Цена. Удар. Победа

💪 МАССАЖ • ЛФК • РЕАБИЛИТАЦИЯ | СОЛНЦЕВО 🔥 Болит спина? Зажаты плечи? Скованность в шее? Суставы стали хуже двигаться? Давайте разберёмся, что мешает вашему телу двигаться свободно! Я специалист по физической реабилитации. Помогаю уменьшить мышечное напряжение, восстанавливать подвижность, амплитуду суставов, улучшать осанку и координацию движений. 🔹 МОИ УСЛУГИ: ✅ Глубокий массаж — проработка мышц спины, шеи, плеч, таза и ног. Использую МФР, ПИР, перкуссию, гуаша, вакуумный массаж, элементы мануальной терапии и йоги. ✅ ЛФК и реабилитация — восстановление после травм, работа с ограничениями подвижности, артрозами и хронической скованностью. ✅ Коррекция осанки — работа с мышечными дисбалансами, асимметрией плеч и таза. ✅ Суставная гимнастика — развитие подвижности и увеличение комфортной амплитуды движений. ✅ Баланс и координация — упражнения для устойчивости, уверенной походки и профилактики падений. ✅ ЛФК Восстановительный бег — работа с техникой, восстановление мышечных цепей, связками суставов ног и профилактикой перегрузок. 🔬 ДИАГНОСТИКА — ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ Проверим: 🔸 Подвижность позвоночника и суставов. 🔸 Мышечный баланс, осанку и симметрию тела. 🔸 Состояние стоп и устойчивость. 🔸 Координацию и контроль движений. 🔸 Пульс, артериальное давление и реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку. 🔸 Функцию дыхательной системы, работу диафрагмы. 🎯 Моя задача — не просто размять мышцы, а найти причину ограничений и помочь вашему телу двигаться лучше! 📍 Где принимаю: Москва, район Солнцево, ул. Производственная, д. 2. Рядом с метро «Солнцево». 📞 Телефон: +7 (965) 705-73-22 💬 Telegram: @Kirill_ksc 📩 Хотите узнать, в каком состоянии ваши мышцы и суставы? Напишите мне в Telegram слово «ТЕСТ» или позвоните. Договоримся об удобном времени для диагностики. Есть система абонементов, скидок! #Солнцево #массажСолнцево #массаж #ЛФК #реабилитация #фитнестестирование

Ильяна Ааман — психолог, оргконсультант, коуч Работаю очно и онлайн. Психолог, гештальт-терапия (практика с 2020 года): — прожить горе, потери, изменения — сложные отношения, созависимость, конфликты, разводы — тревога, выгорание, потеря смыслов Оргконсультирование и коучинг (20+ лет в IT, консультирую с 2024 года): — старт и развитие проектов, команд — карьерное развитие, профессиональная идентичность — конфликты, сопротивление в командах Записаться: +7 916 815 87 44 (Telegram / Max / WhatsApp) или @ilyana_v Подробнее: https://ilyana-aaman.tilda.ws

МАГАЗИН ОДЕЖДЫ С ШИРОКИМ РАЗМЕРНЫМ РЯДОМ С 46 по 72 В СОЛНЦЕВО 🤗 - Все в наличии ✅ - Одежда на все сезоны - На любой возраст, рост, размер, характер 😉🧚👌 - Новинки каждую неделю - Принимаем заказы на отсутствующие размеры - Учитываем пожелания по фасону, цвету, составу - Угощаем конфетками, включим музыку на ваш вкус, выслушаем, поддержим во всем, посоветуем, БЕСПЛАТНО 🤝 - Магазин работает 7/0 с 10:00 до 20:00, в праздники, в любую погоду, мы на связи 24/7 🦾 Наши магазины по адресу: 📍 Солнцево - Ул. Щорса, дом 2, магазин «Пятерочка», вход напротив последней кассы 📍 Московский - Ул. Солнечная, дом 3А, ТЦ «Градъ», цокольный этаж, первый магазин Ведем группы в тг: https://t.me/+sK4zwiBaUL9jMjcy Max: https://max.ru/join/Gm-NCYzOF0mYqZNDLBpC5YlwHxa7rXftyPsQiYlLKwY 📲 Ссылка на чат с админом: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKK4W1bRakjvad9MKWeYGpqnuLtJQjnQ3133FhPc2-97PXPY4o

🐾 BALTO — забота о ваших любимцах! Приглашаем на профессиональный груминг собак и кошек в Солнцево! 🤎 ✨ Стрижки, тримминг, экспресс-линька, уход за шерстью, когтями и зубами. 🎁 При записи на комплексный груминг — SPA-уход в подарок! 📍 Солнцевский проспект, 14 📞 +7 (993) 610-11-00 BALTO — красота начинается с заботы! 🐶

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза для вашего ребёнка

❄️Поздравление для ребёнка на Новый год: Дед Мороз назовёт его по имени и, если вы добавите фото, покажет его в сказке. Подготовьте личный сюрприз к Новому 2027 году.

Создать поздравление

🍝 Любите итальянскую кухню, а ваши близкие не могут устоять перед хинкали? Теперь не нужно выбирать! 🇮🇹🇬🇪 🎉 Osteria Mario & Швили открылись на Озёрной! 📍 Озёрная, 42А — всего 3 минуты пешком от метро «Озёрная». Представьте: в одной локации собрали всё самое любимое из двух гастрономических культур — Италии и Грузии. Здесь каждый найдёт блюдо по душе! 🇮🇹 Osteria Mario — маленькая Италия рядом с домом. Ароматная пицца, разнообразная паста, нежное ризотто, аппетитные брускетты и ещё много блюд, ради которых хочется возвращаться. 🇬🇪 Швили — щедрая Грузия с её знаменитым гостеприимством. Сочные хинкали, румяные хачапури и множество других грузинских блюд, которые так приятно разделить с близкими. 🧸 А теперь хорошая новость для родителей! Для маленьких гостей у нас оборудована большая детская комната, где с детьми занимается аниматор. Пока малыши играют и веселятся, взрослые могут спокойно наслаждаться любимыми блюдами, общением и отдыхом ❤️ Почему стоит заглянуть к нам? - Две кухни в одной локации — огромный выбор блюд на любой вкус. - Красивые, аппетитные блюда, которые хочется не только пробовать, но и фотографировать. - Стильный интерьер и уютная атмосфера, создающие идеальное настроение для отдыха, красивых встреч и приятных вечеров. - Пространство для семейных обедов, встреч с друзьями и уютных ужинов. - Большая детская комната и аниматор для маленьких гостей. ❤️ Теперь за вкусной Италией и гостеприимной Грузией не нужно ехать далеко — мы уже рядом! 📍 Москва, Озёрная, 42А (м. Озёрная, 3 минуты пешком). Тел.: 8(903) 008-46-99 Osteria Mario & Швили — два мира вкусов, один адрес! ❤️

ГДЕ БРАТЬ НАТУРАЛЬНОЕ ФЕРМЕРСКОЕ МЯСО? 🥩 У ребят из АМБАРЦЕВО — широкий ассортимент и честный подход к качеству. Что в ассортименте: 🥩 Мясо: говядина, свинина, баранина, курица, индейка. 🥟 Полуфабрикаты: сочные чевапчичи, колбаски, маринованный шашлык. 🧀 Молочка: большой выбор натуральных фермерских сыров, сметаны и масла. Всё свежее, без добавок, химии и лишней воды. Только чистый продукт! 🌿 🚛 Бесплатная доставка по СОЛНЦЕВО И ОБЛАСТИ 📦 Привезут и поднимут прямо в квартиру. 💰 Оплата только после осмотра! Сначала убеждаешься в качестве, потом платишь. Посмотреть ассортимент продукции и узнать цены можно в чате: 👉 АМБАРЦЕВО ДОСТАВКА МЯСА | ЧАТ

Готовь сани летом, а новогодний корпоратив — заранее 🎄🥂 До Нового года ещё есть время, но самые лучшие даты для праздников разбирают первыми. Если уже думаете, где собрать коллег, красиво проводить год и встретить праздник вкусно и по-настоящему душевно — бронируйте свою дату в «PRO.Хинкали» НЕБО ✨ Праздничная атмосфера 🥟 Любимые блюда грузинской кухни 🥂 Вечер для вашей компании 🎶 Специальные праздничные даты и программа Выбирайте день, собирайте команду — всё остальное мы поможем организовать. 📞 Бронируйте новогодний корпоратив уже сейчас +7 (977) 603-00-77 Количество праздничных дат ограничено.

Новогодняя ёлка в Государственном Кремлёвском дворце «Волшебный сундук сказок» Декабрь и январь Государственный Кремлевский Дворец Без сервисного сбора Билеты от 3500 https://clck.ru/3WsQr2 Все новогодние елки Москвы https://русскийдедмороз.рф/ Видеопоздравление от Деда Мороза https://новогодняяпочта.рф/

Новогодние открытки 2027 с символом года Огненной козой - https://plati.market/itm/6262726

VPS для быстрого и безопасного интернета. Обновился. Появилось туннелирование и Мультихоп (Против белых списков) Стабильно. Недорого. Один аккаунт на всю семью.Русский сервис ДЯДЯ ВАНЯ

Новогоднее шоу «Дядя Стёпа и Смешарики» Декабрь и январь Академия спорта «Динамо» Без сервисного сбора Билеты от 1800 https://clck.ru/3WrLx3 Все новогодние елки Москвы https://русскийдедмороз.рф/ Видеопоздравление от Деда Мороза https://новогодняяпочта.рф/

ВНИМАНИЕ! В топовом салоне Солнцево акции весь ноябрь! 🔥15.000 - сложное окрашивание любой длины и сложности! 🔥2.900 - маникюр со снятием и покрытием LUXIO по акции HAPPY HOURS За что мы так любим салон PRAVDA на Производственной: - WELCOME BAR с коктейлями, матчей и какао — абсолютно бесплатно! 🍸 - Высококлассные мастера с гарантией качества 7 дней! - Шикарные интерьеры с заботой о деталях - Дарят носочки после каждого педикюра и подарки в день рождения! 📍 Солнцево, ул. Производственная, 12 к 1 ⬇️Записаться в любимый салон: https://n2581944.yclients.ru/company/1068093/personal/menu?o= ⬇️Ознакомиться на картах Яндекс: https://yandex.ru/navi/org/pravda/41268932653?si=ax77w15mjg31ahfvawmxmk5we4

Новогодние открытки СССР в нормальном качестве - https://plati.market/itm/6267954

Готовь сани летом, а новогодний корпоратив — заранее 🎄🥂 До Нового года ещё есть время, но самые лучшие даты для праздников разбирают первыми. Если уже думаете, где собрать коллег, красиво проводить год и встретить праздник вкусно и по-настоящему душевно — бронируйте свою дату в «PRO.Хинкали» НЕБО ✨ Праздничная атмосфера 🥟 Любимые блюда грузинской кухни 🥂 Вечер для вашей компании 🎶 Специальные праздничные даты и программа Выбирайте день, собирайте команду — всё остальное мы поможем организовать. 📞 Бронируйте новогодний корпоратив уже сейчас +7 (977) 603-00-77 Количество праздничных дат ограничено.

Ледовое шоу-сказка Евгения Плющенко с балетом «Спящая Красавица» 5 и 6 января 2027 Live Арена Без сервисного сбора Билеты https://clck.ru/3WqbRu Все новогодние елки Москвы https://русскийдедмороз.рф/ Видеопоздравление от Деда Мороза https://новогодняяпочта.рф/

Авторские принты на футболках Год огненной козы Выбрать https://55.printdirect.ru/?cat_id=40582

Полезный контакт рядом с домом! Рядом с метро «Солнцево» работает клиника «ПОДОЛОГИЯ», где помогают при мозолях, натоптышах, вросших ногтях и других проблемах стоп. Здесь принимают подологи, дерматологи и ортопеды, подбирают индивидуальные ортопедические стельки. Более 14 000 пациентов уже обратились за помощью в клинику. 🎁 До 20 ноября для подписчиков доступна бесплатная первичная консультация подолога по промокоду «СОЛНЦЕВО». Количество мест ограничено: 30. В телеграм-канале клиники делятся полезными рекомендациями специалистов и актуальными предложениями. Подписывайтесь и сохраняйте контакт. 📍 м. Солнцево, ул. Производственная, 8к1 📞 +7 (495) 182-90-70 Запись: @podologclinic1_bot Сайт клиники Л041-01137-77/00271219 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Полезный контакт рядом с домом! Рядом с метро «Солнцево» работает клиника «ПОДОЛОГИЯ», где помогают при мозолях, натоптышах, вросших ногтях и других проблемах стоп. Здесь принимают подологи, дерматологи и ортопеды, подбирают индивидуальные ортопедические стельки. Более 14 000 пациентов уже обратились за помощью в клинику. 🎁 До 20 ноября для подписчиков доступна бесплатная первичная консультация подолога по промокоду «СОЛНЦЕВО». Количество мест ограничено: 30. В телеграм-канале клиники делятся полезными рекомендациями специалистов и актуальными предложениями. Подписывайтесь и сохраняйте контакт. 📍 м. Солнцево, ул. Производственная, 8к1 📞 +7 (495) 182-90-70 Запись: @podologclinic1_bot Сайт клиники Л041-01137-77/00271219 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Новогодняя Ёлка у каскадеров «Монстр Траки и Пираты» Декабрь и январь Парк киноприключений «История России» Без сервисного сбора Билеты от 1500 https://clck.ru/3WpcD4 Все новогодние елки Москвы https://русскийдедмороз.рф/ Видеопоздравление от Деда Мороза https://новогодняяпочта.рф/