Центр практической психологии г.Орска

Ответ на психологическую задачу в опросах выше через пост👆. Что скрывается за эмоциональными фразами, которые можно услышать в отношениях супружеских, деловых , иногда и детско- родительских: "Это всё из-за тебя" "Я всего лишь пытаюсь помочь тебе" . Первое заявление - типичная реакция Преследователя или Мучителя, в разных источниках по разному называют роль. Вторая фраза всегда сопровождает позицию Спасателя. Как ни удивительно, но Мучитель и Спасатель едины в своём отношении к партнёру - ты не окей. Ты жертва. Ты должен быть или наказан или спасён. Поэтому верным ответом в опросе будет там, где Ты не окей. Если Вам интересна тема жизненных стратегий и сценариев, рекомендуем Эрик Берн "Игры в которые играют люди" " Люди, которые играют в игры, а также М. Джеймс, Д. Джонгвард " Рождённые выигрывать"

Нам поступил вопрос от подписчицы: " Может ли ребенок заболеть диабетом из-за развода родителей? " Отвечаем: и да, и нет. Острый стресс из-за развода может, действительно, спровоцировать начало заболевания, но для этого должны быть предпосылки. Биологические - состояние здоровья ребенка в настоящий момент; генетические - особенности функционирования организма, полученные по наследству. И наконец, то, как родители смогли пережить расставание, и их уровень стресса во время развода. И что, на самом деле, главное, неизвестно! Но на последнее мы сами можем влиять и минимизировать негативные последствия сложного решения. Но мы точно против вульгарного, упрощенного понимания психосоматики. Психосоматика - это всегда сочетание факторов.

Вам известны эти внутренние модели поведения, заряженные повторяющимся типом мышления? Эрик Берн, автор транзактного анализа, называет их играми или жизненными сценариями. Замечали у себя или у других такие поведенческие стратегии? Попробуем определить цели этих игр? 1. Это всё из-за тебя. Посмотри, что я из-за тебя сделал! 2. Я всего лишь пытаюсь помочь тебе. Что бы ты делал без меня. 3. Понятно, что жизнь такая. А как ещё по- другому? Каждый раз я просто выбиваюсь из сил. Где скрывается стратегия " Я- окей, а Вы не окей", или " Я - не окей, а Вы- окей"?

Нам нравится😊 "Тут я плавно перехожу к следующему совету: жизнь делится на ЧУДЕСНЫЕ ВРЕМЕНА, которыми ты будешь наслаждаться, и УЖАСНЫЕ СОБЫТИЯ, которые в будущем превращаются в захватывающие истории и анекдоты. Ты сможешь пережить все, если представишь, как спустя годы будешь рассказывать об этом друзьям, а они в ответ восклицать недоверчиво: «Нет! Быть не может!» Малыш, постарайся увидеть как можно больше восходов и закатов. Бросай все, чтобы понюхать огромные розы у дорог. Всегда верь, что ты можешь изменить мир — даже если это совсем чуть-чуть, потому что любое чуть-чуть ждет кого-то, кто его изменит".. Это материнские советы из письма журналистки Кейтлин Моран своей дочери. Там есть ещё немало забавного и пронзительно полезного. 👍

По следам темы Психологического клуба. В чем сила женщины? В её слабости? А как же " лучшие мужчины- это женщины" по Евтушенко? Долго спорили участники Клуба😊 и.. создали образ Настоящей женщины. Современной👌 Интересно, а вы какими качествами наделили бы её образ? Чего там будет больше? Женственности или мужественности?

У кельтов, друидов есть красивая легенда. 🌞 Дважды в год происходит битва. Король Дуб бьется с Королём Падубом. Эта легенда про дни зимнего и летнего солнцестояния, которые делят год пополам. В кельтской мифологии Король Падуб управлял убывающей (тёмной) частью года, а Король Дуб — прибывающей (светлой) частью года. 🌝 В день зимнего солнцестояния (Йоль) побеждает Король Дуб и правит до разгара лета, но в день летнего солнцестояния (Лита) вновь возвращался Король Падуб (Остролист) и побеждал своего соперника. Отсюда обычай украшать свои жилища зимой хвойными (остролист,ель, сосна). В прошлом году день зимнего солнцестояния пришелся на 20 декабря. 21 декабря была самая длинная ночь в году. Но Король Дуб уже победил в битве, и это чувствуется. ☀ Утром, когда идёшь на работу, стало светло)) И хотя солнышка по - прежнему мало, тьма постепенно отступает, и мир готовится к весне🌱 Жизнь продолжается ❤

"Лучшее, что сделали родители - предложили себя вместо гаджетов!" " Там (в компьютерных играх) я был крутой и востребованный без особых усилий" Делимся полезной ссылкой на интервью популярного психолога Ларисы Сурковой с сыном, которого в 13 лет лишили компьютера. https://t.me/larangsovetme/4685

"Мужчина и женщина в конфликте: в чём сила каждого". Такова тема январской встречи в Психологическом клубе. Приглашаем друзей и новых гостей Клуба

31 января в 18.00.

Будем искать ответы на вопросы: - правда ли , что сила женщины в её слабости? - как оставаться женщиной, если у тебя мужской характер? Будем находить ответы в ведической астрологии и, конечно, в психологической практике. Под руководством опытных психологов каждый будет искать и...найдёт свою уникальную силу для решений "вечного" конфликта между мужчиной и женщиной❗️😊 Звоните и записывайтесь: 8 905 896 99 36 8 905 896 89 40

Запись прямого эфира от 24.01.25 "Научиться жить с тревогой" В помощь тем, кому непросто... Безопасные техники самопомощи АСТ (терапия принятия и ответственности) - когнитивно -  поведенческой психотерапии третьей волны, которые можно применять самостоятельно. Для справки👇 КПТ - это вид психотерапии,  имеющий научное обоснование и включенный в медицинские протоколы. https://t.me/c/2107663828 или https://t.me/+Edd4OneM0-ZiNmM6

Прямой эфир с психологами "Научиться жить с тревогой" Тревога-постоянная спутница. Как не дать ей поглотить все имеющиеся у нас время и силы, и продолжать жить полноценно. Об этом будем говорить 24 января в 18.30 в https://t.me/+Edd4OneM0-ZiNmM6

Готовим к эфиру ответы на вопросы по теме Тревоги и тревожные состояния. Вы можете задать свои вопросы или описать ситуации по этой ссылке. https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fforms.yandex.ru%2Fu%2F678cefd502848f271ae5569b%2F&utf=1 Соблюдая конфиденциальность, психологи Центра Скорова Татьяна Викторовна и Попова Алиса Харитоновна, будут отвечать в прямом эфире уже в эту пятницу

Тревога стала нашим постоянным спутником. Изучению этого явления посвящены тонны работ. В сети есть огромное количество материалов на тему избавления от симптомов тревоги. Но.... Концепция работы с тревогой изменилась в последнее десятилетие, именно потому что специалисты осознали, что избавиться от этого древнего феномена нашей психики невозможно, да и не нужно. Можно научиться жить полноценной жизнью и двигаться к своим целям, несмотря на тревогу. Мы готовим для вас прямой эфир на эту тему и просим ответить на несколько вопросов.

Этот рисунок создала нейросеть по запросу " Конфликт". Интересно, что вы здесь видите?

Профессор психологии Соня Любомирски с командой провела большое исследование человеческого счастья. Что они выяснили? 📍Оказывается, 50% нашего счастья зависит от генетики человека. Да, люди разные. У нас разный гормональный фон, разный уровень синтеза и обмена нейромедиаторов (это такие молекулы в 🧠) . Этим объясняется то, что есть неисправимые оптимисты и люди, которые недовольны своей жизнью в любых обстоятельствах. 📍Есть объективные 10% - это внешние обстоятельства, влияющие на нас и наше настроение. 📍Но есть замечательные, прекрасные 40%, которые зависят только от нас самих. Наш фокус внимания! То, о чем мы думаем, то, на чем мы фокусируемся. "Эффект фокусировки". Помните, как вы радовались, когда первый раз вошли в новый дом или квартиру? А запах салона нового автомобиля? Или ощущение от нового телефона в руке? Было же счастье🎀 Но оно быстро заканчивается(( Это другой эффект - "гедонистическая адаптация" (прошу прощения за научные термины), по простому, ПРИВЫКАНИЕ! Соня и её команда продумали, как противостоять этому эффекту. Радости и удовольствие должны быть разными, их надо чередовать. Но самое главное, они должны быть! Путешествия Вкусная еда Интересная книга Прогулки Спорт Встречи с друзьями...... Продолжите список, вдруг, кому - то не приходило в голову, а именно ваш вариант поможет другому человеку чувствовать себя лучше👇