Центр медицинской профилактики ДЗМ

❓Что такое группа здоровья и как её определить? Расскажет врач-педиатр, #Галуев_Мурзабек_Магометович ✅ Под группой здоровья у детей понимают 5 групп (I, II, III, IV, V), в которые зачисляют детей и подростков до 17 лет включительно в соответствии с оценкой их здоровья.  🩺 Для того чтобы ее определить, проводится комплексная оценка состояния здоровья (профилактический осмотр или – у детей-сирот – диспансеризация) и по ее результатам ребенку группу здоровья присваивает педиатр. 🔬Если нужно, он может направить ребенка к узким врачам или назначить обследования. 📝Всю информацию, в том числе группу здоровья, врач вносит в медицинскую карту ребенка. Во время каждого профилактического осмотра педиатр отслеживает динамику состояния пациента и отмечает, не изменилась ли она. 👆С информацией о том, на основании каких критериев осуществляется комплексная оценка состояния здоровья несовершеннолетних и какие существуют группы здоровья, предлагаем ознакомиться на карточках к публикации.👆 ❗️Группа здоровья может меняться в зависимости от состояния здоровья.❗️ 🔎Например, если в детстве у ребенка были проблемы с сердцем, но с возрастом наступили явные улучшения, то ребенка могут перевести из третьей во вторую или даже первую группу здоровья.  ⚠️И наоборот: если течение бронхиальной астмы перешло из легкой стадии в тяжелую и ребенку постоянно нужно носить с собой лекарство, то из третьей группы здоровья он может перейти в пятую.  📍Группа здоровья может накладывать ограничения, которые касаются занятий физкультурой, спортом, службы в армии, приема и обучения в некоторых вузах и колледжах.  Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #пациентам

150 лет со дня рождения Н.А. Семашко 20.09.1874г. родился Николай Александрович Семашко — врач, педагог, ученый, советский государственный деятель, организатор системы советского здравоохранения. В 1901г. окончил медицинский факультет Казанского университета. Активный участник революционного движения, соратник В.И. Ленина. В 1918г., когда страна находилась в тяжелейшем кризисе, последствиями которого были эпидемии, голод, беспризорность, саботаж, нехватка кадров и проч., Н. А. Семашко назначен народным комиссаром здравоохранения. В 1924 г. Николай Александрович указывал:

«...главная болезнь страны — отсутствие санитарной грамотности»

и утверждал, что санитарная пропаганда должна не только устрашать, но и мотивировать. Необходимые населению гигиенические знания начали распространять через газеты, тематические выставки, кино. Под руководством Н. А Семашко была разработана и внедрена советская система здравоохранения, которую заимствовали многие страны мира.  Будучи идеологом развития профилактического направления в медицине, первый нарком объявил его столпом советского здравоохранения. Основными принципами системы Семашко являлись: - Финансирование здравоохранения за счет средств бюджета; - Развитие медицинской науки и образования; - Всеобщая бесплатная  медицинская помощь; - Единая государственная санитарно-эпидемиологическая служба; - Организация медицинской помощи взрослому и детскому населению по территориально-участковому принципу; - Диспансеризации населения с целью профилактики неинфекционных заболеваний, всеобщая вакцинация; - Лечение социально-значимых болезней в сети диспансеров; - Развитие санаторно-курортного лечения. Помимо руководящей работы Н. А. Семашко вел педагогическую, научную, просветительскую деятельность. Его труды не утратили значимости по сей день. Например: - Что такое курорты и как на них лечиться; - На борьбу с пьянством; - Берегись гриппа; - Наука и религия о здоровье; - Право на отдых; - Личная гигиена. В настоящее время имя Н.А. Семашко носят многие медицинские и научные организации, проспекты и улицы городов. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Когда нужны  дополнительные обследования перед вакцинацией? Расскажет врач-невролог, Сотова Ольга Витальевна Если ваш ребенок не имеет отклонений со стороны нервной системы, то дополнительных обследований перед вакцинацией не требуется.   Если ребенок наблюдается врачом-неврологом с определенным диагнозом, то в каждом конкретном случае врач индивидуально решает вопрос о целесообразности обследования перед вакцинацией. 1.Нейросонография (НСГ) Плановая НСГ выполняется каждому ребенку в 1-1,5 мес. в рамках комплексного обследования, как скрининговый метод. Если есть отклонения от нормы, то  малыша наблюдает  врач-невролог, и он же определяет, когда нужно повторить НСГ , в том числе и перед вакцинацией.  - Особенно это касается детей из группы недоношенных, маловесных, незрелых к сроку гестации. Внеплановое исследование перед вакцинацией может быть проведено при наличии следующих показаний: - внутриутробная инфекция, перенесенная нейроинфекция (менингит, энцефалит); - гипоксия, перенесенная в процессе родов, родовые травмы головного и спинного мозга; - подозрение на повышенное внутричерепное давление, непропорциональный размер головы, быстрый рост головы, либо уже установленный диагноз гидроцефалия; - множественные пороки развития органов и систем, в том числе головного и спинного  мозга; - генетические заболевания; - наличие судорог и подозрений на эпилепсию; - травмы головы (сотрясение или ушиб головного мозга); - двигательные и мышечные нарушения; - задержка моторного и психо-предречевого развития; - нарушение сна, частый плач, снижение аппетита и физической активности ребенка. Более старшим детям проводится УЗИ-диагностика сосудов головы и шеи (ультразвуковая доплерография). Необходимость обследования перед вакцинацией врач решает индивидуально в каждом конкретном случае, учитывая жалобы и динамику заболевания у пациента.  2. Электроэнцефалография (ЭЭГ)- метод исследования функциональной активности головного мозга.   Назначается при: - эпилепсии и эпилептических синдромах (постановка диагноза, лечение, контроль эффективности лечения, медикаментозная ремиссия, отмена противосудорожной терапии, предхирургическое обследование). На всех этапах  обследования информация важна для определения тактики вакцинации - судороги без установленной причины - травмы головного мозга, опухоли, нарушение мозгового кровообращения  - расстройства сна (хождение, говорение во сне) - врожденные пороки развития головного мозга - при расстройствах аутистического спектра, задержка в развитии - заикание - частые головные боли, головокружение, обмороки  - изменение поведения: раздражительность, вспыльчивость, плаксивость, гиперактивность, агрессивность.  В диагностически сложных случаях, когда обычная ЭЭГ не позволяет прийти к однозначным выводам, показан ЭЭГ- видеомониторинг. 3. Магнитно-резонансная томография МРТ (КТ- компьютерная томография) головного и спинного мозга. Данный метод используется, когда бессильны в установке диагноза все иные, более простые и доступные методы диагностики: - подозрение на опухоли,  воспалительные, демиелинизирующие  процессы (рассеянный склероз, туберозный склероз) - эпилепсия или судороги иного происхождения - нарушение мозгового кровообращения - частые и длительные жалобы на головную боль, головокружение, частые синкопальные состояния - черепно-мозговая травма - прогрессирующее нарушение слуха, зрения, походки - грубо выраженная задержка в развитии - контроль после перенесенных операций 4. Электронейромиография (ЭНМГ) - метод, позволяющий предположить возможные заболевания , связанные с нарушением работы мышц и нервов: - синдром вялого ребенка (мышечная гипотония, мышечная  слабость, вялое сосание, нарушение глотание, слабый крик, гипотония дыхательной мускулатуры)  - миопатии - миастении - воспалительные и демиелинизирующие невропатии Важно! Врач индивидуально определяет целесообразность и объем исследования перед вакцинацией в каждом конкретном случае. Записаться на прием к специалисту можно здесь. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова.

Факты о гриппе ✅ Знаете ли Вы? Грипп - одно из самых распространенных острых инфекционных заболеваний в мире. Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций, но протекает тяжелее, с высокой температурой  до 38–40 °С, сопровождающейся болями и «ломотой» в мышцах, головной болью, ознобом, разбитостью, общей слабостью. При тяжелом течении гриппа могут развиться серьезные поражения органов дыхания (пневмонии, абсцессы легких), сердечно-сосудистой системы (миокардит), центральной нервной системы, обострение хронических заболеваний. ✅ Знаете ли Вы? Ежегодно появляются новые варианты вирусов  гриппа  (вирус мутирует). Если бы вирус  гриппа  не имел способности мутировать, причем с большой скоростью, то, скорее всего, иммунитет к нему был пожизненным. А как же тогда вакцина против гриппа? Может ли она защитить? Дело в том, что каждый год производители выпускают новую вакцину, которая будет действовать именно на те вирусы гриппа, которые могут вызвать заболевание в текущем сезоне, т.е. состав вакцины меняется в зависимости от эпидемически-актуальных штаммов вируса. ✅ Знаете ли Вы? Кто в группе риска по заболеваемости гриппом? - детское население (вакцинации подлежат все дети с 6 месяцев, в том числе дети посещающие детские дошкольные организации и учащиеся школ) - студенты высших и средних профессиональных учебных заведений; - взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (медицинские работники, работники системы образования, транспорта, торговли, строители, работники коммунальной и социальной сферы, предприятий общественного питания, государственные служащие и тд.) - беременные женщины - взрослые старше 60 лет; - лица, подлежащие призыву на военную службу; - лица, проживающие в организациях социального обслуживания - лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями лёгких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями ✅ Знаете ли Вы? Где можно вакцинироваться против гриппа  в Москве? 1⃣ В поликлинике по месту прикрепления. 2⃣ Вакцинация детей, посещающих образовательные организации, проводится в медицинских кабинетах данных учреждений (детские сады, школы). 3⃣ В мобильных пунктах вакцинации у метро Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #грипп #здоровье #вакцинация

🫀Каждый второй человек, болеющий гипертонией, не знает о своём диагнозе и находится в группе риска по инфаркту и инсульту. Это не значит, что нужно жить в страхе перед болезнью, — наоборот, важно обследоваться и быть уверенным в своём здоровье. Подробнее об этом расскажет герой новой рубрики «Счастье быть» на ТВ-3 — смотрите! Обследоваться можно на диспансеризации: она бесплатна по полису ОМС благодаря нацпроекту «Здравоохранение». А как позаботиться о своём сердце и сохранить его здоровым, можно узнать на портале оберегаясердца.рф. #нацпроектздравоохранение ⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

Отзыв о работе Центра Андержанова Фаиля Таиповна - прекрасный, грамотный профессионал своего дела. Всегда тщательно изучает всю историю пациента, для меня это было важно, так как к моему ребенку в плане вакцинации нужен был индивидуальный подход. Каждый раз отвечает подробно на все вопросы, дает рекомендации и советы. Начали делать прививки с опозданием из-за медотвода с рождения, с врачом подобрали индивидуальный график вакцинации, к году почти догнали все, без ущерба для здоровья и рисков. Все прививки ребенок перенес отлично - без температуры и каких-либо отрицательных последствий. Отличный подход к ребенку - всегда с душой, ребенок не боится, сам идет в кабинет. Записаться на прием к специалисту можно здесь. Источник: www.prodoctorov.ru #отзывы

🔸Заболевания щитовидной железы у детей и подростков 📈За последние десятилетия отмечается неуклонное увеличение распространенности заболеваний щитовидной железы (ЩЖ). 🔎Неблагоприятное влияние на функцию щитовидной железы оказывают разнообразные факторы: дефицит йода, нарастающее ухудшение экологической обстановки, недостаточное поступление в организм микроэлементов, стрессовые ситуации. 👨‍⚕Йододефицитные заболевания (ЙДЗ) - это патологические состояния, обусловленные дефицитом йода, которые могут быть предотвращены посредством обеспечения населения необходимым количеством йода. ЙДЗ относятся к числу наиболее распространенных неинфекционных заболеваний человека. Практически на всей территории России потребление йода с пищей и водой значительно снижено. Йод (I) является обязательным структурным компонентом гормонов ЩЖ, обеспечивающих полноценное развитие и функционирование человеческого организма. Основными природными источниками I для человека являются продукты растительного и животного происхождения, питьевая вода, воздух.  ☑️Суточная потребность в данном элементе составляет: • 90 мкг — для детей до 5 лет; • 120 мкг — для детей с 5 до 12 лет; • 150 мкг — для детей с 12 лет и взрослых; • 250 мкг — для беременных и кормящих женщин. Недостаток йода в почве приводит к снижению содержания этого микроэлемента в продуктах питания. Известно, что наибольшую опасность представляет недостаточное поступление йода в организм на этапе внутриутробного развития и в раннем детском возрасте, оказывая неблагоприятное влияние на интеллектуальное и физическое развитие детей. ❗Дефицит йода в питании приводит к развитию следующих заболеваний ЩЖ: • Диффузный нетоксический зоб (ДНЗ); • узловой/многоузловой нетоксический зоб (УЗ); • тиреотоксикоз вследствие функциональной автономии ЩЖ/токсической аденомы ЩЖ; • субклинический гипотиреоз вследствие йодной недостаточности ➡️Аутоимунные заболевания щитовидной железы: аутоиммунный тиреоидит (АИТ, тиреоидит Хашимото) и диффузный токсический зоб (ДТЗ, болезнь Грейвса, базедова болезнь) АИТ (тиреоидит Хашимото) - вследствие патологических иммунных реакций происходит выработка аутоантител, нарушающих синтез гормонов ЩЖ и разрушающих тиреоидные фолликулы.   🔭Диагностика заболеваний щитовидной железы: ультразвуковое исследование (УЗИ) является доступным и информативным методом.  Помимо оценки структуры щитовидной железы по данным УЗИ, необходимо исследовать ее функцию, путем определения уровня  гормонов щитовидной железы, с целью своевременной диагностики и терапии. В ряде случаев, при наличии показаний, проводятся тонкоигольная аспирационная биопсия и сцинтиграфия щитовидной железы. 🛡Профилактика ЙДЗ: для предупреждения ЙДЗ во все мире существуют методы йодной профилактики: массовая и групповая (индивидуальная). • Массовая йодная профилактика - употребление йодированной соли (поваренная соль, содержащая фиксированное количество солей йода (йодат калия). Для достижения оптимального потребления йода, в РФ, постановлением главного санитарного врача предпочтительно добавление в среднем 40±15 мг йодата калия на кг соли.  • Групповая (индивидуальная) профилактика назначается пациентам декретированных категорий (дети, подростки, беременные и кормящие женщины)- прием препаратов, содержащих йодид калия в возрастных дозировках (после консультации эндокринолога). 🩺Лечение заболеваний ЩЖ: - при ЙДЗ  - в большинстве случаев назначаются препараты Йодида калия (Йодомарин/Йодбаланс) в возрастных дозировках, под контролем гормонов ЩЖ; - при аутоиммунных заболеваниях ЩЖ – по показаниям назначаются антитиреоидные препараты или заместительная гормональная терапия левотироксином натрия, исключительно по назначению эндокринолога! Уважаемые родители! Для уточнения статуса щитовидной железы, всегда рады встрече с Вами и нашими пациентами на приеме у детского эндокринолога ЦМП! Материал подготовила врач-детский эндокринолог #Овсянникова_Светлана_Георгиевна Записаться на прием к специалисту можно здесь. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #эндокринолог

❓Что такое Национальный и региональный календари прививок? 📄Программа вакцинации в нашей стране регламентируется в настоящее время Приказом Минздрава РФ №1122н от 06.12.2021 «О Национальном календаре профилактических прививок и календаре прививок по эпидемическим показаниям».  ✅Календарь прививок – это документ, который определяет сроки и типы вакцинаций, проводимых населению с учетом текущей эпидемиологической ситуации и возможностей государственной системы здравоохранения. Календарь прививок состоит из двух частей.  1️⃣Национальный календарь профилактических прививок (НКПП) — устанавливает правила и порядок проведения массовой профилактической вакцинации на территории всей страны.  Вакцина для нужд НКПП закупается на средства федерального бюджета Российской Федерации. 2️⃣Календарь по эпидемическим показаниям предназначен только для некоторых категорий граждан – групп риска, а также для тех, кто пребывает на территории с неблагоприятной эпидемической обстановкой.  В отличие от национального календаря профилактических прививок, финансирование календаря по эпидемическим показаниям осуществляется за счет бюджета субъекта Федерации. У отдельного региона может быть свой календарь вакцинации, который называется Региональным.  👀Программа вакцинации в Москве в настоящее время регламентируется приказом Департамента здравоохранения № 207 от 04.03.2022 «О Региональном календаре профилактических прививок и календаре прививок по эпидемическим показаниям».  ✅В Региональном календаре схема вакцинации расширена и учитывает особенности распространения инфекционных заболеваний на данной территории. 📝С практической точки зрения календарь прививок – систематизированный план-график применения иммунобиологических лекарственных препаратов, который разрабатывается с учетом возрастных особенностей и значимости инфекционных заболеваний в определенные возрастные периоды и обеспечивает активную тренировку иммунной системы с первых дней жизни.  Прививочный календарь регулярно корректируется и дополняется в соответствии с тенденциями развития вакцинопрофилактики. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Основные принципы введения прикорма в рацион ребёнка. В процессе роста и развития ребёнка увеличивается потребность в питательных веществах и энергии. ⏰ В возрасте с 4-6 месяцев возникает необходимость в дополнении рациона ребёнка продуктами прикорма. Продукты прикорма помогают ребёнку знакомиться с новой консистенцией и вкусовыми ощущениями. 👍 При введении прикорма происходит формирование и развитие таких важнейших навыков, как жевание и глотание твёрдой пищи, рацион питания обогащается новыми пищевыми веществами, необходимыми для обеспечения полноценного роста и развития ребёнка. ✅Интервал сроков начала ввода прикорма – с 4 до 6 месяцев (в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей, готовности ребёнка к восприятию новой пищи). ✔️Ранее 4 месяцев жизни ребёнок ещё не готов к усвоению пищи, отличной от женского молока или молочной смеси. ✔️В возрасте старше 4 мес. пищеварительная система становится более зрелой, а ребёнок приобретает способность проглатывать более густую пищу, что связано с угасанием «рефлекса выталкивания ложки». ✔️Введение прикорма позднее 6 месяцев жизни может способствовать возникновению дефицита макро - и микронутриентов, задержке роста и нарушению формирования навыков жевания густой пищи.  ⛔️Желательно не вводить новые продукты прикорма, если ребёнок переносит острое заболевание, начал принимать новые лекарственные препараты или в ближайшее время планируются важные события (например, вакцинация или поездка – обычно прикормы не вводят за 3-5 дней до и 3-5 дней после таких событий).   🍴 Ввод нового прикорма осуществляется в первую половину дня, до кормления грудью или смесью, начиная с объёма ½ чайной ложки, с постепенным увеличением до оптимального возрастного объёма, в течение 7-10 дней. В случае отказа ребёнка от нового продукта рекомендуется продолжить повторно ежедневно предлагать этот продукт,  до момента привыкания ребёнка к новому вкусу (это может занять несколько дней).  ⚠️ При введении в рацион нового продукта необходимо отслеживать реакцию ребёнка – при выраженном изменении самочувствия (сильное беспокойство), появлении высыпаний на коже, усилении срыгиваний, изменениях частоты стула (жидкий стул, запор), появлении патологических примесей в кале (слизь, кровь) – необходимо отменить новый продукт, при необходимости обратиться к педиатру. Дальнейшее введение данного продукта – после консультации педиатра или гастроэнтеролога. Рекомендации подготовила Врач-гастроэнтеролог #Захарова_Ксения_Владимировна Записаться на прием к специалисту можно здесь. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #питание

🚫 Неделя сокращения потребления алкоголя 🚫 Проходит в России с 9 по 15 сентября. Алкоголь является одной из основных причин преждевременной смертности и множества заболеваний. Ежегодно тысячи людей умирают или получают серьезные проблемы со здоровьем, вызванные употреблением спиртных напитков. Особенно опасно регулярное употребление алкоголя, которое может привести к развитию хронических заболеваний, включая заболевания печени, сердечно-сосудистые проблемы и психические расстройства. 📉 Важно помнить, что даже небольшое сокращение потребления алкоголя может значительно снизить риски для здоровья. 🔍 Что можно сделать? ▪️Ознакомиться самому и поделиться с близкими информацией о рисках и последствиях, связанных с употреблением алкоголя 👉 Зависимостям.Нет. ▪️Ограничить потребление алкоголя, заменив его более полезными альтернативами. ▪️Обратиться за помощью к специалистам, если вы чувствуете, что контроль над потреблением алкоголя ускользает. ‼️ 💊 Лекарственный (аптечный) алкоголизм — это тип зависимости, который формируется на фоне злоупотребления настойками на спиртовой основе, такими как валериана, боярышник, или пустырник. Эти препараты часто становятся суррогатом алкоголя из-за их доступности и низкой стоимости. Нередко люди покупают такие настойки вместо алкоголя, что может привести к тяжелой интоксикации и даже летальному исходу. Причиной развития аптечного алкоголизма часто является более низкая цена этих препаратов по сравнению с алкогольными напитками, а также отсутствие ограничений на их покупку. Однако, злоупотребление спиртосодержащими лекарственными средствами наносит серьезный вред здоровью, порой даже больший, чем обычный алкоголь. При появлении признаков зависимости от таких препаратов необходимо немедленно обратиться за помощью к специалисту. Сделайте осознанный выбор в пользу трезвого образа жизни!

⏰Рекомендации по организации режима дня для школьников Успешная учеба зависит в том числе от: ✅ правильного режима дня; ✅ здорового сна; ✅ питания. Особенно важно это учитывать родителям первоклассников, ведь для ребенка меняется не только место пребывания, но и вид деятельности, и режим.  После длительного отдыха вновь нужно привыкать к новому распорядку, активизировать свое внимание, мышление, память.  Стрессовый период может длиться от 1 до 3-х месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Положительное воздействие на укрепление здоровья ребенка оказывают: ➡️ стабильный режим дня; ➡️ рациональное питание; ➡️ полноценный сон; ➡️ прогулки. Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. Составив четкий график🗃, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг.  Правильно организованный режим дня школьника предусматривает: ➡️ чередование труда и отдыха; ➡️ регулярный прием пищи; ➡️ сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну; ➡️ определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур; ➡️определенное время для домашних заданий, пребывание на открытом воздухе. Формировать распорядок нужно, учитывая физиологические особенности ребенка. Для упрощения можно использовать примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника. Внимание на карточки👀👆 Публикация подготовлена с использованием материалов Роспотребнадзора.

❓Как научить ребенка говорить? Рекомендации подготовила врач-невролог, Сотова Ольга Витальевна 1️⃣ Развитие речи тесно связано с мелкой моторикой. Давайте для игры разные предметы: круглые, квадратные, мягкие,  шершавые, ребристые, липкие, шуршащие…Чем разнообразнее, тем лучше.🪀🥏🥎 2️⃣ Если ребенок лопочет отдельные слоги ( ба-ба-ба, ма-ма-ма…), повторяйте их вместе с ребенком, хором!🐥 Детям это нравится! Это веселая игра для них и отличное общение с мамой!👍 Придумайте новые слоги для его запоминания (да-да-да, га-га-га..). Если повторяет, то продолжайте в том же духе, перебирая все гласные. Это прекрасная тренировка не только речи, но и развивающая игра.💯 3️⃣ Жесты для ребенка, но не для мамы👉❗️. После года старайтесь избегать  жестов. Попробуйте не реагировать на протянутую руку или указательный палец😎. Отдавая ребенку предмет, игрушку, говорите - скажи ДАЙ. Постепенно усложняйте вариант. Учите слова «пожалуйста» и «спасибо».✅ 4️⃣ Активный интерес у ребенка вызывают звуки животных и подражания им: МУ-му🐄,  Ав- ав🐶,… Вы учите животных, рассматривая их в книжке, и обозначаете их, как они говорят.🔉 5️⃣ Не окружайте игровое пространство годовалого малыша электронными игрушками📲❌, потому что ребенок становится ПАССИВНЫМ наблюдателем за игрой, а не активным участником. Исключается фантазия, и ребенок привыкает, что ни процесс, ни результат игры, от него не зависит. Играйте мячиками, кубиками, пирамидками, матрешками🪆🧸. НЕ забывайте про сюжетные игры: наборы доктор, зоопарк, гараж.🐯😀 6️⃣ Читаем  стихи - это не только развлечение, но и обучение.☀️ Ритмичные, легко запоминающиеся, короткие ( Барто, Чуковский, Маршак, Берестов и др.). Стихи можно повторять много  раз и каждый раз ребенок их слушает, как первый. Если забыть некоторые фразы в самом интересном месте или окончание (сделайте вид) - вы их услышите от ребенка.💡 7️⃣ Поем песни!🎵 Применяйте хитрый прием - путайте слова!  Например,  Добрый доктор, Айболит, он под деревом … лежит( идет, стоит, поет) вместо слова – сидит, или Спят усталые … (кроватки, ножки, мишки) вместо слова – игрушки... Редкий ребенок удержится , чтобы не исправить вас.💖 8️⃣ Повторение - мать учения‼️ Называйте все, что делаете, все предметы дома, все явления на улице, предупреждайте, что сейчас придет папа, бабушка или гости. 9️⃣ Не игнорируйте попытки ребенка что-то вам рассказать. Старайтесь слушать внимательно, глядя в глаза👀. Можно удивляться, переспрашивать, поражаться чему-то. И вообще, делать крайне заинтересованный вид. Особенно полезно, придя с прогулки, рассказать кому-нибудь из домашних, что произошло. Например, папе - что там идет дождь💦 и как вы упали в лужу, или выпал снег❄️, он холодный, белый, можно брать его рукой и лепить из него снежки…⛄️ 1⃣0⃣ Общайтесь с уже говорящими сверстниками (детская площадка, возрастная группа детского сада)  или детьми постарше. Желание подражать пересилит все неудачи.🍀 Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #Сотова_Ольга_Витальевна #невролог

✅Профилактика нарушений осанки у детей школьного возраста ⚡️На сегодняшний день одним из распространенных заболеваний, приобретаемых детьми школьного возраста, является нарушение осанки. Осанка - наиболее привычное для человека положение тела, которое он принимает стоя, сидя и во вовремя ходьбы. 👍Правильная осанка - залог хорошей фигуры, физического и психического здоровья.  ✅При правильной осанке естественные изгибы позвоночника выражены умеренно, голова расположена на одной вертикали с туловищем, грудь немного выступает вперед, плечи слегка опущены и развернуты назад, живот подтянут - все это позволяет равномерно распределять нагрузку по мышцам и суставам. Чаще всего нарушения осанки (сутулость, чрезмерное отклонение позвоночника вперед или назад) закладывается в школе📚, в то время, когда у ребенка не окреп позвоночник.  📍Одними из главных причин плохой осанки являются нерациональная организация рабочего места, несоблюдение режима дня, а также недостаток физической активности в детском возрасте. 👉Основные правила для профилактики нарушений осанки, которые следует помнить родителям: ➡️ Рабочее место школьника должно быть оснащено мебелью в соответствие с его ростом. Необходимо контролировать правильную позу при сидении за столом (спина должна быть прямая, ступни полностью касаться пола, коленные и локтевые суставы под прямым углом). Расстояние от глаз до тетради или книги должно быть равным длине предплечья. Не стоит забывать про освещение.💡 Свет должен падать с левой стороны. ➡️ Большое значение имеет организация полноценного сна😴, при котором уменьшается нагрузка на позвоночник и суставы. Кровать должна быть оснащена матрасом средней жесткости и невысокой подушкой.🛏 ➡️ Необходим контроль за равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков и сумок. Нельзя долго носить в одной руке или на одном плече сумки💼 (нужно менять руки или распределять груз на две руки🎒). ➡️При длительной работе сидя каждые 40 минут полезно делать активные перерывы - физическая нагрузка поднимет настроение и снимет усталость.🪄 ➡️Важно отучать ребенка от следующих вредных привычек: класть ногу на ногу, свешивать нерабочую руку вниз, сидеть перед столом в пол-оборота, все это способствует быстрому нарушению осанки.😀 ➡️Красивой и правильной осанке способствует постоянная двигательная активность, включающая прогулки, физические упражнения и спорт.🤸‍♀ Сохранение правильной осанки с детства является важнейшей профилактической мерой для предотвращения серьезных заболеваний.🛡 Кроме того, правильная осанка придает человеку уверенность в себе и позволяет легче находить общий язык с окружающими!😀 Будьте здоровы и красивы!💚 #родителям

Социальная адаптация детей после летних каникул Летние каникулы - прекрасная пора длиной в 3 месяца!☀️⛱️ Однако после столь длительного отдыха ребёнку может быть непросто вернуться в школьный ритм. Многие дети испытывают стресс🫣, возвращаясь в школьную среду, так как привыкли к более свободному расписанию и отсутствию учебных задач. В это время для ребенка особенно важна социальная адаптация🤗, от которой зависит его успех в учёбе и эмоциональное благополучие🔋. Вот основные рекомендации после каникул: 1️⃣К школьному режиму следует возвращаться постепенно: старайтесь ложиться спать вовремя🛌💤, принимать пищу в одно и то же время каждый день. Научите ребенка готовиться к завтрашнему дню накануне вечером: собирать портфель🎒, складывать вещи по списку📝 2️⃣Обсуждайте предстоящий учебный год: поговорите с ребёнком о том, что его ждёт в новом учебном году☀️, что его беспокоит, нет ли проблем, комфортно ли ему. 3️⃣Поддерживайте позитивный настрой: поговорите о том, что нового и интересного ждёт ребёнка в школе, не акцентируя внимание на трудностях. Ваше настроение передастся ему🙂 4️⃣Обеспечьте комфортные условия для учёбы📚📕📖: организуйте удобное рабочее пространство - это создаст ощущение комфорта и настроит ребенка на рабочий лад. 5️⃣Прислушайтесь к чувствам и эмоциональному состоянию ребёнка: важно, чтобы ребёнок понимал, что может поделиться с вами своими переживаниями. Выслушайте его внимательно и дайте совет, если это необходимо🤲. Социальная адаптация детей после летних каникул — это процесс, который требует времени, а также внимания и поддержки со стороны родителей🫂👨‍👩‍👧‍👦. Благодаря простым мероприятиям дети смогут быстрее вернуться к привычному школьному ритму и с новыми силами достигать успехов в освоении образовательных программ☘️ Врач-методист, Пятыжкина Елена Владимировна #родителям

❓Как выбрать школьную форму? 🏫 Доказано, что качество детской одежды существенно влияет на показатели заболеваемости кожи (контактный и атопический дерматиты) и простудными заболеваниями (грипп, острые респираторные заболевания, заболевания органов дыхания). ➡️ Поэтому родителям при выборе школьной одежды следует руководствоваться, в первую очередь, гигиеническими характеристиками продукции для детей, а не только ее эстетическим видом. 1️⃣При покупке одежды необходимо обращать внимание на маркировку. Маркировка наносится на этикетку, на ней указываются данные производителя, состав ткани, рекомендации по уходу.  2️⃣Ткань, из которой сшита форма, должна хотя бы наполовину состоять из натуральных материалов. Лучше всего подходят для школьной формы хлопок и лён для осеннего и весеннего времени, шерсть и кашемир — для зимы. Максимальный процент синтетических волокон в школьной форме — не более 55 %. 3️⃣ От изделия не должен исходить резкий запах. Наличие неприятного запаха может свидетельствовать о содержании в текстильных материалах вредных или даже опасных химических веществ, используемых при окраске ткани. 4️⃣ Одежда для школы должна быть строгой, простого покроя и не отвлекающая своей пестротой. Цвет школьной одежды ребенка не должен быть слишком ярким и броским. Такие цвета не будут способствовать его сосредоточению на учебе. Детские психологи советуют выбирать спокойные, приглушенные цвета. Сочетание цветов типа черное — белое лучше избегать, такой резкий контраст утомляет зрение и может вызвать головную боль. Наиболее подходящими считаются бежевый и разбавленный зеленый цвет. 5️⃣ Для занятия физкультурой желательно приобрести спортивный костюм из дышащей, гигроскопичной (впитывающей влагу) и обязательно эластичной ткани. 🏫 Комфортная и удобная школьная форма, сшитая из натуральных и безопасных материалов, является залогом, прежде всего, сохранения здоровья учащихся, а также решения социальных проблем, формирует позитивный настрой, психологически спокойное состояние и активизирует желание учиться. 🛎️Поздравляем всех с началом нового учебного года! #родителям

❓Какие прививки можно делать во время беременности?🤰 💚 Вакцинация во время беременности рассматривается как один из способов эффективной защиты будущего малыша от опасных инфекций. ✅Также она может быть рекомендована беременным для предотвращения передачи инфекции плоду и защиты матери от осложнений во время беременности. ⚠️Выбор вакцин должен осуществляться врачом, учитывая индивидуальные особенности каждой беременной женщины. 📝Предлагаем рекомендации по вакцинации во время беременности: 🟢Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется выяснить, есть ли у них иммунитет против кори, паротита, краснухи и ветряной оспы и пройти вакцинацию при необходимости! ❗️Вакцины против этих заболеваний являются ослабленными живыми вакцинами, и по этой причине они не делаются беременным женщинам, даже если они не привиты от них. 🔴Вакцины против паротита, ветряной оспы, туберкулёза, полиомиелита (оральная вакцина), сибирской язвы, брюшного тифа, холеры, чумы, туляремии, клещевого энцефалита, бруцеллеза - противопоказаны. 🟢Новая коронавирусная инфекция: Во время беременности, начиная со срока 22 недели (при отсутствии иных противопоказаний) рекомендована вакцинация против новой короновирусной инфекции Гам-КОВИД-Вак («Спутник V») пациенткам из группы риска. 🟢Грипп: Во время беременности, начиная с 12 недель, рекомендована вакцинация против гриппа, так как беременные пациентки входят в группу риска по развитию тяжелых форм и осложнений. 🔴Вакцина против ВПЧ: Во время беременности не проводится иммунизация против ВПЧ. В случае наступлении беременности в период между введениями доз, следующую дозу уже ввести после завершения беременности (в период лактации или после нее). 🟢Коклюш: Вакцинация рекомендована всем беременным, проводится на сроке с 27-36 недели беременности в целях защиты от этой инфекции новорожденных до начала их вакцинации (в 3 мес.). 🟡Экстренная вакцинация при беременности: - Вакцинации от столбняка при травме; - Вакцинации от бешенства при укусе животного; - Вакцинации от гепатита А и В. - Допустимая вакцинация: пневмококковая инфекция, менингококковая инфекция, полиомиелит в случаях, когда потенциальная польза превышает риск. ❕В экстренной ситуации, как альтернатива вакцинации, по показаниям, могут применяться препараты иммуноглобулинов. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова