Центр медицинской профилактики ДЗМ

Ожирение – тихая пандемия 21 века🫣 Во Всемирный день борьбы с ожирением врач-детский эндокринолог Центра, Овсянникова Светлана Георгиевна, расскажет, что такое ожирение, каковы его причины и стратегии борьбы. 📆11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day), который напоминает нам о проблемах ожирения и его последствиях для здоровья. 📊По данным ВОЗ, более миллиарда человек на планете имеют лишний вес, в 2014 г. зарегистрировано более 500 млн. больных ожирением. При этом 30 млн детей и подростков Европейского региона имеют избыточную массу тела и 15 млн. - ожирение. 🧨Одной из самых негативных тенденций можно назвать увеличение числа избыточной массы тела у детей младшего возраста. 📈По оценке ВОЗ, существующие тенденции могут обусловить наличие ожирения у 70 млн детей до 5 лет к 2025 г., а к 2030 году, до 41% всего населения будут иметь избыточный вес. 🔺Ожирение — это группа наследственных и приобретенных заболеваний, связанных с избыточным накоплением жировой ткани в организме. ⚠️Избыточный вес в детстве – значимый фактор ожирения во взрослом возрасте: 50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%. 👀Неслучайно ожирение называют «болезнью болезней», доказано его влияние на метаболические, сердечно-сосудистые, дыхательные, опорно-двигательные, психологические и онкологические осложнения. 🔎По данным НИИ «Питания и биотехнологии», вклад питания в развитие ожирения, составляет от 30% до 50%, у большей части россиян рацион не сбалансирован и характеризуется избыточной калорийностью, высоким потреблением животных жиров, соли, рафинированных углеводов, при недостатке овощей и фруктов ❓Каковы причины ожирения? ➡️ избыточное поступление калорий в условиях гиподинамии и наследственной предрасположенности - конституционально-экзогенное ожирение (90%); ➡️ генетические синдромы с ожирением; ➡️ гипоталамическое ожирение - на фоне опухолей головного мозга, травм черепа, инсульта; ➡️ значительно реже в детском возрасте – ожирение при нейроэндокринных заболеваниях (гиперкортицизм, гипотиреоз) и ятрогенное (на фоне длительного применения глюкокортикоидов, антидепрессантов, нейролептиков, антиконвульсантов). ✅ Стратегия борьбы с ожирением 🩺 Основа терапии - длительный комплекс мероприятий, включающих коррекцию пищевого поведения, диетотерапию и адекватную возрасту физическую нагрузку. 1⃣ Диетотерапия – стол №8 по Певзнеру (ограничить потребление насыщенных жиров и рафинированных углеводов, увеличить потребление клетчатки, за счёт овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов). 2⃣ Физическая нагрузка для детей и подростков в возрасте 5-17 лет – ежедневные занятия продолжительностью не менее 60 минут в день (подвижные игры, состязания, ЛФК, занятия спортом и т.д.) 3⃣ Медикаментозная терапия у подростков ограничена и применяется исключительно по назначению врача – детского эндокринолога. 🟢Здоровое питание и физическая активность помогают достичь нормального веса! ❗️Уважаемые родители! Важно не упустить время и обратиться на прием детского эндокринолога, как только заметили, что у ребенка лишний вес! Записаться на прием к специалисту можно здесь. С заботой о Вас и Вашем здоровье, Центр медицинской профилактики #эндокринолог #Овсянникова_Светлана_Георгиевна

🏖 #вакцинация_путешественников: Тайланд ❓Вопрос: мы собираемся осенью в поездку в Таиланд. Нужны ли туда какие-то прививки? Если да, то какие? ✅ Ответ: При планировании поездки в Тайланд взрослым рекомендуется сделать следующие прививки: 1⃣ Дифтерия, столбняк (если с момента последней вакцинации прошло более 10 лет) 2⃣ Гепатит В (если сделано менее 3-х прививок) 3⃣ Корь (если сделано менее 2-х прививок и отсутствуют сведения о перенесенном ранее заболевании) 4⃣ Гепатит А – рекомендуется сделать, если нет официального подтверждения о перенесенном заболевании  5⃣ Менингококковая инфекция 6⃣ Брюшной тиф 7⃣ Дизентерия Зонне 8⃣ Грипп (в сезонный подъем заболеваемости) Многие годы специализацией нашего Центра является вакцинация путешественников. У нас Вы можете получить консультацию и сделать на платной основе необходимые прививки. Подробнее о вакцинации путешественников можно прочитать здесь. Записаться на вакцинацию можно по телефону: 8-985-939-00-02  Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #путешественникам

В Москве 4 и 5 октября 2024 года состоялась спортивная конференция «Когда я в спорте!» под руководством Департамента спорта города Москвы, АНО «Московский спорт» и ГБУ «Московская дирекция по развитию массового спорта» Москомспорта. 🤽‍♀️🤼🏋️‍♂️ ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» был приглашен для участия в работе круглого стола, посвящённого вопросам межведомственного взаимодействия и предоставления допуска к спортивным мероприятиям по результатам профилактических обследований. Модератором круглого стола выступила Яковлева Елизавета Сергеевна, заместитель главного врача ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» по организационно-методической работе.🎙📋 В качестве спикеров выступили: В.В. Язев (ГБУЗ «ДГП №133 ДЗМ»), А.А. Траценко (ГБУЗ «ГП №191 ДЗМ»), Н.А. Бувалин (ГАУЗ МНИЦ МРВСМ им. С. И. Спасокукоцкого ДЗМ), В.М. Владимиров и Д.А. Дымова (ГБУ «Московская дирекция по развитию массового спорта» Москомспорта). 💬🤝 С приветственном словом о пользе спорта в жизни человека выступил главный внештатный специалист Департамента здравоохранения города Москвы по спортивной медицине, первый заместитель директора ГАУЗ «Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины ДЗМ», д.м.н. Зураб Гивиевич Орджоникидзе.🌟🏆🥇 По итогам круглого стола было решено продолжить наше сотрудничество и усилить межведомственное взаимодействие, в том числе по оптимизации предоставления медицинских допусков к спортивным мероприятиям. 🤝✨

Новости Центра 4 октября заместитель главного врача ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» по организационно-методической работе, #Яковлева_Елизавета_Сергеевна, выступила модератором круглого стола на тему повышения качества межведомственного взаимодействия и корректного предоставления допуска к физкультурным и спортивным мероприятиям, в том числе по результатам профилактических обследований на конференции «Когда я в спорте!». Аудитория была представлена сотрудниками Департамента спорта города Москвы, АНО «Московский спорт», ГБУ «Московская дирекция по развитию массового спорта» Москомспорта. Всего на мероприятии присутствовало более 50 человек. Другими участниками обсуждения выступили: В.В. Язев (ГБУЗ «ДГП №133 ДЗМ»), А.А. Траценко (ГБУЗ «ГП №191 ДЗМ»), Н.А. Бувалин, З.Г. Орджоникидзе (ГАУЗ МНИЦ МРВСМ им. С. И. Спасокукоцкого ДЗМ), В.М. Владимиров и Д.А. Дымова (ГБУ «Московская дирекция по развитию массового спорта» Москомспорта) В ходе обсуждения были затронуты следующие темы: ➡️ Организация проведения профилактических медицинских осмотров в городе Москве; ➡️ Маршрутизация населения по профилю спортивная медицина в городе Москве; ➡️ Выдача корректного медицинского допуска к физкультурным и спортивным мероприятиям в рамках приказа МЗ РФ №1144н. Фотографии с мероприятия прилагаются😊 #новости_Центра

🔊 Обращение Центра к читателям Telegram-канала Уважаемые подписчики и читатели нашего Telegram-канала! 13.09.2024г. на нашем канале проходил опрос, в котором приняло участие свыше 14 тыс. человек. Мы спросили у вас, делаете ли Вы прививки согласно Региональному календарю профилактических прививок г.Москвы. По результатам, 43% опрошенных ответили, что нет. Этот результат заставил нас задуматься, в чем может быть причина такого большого количества отрицательных ответов. Мы бы хотели поделиться с Вами своими комментариями. Сегодня одним из важнейших средств иммунопрофилактики, помимо ЗОЖ, является вакцинация. Вакцинация является мощным средством профилактики инфекционных заболеваний, включая и чрезвычайно опасные для человека. Целью работы нашего канала является предоставление достоверной, проверенной информации о вакциноуправляемых инфекционных заболеваниях, вакцинах, показаниях и противопоказаниях к вакцинации, развенчивание псевдонаучных суждений о недопустимости прививок. Нет сомнений, что вакцинация, проведенная с соблюдением всех правил и требований, помогает предотвращать вспышки инфекционных заболеваний. Тех, для кого отрицательный ответ в опросе, является принципиальной позицией, мы приглашаем внимательно ознакомиться с материалами на нашем канале. Надеемся, они будут для Вас полезны. Тех, кто ответил отрицательно, потому что им непонятен термин “Региональный календарь профилактических прививок г.Москвы”, мы приглашаем ознакомиться с заметкой, где подробно объясняется значение этого понятия. Мы всегда открыты к диалогу и сотрудничеству! Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

💉Ежегодная вакцинация 🍂 На дворе осень, а это значит, что тема вакцинации от гриппа актуальна как никогда. В главной газете для медиков и пациентов Москвы «Московская медицина. Cito» главный врач ГБУЗ «Центр медицинской профилактики ДЗМ» Татьяна Елагина рассказала: - Как передаётся грипп; - Как работает вакцина; - Насколько эффективно вакцина защищает от вируса; - Когда возникает защитный эффект от вакцины. 👇Подробности читайте по ссылке.

Советует кот👆😽 Присоединяйтесь!🤗 Всегда Ваш, ЦМП на ул. Маршала Бирюзова #настроение_пятница

#такие_разные_вакцины: Ультрикс квадри 🦠Грипп – чрезвычайно заразное вирусное заболевание, опасное осложнениями. Инфекция быстро распространяется в условиях большой плотности и скученности населения. 👨‍🔬Эксперты ВОЗ анализируют данные эпидемиологического надзора за вирусом гриппа и формируют рекомендации по составу вакцин на актуальный сезон. Согласно требованиям ВОЗ в состав вакцин против гриппа на сезон 2024/2025 вошли: ➡️ Антиген вируса гриппа типа A (H1N1) 15 мкг ➡️ Антиген вируса гриппа типа A (H3N2) 15 мкг ➡️ Антиген вируса гриппа типа В (линия Yamagata) 15 мкг ➡️ Антиген вируса гриппа типа В (линия Victoria) 15 мкг. 📑В 2019г. в РФ зарегистрирована отечественная противогриппозная четырехвалентная инактивированная расщепленная вакцина от гриппа последнего поколения Ультрикс® Квадри (производители ООО ФОРТ или АО НПО Микроген). Вакцинация проводится ежегодно в осенне-зимний период.🍁❄️ Вакцина формирует высокий специфический иммунитет. 🛡После вакцинации антитела появляются через 8-12 дн., иммунитет сохраняется до 12 мес. Показания: Активная профилактическая иммунизация против гриппа детей с 6-ти мес. и взрослых без ограничения возраста. ‼️Вакцина особенно показана лицам с высоким риском заболевания и возникновения осложнений в случае заболевания гриппом: ➡️ часто болеющим респираторными вирусными инфекциями; ➡️ страдающим хроническими заболеваниями; ➡️беременным со II триместра; ➡️старше 60 л.; ➡️по роду деятельности имеющим высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц (работникам медицинских и образовательных учреждений, транспорта, социальной сферы, полиции, военнослужащим итд). 🚼Детям в возрасте от 6 до 35 мес. вакцину вводят двукратно с интервалом 28 дн. в дозе 0,25 мл. 👨‍👩‍👦Детям старше 36 мес. и взрослым вакцину вводят однократно в дозе 0,5 мл. ‼️Вакцина может применяться одновременно с инактивированными и живыми вакцинами Национального календаря профилактических прививок (за исключением туберкулезных) и инактивированными вакцинами Национального календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям (за исключением антирабических). Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

🛁Как купать малышей? Рекомендации по купанию ребенка первого года жизни: 💦 купать ребенка нужно в обычной воде, температура которой 36-37ºC; 💦 температура в помещении, где купают ребенка, должна быть не менее 21ºC (оптимально 23-25ºC); 💦 купать ребенка рекомендуется в специальной пластмассовой детской ванне. К ней может продаваться специальная "горка" для купания - она поможет поддерживать ребенка во время купания; 💦 пребывание ребенка в воде должно быть 5-6 минут; 💦 голову ребенку следует мыть не чаще 2 раз в неделю; 💦 купание с мылом (специальным детским с нейтральным pH) должно быть не чаще 2 раз в неделю; 💦 лицо следует мыть отдельно чистой водой; 💦 после купания кожу ребенка следует не вытирать, а промокнуть мягким теплым полотенцем; 💦 после купания сухую кожу можно обработать, применяя специальные детские средства ухода. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова #родителям

🤰Вакцинация беременных женщин против гриппа 🔎Изменения, происходящие в организме женщины в период беременности со стороны сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, иммунной системах, делают ее более предрасположенной к гриппу, увеличивают частоту тяжелых форм и летальных исходов в случае заражения вирусом гриппом. ❗️Лихорадка у матери при заболевании гриппом ведет к нарушению формирования нервной системы ребенка и соответственно к развитию врожденных аномалий и увеличению частоты неврологических заболеваний.  ‼️Кроме того, заболевание гриппом может привести к преждевременным родам и перинатальной смерти ребенка. ✅Вакцинация против гриппа беременных включена в Национальный и Региональный календари профилактических прививок.  💉Иммунизация может проводиться, начиная со второго триместра беременности. 💚Для беременных женщин используется та же вакцина, что и для детей, без консерванта. 👨‍⚕️Окончательное решение, с учетом рисков заражения гриппом и возможных осложнений от гриппозной инфекции, принимает врач. Вакцинация беременных женщин против гриппа в г.Москве проводится более 1️⃣0️⃣ лет. За этот период у вакцинированных беременных поствакцинальные осложнения не регистрировались.🤝 ✔️Для иммунизации беременных женщин используются отечественные инактивированные противогриппозные вакцины, вырабатывающие высокий защитный иммунитет, обладающие низкой реактогенностью. 📝Многочисленные научные исследования последних десятилетий доказали безопасность✅ вакцинации беременных против гриппа, отсутствие влияния прививок на течение беременности и родов.  🤱Наблюдения касались не только привитых женщин, но и новорожденных от привитых против гриппа матерей до 6-ти-месячного возраста. Материал подготовила врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

🛡 Врачи и родители уверены - самый безопасный и эффективный способ защиты ребёнка от инфекционных заболеваний - вакцинация! ✔️ В каждом филиале нашей поликлиники в наличии имеются вакцины: - Регевак (против вируса гепатита В), - БЦЖ, БЦЖ-М (против туберкулеза), - Рота-V-Эйд (против ротавирусной инфекции) - АДС-М (против дифтерии, столбняка), - Пентаксим (против коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, гемофильнойинфекции), - Адасель (для ревакцинации против коклюша, дифтерии, столбняка) - ПолиовакСин (против вируса полиомиелита), - БиВак Полио (против вируса полиомиелита), - Пнемотекс (против пневмококковой инфекции), - Менактра (против менингококковой инфекции), - Гардасил (против вируса папиломы человека), - Варилрикс (против вируса ветряной оспы), - Вакцина против краснухи. Для сезонной иммунизации против вируса гриппа: - Ультрикс Квадри. Для диагностики туберкулёза в наличии: - Туберкулин - Диаскинтест ➕ Получить более подробную информацию о необходимости вакцинации и её кратности (вакцинации/ревакцинации) вы можете на приеме у педиатра. #ДГП32 #ДЗМ #новостиполиклиник

🔊 Мы рады поделиться видео, которое подготовила 32 детская городская поликлиника с участием актрисы театра и кино, Оксаной Сташенко. Присоединяемся к словам героини видео!🤩

🔊 Мы рады поделиться видео, которое подготовила 32 детская городская поликлиника с участием актрисы театра и кино, Оксаной Сташенко. Присоединяемся к словам героини видео!🤩

🛡 Врачи и родители уверены - самый безопасный и эффективный способ защиты ребёнка от инфекционных заболеваний - вакцинация! ✔️ В каждом филиале нашей поликлиники в наличии имеются вакцины: - Регевак (против вируса гепатита В), - БЦЖ, БЦЖ-М (против туберкулеза), - Рота-V-Эйд (против ротавирусной инфекции) - АДС-М (против дифтерии, столбняка), - Пентаксим (против коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, гемофильнойинфекции), - Адасель (для ревакцинации против коклюша, дифтерии, столбняка) - ПолиовакСин (против вируса полиомиелита), - БиВак Полио (против вируса полиомиелита), - Пнемотекс (против пневмококковой инфекции), - Менактра (против менингококковой инфекции), - Гардасил (против вируса папиломы человека), - Варилрикс (против вируса ветряной оспы), - Вакцина против краснухи. Для сезонной иммунизации против вируса гриппа: - Ультрикс Квадри. Для диагностики туберкулёза в наличии: - Туберкулин - Диаскинтест ➕ Получить более подробную информацию о необходимости вакцинации и её кратности (вакцинации/ревакцинации) вы можете на приеме у педиатра. #ДГП32 #ДЗМ #новостиполиклиник

💡История изобретения вакцины против бешенства к всемирному дню борьбы с бешенством ⚡️Бешенство - 100 % летальное заболевание общее для человека и животных. 👀До конца 19 века в качестве лечения применяли прижигание места укуса раскалённым железом.  Метод предложил Корнелий Цельс в I веке до н.э. В детстве, будущий ученый Луи Пастер увидел такое «лечение» своими глазами и не мог забыть испытанный ужас.  В 1882 г., когда Пастеру было уже за 60, от бешенства умер ветеринар Пьер Буррель, ранее предлагавший ему, заняться изучением этого заболевания.  Трагедия толкнула известного микробиолога к исследованиям.  🏆Три года напряженнейшей работы привели к триумфу науки – была готова вакцина, успешно предотвращавшая развитие бешенства у животных.  💉Для проверки ее безопасности для людей, Пастер готовился ввести вакцину себе. 🙏🏻Но к ученому с последней надеждой обратились родители детей, искусанных бешеными животными.  ⚡️Благодаря вакцине обреченные мальчики выжили. 📣 27.10.1885г. на заседании Французской академии наук Пастер доложил о событии и высказался, о необходимости организации единого международного антирабического центра. 📝Неожиданно 01.03.1886 г. из России пришла телеграмма: «Можно ли прислать людей, укушенных бешеным волком?» Л.Пастер ответил утвердительно.✅ Вакцинация спасла 17 человек, крестьян из Смоленской губернии, которые с большими трудностями добрались до Парижа.  Это событие убедило Пастера в необходимости организации прививочных пунктов в других странах.  Во все концы повезли 🧪«живые колбы» - зараженных лабораторных кроликов, для приготовления вакцины на местах.  Первая за пределами Парижа «Станция предупредительного лечения водобоязни по способу Пастера» заработала в Одессе 11.06.1886 г. Работая над вакциной, Пастер получал огромную поддержку от соратников из России.❤️ Достаточно назвать такие имена, как И. Мечников, Н. Гамалея, Н. Склифосовский и др. Живая Пастеровская вакцина применялась в течение многих лет, в частности, в СССР до 1925 г., во Франции до 1948 г. С распространением вакцины Пастера бешенство перестало быть приговором.  💚 Ученому в его родном Париже ещё при жизни был поставлен памятник. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

175 лет со дня рождения Ивана Петровича Павлова 💎26 сентября исполняется 175 лет со дня рождения Ивана Петровича Павлова - «старейшины физиологов мира», первого русского лауреата Нобелевской премии (1904), действительного и почетного члена 125 академий и научных обществ, в том числе 63 зарубежных. 🔬С детских лет Павлов проявлял любознательность наряду с необычайной энергией, которую он сам назвал «исследовательским инстинктом». 💯Блестяще окончил естественное отделение физико-математического факультета Санкт-Петербургского университета и Военно-медицинскую академию. ➡️Вот лишь небольшая часть научного наследия И.П. Павлова: -Исследования физиологии пищеварения (Нобелевская премия); -Учение о высшей нервной деятельности; -Доказал влияние коры головного мозга на работу внутренних органов; -Ввёл понятие второй сигнальной системы (речь), описал физиологию внушения и гипноза; ✍️Интересные факты: - В 1892 г. Павлов получил крупную сумму от Э. Нобеля за помощь в ликвидации эпидемии холеры в Баку, где находились нефтяные предприятия магната. Нобелевскую премию учредили спустя девять лет. - В своей нобелевской речи ученый назвал собаку самым дружественным представителем животного мира. По свидетельству очевидцев, Иван Петрович требовал, чтобы за собаками тщательно ухаживали до их восстановления после экспериментов, и мог ударить за плохое обращение с животным. - По инициативе академика в 1935 году около Института экспериментальной медицины в Санкт-Петербурге установлен Памятник Собаке. - Павлов считается прототипом профессора Преображенского в «Собачьем сердце». Имя И.П. Павлова увековечено в названиях улиц, учебных и научных учреждений. 🏅В связи со 100-летием учёного учреждена Золотая медаль.  📝В 1935 г. И.П.Павлов написал «Письмо к молодежи», которое называют его  завещанием:

«Что бы я хотел пожелать молодежи посвятившей себя науке? Прежде всего — последовательности. Изучите азы науки, прежде чем пытаться взойти на ее вершины. Второе — это скромность. Никогда не думайте, что вы все знаете. Третье — это страсть. Помните, что наука требует от человека всей его жизни».

🎥Узнать больше о личности ученого и его жизненном пути можно, посмотрев художественный фильм "Академик Иван Павлов" Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

❓Болит голова. Что делать? Расскажет врач-педиатр, #Мануева_Татьяна_Николаевна 1⃣ Немедленно обратиться за медицинской помощью, если есть симптомы тревоги-«красные флаги»: ➡️ Головная боль (ГБ) быстро стала очень сильной (врачи называют такую боль «громоподобной»); ➡️ ГБ появилась вскоре после тренировки или травмы головы; ➡️ ГБ усиливается в течение суток; ➡️ ГБ усиливается при изменении положения тела, кашле, смехе, физическом напряжении; ➡️ ГБ сопровождается слабостью, онемением, проблемами со зрением. Такие симптомы бывают при мигрени, но если они возникли в первый раз, то лучше сразу обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины; ➡️ ГБ сопровождается скованностью шеи и жаром; ➡️ ГБ сопровождается оглушенностью, судорогами или обмороком. Во всех остальных случаях в экстренных мерах нет необходимости. 2⃣ Примите обезболивающее и/или запишитесь к врачу: Если симптомы тревоги не отмечаются, но ГБ осложняет Вам жизнь, нужен врач. Не надо терпеть, если голова болит часто или, если эти ощущения мешают спать. Идти нужно к терапевту или неврологу. ‼️Важно: заранее делать МРТ или КТ не надо.‼️ 3⃣ Ведите дневник головной боли - помогите врачу в постановке диагноза и выборе тактики лечения! Для этого  можно использовать специальные мобильные преложения 4⃣ Займитесь профилактикой приступов ГБ. После того, как врач поставил диагноз, он,  даст рекомендации, как лучше всего предотвращать приступы в Вашем случае. Но существуют и общие советы: ✅1. Расслабляйтесь: делайте перерывы при длительной работе, разрешен легкий массаж головы и шеи, теплые ванны. ✅2. Избегайте стресса: если Вы столкнулись со стрессовой ситуацией, начните выполнять дыхательные и релаксационные упражнения; это поможет предотвратить ГБ.  ✅3. Больше двигайтесь: чаще гуляйте на свежем воздухе, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте, делайте физические упражнения, не ухудшающие Ваше состояние. ✅4. Избавьтесь от депрессии и тревоги: если большую часть времени у Вас плохое настроение, обязательно обратитесь к врачу.  ✅5. Нормализуйте сон: Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже на выходных. Исключайте использование гаджетов за 1 час до сна. Спите не менее 8 часов. Если лечение оказывается частично эффективным или неэффективным вовсе, обратитесь  в специализированный центр лечения  боли, в котором имеется широкий спектр методов терапии. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#вопросы_от_родителей Вопрос: Падает ли иммунитет после прививки? Можно ли заболеть ОРВИ, либо другим заболеванием после вакцины от гриппа спустя неделю, две? Ответ: Вакцинация - самое эффективное средство профилактики гриппа и  тяжелых осложнений после перенесенного заболевания. При введении вакцины  вырабатываются антитела к вирусу гриппа, защитный иммунитет повышается. Вакцинацию  населения против гриппа необходимо проводить до начала подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ, так как защитный иммунитет против гриппа формируется от 2-х недель до 1 месяца. При встрече с вирусом гриппа до формирования иммунитета человек  может заболеть. Для вакцинации используются инактивированные вакцины, которые не содержат живого вируса. Поэтому они не могут вызвать заболевание.  После проведения профилактических прививок  возможны  реакции  на введение вакцины: покраснение в месте укола,  небольшой подъем температуры.  Данные симптомы проходят на 2-3 день после прививки без применения медикаментозных препаратов. Возникновение  реакций связано с индивидуальными особенностями организма.  В окружающей среде циркулируют более 200 видов вирусов, вызывающих острые респираторные вирусные  инфекции, симптомы которых похожи на грипп. После перенесенных заболеваний ОРВИ осложнений не бывает. При вакцинации защитный иммунитет вырабатывается только к вирусу гриппа. Поэтому заболеть ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями можно в любое время, независимо от даты проведения вакцинации. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#вопросы_от_родителей Вопрос: Падает ли иммунитет после прививки? Можно ли заболеть ОРВИ, либо другим заболеванием после вакцины от гриппа спустя неделю, две? Отвечает врач-педиатр #Марданова_Мария_Томасовна: 1⃣ Вакцинация наоборот создает иммунитет, она создана для тренировки организма от разного рода болезней. Поэтому, нет, вакцинация не может снизить иммунитет. 2⃣ Вакцинация от гриппа проводится инактивированными вакцинами, это значит, что в них нет живого вируса, который мог бы вызвать заболевание. Нежелательные явления после вакцинации от гриппа абсолютно такие же, как и после других вакцин, и обычно, если они есть, то проявляется в первые 2-3 дня. Заболевание ОРВИ после вакцинации от гриппа через неделю-две и даже три, связано с сезонностью вакцинации. Вакцинация от гриппа начинается в конце августа-начале сентября, в тот самый период повышения заболеваемости различными простудными заболеваниями, тогда когда люди независимо от наличия вакцинации могут заболеть ОРВИ, поэтому это только совпадение. Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова