اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
булочные заметки 🍞
رفتن به کانال در Telegram
— я на всё готова ради хлеба с маслом авторская канцелярия, нравственный стержень, крайний север и просто-та • vk : https://vk.com/bulochkawithart ozon : https://ozon.ru/t/RlLtS8C PR: @censoreex
نمایش بیشتر747
مشترکین
-324 ساعت
+17 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+17
در 0 کانالها
مه '26
+20
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+30
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+41
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+58
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+35
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+119
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+75
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+29
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+83
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+300
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | +1 | |||
| 22 ژوئن | +1 | |||
| 21 ژوئن | +3 | |||
| 20 ژوئن | +2 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | +2 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +2 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +3 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
+2
привычка записывать и планировать переросла в поток системности везде. у меня нет первоначальных знаний о питании, тренировках и хорошем самочувствии, — это приобретённое. та информация, которую ты собираешь наощупь, а затем она определяет динамику жизни.
я наблюдала за fitstars уже давно: своя платформа, гибкость и люди, которые регулярно правда занимаются. клуб по интересам, который поддерживает затею быть устойчивым и здоровым.
в подписке множество занятий, рецептов и работы с мышлением, — так и началась работа с дыханием, мышцами и даже выбором еды в ресторане.
🥯🥛:: по моему промокоду «булочные заметки» можно оформить подписку за 15.99О₽ или в рассрочку без переплат.
это правда того стоит, берегите себя, в том числе через стремления!
Реклама.
О рекламодателе ООО Парсек
Erid: 2VSb5zDJKZt
| 2 | уже несколько дней чаёвничаю в петербурге, попутно щеголяя в чёрной мини со строгими туфлями.
отпуск. рисую новенькое, — заказала замшевых шнуров для открыток, вот и думайте, вместе со мной. | 297 |
| 3 |  держу себя в руках | 621 |
| 4 |  +1несколько недель мне нельзя было тренироваться и есть всё, что не приколочено. я пыталась как-то балансировать.
настал момент, — вопреки всему, пишу про «вкус & польза», потому что перепробовала массу перекусов. с одной стороны тема спорная, как любая, связанная с предпочтениями (и протеином в составе), но моими фаворитами стали сырнички, вот правда, в холодильнике стратегический запас. такие пироги!🥧 | 625 |
| 5 |  +1покупая всё светлых тонов в дом, я знала, что в скором времени каждый комод, шкаф или полка, заполнятся яркими и памятными вещами. по сути — декорации для действующих лиц.
так появилась на полке книга «быть собой» анил сет, глубокие тарелки для каши, которые именуются салатниками (я не представляю как съесть такую маленькую порцию салата), важные штуки для магазина.
с практической точки зрения, самыми важными предметами стали: электрический чайник, вездесущие ковры, плотные шторы, подушки askona, хлопковое постельное, — то, что сохраняет чувство безопасности с разных сторон. | 639 |
| 6 | я испытываю необъяснимый мороз по коже, когда что-то пишу в интернете. даже сейчас, к примеру, но с каждый днем крепчает желание рассказать и показать.
сегодня — официальный переезд в 🪹квартиру. постепенно приду в чувства и покажу, расскажу, поведаю. | 654 |
| 7 | вчера вышла из больницы, с тремя обновлёнными швами на животе. как я благодарна миру за небезразличных людей, профессионалов своего дела.
восстанавливаюсь с жаждой жизни! | 0 |
| 8 |  невозможную нежность питаю к бумаге, наконец-то готова сделать обложку, — забрала кружево, распечатала коллажи!
планирую снять видео с оформлением 🤍 | 874 |
| 9 |  +3на днях была в архангельске по делам наклеечным, а после сходили с подругой в 🧋«met tea», попробовали тапиоку (убедилась, что не моё абсолютно, но ох уж этот антураж чистоты и маленьких столиков).
и вот пока мы ходили, была смена каблуков от десяти до четырёх, потому что с каких-то пор я стала слушать ортопеда. может лобная доля сформировалась, кто ж знает. иными словами — жизнь одна, кайфуйте! | 840 |
| 10 |  +1жизнь, когда приближаешься к двадцати пяти, становится другой. хочется обустраивать пространство вокруг, покупать долгосрочные вещи и определять, что правда твоё.
моим на этой неделе стал ремонт, точнее покупка подушек, постельного, полочек и так далее. чувствую, что сычевальня 🦉 даёт мне покой, а исследования мира выпадут на месяцы лета, ура! так же хочу поделиться, что nintendo swich просто чудо, выделяю часик на разгрузку мозга.
относительно 'булочки' — перемещаюсь на полочки поменьше, но держусь за физ.точки (вдруг интернет выключат), озон стабильно приносит веточки в гнездо фин.подушки. такие пироги!🥧 | 674 |
| 11 | иногда я превосхожу саму себя, тогда появляются товары, которые слышат и хотят. правда это процесс неподвластный.
сейчас в таком, наслаждаюсь и готова часами ломать голову, как сделать всё добротно. | 0 |
| 12 |  +2еженедельные радости, которые доступны даже при загруженной неделе:
• два раза в неделю удаётся сходить на тренировку, по выходным зал пустой; каждое утро гуляем по часу с собакой, то бегом, то пешком;
• три месяца стабильного ведения планера, заметно увеличилось количество оформления, хочу заказать больше наклеек от девочек;
• праздную полезными жирами маленькие успехи на озон, — скоро приедет поставка с наборами (ура!). чаще готовлю сразу на несколько дней более сбалансированные тарелки🍛🧀, чтобы не переживать на работе.
попутно читаю 'украденный фокус' йоханн хари, готовлю новые штуки для магазина — открытку с объемными элементами и наклеечки🤍 | 0 |
| 13 | именно сейчас, когда я вообще не понимаю как вести блог и бизнес, когда доступ периодически пропадает, мне прилетает предложение о сотрудничестве с fitstars и ежедневное развитие на озон.
ну прима, — балерина или пачка сигарет! | 0 |
| 14 |  پیام ویدیو | 0 |
| 15 | светлой пасхи, дорогие!🤍
пусть в сердце будет свет! | 0 |
| 16 |  +1отрадно замечать, как быстро течёт и меняется жизнь. со второй фотографии прошло больше полугода, тогда было столько неизвестных и тревожных переменных; а первая — вчера утром, сейчас ситуация схожая, но ощущается полегче, так как мы всё-таки бесконечно учимся.
спасибо дневникам за возможность учиться, отдельное послание вам: спасибо за все тёплые слова и отзывы, я читаю каждый и чувствую огромную поддержку. традиционно обнимаю за плечи! | 0 |
| 17 |  +1как же хороша ранняя весна на севере — появилось солнце, тёплый ветер, возможность небрежно накинуть пальто и разбрасываться морщинками от улыбки.
радости сейчас в мелочах, в крохотных возможностях. | 0 |
| 18 | « — со мной абсолютно бесполезно соревноваться.
я хочу, чтобы у всех всё получилось. хочу ходить в ваши кафе, читать ваши книги, наслаждаться вашим творчеством, видеть вас счастливыми.» | 0 |
