем, и обсудим, какие результаты вы хотели бы достичь в ваших отношениях. Используя эти знания, вы, вероятно, найдете путь к совершенству и укреплению ваших отношений.

Продолжение в моем Дзене: https://dzen.ru/a/ZGevtKpd2g3knD91?share_to=link

Инфоцыгане Конечно, мы слышали о последних событиях, связанных с инфоцыганством, особенно в социальных сетях. Там создаются идеальные образы и иллюзии, которые привлекают обычных людей, особенно тех, кто живет в провинции. Наблюдая за роскошной жизнью, например, в Москве, создается образ какой-то магической власти, будь то волшебные таблетки, учебные курсы или марафоны. Большинство таких образов создают женщины, которые стали мега-успешными, хотя я не буду называть их имена. Вы хорошо знакомы с этим явлением. Основная масса людей стремится быть похожей на созданный этими женщинами образ. Они наполняют вас иллюзиями о своей идеальной жизни, о путешествиях, рождении детей и о том, что у них все фантастически получается. Да, раньше также существовали тоталитарные секты, например, секта Иегова, и были марафоны, когда я училась. Однако, их количество сейчас значительно увеличилось. Сейчас люди продают воздух, особенно те, кто не обладает психологическим образованием. Они собрали разные верования в одну кашу и успешно продают различные информационные продукты, которые на самом деле не имеют никакой ценности. Если кто-то приобрел такой продукт, пожалуйста, поделитесь своим комментарием о том, как он работает. Эти продавцы основывают свою деятельность на наших иллюзорных верованиях, на быстром исполнении желаний, личностном росте, финансовом благополучии, семейных отношениях, любви и деньгах. Они обещают женственность, мужественность и совершенство без границ. Однако, психология изучается в рамках профессионального образования, а не марафона.

Да, истинная счастливая жизнь в партнерстве начинается с самого себя. Не стоит обвинять своего партнера в своем несчастье, потому что истинная причина нашего счастья или несчастья кроется внутри нас. Мы сами несем ответственность за свое настроение, счастье и общее благополучие. Забота о себе – это не работа нашего партнера или супруга, это наша собственная забота. Они рядом, чтобы поддерживать нас в этом процессе. Вот несколько советов для достижения счастья: Питайте себя. Заряжайте себя энергией, чтобы иметь возможность делиться ею со своей семьей и друзьями. Ведите здоровый образ жизни. Отдыхайте, питайтесь правильно и уделяйте внимание своей сексуальной жизни. Регулярно занимайтесь любимыми делами. Выделяйте время для себя, чтобы определить, что вам нравится больше всего, и делайте это чаще. Анализируйте свои дружеские отношения. Дружите с людьми, которые понимают и поддерживают вас. Избегайте разрушительных отношений, основанных на язвительности, безразличии и соперничестве. Ставьте себя на первое место. Не чувствуйте вину, если вы заботитесь о себе в первую очередь. Вы можете быть хорошей женой и матерью, но если вы забываете о себе, никто не будет счастлив. Найдите баланс между семьей и личным временем. Улыбайтесь. Улыбка делает вас счастливой, и окружающие люди откликаются на счастливых людей. Умейте справляться с грустью – она не смертельна и не будет длиться вечно. Как только вы избавитесь от страха, вам будет комфортнее. Идите дальше. Помогите другим почувствовать себя хорошо, и вы сами почувствуете себя лучше. Смотрите своим страхам в глаза.

Когда у человека здоровая самооценка, его не заденут негативные комментарии или влияние других людей. Самооценка связана с анализом собственного поведения и мыслями о себе. Она формируется в детстве, и родители играют важную роль в развитии здоровой самооценки у ребенка. Я призываю всех родителей обратить на это внимание, поскольку воспитание ребенка и поведение родителей непосредственно влияют на отношение ребенка к себе и к жизни. Если ребенка постоянно ругают, критикуют или постоянно сравнивают его с другими детьми, то у него нет возможности полюбить себя и развить уверенность в себе и собственные способности. Как психолог, я вижу огромную причину проблем с самооценкой в воспитании ребенка и поведении родителей. Если мы хотим помочь ребенку повысить самооценку и избавить его от неуверенности и сомнений, мы должны больше хвалить детей, но делать это по делу. Похвала, совмещенная с поддержкой, помогает укрепить самооценку ребенка и веру в собственные силы. Важно знать, как повысить самооценку ребенку и избавить его от неуверенности. В детстве каждого человека семья играет центральную роль в этом процессе. Да, родители играют роль образца для подражания, и поведение ребенка часто отражает родительское воспитание. Поэтому очень важно, чтобы родители были в договоренности между собой. Если мать критикует отца, то дети также могут начать делать то же самое. Однако, важно, чтобы мать поддерживала авторитет отца, а отец был справедливым. Сформированная здоровая самооценка заключается в вере в свою ценность и принятии себя таким, какой ты есть - не лучше и не хуже других. Люди со здоровой самооценкой считают себя значимыми и достойными. Они умеют признавать свои положительные качества и понимают, что у каждого есть недостатки и несовершенства. Люди со здоровой самооценкой не ругают себя, а смотрят на ситуации со стороны и делают выводы. Они доверяют себе и другим людям, умеют справляться с проблемами и токсичными отношениями, ставят реалистичные цели и верны своим ценностям. Важно беречь и укреплять свою самооценку, которая находится внутри каждого человека, и проявлять уважение к себе и своим ценностям.

Поговорим о самооценке 🪞 Мы часто слышим о самооценке в наше время. Она может быть высокой или низкой, и это связано с оценкой собственной ценности. Самооценка может меняться в течение жизни и проявляться по-разному в разных ситуациях и с разными людьми. Когда ты ценишь себя и уверен в своей значимости, твоя самооценка здоровая, и жизнь становится легче. Но если ты осуждаешь себя, принимаешь чужую критику слишком близко или постоянно сомневаешься в своей хорошести, то самооценка начинает снижаться. И наша цель заключается в том, чтобы обновить этот фундамент здоровой самооценки. Хотя он мог быть заложен в прошлом, мы можем работать над его укреплением, чтобы он сохранялся в разных ситуациях и обстоятельствах на протяжении всей жизни. Понижение своей собственной ценности, неуверенность в своих возможностях и неверие в свой успех - все это психологические проблемы, с которыми сталкивается человек независимо от возраста. Они связаны с низкой самооценкой. Важно понимать, что нас окружающие люди могут оказывать воздействие на нас, но мы имеем возможность влиять на себя и строить свою собственную оценку и веру в себя.

Конечно, людям, которые стремятся построить семью, предстоит столкнуться с множеством трудностей, и материальный аспект играет огромную роль, поскольку деньги обеспечивают нам определенную свободу. Финансовое положение семьи является одним из ключевых аспектов, которые следует обсуждать сразу, еще до брака. В партнерских отношениях мы часто склонны обвинять партнера и перекладывать всю вину на него или на нее за то, что нам не нравится. Здесь я предлагаю разобраться в этом. Да, конечно, нужно меняться, особенно когда причиной является саможаление. Жалость к себе может стать причиной распада многих браков, когда партнер погружается в свою собственную жалость, которая всегда приводит к недовольству. Часто мы не знаем, чего не хватает партнеру, и он постоянно жалеет себя. Время от времени возникает вопрос: что могло произойти с человеком, чтобы он так сильно проникся саможалостью? Конечно, иногда полезно почувствовать себя сочувствующим, но лучше избавиться от такого излишнего самомучительства. Рано или поздно мы все приходим к этому, мы жалеем сами себя. Здесь я говорю о здоровом чувстве жалости, которое может быть сложным. Человек может привыкнуть к этому чувству и начать судить о себе по-другому. Жалость к себе лежит в основе недовольства жизнью и часто становится причиной депрессии. Как снежный ком, оно только нарастает, если начать жалеть себя и сосредотачиваться на этом чувстве. Обычно это чувство присуще еще в детские годы, и в процессе жизни люди привлекают к нему внимание. Хочется сказать, что нет смысла зацикливаться на этом и прокручивать все это в голове. Важно активно действовать и отказаться от этого. Лучше искать и опираться на сильные стороны своей личности и позитивный жизненный опыт. Не замыкайтесь в себе. Ищите помощь, если вы не можете обратиться к терапевту, то обратитесь к близким людям, которые готовы вас понять и помочь. Признайтесь себе честно, что чувствуете состояние бессилия. Мы все проходим через подобные ситуации, и вам нужна помощь. Не старайтесь избегать этого состояния, наоборот, разберитесь в причинах. Знаете ли вы, чего вам не хватает в жизни, какие потребности не удовлетворены в данный момент. Это может быть потребность в привязанности, близости, любви, социальной активности или профессиональной деятельности. Да, здесь важно задать себе вопросы о том, в чем вы нуждаетесь и какую помощь ожидаете. Изучайте свой внутренний мир и постоянно стремитесь к личностному росту. Задавайте себе вопросы, чтобы понять, что вы извлекли из данной ситуации и чему она научила вас. Важно уйти от повторения ошибок и избежать скандалов или разрушения семьи, а также не повторять поведенческие сценарии ваших родителей в своей жизни.

Настраиваем подсознание на счастье: Часть 2 ✨

Мышление и Упорство богатых людей ✨

Как настроить подсознание на счастье?

Почему люди изменяют? Стоит ли прощать измену? Измена - это всегда боль, особенно если вы имеете сильные чувства к человеку, и когда вам изменяют, вы знаете, насколько это больно. Конечно же, в таких случаях подорвано доверие, особенно если измена произошла при нормальных обстоятельствах в ваших отношениях. В таких случаях вы переполняетесь эмоциями, и вам очень больно не только в душе, но и в теле. Вы задаете себе вопрос, как это могло произойти со мной? Многие люди в такой ситуации растеряны и не знают, что делать и как пережить это. С одной стороны, у вас есть гордость и самолюбие, с другой стороны - чувства к этому человеку остались, и вы все-таки хотите сохранить эти отношения. Часто женщин останавливают дети, и именно дети являются причиной, по которой женщины и мужчины оправдываются перед собой и окружающими, что они простили измену и не разорвали отношения. На самом деле истинные причины любых измен не лежат на поверхности, за ними нужно нырнуть глубоко в психологию человека. Согласно статистике, причиной измены может стать сексуальное неудовлетворение. Когда секс становится редким и утрачивается разнообразие, один из партнеров может начать искать сексуальное удовлетворение на стороне. В основе этого лежит отсутствие базовых знаний о сексуальной жизни, которые необходимы каждому человеку. В гражданском кодексе нет статьи, которая бы регулировала супружескую измену, поэтому супруги должны договориться сами. Если все-таки произошла измена, то это неприятно, но еще более неприятно, когда между любовником и любовницей возникает эмоциональная связь. Для партнеров это является изменой, потому что что-то изменилось и уже не так, как было раньше. Однако, при правильном подходе к отношениям, их можно вывести на новый уровень и улучшить качество семейной жизни. Над отношениями нужно работать и не допускать, например, сексуальной скуки, это должны делать оба партнера. Одна из важных причин измены - это кризис в отношениях, о котором я уже говорила. Кризис - это переломный момент, когда семейная жизнь не приносит человеку удовольствия, а наоборот, отнимает силы. Иногда это может быть скрыто от внешнего мира, и все внутри семьи может выглядеть спокойно и ровно. Есть ощущение, что все движется к упадку, но такие кризисы происходят в жизни каждого. Когда кажется, что отношения исчерпали себя и нужны изменения, необходимо рассмотреть прошлые обиды, разобраться с ними, проговорить о своих страхах и комплексах, найти что-то позитивное и опору в семейной жизни. Однако многие супруги не знают, как преодолеть сложности, и поэтому ищут любовные связи на стороне, не разрывая прежних отношений из-за отсутствия ответственности и смелости. В результате, на фоне этого, часто возникают измены. Но это не означает, что любовь ушла. Если она ушла, то нужно четко и откровенно признаться друг другу, а только потом начинать новые отношения. Однако люди часто не делают так и, по моим наблюдениям, нарушенная самооценка толкает человека на то, чтобы он постоянно проверял свою привязанность к партнеру, и возможно, именно поэтому он ищет что-то на стороне.

Водолей В финансовом отношении этот месяц нейтрален, доходы умеренные, а расходы невелики. Все идет в штатном режиме, и неожиданностей не предвидится. Семья и любовь у многих представителей вашего знака являются главными событиями месяца. Могут произойти перемены в жизни личной - пришло время изменить быт. Например, кто-то может приобрести жилье, а кто-то сделает капитальный ремонт. Молодые люди могут помогать родителям или старшим членам семьи. Влюбленные не принимают решение о совместном проживании, но могут начать поиски подходящего жилья. Здоровье не является энергичным понятием, поэтому нужно беречь свой организм и соблюдать здоровый образ жизни. У многих представителей вашего знака появится тенденция к набору веса, которая будет длиться в течение года. Проверьте гормоны, следите за диетой и занимайтесь спортом. В бизнесе вы будете активны в первую декаду месяца, но в дальнейшем, вероятно, предстоит отдых и время семьи. Руководители могут заняться серьезной работой по перестройке своего дела, его развития и расширения. Первая и вторая декады месяца уйдут на переговоры, анализ и обсуждения дальнейших планов. Это неплохое время, чтобы найти недочеты в проектах и вовремя их исправить. В течение всего месяца предстоит сложная работа, которая требует внимания и аккуратности. В первой декаде придется столкнуться с задержками, проблемами отсутствия информации или нужных людей, но не торопитесь, в третьей декаде темп работы ускорится, и вы увидите, что выбрали верный путь. Рыбы Деньги в финансовом отношении очень неплохо. Деньги будут поступать регулярно, и этот процесс будет продолжаться в дальнейшем. Ориентировочные даты наиболее крупных поступлений - 7, 8, 15-17, 25-26 мая. Семья и любовь - здесь жизнь беспокойная, у кого-то возникают планы на переезд, возможно, в другой город, страну или в новый дом. Но пока это только планы, которые в течение года получат воплощение в жизнь. Многие отправятся в отпуск, неплохо проведут весенние каникулы. Во многих семьях возникнут проблемы с детьми, возможны крупные расходы, связанные с детьми. В этом месяце вам нужно поберечь себя по здоровью, особенно если вы старше пожилого возраста. Берегите себя, высыпайтесь. В бизнесе возможно обновление прерванного сотрудничества, перед открытием дела в другом городе или стране, а переговоры на эту тему могут затянуться весь май. В целом, май будет более позитивным. В третьей декаде месяца дела будут уже почти завершены, а в первой и второй половинах месяца будут затянуты из-за бумажной волокиты. Поездки, запланированные на май, сложатся удачно.

Весы Месяц в финансовом отношении не плохой, вы можете рассчитывать на помощь со стороны партнеров, выгодный кредит или деньги от близких родственников, также происходят важные перемены в личной жизни, многие захотят изменить быт, переехать в новое жилье или провести грандиозный ремонт. Однако, все это может растянуться на длительный период, и многие семьи столкнутся со сложными процессами, связанными с детьми. Влюбленные могут принять решение о совместном проживании и заняться не только романтическими, но и финансовыми вопросами. Запланированные поездки на первую и вторую декаду мая могут пройти успешно. Однако, ваш энергетический потенциал не высок, поэтому важно следить за здоровым образом жизни и получать достаточно полноценного сна. Козерог Май может быть очень непростым месяцем в финансовом плане, расходы могут превышать доходы. Это связано с личной жизнью, потребностями дома и большим количеством детей, которые требуют внимания и заботы. Для тех, кто ищет свою половинку, есть шанс на знакомство, а для семейных людей придется заняться делами и вложить силы в воспитание и обучение детей. Первая и вторая декады хороши для восстановления отношений, которые могли по каким-то причинам осложниться, а третья декада - для новых знакомств. Ваша жизнь скоро станет более свободной, интересной и романтической. Ваше здоровье в мае будет хорошим, вы энергичны, выглядите здоровым и производите неизгладимое впечатление на всех. В мае лучше больше времени уделить личным делам, чем бизнесу. Третья декада будет лучшей для деловых процессов, как для предпринимателей, так и для служащих. В первой и второй декадах могут возникнуть некоторые проблемы и задержки. Возможно, вы отправитесь отдыхать или возобновите старые связи с партнерами. Стрелец Деньги в финансовом отношении в мае очень неплохо. Деньги будут поступать регулярно, и их количество увеличится. Ориентировочные даты поступления: 2, 9, 10, 18, 19, 20, 29 мая. Расходы также будут приличными, в основном связаны с близкими людьми. Семья и любовь все вроде бы стабильны, отношения теплые и спокойные. Есть сложности в вопросах бытовых, но они будут благополучно разрешены. Дети радуют, и на них уходит много бюджета семьи. В третьей декаде мая неплохое время для влюбленных. Если у вас есть постоянный партнер, то отношения стабилизируются. У тех, у кого нет, есть вероятность встретить свою половинку в своем окружении. У многих представителей вашего знака возникнут проблемы с родителями. Берегите близких, если идут какие-то конфликты, то постарайтесь как-то их смягчить. Здоровье вашего потенциала не высокое, старайтесь вести здоровый образ жизни. Не забывайте о пользе полноценного сна. Вообще у вас начинается период, когда нужно серьезно укреплять организм, отказываться от вредных привычек, начинать заниматься спортом или присоединяться к танцевальным группам.