Центр медицинской профилактики ДЗМ

🛁Гигиеническое воспитание детей Гигиенические навыки у детей воспитываются с самых ранних лет.  🧼 Поддержание чистоты кожи и волос, гигиена полости рта, привычка к проведению утренней зарядки, соблюдение чистоты и аккуратности в одежде, порядка в комнате, на рабочем месте, в шкафах с книгами, игрушками — основные гигиенические навыки, которые должны быть сформированы в процессе воспитания ребенка.  🛡Соблюдение правил личной гигиены является лучшей защитой ребенка от многих заболеваний. ❓Так каковы же основные правила гигиены ребенка? 1⃣ Гигиена рук: необходимо мыть руки после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой; 2⃣ Гигиена тела: необходимо принимать ежедневно гигиенический душ; 3⃣ Уход за полостью рта и зубами ребенка: следует помнить, что уход за молочными зубами так же важен и необходим, как и за постоянными зубами. Важно приучать ребенка чистить зубы утром и обязательно вечером перед сном; 4⃣ Поддержание чистоты кожи, волос и ногтей; 5⃣ Приучение к опрятности и чистоте: необходимо формировать привычку следить за своим внешним видом, соблюдать порядок дома и на рабочем месте. 6⃣ Гигиена сна: Сон должен протекать в спокойной обстановке. Покой, тишина, приятная теплота способствуют хорошему засыпанию. 👉На карточках предлагаем всем ознакомиться с главой  из книги📚Е.П.Даренко "Азбука этикета" - "Сначала - любовь к порядку".💖 Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

📅 С 26 августа по 1 сентября Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей и подростков. Бережное отношение к своему здоровью с самого раннего возраста способно создать прочный фундамент для дальнейшей долгой и счастливой жизни. 🩺 Статистика здоровья детей: Согласно данным МЗ РФ по результатам профилактических медицинских осмотров 28% детей имеют нормальное физическое и психическое здоровье и относятся к первой l здоровья. ll группа здоровья определена у 56,5% детей, что говорит об отсутствии у них хронических заболеваний, но уже имеются какие-либо нарушения здоровья. Как сохранить и улучшить здоровье ребенка? 🩷 🏋️‍♀️ 👨‍👩‍👧‍👦 Здоровый образ жизни (ЗОЖ): Формирование здоровых привычек начинается в семье.Родители играют ключевую роль в этом процессе, оказывая влияние на отношение детей к физической активности, питанию, режиму сна и эмоциональному состоянию. Важно не только проводить с детьми беседы о ЗОЖ, но и демонстрировать эти принципы на личном примере. Ребенок, видя, как его родители следят за своим здоровьем, сам начинает придавать этому значение. 🩺 Профилактические осмотры и диспансеризация: Регулярные медицинские осмотры – это неотъемлемая часть заботы о здоровье детей. Такие осмотры позволяют вовремя выявлять возможные проблемы и своевременно начинать лечение. Диспансеризация проводится в установленные возрастные периоды и включает в себя обследования у различных специалистов, а также лабораторные анализы. Это не просто формальность, а важный инструмент для поддержания здоровья ребенка на протяжении его взросления. 💉Вакцинация: Самый надежный и практически единственный способ предотвратить инфекционное заболевание или ослабить его течение. При помощи прививок успешно борются с вирусами кори, краснухи, паротита (свинки), ветряной оспы, полиомиелита, гепатита В, ротавирусной инфекции и бактериями, вызывающими туберкулез, дифтерию, коклюш, столбняк, гемофильную инфекцию. 🧬 Репродуктивное здоровье: Подростковый возраст – это время интенсивных физиологических изменений. Важно, чтобы в период 15 - 17 лет подростки проходили регулярные обследования репродуктивной системы, включающие осмотр врачами детскими урологами-андрологами мальчиков/ акушерами-гинекологами девочек. Это актуально и для девушек, и для юношей, так как нарушения в этом возрасте могут повлиять на их будущую репродуктивную функцию. Кроме того, подростки должны быть информированы о методах контрацепции, которые не только предотвращают нежелательную беременность, но и снижают риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. 💭 Здоровье - это бесценный дар, оно даётся, увы, не навечно, его надо беречь. (И. И. Павлов) Материал подготовила врач-методист #Приписнова_Татьяна_Валерьевна

26 августа - День рождения Альберта Брюса Сейбина, учёного-медика, вирусолога, создателя вакцины против полиомиелита. Американский учёный-вирусолог Альберт Сейбин родился 26 августа 1906 г. в Белостоке. В 1921 г. семья эмигрировала в США. Благодаря книге Де Крюи «Охотники за микробами» Сейбин увлекся микробиологией. В первой половине XX века мир сотрясали эпидемии полиомиелита. Заболевание уносило сотни жизней и оставляло огромное число тяжелых инвалидов. Поэтому по окончании университета молодой ученый решил сконцентрироваться на изучении этого заболевания. В 1939 г. Сейбин возглавил инфекционное отделение в клинике Цинциннати, где вплотную занялся изучением действия вируса полиомиелита на человеческий организм. После огромного количества исследований было доказано, что основной путь заражения полиовирусом - заражение через пищеварительный тракт, а предотвратить заболевание можно лишь «познакомив» организм с ослабленным, но живым возбудителем. В связи с чем дальнейшая работа была сфокусирована на создании живой вакцины, вводимой через рот. К 1955 г. ученый сумел создать образец такой вакцины. Автором была доказана ее высокая иммуногенность и продемонстрирована безопасность, путем введения вакцины себе и своим дочерям. Но получить в США разрешение на полномасштабное испытание живой вакцины А.Сейбину не удалось. К счастью, в 1956 г. в США прибыла делегация советских ученых-вирусологов. Цель – совместная работа над вакциной против полиомиелита. С Сейбином была достигнута договоpенность о сотpудничестве. Американский ученый пpедоставил обработанные ослабленные штаммы виpуса, а доработку и клинические испытания вакцины провели в СССР. В 1957г. пероральная противополиомиелитная вакцина получила признание Всемирной организации здравоохранения, началось ее активное применение во многих странах. Сейбин вошел в историю как человек, который внес колоссальный вклад в победу над полиомиелитом.

Ученый писал: «Многие настаивали на патентовании вакцины, но я не хотел. Это мой подарок всем детям мира».

За свою деятельность Альберт Сейбин был награжден высокими государственными наградами США, СССР и Германии.

☝️Крепкое здоровье — приоритет! Особенно когда появляется кто-то, ради кого хочется вести активный образ жизни. Например, герой видео Матеуш бросил курить и начал заниматься спортом после рождения ребёнка. Смотрите его историю в ролике! ❤️Для проверки здоровья не нужен повод — запишитесь на диспансеризацию прямо сейчас. Как это сделать, мы рассказывали здесь. #нацпроектздравоохранение ⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🥳 Для создания пятничного настроения котики (и не только) - о здоровом образе жизни! Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #настроение_пятница

🚩Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)? По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, которое направлено на укрепление здоровья и профилактику заболеваний, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.  Основными принципами здорового образа жизни являются: 🚩 Здоровое питание – соблюдение сбалансированного и питательного рациона. 🚩 Регулярная физическая активность – поддержание уровня активности, который способствует поддержанию и улучшению здоровья. 🚩 Отказ от вредных привычек – избегание курения, злоупотребления алкоголем и наркотиками. 🚩 Личная гигиена - гигиеническое содержание тела (кожи, волос, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища. 🚩 Психоэмоциональное благополучие – поддержание психического здоровья через управление стрессом, поддержание позитивного настроя и качественный отдых. Поддержание здорового образа жизни является важным элементом профилактической медицины, направленной на улучшение качества и продолжительности жизни. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #ЗОЖ

#экскурсия_по_календарю_прививок: Полиомиелит ⚠️Полиомиелит – острое заразное инфекционное заболевание, основная опасность которого - поражение нервной системы, приводящее к параличам. 🦠 Возбудитель – полиовирус. 👤 Источник инфекции – человек. ✉️ Пути передачи – бытовой, водный, пищевой, воздушно-капельный. 😀Инкубационный период 3-35 дней. 🩺 Формы заболевания Бессимптомная и абортивная форма (с нетяжелыми неспецифическими симптомами - насморк, першение в горле, расстройство пищеварения ит.п.) наиболее опасны в эпидемиологическом отношении. Заболевшие в этих случаях могут быть своевременно не распознаны и стать распространителями инфекции. Паралитическая форма характеризуется развитием парезов и параличей и не поддается излечению. Особенно опасен паралич диафрагмы, приводящий к тяжёлому нарушению дыхания. ✅ Профилактика В России иммунизация против полиомиелита проводится в соответствии с Национальным календарем прививок. В плановом порядке здоровым детям первые четыре прививки проводятся инактивированной вакциной, две последние – оральной полиомиелитной вакциной. ‼️Полиомиелит неизлечим, но его можно предотвратить с помощью иммунизации! Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Профилактические медицинские осмотры детей и подростков Профилактические осмотры детей и подростков - это неотъемлемая часть заботы об их здоровье и благополучии. Регулярные медицинские осмотры играют решающую роль в сохранении и укреплении физического и психического здоровья. Главные преимущества: - Выявление заболеваний на ранних стадиях - Динамическое наблюдение развития - Формирование принципов здорового образа жизни Предлагаем ознакомиться со списком осмотров детей и подростков, которые доступны в поликлиниках по месту прикрепления: 0–1 год Ежемесячно • Осмотр педиатром В 1 месяц • Невролог • Детский хирург • Офтальмолог • Детский стоматолог В 3 месяца • Травматолог-ортопед В 12 месяцев • Невролог • Детский хирург • Отоларинголог • Травматолог-ортопед • Офтальмолог 1–4 года Ежегодно • Осмотр педиатром в т.ч. в возрасте 1 год и 3 мес. и в возрасте 1 год и 6 мес. В 2 года • Детский стоматолог • Психиатр детский В 3 года • Невролог • Детский хирург • Офтальмолог • Детский стоматолог • Отоларинголог • Акушер-гинеколог (для девочек) • Детский уролог-андролог (для мальчиков) В 4 года • Детский стоматолог 5–9 лет Ежегодно • Осмотр педиатром • Детским стоматологом В 6 лет • Невролог • Детский хирург • Офтальмолог • Травматолог-ортопед • Отоларинголог • Психиатр детский • Акушер-гинеколог (для девочек) • Детский уролог-андролог (для мальчиков) • Детский эндокринолог В 7 лет • Невролог • Офтальмолог • Отоларинголог 10–14 лет Ежегодно • Осмотр педиатром • Детским стоматологом В 10 лет • Невролог • Офтальмолог • Травматолог-ортопед • Детский эндокринолог В 13 лет • Офтальмолог В 14 лет • Психиатр подростковый • Акушер-гинеколог (для девочек) • Детский уролог-андролог (для мальчиков) 15–17 лет Ежегодно Осмотр специалистами: • Педиатр • Невролог • Детский хирург • Офтальмолог • Детский стоматолог • Травматолог-ортопед • Отоларинголог • Психиатр подростковый • Акушер-гинеколог (для девочек) • Детский уролог-андролог (для мальчиков) • Детский эндокринолог Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

❓Ну ты и вырос за лето! А почему? Считается, что дети больше вытягиваются летом и осенью, когда солнце, витамин D, когда они больше двигаются на свежем воздухе, едят фрукты и меньше болеют.  Причем растут девочки и мальчики по-разному.  Подробнее о том, как растут дети и на что следует обратить внимание родителям, предлагаем посмотреть в коротком видео.👆 Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Отзыв о работе Центра У Агафоновой Влады Сергеевны наблюдаются трое моих детей уже третий год. Приезжаем в кабинет иммунопрофилактики для вакцинирования. Врач всегда очень внимательно, скрупулезно проводит осмотр. При малейших намеках на лёгкую простуду или начинающуюся ОРВИ - отказ в вакцинации. Такой серьёзный подход мне очень нравится, вселяет спокойствие и твёрдую уверенность, что такому педиатру можно доверить здоровье своего ребёнка. Всегда распланирует дальнейших график прививок. После вакцинации дают рекомендации в случае возникновения реакции и на следующий день позвонят, спросят, как чувствуют себя дети. Спасибо большое врачу и медсестре за их профессионализм, любовь к своему делу, человечность. Записаться на прием к специалисту. Источник: www.prodoctorov.ru #отзывы

🌿#зеленая_аптека: Боярышник Сегодня в рамках рубрики #зеленая_аптека рассказываем про полезные свойства боярышника. 🇬🇷 Родовое название Crataegus (от др. греч. "сила"). Плоды и цветки боярышника в медицинской практике применяются в виде настоя, настойки, экстракта. ✅ Действие: Снижает возбудимость нервной системы, устраняет сосудистые спазмы, нормализует сон, способствует снижению уровня холестерина в крови.  Положительный эффект боярышника отмечен также при использовании его в климактерическом периоде. Передозировка может вызвать резкое падение артериального давления, сердечную аритмию, тошноту и головокружение. Употребление боярышника необходимо согласовывать с лечащим врачом. Пациентам, принимающим сердечные гликозиды, употребление боярышника противопоказано. Боярышник - растение широко распространенное на разных материках.  По научным данным оно растет на нашей планете уже более 40 млн. лет. Насчитывается более 200 видов Crataegus, которые представляют собой кустарники или деревья, достигающие 15 м в высоту, с (обычно) колючими ветвями. В РФ растет на европейской части и в Западной Сибири.  Часто встречается в редколесье и по поймам рек. Благодаря декоративности и неприхотливости, боярышник культивируют в городских парках, используют для формирования живой изгороди. Темно-зеленая густая листва осенью окрашивается в красивый пурпурный цвет. Окраска плодов зависит от сорта и может быть от жёлтой, до почти чёрной.  Размер плодов также различен.  У боярышника кроваво-красного они 5-7 мм, а у крупноплодных американских видов — почти 4 см. Это растение — отличный медонос. Из плодов боярышника готовят джемы, кисели, компоты, желе и пр. Муку из сушеных ягод добавляют в тесто для получения хлеба с фруктовым привкусом. Листья съедобны, и весной молодую нежную листву можно использовать в салатах. Прочную древесину боярышника применяют для изготовления компонентов музыкальных инструментов и хозяйственного инвентаря. В викторианскую эпоху на языке цветов боярышник олицетворял надежду. Утверждается, что его ветви древние греки использовали для украшения алтаря Гименея. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

🏝Прививки для путешественников  ❓Вопрос: Здравствуйте! Планируем поздней осенью поездку всей семьей в Объединенные Арабские Эмираты. Просим дать рекомендации по профилактическим прививкам. ✅ Ответ: Для всех поездок рекомендуется вакцинация в соответствии с региональным календарем профилактических прививок. Например, взрослый должен быть привит против дифтерии, столбняка, кори, вирусного гепатита В. У детей должны быть выполнены все прививки в соответствии с возрастом. При поездке в ОАЭ рекомендуется сделать следующие прививки: 1⃣ Менингококковая инфекция Менингококковая инфекция – острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Характеризуется стремительным течением (иногда - менее суток) и высокой летальностью. Полисахаридная менингококковая вакцина «Менактра» рекомендована для использования у детей старше 9 месяцев и взрослых до 55 лет. 2⃣ Вирусный гепатит А Заражение происходит фекально-оральным путем при употреблении инфицированной воды и пищи, иногда контактно – бытовым путём. Курс вакцинации состоит из 2 прививок, проводимых с интервалом 6-12 месяцев. Вакцина против гепатита А доступна в формах выпуска для взрослых и детей с 12 мес. Вакцина обеспечит защиту от заболевания на всю жизнь. 3⃣ Брюшной тиф Это высоко заразное заболевание, передающееся через воду и пищу. Заболевание довольно быстро распространяется в районах с плохими санитарно-гигиеническими условиями. Прививку рекомендуется сделать за 1-2 недели до планируемого отпуска.  Вакцинация проводится взрослым и детям с 3 лет. Действия вакцины хватит на 3 года. Записаться на вакцинацию можно по телефону: 8-985-939-00-02 Желаем всем путешественников интересных и безопасных путешествий! Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #путешественникам

Кожные проявления аллергии у детей. Часто приходят маленькие пациенты с атопией, которым до года из-за кожных проявлений аллергии не проводилась вакцинация. Давайте обсудим, что это и как правильно? ❗Атопический дерматит - распространенное хроническое рецидивирующее заболевание кожи, которым страдает более 50 миллионов пациентов в Европе, в первую очередь - дети, распространенность атопического дерматита среди детей - до 40%.    💯Важную роль играет наследственная предрасположенность. Атопический дерматит чаще встречается у детей из семей, в которых один или оба родителя страдают аллергическими заболеваниями.    ✅ У пациентов с атопическим дерматитом нарушена барьерная функция кожи. Кожа у них, как правило, сухая, чувствительная и гиперреактивная. Повышенная сухость связана с изменением состава липидов эпидермиса и недостатком белков, отвечающих за связь между клетками.  ✅ Коже не хватает липидов, которые естественным образом расположены на ее поверхности и препятствуют проникновению потенциальных аллергенов.  ✅ В таких условиях раздражители, находящиеся в окружающей среде и которые, как правило, хорошо переносятся кожей (пыль, пыльца, средства гигиены), могут проникать на раздражённые участки и вызывать проявления атопического дерматита.    💯 Обычно атопический дерматит у малышей проявляется после трех месяцев (иногда раньше) и может продолжаться, в зависимости от состояния ребенка, от нескольких месяцев до нескольких лет. Без надлежашего лечения запускается опасный замкнутый круг: кожный барьер не справляется, питание сложно подобрать, но возможно. Для этого необходимо проконсультироваться у врача аллерголога-иммунолога, начать необходимое поддерживающее лечение. Важно понимать, что сухость кожи, лихенизация и даже местная стероидная терапия не является противопоказанием для иммунопрофилактики. Ремиссия - подразумевает отсутствие острых высыпаний, мокнутия и вторичного инфицирования . Вакцинация при таких кожных проявлениях возможна под наблюдением врача-аллерголога! Врач аллерголог-иммунолог, Баркуца Ольга Анатольевна #Баркуца_Ольга_Анатольевна

🎓195 лет со дня рождения Ивана Михайловича Сеченова   13.08.1829 г. родился «отец русской физиологии», основоположник медицинской психологии, педагог и просветитель Иван Михайлович Сеченов. Отучившись 5 лет в военно-инженерном училище, поступил на медицинский факультет Московского университета. 🏆Окончил его с отличием в 1856 г. и посвятил дальнейшую жизнь физиологии - теоретической основе медицины.  🧬Эта наука существует на стыке физики, химии и биологии, изучает процессы, происходящие в организме, и механизмы возникновения заболеваний.  🧪Все ее положения и законы сформулированы на основе многочисленных экспериментов. 🔬Возглавляемые Сеченовым в разные годы кафедры физиологии в Медико-хирургической академии, Новороссийском, Санкт-Петербургском, Московском университетах, становились, выражаясь современным языком, исследовательскими центрами.  💡В оборудование лабораторий ученый вкладывал значительные личные средства, а если во время работы требовались эксперименты на человеческом организме, то он проводил их только на себе. 👨‍⚕️Научные труды Сеченова стали базой для мощного развития физиологии, которое, в свою очередь, породило такие направления, как реаниматология, медицина экстремальных состояний, водолазная и авиационная медицина, медицинская психология. 📝Им научно обоснована 8-часовая продолжительность рабочего дня, введено понятие «активный отдых» (феномен Сеченова). 

Именно Сеченову принадлежит фраза «лучший отдых – это смена деятельности».

Иван Сеченов относился к наиболее прогрессивным людям эпохи. 📚Ученый участвовал в создании Бестужевских курсов – первого в России высшего учебного заведения для женщин. 🔉Сеченов вошёл в историю не только как исследователь, но и как популяризатор науки, именно он вместе с супругой перевёл на русский язык труд Чарльза Дарвина «Происхождение человека». 🏅Именем И.М. Сеченова названа Золотая медаль РАН, присуждаемая за крупные теоретические работы в области физиологии, его носит Институт эволюционной физиологии и биохимии РАН и 1-ый Московский государственный медицинский университет, который в разные годы окончили 34 сотрудника нашего Центра. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Как помочь ребёнку меньше болеть с помощью закаливания? 🌞 Если ребенок часто начал болеть: небольшой холод — и уже насморк, мокрые ноги — и болит горло, ветер — и отит. Попробуйте закаливание! Этот метод может значительно снизить частоту простудных заболеваний. Польза закаливания: 👍 Снижение заболеваемости: Закаливание может уменьшить количество простуд в 1,5-2 раза. 🛡Механизм действия: Закаливающие процедуры воздействуют на нервные окончания, активируя защитные реакции организма, улучшают кровообращение, нормализуют работу нервной системы и обмен веществ. Основные принципы закаливания 🧊: Постепенность: Начинайте в любое время года и с малого, увеличивая продолжительность и интенсивность процедур постепенно. Регулярность: Закаливание должно быть постоянным, без длительных перерывов. Комплексность: Используйте разные методы закаливания — воздушные ванны, водные процедуры, солнечные ванны. Сочетайте закаливание с физическими упражнениями. 🏊‍♂️ Практические рекомендации 🌬️🌊🌞: Воздушные ванны: Пребывание на свежем воздухе при разных температурах. 🌬️ Водные процедуры: Обтирания, обливания, плавание. 💧 Солнечные ванны: Умеренное пребывание на солнце с использованием защитных средств. 🌞 😃 Закаливание должно быть комфортным и вызывать положительные эмоции у ребенка. 🌡️ Следите за реакцией ребенка и не допускайте переохлаждения или перегрева. 👨‍⚕️ Проконсультируйтесь с педиатром перед началом закаливания. Закаливание — это естественный способ повысить сопротивляемость организма ребенка, сделать его сильнее и здоровее 💪👶 Врач-методист #Приписнова_Татьяна_Валерьевна

❤️А можно по-русски? Иммунитет Сегодня в рубрике #а_можно_по_русски (в которой мы стараемся объяснить научные и медицинские термины), расскажем, что такое иммунитет. 🛡Иммунитет (лат. освобождение) в медицине - способность распознавания и удаления болезнетворных бактерий, вирусов и пр.   ‼️Иммунитет обеспечивает иммунная система. 👉Выделяют центральные и периферические органы иммунной системы. 👀К центральным органам относят красный костный мозг и вилочковую железу, а к периферическим — селезёнку, лимфатические узлы и иммунную систему слизистых оболочек.   ⚡️Иммунная система организма защищает его от «чужих»: как поступающих извне (микробы, вирусы), так и образующихся внутри него (поврежденные, раковые клетки). ✅Иммунитет не бывает плохим или хорошим, слабым или сильным. Правильно говорить о здоровье или нездоровье иммунной системы. Причины нездоровья иммунной системы: ➡️ тяжелые заболевания и травмы; ➡️ вредные факторы внешней среды, в том числе, избыточное УФ-облучение (солнечный загар, солярий); ➡️ неправильное питание, голодание; ➡️ стресс; ➡️ недостаток сна и переутомление. Для поддержания нормального функционирования иммунной системы рекомендуется: ➡️Полноценно питаться, потребляя животные и растительные белки, витамины А, В, С, Е, микроэлементы (цинк, селен, железо); ➡️Поддерживать умеренную физическую активность (не менее 30 минут в день); ➡️Отдыхать и высыпаться. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #иммунитет

#такие_разные_вакцины: Альгавак 🦠 Вирусный гепатит А (Болезнь Боткина) – инфекционное заболевание, протекающее с поражением печени и желчевыделительной системы, вызываемое вирусом. Особенно тяжело заболевание протекает у возрастных пациентов, а также у людей с сопутствующими заболеваниями.  🧼 Инфекция передается от человека к человеку при несоблюдении правил личной гигиены и употреблении недоброкачественной пищи и воды. 💉 Для профилактики вирусного гепатита А у взрослых и детей с трех лет доступна вакцина «АЛЬГАВАК М».  📑 «АЛЬГАВАК М» зарегистрирован в 2011 году, производитель АО «Вектор-БиАльгам», Россия.  ✅ Качество препарата подтверждено международным сертификатом соответствия GMP.  🧪 Действующее вещество – инактивированные вирионы вируса гепатита А. 👉 Показания - профилактика вирусного гепатита А у взрослых и детей с трех лет, которые подвергаются риску заражения вирусным гепатитом А: - проживающие на территориях с высоким уровнем заболеваемости гепатитом А; - выезжающие (военнослужащие, путешественники) в регионы с высоким уровнем заболеваемости гепатитом А (страны Азии, Южной Америки, Африки); - контактные в очагах; - подверженные профессиональному риску заражения (медицинский персонал и персонал по уходу за больными, персонал детских дошкольных учреждений, работники канализационных и водопроводных служб, работники пищевой промышленности и предприятий общественного питания); - лица из числа особых групп риска (больные гемофилией, перенесшие  гемотрансфузии и др.). 🧒👦По Региональному календарю профилактических прививок Москвы иммунизации подлежат дети 3-6 лет перед поступлением в детские дошкольные образовательные организации. ❗️Прививки также могут быть проведены другим группам населения. ✅АЛЬГАВАК М можно вводить в один день с инактивированными вакцинами Национального календаря. 💯Полный курс прививок, состоящий из двух введений с интервалом 6-12 месяцев, формирует длительный напряженный иммунитет к вирусу гепатита А. Чтобы обезопасить себя и ребенка от опасного заболевания, необходимо привиться как можно раньше. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Рекомендации по питанию для беременных женщин 🤰 Правильное питание во время беременности играет важную роль в здоровье матери и ребенка. Вот основные рекомендации:   Важна безопасность продуктов ‼ 1. Отказ от вегетарианства 🌿 Вегетарианская диета увеличивает риск задержки развития плода. 2. Снижение потребления кофеина ☕ Потребление более 300 мг кофеина в сутки увеличивает риск прерывания беременности и рождения маловесных детей. Кофеин содержится в ряде распространенных напитков: кофе, чае, тонизирующих напитках. 300 мг. кофеина соответствует примерно 2 чашкам крепкого кофе, 3 кружкам крепкого чая, 2 банкам тонизирующего напитка. 3. Ограничение потребления определенной рыбы и продуктов с витамином А 🐟🥩 Рыба: Избегайте рыбы, богатой метилртутью (тунец, акула, макрель), так как это может нарушить развитие плода. Витамин А: Ограничьте продукты, богатые витамином А (говяжья, куриная, утиная печень). 4. Избегание определенных продуктов для предотвращения инфекций 🧀🥚 Молочные продукты и мясо: Избегайте непастеризованного молока, мягких сыров, паштетов и плохо термически обработанного мяса и яиц, так как они могут быть источниками листериоза и сальмонеллеза. Рекомендовано: ✅ В первой половине беременности питание женщины по количеству макронутриентов (белки, жиры, углеводы) не должно отличаться от ее питания до беременности. Но важно обеспечить поступление полноценного белка и микронутриентов (витаминов, минералов и микроэлементов, таких как: фолиевой  кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки; железа для предотвращения анемии, йода для нормального функционирования щитовидной железы и т.д.) Во второй половине беременности (с 5 месяца) потребность в макро- и микро нутриентах возрастает, но необходимо следить за энергозатратами и энергопотреблением. Желательно сохранить индекс массы тела в пределах 25 за всю беременность. Рекомендуется ограничить углеводы (сахара), т.к. доказана зависимость между количеством углеводов и массой плода. А долю растительных масел увеличить, исключив маргарин и тугоплавкий (бараний и говяжий) жир. 💊💊💊Потребность в микронутриентах во время беременности возрастает практически в два раза, что не может быть компенсировано традиционными пищевыми продуктами, особенно в зимне-весенний период. В этом случае необходимо включать в рацион обогащенные продукты и поливитаминные препараты. Здоровое питание во время беременности характеризуется достаточной калорийностью и содержанием белка, витаминов и минеральных веществ, получаемых в результате употребления в пищу как можно более разнообразных продуктов🍎🍗🍞 Врач-методист #Приписнова_Татьяна_Валерьевна

❓Как распознать инсульт? ⚡️Если Вы заметили у человека странное состояние, проверьте, не произошел ли с ним инсульт. Как распознать инсульт? Для этого можно использовать технику распознавания инсульта «УДАР»: ➡️У – улыбка. После инсульта улыбка выходит кривая, несимметричная; ➡️Д – движение. Поднять одновременно вверх обе руки, обе ноги — одна из парных конечностей будет подниматься медленнее и ниже; ➡️А – артикуляция. Произнести слово «артикуляция» или несколько фраз — после инсульта дикция нарушается, речь звучит заторможено или просто странно; ➡️Р – решение. Если вы обнаружили нарушения хотя бы в одном из пунктов (по сравнению с нормальным состоянием) — пора принимать решение и звонить в скорую помощь. Расскажите диспетчеру, какие признаки инсульта (УДАРа) вы обнаружили и специальная реанимационная бригада приедет быстро. Другие симптомы инсульта: ✔️ внезапная слабость или онемение в руке и/или ноге; ✔️ потеря равновесия, нарушение координации, головокружение; ✔️ потеря сознания; ✔️ внезапное нарушение речи и/или ее понимания; ✔️ острая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого стресса, физического перенапряжения; ✔️ резкое снижение уровня зрения или слуха; ✔️ внезапное онемение губы или половины лица, часто с «перекосом» лица; ✔️ слишком пониженное или повышенное артериальное давление.